Uy su padecí de los mismos y era horrible no sabia al principio y terminaba en sala de emergencia. Ya lo sé identificar y tengo medicamentos para el mismo si me da. Solo los que padecen y han padecido lo entienden lo difícil que son. Te sugiero con mucho amor que identifiquen un área de ambulancia cercana a tus papás que en caso de emergencia y sea una horario difícil puedan llamar y llegar con mayor prontitud. Dios te conceda los deseos de tu corazón ❤️
Hoy Martes 12/11/2024. Estoy viendo este video porque,si he sufrido depresión, ansiedad generalizada y ataques de pánico, además de oración,he seguido un terapeuta llamado Enrique Villanueva y su pagina, "La Ansiedad me tiene miedo"tanto en F.B.como en you tube,me ha ayudado en gran manera!!!
No me quiero acordar es muy horrible a mi me dio depresión,ansiedad,ataques de pánico. Hoy día me encuentro bien a Dios gracias. Y cuando me va a dar un episodio ya sé manejarlo bastante bien.
Sufro de ellos & sé lo difícil que es sobre llevarlos. Tengo medicamentos para cuando no los pueda controlar. Normalmente la oración me ayuda a controlarme & ser funcional para no descontrolarme. Gracias por hablar del tema, Dios te bendiga siempre.
Saludos Ivonne, yo padezco de ataques de pánico diagnosticado hace más de 15 años, los primeros episodios fueron malísimos yo tomo medicamentos y en mi carácter personal fue la mejor decisión, al principio no quería aceptar lo qué me estaba pasando, fue un proceso aprendí a aceptarlo de a poco .En estos 15 años he intentado dejar los medicamentos con ayuda de mi psiquiatra y a los 6 meses me vuelven . Decidí y acepto que necesito los medicamentos de por vida.
Yo vivo con esa pesadilla a diario. La primera vez que me ocurrió fue a los 16 años, mientras me llevaban a la universidad. El ataque de pánico son todas las alarmas encendidas a la vez, es un bombardeo descontrolado de pensamientos, nervios y ansiedad. Lo característico es que se sientes que te va a dar un infarto. Yo aprendí a a respirar y a concentrarme. Es peor cuando te despiertas con uno o cuando llegan mientras manejas. Lo triste es que no todos entienden. 😢
😢 yo si entiendo! Nunca en mi vida me había pasado algo parecido hasta hace dos semana que me han dado como 3 episodios y es lo más horrible que una persona puede experimentar! Sentía que moría todo mi cuerpo adormecido, mis dedos torcidos, mi corazón a punto de explotar. En fin son episodios súper intensos que no le deseo a nadie. Sigo orando a Dios y aprendiendo a cómo manejar cada situación e increíblemente aprendiendo a respirar. Dios siga bendiciendo a cada una de las personas por salud en general y salud mental 🙏
Excelente que traigas este tema! He padecido de ansiedad desde mis 20 pero siempre bajo control usando técnicas como las que mencionas. Ahora con la menopausia, me comenzaron a dar ataques de pánico mientras guiaba y eran horribles. Cara y extremidades adormecidas, visión de túnel, mareos, náuseas y sensasición de desmayo. Cuando estás en pleno ataque las técnicas como que no funcionan mucho. GAD, ya los superé con terapia.
