Je tiens à partager mon expérience. Pendant longtemps j'ai mangé quotidiennement 1300-1400 kcal par jour ,pas par restriction mais par habitude. Je marchais beaucoup donc mon poids se maintenait. Quand Jai du rester à la maison ou assise à un bureau, j'ai pris presque 10 kilos. J'ai été tentée de baisser mon apport, mais ça paraissait compliqué. J'ai suivi les conseils dune coach diététicienne qui m'a calculé mes besoins métaboliques de base, et mon besoin journalier. Il me manquait 400kcal mini par jour. Jai mangé plus, j'ai perdu ces 10 kilos sans faire d'activité physique en plus. Alors oui, on parle de déficit calorique. Mais cette règle ne s'applique que lorsqu'on mange au moins suffisamment. Je n'ai pas eu à faire de déficit. J'ai donné à mon corps de l'énergie. Il a pu refaire du muscle, augmenter son métabolisme et ne plus tout stocker.
En tant que dieteticienne je peux te dire que ton récit est le témoignage d'un réel problème qu'on rencontre dans notre métier en hôpital ! On nous demande d'imposer des restrictions parfois beaucoup trop strictes aux patients (surtout pour les régimes limités en sel). On est parfois obligés de négocier avec les médecins pour qu'il allègent la prescription car les restrictions sévères peuvent plus délétères qu'un légers excès (pas pour toutes les maladies évidement) ! Cela peux entraîné comme tu le décrit une peur des aliments, donc des TCA voire de la dénutrition surtout chez les personnes âgées.... Résultat a cause d'une prescription thérapeutique qui pour but de soigner, on retrouve des patients hospitalisés pour dénutrition.... Tout est question de balance, ne pas délaisser le mental au profit de la santé physique seulement !
Merci ! Enfin une parole de professionnel qui est pleine de bon sens. Étant en parcours post-op après une chirurgie bariatrique ça fait du bien de lire ce propos.
Coucou Zoé j'adore tes vidéos, tout d'abord je voulais te remercier car tu m'a donner un fou rire que je n'ai pas eu depuis très longtemps a cause d'un long moment de burn out maternel, j'étais dans mon lit entrain de ruminer puis je suis tomber sur ta vidéo sur tes pires hontes au toilette d'un restaurant japonais et tu m'a foudroyé de rire je n'arrivais même plus a m'arrêter (alors que j'étais entrain de pleurer quelques minutes avant) waw Bravoooo et surtout MERCI. Je voulais raconter un truc qui m'est arrivé a un entretien d'embauche, je me présente, bien habillé et assez jolie j'avoue ☺, quelques kilos en trop c'est vrai mais pas vraiment choquant, et la le directeur me pose CETTE fameuse question " votre surpoids est il une maladie " OMG j'étais choquer !!! Tellement que je me rappelle même pas par quoi je lui ai répondu, bref 2ans plus tard cette même personne suite a un repas entre collègues il ose dire quoi... tu vas pas le croire.... " si vous perdez du poids je vous passe en cdi!!!!" What! Comme quoi le poids est un réel problème pour les gens
J’ai eu une grosse déprime (je n’ai pas été diagnostiquée mais je pense que j’étais en dépression) suite à la perte de ma petite fille que je portais l’année dernière (elle était malade et on a dû faire le choix horrible de la laisser s’envoler). J’ai eu un post partum horrible et en plus les bras vides.. Je ne suis pas une personne pensant au suicide mais à ce moment là c’était devenu mon choix n1. Et j’ai pris 7kg sans rien changer à mes habitudes. Donc le mental a beaucoup joué (en plus des hormones qui faisaient n’importe quoi). Mon corps a mis du temps à s’en remettre, j’ai été très fatiguée, j’ai eu un très long retour de couche. Et c’est quand psychologiquement je m’en suis remise que mon corps aussi s’en est remis. Et c’est là que je suis enfin à nouveau tombée enceinte. J’en suis désormais au 4ème mois, je suis très heureuse et bizarrement j’ai perdu 3kg (les nausées ont un peu aidé j’avoue.. 😅).
