Top 5 des nutriments pour réduire l’enflure des pieds et des jambes
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2024
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Vous souffrez d'enflure des pieds et des jambes après une longue journée ou un long voyage ?
Découvrez comment vous pouvez réduire cette sensation désagréable naturellement grâce à votre alimentation ! Dans cette vidéo, nous explorons les cinq nutriments les plus efficaces pour combattre l'œdème et améliorer votre confort quotidien.
Au programme :
Qu'est-ce que l'enflure des pieds et des jambes ?
Pourquoi les nutriments sont essentiels pour gérer l’enflure
Le magnésium : ses bienfaits et les aliments où le trouver
La vitamine B6 : comment elle aide et ses sources alimentaires
Le potassium : rôle et meilleures sources
La vitamine C : son impact sur la santé vasculaire et où la trouver
Les oméga-3 : réduction de l'inflammation et sources alimentaires
En intégrant ces nutriments dans votre alimentation, vous pouvez améliorer la circulation, réduire l'inflammation et dire adieu à l'enflure ! 🌿
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Clause de non-responsabilité:
Les informations fournies sur notre chaîne TH-cam concernant l'alimentation, les vitamines et les aliments naturels destinés aux soins de santé sont uniquement à des fins d'information générale. Bien que nous nous efforcions d'assurer l'exactitude et la fiabilité du contenu, nous ne pouvons garantir son exhaustivité ou son adéquation aux circonstances individuelles.
Nous vous conseillons fortement de consulter un professionnel de la santé qualifié ou un diététiste avant d'apporter des modifications importantes à votre alimentation ou d'incorporer de nouveaux suppléments à votre routine. Le corps de chaque personne est unique et ce qui fonctionne pour un individu ne fonctionne pas nécessairement pour un autre.
Priorisez toujours votre bien-être et consultez des professionnels qualifiés pour des conseils personnalisés.
![แม่กลองสองใจ - ซีแกรม โตเกียว มิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/GSQfVjcr_f4/mqdefault.jpg)
❤Merci pour les conseils.
merci
Merci pour votre conseil Que Dieu vous bénisse abondamment 🙏❤️
Merci❣I only understand German and English...but I can follow with the illustration and learn
a bit of French. Ich liebe die franzoesische Sprache ueber alles. 💖 Dankeschoen❣
Merci pour votre consëille 🙏
Merci pour votre conseille
Merci pour ce conseil
Merci Docteur
C 'est mon cas en ce moment . Merci pour votre vidéo
Merci
Bonjour, merci beaucoup.
Mercie monssieur pour les precieux conseils❤
Merci bcp
❤Merci à vous pour ces précieux conseils.
Merci pour les conseils ❤
❤Merci à vous pour ces conseils.
Merci vous êtes magnifique ❤
Merci pour vos conseils.
Merci ❤
aussi et surtout faire une réduction des glucides mais personne n'en parle jamais !!
❤👍🏻
11:41
❤
Moi j'ai mes genous qui gonffle de temps en temps es ce que ce bien aussi pour moi conséille moi svp merci 🙏
Le gonflement des genoux peut avoir plusieurs causes,consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils adaptés à votre situation. cependant voici quelques conseils généraux :Repos et Élévation : Lorsque vos genoux sont gonflés, essayez de vous reposer et de garder vos jambes élevées pour réduire le gonflement.
Glace : Appliquez de la glace sur vos genoux pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.
Compression : Utilisez des bandages de compression pour aider à réduire le gonflement.
Exercice Modéré : Des exercices doux peuvent aider à renforcer les muscles autour de vos genoux et à améliorer la circulation. Consultez un kinésithérapeute pour des exercices adaptés.
Hydratation : Assurez-vous de bien vous hydrater, car la déshydratation peut parfois contribuer au gonflement.
@@santegratuite-zi2dn Amen bonjour merci beaucoup pour votre comséi🙏lle
🌹👍🌺
Merci