Hola Ivonne!!!!!muchas gracias por compartil tan importante video;de todo los videos que he visto tuyos es el mas importante y el mas benedicioso e importante.muchas gracias from the heart ❤
Recibimos con amor❤es testimonio. Si me ha pasado tercer mes de encierro COVID. Y poco a poco he ido trabajándolo. Y reconociendo y alentando mi sistema nervioso o central. Busca información de la la Teoría Polivagal. ❤️
Eso es horrible, en algún momento me dieron y no son nada agradable, no podía ni estar sola, sentía que algo malo me iba a pasar, pero es cierto uno tiene q poner de su parte para poder vencerlos, y sobre todo trabajar con la mente y no dejarse dominar por ella, ya GAD no me dan tantos. Bendiciones🙏♥️ Que bueno que tu mami este bien😍
Si yo no podía estar sola siempre que iba al hospital todo salía bien y yo pensaba que me iba a pasar algo malo pero ya sé manejarlo y no dejo que me derrumbe 🙏🏻🙌🏼
Hola ❤ Estas técnicas ayudan: - La puerta ( es identificar un recuerdo bonito o pensar en la persona que amas y concentrarse en pensar en ese momento o persona) - Clonacepan 0.25 desintegrable funciona rápidamente y ayuda a manejar la ansiedad o el ataque. Se disuelve, es recetada y contraloda; empaque individual y discreto también. - Hacer Mindfullness - Beber agua y escuchar una canción que te agrade -Agradecer, orar y meditar Un abrazo 😊
Cómo trato de controlarlo Tomo agua y me pongo agua fría en la cara Hago las respiraciones y me repito " esto va a pasar pronto y no me pasará nada, ya mismo voy a estar bien. Me a dado resultado. Claro algunos que son muy fuerte es necesario tomar una klonopin para que tu corazón no se afecte. Toma tiempo aprender el truquito de manejarlos.💋
Ivonne eso es bien malo y difícilmente de controlar. A mí me dió en estos días porque me tomé un medicamento que me recetaron ya que tenía una monga y ese medicamento me dió efectos secundarios (mareos) y comencé a respirar rápido, empecé a temblar, quería llorar estaba desesperada, pensaba como me sacó ese medicamento de mi cuerpo. Uffff bien malo, no volví a tomarlo, llame a la farmacia y me dijeron que en efecto si era un efecto secundario. Ya identificado el problema pues decidí no volverlo a tomar ya que el tomar medicamentos de por sí me pone ansiosa porque no me gusta tomarlos. Hay que hacernos consciente, cuando me da algo así o parecido siempre digo una oración 🙏 y también en mi mente digo el salmo 23 es algo que me tranquiliza bastante. Que dirán los expertos, será que hay un truco que podamos saber? Sería genial poder controlar esas cosas. Gracias por compartir tu momento. Espero que Luz tu mamá se encuentre muy bien! Y claro tú y mi Firu también. Bueno la familia completa pero ustedes son mis favorit@s besos 😘 😘
Gracias por compartirme tu historia creo que puedo entenderte perfectamente. Es desesperante, pero qué bueno que lo lograste identificar bastante rápido. Eso fue un gran paso para poder mitigar los síntomas y evitar que te ocurra nuevamente. Gracias por los bonitos deseos con mami y el Firu ❤️❤️❤️
Excelente tema. Me encanta como manejaste la situación.
Todo cambió es bueno cuando sale del alma❤
Uy su padecí de los mismos y era horrible no sabia al principio y terminaba en sala de emergencia.
Ya lo sé identificar y tengo medicamentos para el mismo si me da.
Solo los que padecen y han padecido lo entienden lo difícil que son.
Te sugiero con mucho amor que identifiquen un área de ambulancia cercana a tus papás que en caso de emergencia y sea una horario difícil puedan llamar y llegar con mayor prontitud.
Dios te conceda los deseos de tu corazón ❤️
Hoy Martes 12/11/2024.
Estoy viendo este video porque,si he sufrido depresión, ansiedad generalizada y ataques de pánico, además de oración,he seguido un terapeuta llamado Enrique Villanueva y su pagina,
"La Ansiedad me tiene miedo"tanto en F.B.como en you tube,me ha ayudado en gran manera!!!
No me quiero acordar es muy horrible a mi me dio depresión,ansiedad,ataques de pánico. Hoy día me encuentro bien a Dios gracias. Y cuando me va a dar un episodio ya sé manejarlo bastante bien.
Sufro de ellos & sé lo difícil que es sobre llevarlos. Tengo medicamentos para cuando no los pueda controlar. Normalmente la oración me ayuda a controlarme & ser funcional para no descontrolarme. Gracias por hablar del tema, Dios te bendiga siempre.