Toujours d'accord avec ta façon de voir les choses. Je suis obèse et ce n'est pas parce que j'en ai envie, mais parce que j'ai un blocage dans ma tête : quand j'étais enfant, et voir même dans le ventre de ma mère. J'en suis consciente. C'est compliquer de sortir de ca. Et il y a l'âge aussi, faut pas se mentir (56ans), ménopause, chômage, pas de fric, une vie de merde quoi... J'ai perdu 30kgs en 2016, je commençais à me sentir un peu mieux, et la vie de merde fait que j'ai regrossi. Oui, c'est un problème dans la tête, et c'est une vraie maladie. La société est vraiment pourri. J'aimerai tellement ne pas vivre dans ce monde.... Tes vidéos me font du bien et me font réfléchir (déjà que je réfléchi beaucoup !) Bisous 😘
Courage à vous. J'espère que vous trouverez ce qui vous feras du bien et surtout la méthode qui vous convient pour guérir ! Ça passe parfois par travailler sur la source profonde du mal-être. Bonne journée à vous
Vous allez vous en sortir! Moi c'est prendre du poids que j'aimerais, mais impossible, et je me prend souvent des remarques que je suis maigre et ça me fend le cœur parce que je mange sain et comme il faut la plupart du temps, je ne compte pas... Et pourtant je ne passe pas la barre des 50kg. C'est dur mais tant pis, je vis pour moi et je fais de mon mieux donc je vous souhaite la même chose, faites de votre mieux pour VOUS. Amour et paix💞🙏
C’est vraiment hyper intéressant. Ton explication sur le fait qu’un être humain est capable de manger naturellement et de savoir ce dont il a besoin quand il en a besoin
J'ai toujours été maigre . Genre 49 kg pour 1m67 . En mangeant de tout , du chocolat , des bonbons .... J'ai dénigré les " gros " . S,' ils sont gros c'est parce qu'ils mangent trop . ( désolé d'avoir eu cette horrible pensée) . Et puis il y a 4 ans , j'ai pris 20 kg . Sans manger plus ... j'ai même envie de dire , en mangeant moins .. ( j'ai eu plusieurs coups durs) . J'ai réussi , grâce à la randonnée, à stabilisé mon poids. ( sans réussir à maigrir ) . Donc non , tout n'est pas une question de " tu manges trop donc tu es grosse .. le corps humain est une incroyable machine complexe...
Quand je souffrais du trouble dysphorique prémenstruel je me disais la même chose que toi, si je n’avais pas mes enfants je n’aurais pas pu continuer à vivre comme ça. Être en dépression systématiquement deux semaines par mois, la douleur physique généralisée, la fatigue extrême… c’était l’enfer. Si tu veux essayer autre chose que la pilule comme traitement tu oeux te tourner vers les compléments alimentaires. J’ai pris un truc à base d’huile d’onagre et de vitamine , c’est le traitement le plus light et par chance ça a super bien fonctionné pour moi parce que je ne voulais absolument pas prendre la pilule
Bonjour Zoey, merci pour la vidéo ça fait réfléchir et donc ça fait du bien, y a pas que l'estomac qui peut manger (food thoughts). Avant de rentrer dans le débat, je voulais te dire que peut-être si tu n'es pas déjà allée en voir une, une diététicienne pourrait aider. Elles sont formées pour faire des menus et trouver des alternatives repas en cas de restrictions alimentaires et même si elle n'aura probablement pas ta vision des choses sur les repas tu pourras peut-être récupérer des informations utiles d'un entretient avec elle (remarque ça peut être un homme mais ayant une amie diét j'y pense plus en tant que femme, et la société me manipule peut-être mais c'est un autre débat... bref) Pour revenir au débat, je dirai que je suis plutôt d'accord avec toi