TOP 5 SUPER Aliments Qui Améliorent La Circulation Sanguine Dans Vos Jambes | Allez Santé
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- #circulationsanguine #santécardiaque #allezsanté
💥Explorez Les 5 SUPER Aliments Qui Améliorent La Circulation Sanguine Dans Vos Jambes.
Ressentez-vous souvent de l'inconfort, des engourdissements, de la fatigue ou des crampes dans les jambes ? Ces symptômes pourraient indiquer une mauvaise circulation sanguine dans vos membres inférieurs. Un flux sanguin insuffisant aux chevilles, pieds et jambes peut conduire à des affections telles que les varices, les œdèmes et les lésions veineuses.
Les conséquences d'une circulation compromise vont bien au-delà de l'inconfort ; elles peuvent poser de sérieux risques pour la santé. En effet, un flux sanguin insuffisant contribue à un nombre important de décès chaque année. Selon l'OMS, les maladies cardiovasculaires, dont celles liées à une mauvaise circulation, sont la principale cause de décès dans le monde.
Pour améliorer la circulation sanguine, vous pouvez incorporer des aliments délicieux et nutritifs dans votre alimentation. Voici 5 aliments à considérer :
🍵 Thé Noir et Thé Vert : Riches en antioxydants, ils aident à élargir les vaisseaux sanguins et à améliorer le flux sanguin.
🍇 Raisins : Leurs antioxydants renforcent les vaisseaux sanguins et favorisent la vasodilatation, améliorant ainsi la circulation.
🍫 Cacao et Chocolat Noir : Leurs flavonoïdes contribuent à la relaxation des vaisseaux sanguins, favorisant un meilleur flux sanguin.
🧄 Ail : L'allicine qu'il contient aide à dilater les vaisseaux sanguins, soulageant ainsi les symptômes de la mauvaise circulation.
🍌 Aliments riches en potassium : Ils soutiennent la fonction des cellules musculaires lisses dans les parois des vaisseaux sanguins, favorisant une circulation saine.
N'attendez pas qu'il soit trop tard pour prendre soin de votre circulation sanguine. Incorporer ces aliments dans votre alimentation peut faire une grande différence pour votre bien-être général.
🕒 Chapitres :
00:00 - Introduction
01:52 - Thé Noir et Thé Vert
03:49 - Raisins
06:07 - Cacao et Chocolat Noir
07:37 - Ail
09:18 - Aliments riches en potassium
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Avertissement : Le contenu fourni sur la chaîne TH-cam "Allez Santé" est uniquement à titre informatif. Les informations partagées ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement. Consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question concernant un problème médical.
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Conseils,ça suffira🤪
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Excellente émission,on y tire plein d'enseignements pour avoir des membres inférieurs sains économisant le travail du coeur... merci
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@@AllezSante1interecentmrci
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The vert,raisin,chocolat noir,ail,potassiume:legumes,fruits,banane,patate douce,avocat,epinards,orange,tomate,yaghourt,poisson gras:Salamon.
Merci pour votre commentaire ! Le thé vert est excellent pour la circulation sanguine. Avez-vous une préférence entre le chocolat noir et le thé vert pour booster votre énergie ?
Tanks.....Tunis......intéressant.....Bravo.....
😂😂on mange tout
🤣🤣🤣@@wisal8605
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Je me suis trompée..je voulais dire des bas de contention...
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Content que la vidéo vous plaise ! Avez-vous déjà essayé l'un des super aliments que nous avons présentés pour vos problèmes de circulation ?
Merci pour l'info.j'ai ce mal de jambes que Dieu vous bénisse
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Merci beaucoup pour votre commentaire ! Quels conseils avez-vous trouvé les plus utiles pour améliorer la circulation sanguine dans vos jambes ? Avez-vous déjà essayé l'un des super aliments mentionnés dans la vidéo ? 🍇🥑
@@AllezSante1 j'ai commencé votre remède aujourd'hui pour une meilleure santé de ma part
Je vous remercie beaucoup pour vos conseils .
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Merci beaucoup ! 😃 Avez-vous déjà essayé l'un de ces super aliments pour améliorer votre circulation sanguine ?
