రక్తహీనతకు పవర్‌ఫుల్ వంటగది వైద్యాలు|Increase Hemoglobin | How to Improve Hemoglobin Level in Telugu

[@ChanduK-j2k]

మాంసాహారులకు చక్కటి ఊరట నిచ్చే ఆయుర్వేద ఆరోగ్య ఆహార చికిత్స గురించి తెలిపారు. ధన్యవాదములు. ఇంకా ఇలాంటి మాంసాహారానికి సంబంధించిన వంటకాలతో మరిన్ని ఆరోగ్య విషయాలు చెప్పగలరని విజ్ఞప్తి.

[@skshaheena1028]

Sir Naku weight gain diet cheptara

[@vijayalakshmimantravadi5894]

తక్కువ ఖర్చుతో రక్తహీనత తగ్గే సూచనలుబాగున్నాయి ధన్య వాదాలు.

[@jagadishcr7072]

THANKS FOR INFORMATION

[@sashikala2229]

Good informative video Sir👏🏻

[@nagendranagendra4404]

Dhanyavaadamulu

[@uddantitirumaleswararaopad8364]

🇮🇳

[@suryaNarayana123-u4l]

Sir yours health guidance is very useful for society

[@khagendrasuvedi3499]

Shakhaharam lo chalarakalu undaga mamsaharam teesukovalsina avsaram ledukad dr garu

[@Sreeja-gj5tb]

Aplastic anaemia Sutra asar

[@malleshamp4528]

Manchi vishayam chala vivaranga cheppandi.

[@adivishnu390]

🎉🎉🎉

[@ShravanKumar-d2r]

Me appointment tisukovacha pls rpl sir

[@rajugudikandula5956]

Sir ,Ma Babu 3years 3months .... motions regularly avatam ledu and 4days ki okasari gattiga ebbandi padi motion chesthunnadu...gattiga velthunnadu undalu undaluga...sir any medicine or any suggestion please.

[@durgaprasadGondela]

Ekkuvaga water evvandi

[@ChanakyaStockTraders]

Empty stomach moosambi juice or orange juice ivvandhi breakfast gaa fruits vadandhi
Watch dip diet by biswaroop roy

[@skshaheena1028]

​@@durgaprasadGondelasir Naku hb takkuva undi nenu chal weight takkuva unnanu plz Naku weight gain diet cheppandi

[@VimalaDasari-h5k]

Theha pustiki emi tinali

[@sailusailacs]

Sir, మా బాబుకి C REACTIVE PROTIEN చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో ఉందట. ప్రతి నెల జ్వరాలు వస్తున్నాయి. చాలా యాంటీబయాటిక్స్ మింగిస్తున్నారు. Please చాలా బాధ పడ్తున్నాము. వాడికి ఆకలి ఉండదు. చాలా బలహీనంగా ఉంటున్నాడు, ఎముకలు కనబడుతున్నాయి.
దయ చేసి సలహా చెప్పండి

[@DrMuraliManoharChirumamilla]

C- Reactive Protein (CRP) ఒక రకం ప్రోటీన్‌ గా, శరీరంలో కడుపు, గుండె లేదా ఇతర భాగాలలో వాపు లేదా ఇన్ఫ్లమేషన్ ఉందంటే, రక్తంలో దీని స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. CRP స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే శరీరంలో దాగి ఉన్న సమస్యలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు ఉండే అవకాశం ఉంది.
మీ బాబుకి ప్రతి నెల జ్వరాలు రావడం కూడా శరీరంలో కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల సూచనగా ఉండవచ్చు. దీనికి గల కొన్ని సాధారణ కారణాలు:
ఇన్ఫెక్షన్లు: శరీరంలో క్రమం తప్పకుండా ఇన్ఫెక్షన్లు CRP స్థాయి పెరగడానికి కారణమవుతాయి.
ఆటోఇమ్యున్ రుగ్మతలు: కొన్ని పరిస్థితుల్లో శరీరం తాను పోరాడుతున్నట్లు ఆటోఇమ్యున్ వ్యాధులు కూడా CRP స్థాయిని పెంచవచ్చు.
ఆరోగ్య పరిస్థితులలో వాపు: కీళ్ల నొప్పులు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు లేదా ఇతర ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులు CRP ను పెంచుతాయి.
ఆహారంలో మార్పులు
ఆకుకూరలు: పాలకూర, గోంగూర వంటి ఆకుకూరలు, పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోండి.
ప్లాంట్-బేస్డ్ ప్రోటీన్: శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ కోసం పప్పులు, శనగలు, గుడ్లు వంటి వాటిని ఉపయోగించండి.
పొట్టుకప్పు తినడం తగ్గించండి: పంచదార, మైదా, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవడం తగ్గించండి.
ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు: మత్స్యాలు, అవిసె గింజలు వంటి వాటిని తీసుకోవడం వలన ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది.
2. నీటిని పుష్కలంగా తాగండి
ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల నీటిని తాగండి. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్లను బయటకు పంపేందుకు సహాయపడుతుంది.
IMP ----
రోజు ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలలో 1/2 చెంచా పసుపు పొడి కలిపి తాగడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.
అశ్వగంధ (Ashwagandha)
ప్రయోజనం: అశ్వగంధ ఇమ్యూన్ సిస్టమ్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది, శరీరంలోని ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది.
ఉపయోగం: రోజుకు రెండు సార్లు అశ్వగంధ చూర్ణం లేదా గోల్డ్ మిల్కలో కలిపి తాగవచ్చు.
ఉసిరి (Amla)
ప్రయోజనం: ఉసిరిలో అధికంగా విటమిన్ C ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ఉపయోగం: రోజుకు ఒకటి రెండు ఉసిరి పండ్లు తినడం లేదా ఉసిరి రసం తాగడం మంచి ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
అర్జున (Terminalia Arjuna)
ప్రయోజనం: అర్జున చెట్టు చూర్ణం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది.
ఉపయోగం: అర్జున చూర్ణం రోజుకి రెండుసార్లు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగడం మంచిది.
మీకు దొరికిన వాటితో వీటిని తీసుకోండి క్రమంగా వ్యాధి అదుపులోకి వస్తుంది ...!

[@sailusailacs]

@@DrMuraliManoharChirumamilla thank you sir...... కనీసం ఏమి చెయ్యాలో చెప్పేరు. కానీ మా బాబు కి ఆకలి సరిగా ఉండదు. తింటే తాగాడు, తాగితే తినడు. పరగడపున ఏదైనా తాగిస్తే , గంట తర్వాత టిఫిన్ పెట్టినా కక్కేస్తున్నాడు. అందువల్ల ఏదైనా పెట్టినా ఉపయోగం ఉండడం లేదు.
కానీ మీరు చెప్పినవి చెయ్యడానికి ప్రయత్నిస్తాను sir