SUPER filmpje! Mijn zoon is vanmorgen naar de dokter gegaan omdat hij af wil vallen. Nu is hij gemotiveerd om te gaan hardlopen. Ik ga hem dit filmpje laten zien om het gemotiveerd te houden!
Wat goed om te horen. Hardlopen is een ideale manier om extra af te vallen. Wel belangrijk om niet te veel en te snel in het begin te willen. Hoe gaat het met je zoon in de tussentijd?
Dag Wim, kun je misschien eens een video maken over hoe je een steek in je buik kunt voorkomen of wat je kan doen als je er toch last van krijgt? Morgen ga ik mijn eerste 5KM wedstrijd hardlopen! De laatste trainingen gingen helaas niet zo goed vanwege die steek, dus hopelijk heb ik er morgen geen last van.
Heel veel succes morgen met je eerste 5 kilometer! Goede tip! Ik zal zeker een video over dat onderwerp maken. Belangrijke tip is niet te dicht op het hardlopen eten. Laat er minimaal 2 uur tussen zitten.
Fietsen helpt mij ook heel erg goed met hardlopen. Een voordeel daarvan is dat je geen blessures krijgt terwijl je toch heel intensief kan trainen voor de conditie :)
Ik ben nierpatiënt (bijde nieren) heb heel snel steken in de zij. Conditie als een aardappel. Hooge bloeddruk, hoog gehalte eiwitten in nieren en urine.
SUPER filmpje!
Mijn zoon is vanmorgen naar de dokter gegaan omdat hij af wil vallen.
Nu is hij gemotiveerd om te gaan hardlopen.
Ik ga hem dit filmpje laten zien om het gemotiveerd te houden!
Wat goed om te horen. Hardlopen is een ideale manier om extra af te vallen. Wel belangrijk om niet te veel en te snel in het begin te willen. Hoe gaat het met je zoon in de tussentijd?
Is ie al een beetje afgevallen?
Thnx Wim dit zijn echt super tips. Je hebt direct een abbonee erbij💪💪
Leuk om te horen! Ik ben blij dat je wat aan de videos hebt!
Dag Wim, kun je misschien eens een video maken over hoe je een steek in je buik kunt voorkomen of wat je kan doen als je er toch last van krijgt?
Morgen ga ik mijn eerste 5KM wedstrijd hardlopen! De laatste trainingen gingen helaas niet zo goed vanwege die steek, dus hopelijk heb ik er morgen geen last van.
Heel veel succes morgen met je eerste 5 kilometer! Goede tip! Ik zal zeker een video over dat onderwerp maken. Belangrijke tip is niet te dicht op het hardlopen eten. Laat er minimaal 2 uur tussen zitten.
Fietsen helpt mij ook heel erg goed met hardlopen. Een voordeel daarvan is dat je geen blessures krijgt terwijl je toch heel intensief kan trainen voor de conditie :)
Zeker een goede tip! Dat heeft mij ook heel veel gebracht fietsen. Mede daardoor kan ik nu de lange afstanden lopen :)!
Ik ben nierpatiënt (bijde nieren) heb heel snel steken in de zij. Conditie als een aardappel.
Hooge bloeddruk, hoog gehalte eiwitten in nieren en urine.
Vervelend om te lezen! Is het wel mogelijk om als nierpatiënt te kunnen hardlopen?