sur le fait d'écouter son corps ect mais je ne suis pas vraiment d'accord avec l'idée que "ne pas gaspiller" ce soit seulement sociétal et le fait de pouvoir est aussi une sacrée évolution de notre espèce (et des animaux que l'on peut nourrir). De fait à l'époque ou nous étions des chasseurs cueilleurs le gaspillage alimentaire était j'imagine proscrit. On ne pouvait pas se permettre de savoir quand serait notre prochain repas. Plus proche de nous, mon chat mangeait systématiquement tout ce qu'il avait dans son assiette par peur du manque quitte à vomir (et pas par pression de la société) le retour à la normal c'est d'ailleurs qu'il se régule et qu'il recommence à manger quand il a faim et a en laisser, parce qu'il peut se le permettre. Tout ça pour dire que je ne sais pas si le gaspillage est une imposition sociétal (un peu) ou un luxe que nous avons acquis (aussi). Personnellement, j'avais déjà remarqué que les 3 repas par jours étaient un peu mal fait mais sans aller dans l'extrême du "on enlève les repas" il est aussi possible de trouver un équilibre (en mangeant moins à certain repas que d'autres ou en mangeant quelque chose entre si on a faim) pour conserver ce moment familiale que j'apprécie (pour l'instant sans enfants à voir si je change d'avis ^^). Oh et petite parenthèse et après j'arrête parce que personne va lire tout ça, je parle trop. Pour celles et ceux qui n'aime pas le sport sachez que l'activité mental consomme aussi énormément. En prépa je mangeais toutes les deux heures tellement j'avais tout le temps faim et je n'ai pas pris de poids pourtant je mangeais pas vraiment équilibrer ou en faisant attention juste ce qu'il y avait 😂 Merci encore pour la vidéo et merci à tous ceux qui ont lu jusqu'au bout vous avez du courage 😁
Je me décide enfin a regarder cette vidéo et je comprends complètement ton point de vue. J'ai pris pas mal de poids depuis mon endométriose/adénomyose et hypothyroïdie. Je ne peux pas faire de sport car j'ai une autre maladie qui fait que je suis en situation de handicap. J'ai "un poid de forme" un poid ou je me sens bien et ça fait maintenant 8 mois que je contrôle tout ce que je mange (max 1200 calories par jours) pour retrouver ce poid de forme. Je sais que ce n'est pas une bonne choses mais je n'est pas trouvé d'autres solutions... Courage les trites qui rencontré ces problèmes de poids, que ce soit être trop grosse ou trop maigre.
On vit dans une société qui fabrique des gros et qui les déteste. La minceur est vue comme un signe de succès, une réussite du contrôle mental. L'industrie a dénaturé toute notre alimentation pour des raisons économiques, en ajoutant du sucre et de la graisse absolument partout, et nous serions les mauvais indisciplinés dès lors que nous serions en surpoids. Le sucre ajouté dans tous nos aliments, même salés, a foutu un sacré bazar dans nos hormones et lutter contre l'industrie elle-même, c'est une véritable guerre vouée tôt ou tard à l'échec. S'accepter soi-même là où on en est avec son poids, et manger par faim, c'est sûrement la meilleure chose que l'on puisse faire pour soi, et ça ne devrait pas aller plus loin. Manger c'est naturel, et on ne devrait pas faire intervenir le mental là dedans. Beaucoup d'amour à toi Zoey
Coucou Zoé, super video ! Je trouve ça un peu triste que ta famille te fasse des petites réflexions qui s'apparentent à de la moquerie surtout vu ce par quoi tu es passée, j'espère que ça va et que tu pourras te débarrasser de ces restrictions de fou ! Bises et pleins d'espoir !