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Il y'a de quoi à suivre vos conseils d'aliment, j'ai le problème de jambe certainement la circulation sanguine. Merci pour vos conseils
Merci beaucoup pour votre retour positif ! En effet, une bonne circulation sanguine est essentielle pour les problèmes de jambe. Avez-vous déjà essayé certains des aliments mentionnés dans la vidéo ?
Merci👍👍👍👍🌹
Merci du fond du cœur ! Avez-vous des résultats positifs en utilisant ces super aliments pour votre circulation sanguine ?
Merci pour tout très intéressant merci❤ 11:50
Merci beaucoup pour votre soutien ! Nous sommes ravis que vous ayez trouvé notre vidéo intéressante. Avez-vous déjà essayé l'un de ces super aliments pour améliorer la circulation dans vos jambes ?
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Votre soutien nous encourage à continuer à partager des conseils utiles ! Avez-vous d'autres astuces pour améliorer la circulation que vous aimeriez partager avec la communauté ?
Merci mon ❤❤❤
Merci beaucoup pour votre soutien ! 😊 Quel super aliment parmi les cinq présentés avez-vous déjà essayé pour améliorer la circulation sanguine dans vos jambes ?
Bonjour Merci pour vos conseils mes jambes me supporteront mieux plus léger dans mes mouvements
Merci pour vos encouragements ! Y a-t-il un aspect particulier des bienfaits pour les jambes que vous aimeriez voir approfondi dans une prochaine vidéo ?
Merci beaucoup depuis Kinshasa République démocratique du Congo
Merci pour votre commentaire depuis Kinshasa ! Avez-vous déjà essayé l'un de ces super aliments pour améliorer la circulation sanguine ? Si oui, lequel et quels ont été les résultats ?
Bonjour lever les jambes
pour dormir
chaussettes contention
vigne rouge 👍
Merci pour vos conseils. Algerie
Je suis heureux que vous ayez trouvé la vidéo utile ! Y a-t-il un autre sujet de santé que vous aimeriez que j'aborde dans une prochaine vidéo ?
J'ai ce problème merci pour vos bons conseils bonne journée à vous
Tout à fait, l'orientation de notre alimentation peut jouer un rôle crucial dans notre santé vasculaire. Quel est votre super aliment préféré parmi ceux que j'ai mentionnés dans la vidéo?
Merci
Nous sommes ravis que vous ayez apprécié la vidéo ! Avez-vous essayé l'un de ces aliments pour améliorer votre circulation sanguine ?
Merci c est periode de raisins bon courage
Merci pour votre commentaire ! Les raisins sont effectivement excellents pour la circulation sanguine. Quels autres aliments aimeriez-vous découvrir pour améliorer la circulation dans les jambes ?
MERCI
Merci beaucoup ! Avez-vous des recettes préférées utilisant l'un de ces aliments ?
Merci pour ce partage que dieu nous garde j'ai des douleurs sous la plante du pied gauche
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Les douleurs sous la plante du pied gauche peuvent être très gênantes. Avez-vous déjà essayé l'un des super aliments mentionnés dans la vidéo pour améliorer la circulation sanguine dans vos jambes ?
Super
Merci beaucoup ! Est-ce que tu as des astuces ou des recettes à partager avec nous pour améliorer la circulation sanguine ?
Merci,pour,lesconseille 11:45
Merci infiniment ! Avez-vous déjà essayé certains de ces super aliments ? Si oui, lequel a eu le plus d'effet sur vous ?
Bonjour mademoiselle j'ai beaucoup apprécié votre commentaire Car moi-même J'ai des problèmes de circulation venneuse Veneuse que l'autre est Je vais essayer de suivre vos conseils vos Suivre vos conseils vos Merci pour votre commentaire socialiste notamment❤❤
Bonjour, je suis ravie que mes conseils vous soient utiles ! Avez-vous déjà essayé l'un des super aliments mentionnés dans la vidéo ? Si oui, lequel et comment cela a-t-il affecté votre circulation veineuse ? Merci pour votre retour ! ❤
Merci pour votre information pcq je mange sans être sur de bein consomme ce qu'il faut pour organisme RDC
Merci beaucoup! Aviez-vous déjà connaissance de ces super aliments avant de regarder la vidéo?