Gracias por compartirlo, eso ayuda a muchos.
Saludos Ivonne, yo padezco de ataques de pánico diagnosticado hace más de 15 años, los primeros episodios fueron malísimos yo tomo medicamentos y en mi carácter personal fue la mejor decisión, al principio no quería aceptar lo qué me estaba pasando, fue un proceso aprendí a aceptarlo de a poco .En estos 15 años he intentado dejar los medicamentos con ayuda de mi psiquiatra y a los 6 meses me vuelven . Decidí y acepto que necesito los medicamentos de por vida.
Yo vivo con esa pesadilla a diario. La primera vez que me ocurrió fue a los 16 años, mientras me llevaban a la universidad. El ataque de pánico son todas las alarmas encendidas a la vez, es un bombardeo descontrolado de pensamientos, nervios y ansiedad. Lo característico es que se sientes que te va a dar un infarto. Yo aprendí a a respirar y a concentrarme. Es peor cuando te despiertas con uno o cuando llegan mientras manejas. Lo triste es que no todos entienden. 😢
😢 yo si entiendo! Nunca en mi vida me había pasado algo parecido hasta hace dos semana que me han dado como 3 episodios y es lo más horrible que una persona puede experimentar! Sentía que moría todo mi cuerpo adormecido, mis dedos torcidos, mi corazón a punto de explotar. En fin son episodios súper intensos que no le deseo a nadie. Sigo orando a Dios y aprendiendo a cómo manejar cada situación e increíblemente aprendiendo a respirar. Dios siga bendiciendo a cada una de las personas por salud en general y salud mental 🙏
Me gusto el podcasts. Dios le de salud a tu mama 🙏🏽🫶
Excelente que traigas este tema! He padecido de ansiedad desde mis 20 pero siempre bajo control usando técnicas como las que mencionas. Ahora con la menopausia, me comenzaron a dar ataques de pánico mientras guiaba y eran horribles. Cara y extremidades adormecidas, visión de túnel, mareos, náuseas y sensasición de desmayo. Cuando estás en pleno ataque las técnicas como que no funcionan mucho. GAD, ya los superé con terapia.
Hola Ivonne!!!!!muchas gracias por compartil tan importante video;de todo los videos que he visto tuyos es el mas importante y el mas benedicioso e importante.muchas gracias from the heart ❤
Excelente tema!!!
Me gustó mucho tu podcast de hoy sobre ese tema. No he sufrido ataques de pánico, pero ansiedad si. Muy interesante el tema de hoy. Éxito 🫶🌹🤍
Recibimos con amor❤es testimonio. Si me ha pasado tercer mes de encierro COVID. Y poco a poco he ido trabajándolo. Y reconociendo y alentando mi sistema nervioso o central. Busca información de la la Teoría Polivagal. ❤️
Eso es horrible, en algún momento me dieron y no son nada agradable, no podía ni estar sola, sentía que algo malo me iba a pasar, pero es cierto uno tiene q poner de su parte para poder vencerlos, y sobre todo trabajar con la mente y no dejarse dominar por ella, ya GAD no me dan tantos. Bendiciones🙏♥️ Que bueno que tu mami este bien😍
Si yo no podía estar sola siempre que iba al hospital todo salía bien y yo pensaba que me iba a pasar algo malo pero ya sé manejarlo y no dejo que me derrumbe 🙏🏻🙌🏼
Llevo casi 20 años, tengo altas y bajas. Lo he tratado TODO, lo más que me ayudó fue la yoga.
Saludos, @macucamarie0721! Que?! 20 Años En Tratar De Todo?! Wao! Ya Es Sabado 9 De Noviembre Del 2024.
Saludos, @macucamarie0721! Que?! 20 Años En Tratar De Todo?! Wao! Ya Es Sabado 9 De Noviembre Del 2024.
Gracias por compartirlo 🫶🏼❤️
Gracias por compartirlo.
Gracias por verlo! Linda noche!
