【4毒抜きレシピ】ダイエット中にも|ヘルシーおやつ|油なし米粉パン|グルテンフリー【小麦・植物油・乳製品・砂糖なし】

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 24

  • @ここあ-e2n
    @ここあ-e2n 7 วันที่ผ่านมา +6

    吉野先生のチャンネルから来ました!レシピ参考にして、4毒抜き楽しみます。
    アップありがとうございます❤

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  7 วันที่ผ่านมา +1

      来ていただいて嬉しいです✨ありがとうございます😊
      一緒に4毒抜き楽しんで行きましょう💪✨

  • @user-elegant-Autumn
    @user-elegant-Autumn 6 วันที่ผ่านมา +1

    四毒抜きでパン🍞が出来るなんて、素敵❣️作らない手はないですね♪
    挑戦してみますね😊😊

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  6 วันที่ผ่านมา +1

      @@user-elegant-Autumn サイリウムって聞くとハードル高そうですが、ぜひぜひ揃えて頂いて作ってみてほしいです✨

  • @reni5918
    @reni5918 15 วันที่ผ่านมา +10

    米粉パンにも油使うからどうしよ?って思ってたけど、油なしで作れるんですね!作ってみたいと思います😊
    ありがとうございます✨

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  15 วันที่ผ่านมา +4

      @@reni5918 コメントありがとうございます🫶✨
      そうなんです‼︎‼︎
      どんなにヘルシーなレシピでも必ず油が使われてるんですよね😇
      また油なしおやつの動画あげるのでお楽しみに🎶

    • @reni5918
      @reni5918 15 วันที่ผ่านมา +4

      @@youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      ありがとうございます!
      楽しみにしています✨

  • @パーシー-i7d
    @パーシー-i7d 6 วันที่ผ่านมา +1

    スゴイです😊
    イースト無し、油無し、サイリウムの代わりにきな粉でも良いですか?

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  6 วันที่ผ่านมา

      ごめんなさい、サイリウムがないとベチャベチャでまとまらないので、サイリウムは必須アイテムです🙏💦

    • @パーシー-i7d
      @パーシー-i7d 6 วันที่ผ่านมา +1

      そうなんですね、ありがとうございます♪

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  6 วันที่ผ่านมา

      サイリウムなくても作れるおやつを研究しますね☺️

    • @パーシー-i7d
      @パーシー-i7d 6 วันที่ผ่านมา

      ありがとうございます♪
      よろしくお願いします

  • @suizougan-v5z
    @suizougan-v5z 7 วันที่ผ่านมา +3

    ずっと白米味噌汁続きで少し飽きてきた頃合いにこれはちょうどよいレシピでした!
    自分は
    ・余った豆腐(レシピよりやや少なめ)で結構混ぜ混ぜしちゃった
    ・香りづけでシナモンパウダー少し入れた
    ・ベーキングパウダーなし
    で焼きましたが、ふんわり仕上がりました!
    珈琲のお供も美味しそう!
    味自体はおとなしいので、お肉などのおかずのお供として食べるのも良さそうです^^

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  7 วันที่ผ่านมา +1

      嬉しい報告ありがとうございます✨
      シナモンパウダー良いですよね!
      私も好きなので、隙あれば振りかけまくってます😘
      配信済みの米粉パンケーキにも、振りかけて食べました😋
      ベーキングパウダー無しでもふんわり仕上がるんですね💡
      貴重な情報ありがとうございます🙏✨
      無くてもいいなら無いほうが良いですもんね😉
      おかずパンとしてもいけそうですね🙆

    • @hirokokawase7147
      @hirokokawase7147 5 วันที่ผ่านมา +1

      はじめまして。レシピの共有とても助かります。サイリウムはこちらの豆腐のレシピにも使いますか?

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  5 วันที่ผ่านมา

      @@hirokokawase7147コメントありがとうございます😊
      サイリウムは米粉パンには使いますが、米粉のパンケーキには使いません💡

  • @sfyoko
    @sfyoko 2 วันที่ผ่านมา +1

    海外在住なので、米粉は色んなメーカーが出してますが、どれが日本の物に該当するかわかりません。ダメ元で一種類のみで作ってみます。因みに英語で検索すると、油と砂糖が入っています、ほとんど。

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  วันที่ผ่านมา

      @@sfyoko コメントありがとうございます😊
      海外でもたくさんのメーカーが米粉を出してるんですね💡
      グルテンフリーや日本食が流行ってるのでしょうか🙂
      米粉にも油と砂糖が入ってるんですか?😱
      それはもうヘルシーおやつ界をひっくり返しちゃうくらいの衝撃ですね😱

    • @sfyoko
      @sfyoko วันที่ผ่านมา +1

      @ パンのレシピが、という意味です。米粉に油は入っていません。

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@sfyoko 失礼しました💦
      米粉には入ってなくて良かったです😅

  • @esuzu5703
    @esuzu5703 2 วันที่ผ่านมา +1

    よしりんを観てyoutube始めたんですね❤ 概要欄で😢レシピが見つからないです 分量が

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  2 วันที่ผ่านมา

      コメントありがとうございます😊
      スマホから見てますか?動画のすぐ下に表示されてるタイトルや「⚪︎回視聴 ⚪︎時間前 その他」と書いてある部分を押したら表示されないでしょうか?💦

    • @esuzu5703
      @esuzu5703 2 วันที่ผ่านมา +1

      @ iPadで観てました😅
      スマホで観たら書いてありました🙏
      もうパンは作らないと思いオオバコを処分しようとしてましたが作ってみますね!ありがとうございます😊

    • @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ
      @youtubeさやか食堂4毒抜レシピ  2 วันที่ผ่านมา

      @ iPadでは表示が違うんですね〜🙁💡勉強になりました!