Grazie mille per queste informazione utile.
Merci beaucoup pour votre appréciation ! Les aliments riches en antioxydants comme les baies, les épinards et les noix peuvent également contribuer à améliorer la circulation sanguine. Avez-vous déjà intégré certains de ces aliments dans votre régime alimentaire ?
Merci. Beaucoup. Moi j’ai de douleur aus genoux. Ses terribles 😢 merci pour cette vidéo
Merci beaucoup pour votre commentaire! Avez-vous déjà essayé certains des super aliments mentionnés dans la vidéo pour aider à soulager la douleur dans vos genoux?
Merci boucoup votre conseil...
J'ai mes boucoup la salades et le chocolat noir
Merci beaucoup ! Avez-vous remarqué une amélioration avec la salade et le chocolat noir ?
C’est à l’apporter de tous le monde..merci..
Merci beaucoup pour ces précieux conseils naturels et peu couteux ❤❤❤❤❤
Merci pour votre commentaire ! Quelle amélioration avez-vous remarqué après avoir incorporé ces super aliments dans votre alimentation ?
Bonjour, moi, l ail, je le coupe en 3 petits morceaux.que j avale à jeun, es ce je continue à le faire ou pas, et bonne continuation
Bonjour ! L'ail est effectivement excellent pour la santé, surtout pour la circulation sanguine. Vous pouvez continuer cette habitude. D'ailleurs, avez-vous essayé d'autres super aliments pour améliorer la circulation sanguine ?
Merci beaucoup pour toues ces informations.
Bonne continuation.
Thanemirt.
( C'est merci en langue Berbère ).
Merci beaucoup pour votre commentaire chaleureux ! Connaissiez-vous déjà certains de ces super aliments pour améliorer la circulation sanguine ?
Bsr moi j' ai un problème de varice au pied gauche je ne sais quoi faire svp donner moi une astuce a faire pour réduire de ces varices je suis de l Algérie merci pour vos vidéos et vos conseilles ❤❤❤❤
Bonjour ! Une astuce simple est d'élever vos jambes pendant 15-20 minutes chaque jour pour aider la circulation. De plus, les aliments riches en vitamine C peuvent être bénéfiques. Avez-vous essayé de consommer des oranges ou des kiwis ? Merci pour votre commentaire ! ❤
@@AllezSante1 des oranges je consomme mais le kiwi non merci pour votre réponse si très jentille
❤❤❤🎉🎉🎉🎉 je suis diab, cholosterol et tonsion & une infection au gros intestin, je peux prendre les raisins et combien …
Mercissssss pour votre precieuse vidio, excellente …🎉❤
Mercissss de me repondre si possible…
Mes respects de la Tunisie❤❤❤🎉
Merci beaucoup pour votre soutien et vos compliments ! Les raisins sont généralement bons pour la circulation sanguine. Cependant, étant donné vos conditions de santé, je vous recommande de consulter votre médecin avant d’ajouter de nouveaux aliments à votre régime. Quels autres aliments vous intéressent pour améliorer votre circulation ? Merci de votre question ! 🎉❤
Merci moi jai ce problem jadore
Ravi que les conseils vous plaisent ! Quel super aliment avez-vous trouvé le plus intéressant ?
Merci béjaïa algérie
Merci à toi de Béjaïa, Algérie ! Quels aliments de notre liste consommes-tu le plus souvent pour améliorer ta circulation sanguine ?
الحمد لله نستعمل الثوم في جميع الأطباق
Je suis ravi que vous utilisiez l'ail dans vos recettes! En plus d'améliorer la circulation sanguine, l'ail a de nombreux autres bienfaits pour la santé. Avez-vous essayé d'autres super aliments de notre liste dans vos recettes?
je me sens mes jambes frois. ou ai le probleme merci
Bonjour ! Avez-vous essayé l'un des super aliments mentionnés dans la vidéo pour améliorer la circulation sanguine ? Cela pourrait aider à réchauffer vos jambes.
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Content que cela vous plaise ! Avez-vous déjà essayé l'un des super aliments mentionnés dans la vidéo ?