Hola ❤
Estas técnicas ayudan:
- La puerta ( es identificar un recuerdo bonito o pensar en la persona que amas y concentrarse en pensar en ese momento o persona)
- Clonacepan 0.25 desintegrable funciona rápidamente y ayuda a manejar la ansiedad o el ataque. Se disuelve, es recetada y contraloda; empaque individual y discreto también.
- Hacer Mindfullness
- Beber agua y escuchar una canción que te agrade
-Agradecer, orar y meditar
Un abrazo 😊
Gracias por compartir las recomendaciones aquí! Abrazos!!!!!
Excelente recomendación
Es horrible, me dan esos ataques con alguna frecuencia y es muy difícil… cuídate mucho y que bueno que tu mamá no tenía un stroke
Te abrazo grande, te entiendo 🙏🏻❤️
Ivonne a mi me dan ataques de pánico tiemblo ,palpitaciones fuerte y siento como de mi cabeza me baja chorro de agua caliente y eso viene sin avisar 😊
Te comprendo, el que lo pasa sabe que es duro y en ocasiones cuesta manejarlo. Te abrazo!
Cómo trato de controlarlo
Tomo agua y me pongo agua fría en la cara
Hago las respiraciones y me repito " esto va a pasar pronto y no me pasará nada, ya mismo voy a estar bien.
Me a dado resultado. Claro algunos que son muy fuerte es necesario tomar una klonopin para que tu corazón no se afecte. Toma tiempo aprender el truquito de manejarlos.💋
Y las taquicardias uff😢 me pasa a cada rato ya trato de controlarme pero me pongo mala de verdad
Saludos, @yarielbernard3731! Aha. Ese Si Es Las Faquicardias. Ya Hoy Es Viernes 8 De Noviembre Del 2024.
Saludos, @yarielbernard3731! Aha. Ese Si Es Las Faquicardias. Ya Hoy Es Viernes 8 De Noviembre Del 2024.
Es horrible y que muchas veces corrí y me encerré en el baño. Para mi no podía respirar y como si el corazón se me quisiera salir por la garganta.
Saludos, @isfelici1! Ese Si Es Horrible En Correr El Baño De La Casa. Ya Es Viernes 8 De Noviembre Del 2024.
Saludos, @isfelici1! Ese Si Es Horrible En Correr El Baño De La Casa. Ya Es Viernes 8 De Noviembre Del 2024.
Ivonne eso es bien malo y difícilmente de controlar. A mí me dió en estos días porque me tomé un medicamento que me recetaron ya que tenía una monga y ese medicamento me dió efectos secundarios (mareos) y comencé a respirar rápido, empecé a temblar, quería llorar estaba desesperada, pensaba como me sacó ese medicamento de mi cuerpo. Uffff bien malo, no volví a tomarlo, llame a la farmacia y me dijeron que en efecto si era un efecto secundario. Ya identificado el problema pues decidí no volverlo a tomar ya que el tomar medicamentos de por sí me pone ansiosa porque no me gusta tomarlos. Hay que hacernos consciente, cuando me da algo así o parecido siempre digo una oración 🙏 y también en mi mente digo el salmo 23 es algo que me tranquiliza bastante. Que dirán los expertos, será que hay un truco que podamos saber? Sería genial poder controlar esas cosas. Gracias por compartir tu momento. Espero que Luz tu mamá se encuentre muy bien! Y claro tú y mi Firu también. Bueno la familia completa pero ustedes son mis favorit@s besos 😘 😘
Gracias por compartirme tu historia creo que puedo entenderte perfectamente. Es desesperante, pero qué bueno que lo lograste identificar bastante rápido. Eso fue un gran paso para poder mitigar los síntomas y evitar que te ocurra nuevamente. Gracias por los bonitos deseos con mami y el Firu ❤️❤️❤️
Saludos, @yaraagosto1808! Ese Si Es Malo y Dificil En Controlar. Hoy Es Viernes 8 De Noviembre Del 2024.
Saludos, @yaraagosto1808! Ese Si Es Malo y Dificil En Controlar. Hoy Es Viernes 8 De Noviembre Del 2024.