Bonjour Zoe, j'ai 75 ans et il y a environ 45 ans un médecin "nutritioniste" ma dit exactement ces termes "on n'a jamais vu un rescapé des camps.......etc, ect" je ne poursuis pas par décence
ça coupe tellement l’herbe sous le pied des réflexions pareilles, qu’est-ce qu’on peut faire face à tant de bêtise, si ce n’est que mettre un documentaire (ou n’importe quel livre d’Histoire même pour enfants) sous le nez ??
J'ai beaucoup aimé ta vidéo. Depuis environ 1 an, où je prends beaucoup de médicaments à cause d'un problème de santé et que je ne me sens pas bien à cause de problèmes qui m'ont beaucoup affectés moralement, mon poids et au-delà de ça mon visage ont été très marqués. Pas facile... Les gens font malheureusement souvent des commentaires désobligeants sur le poids des autres, je ne compte plus ceux que j'ai reçu... Bref... Je te souhaite de pouvoir aller mieux et retrouver le plaisir de manger. Bon courage !
J'ai eu 1 pilule que j'ai pris 12ans et qui me provoquer des fringales etc je ne savais pas jusqu'à il y a 1 an ! On me l'a changer me disant que il n'y aurait plus de soucis et effectivement !! De plus j'ai plein d'autres soucis liées aux règles qui ont disparu quel bien !
Je comprend ce que tu veux dire j' ai ete malade fin 2023 et jai perdue 4 kg en une semaine et demi et depuis il y a des choses que je ne peu plus manger par ce que sinon je vais au toilette direct. Alors je m'adapte, j'ecoutée deja mon corps avant d' etre malade mais je l'ecoute encore plus maintenant. Encore ce week end j' en discuter avec ma cousine, je suis telement contente d'avoir changer de medecin l'ete dernier pasque sinon je pense que j' aurai fini a l'hôpital telement les douleurs ete fortes et cazi constantes. Et en parlant d'hormones c'est vrai que ca peu etre assez derangeant et que ca peu jouer sur beaucoup de choses
Coucou Zoey! Ton livre arrive demain normalement, trop hâte de le lire! Pour ton problème sur les restrictions alimentaires, j’ai aussi des problèmes de coagulation du sang, j’ai fait une embolie pulmonaire bilatérale suite au vaccin du covid et je dois quand même prendre la pillule à cause de l’endométriose donc ma situation est assez similaire à la tienne et pourtant je n’ai aucune restriction alimentaire. Il existe d’autres médicaments, personnellement je prend un cachet de xarelto par jour et ça règle tout! Renseignes-toi peut-être car devoir se restreindre autant et calculer tout ce que l’on mange ce n’est pas normal non plus à mon avis…
Bonjour Zoé ! Merci pour ta vidéo. Est-ce que ton livre serait disponible sur une autre plateforme que Amazon ? J'aimerais l'acheter mais je me refuse a acheter sur Amazon depuis quelques mois. Merci bonne journée !
@@djamgolion7287 arrêtes voir de parler en mal des gens qui essaient de faire au mieux! Le monde ne sera jamais 100% parfait mais qu'est ce que ça peut te faire à toi?
@@djamgolion7287 j'ai lu, mais c'est ton point de vu et il te regarde. Si pleins "d'hypocrites" font des petites actions ensembles, ça donne des petits résultats et c'est mieux que rien. Si tu ne te sens d'en faire de même, libre à toi mais ne dissuade pas les autres.
@@annabellejacquard9832 juste je ne comprends pas ce comportement sélectif ? Pourquoi virer amazon et continuer d’autres actions c’est étrange en termes de conscience
je pense que c'est vraiment mauvais de dépendre de quelque chose pour aller bien, le mieux c'est de se sentir bien tel qu'on est et de prendre soin de soit dans le sens de se tenir en bonne santé mais devoir se maquiller ou devoir manger d'une telle façons pour se sentir bien c'est un malêtre mais y'a une nuance avec des gens qui font quelque chose parce qu'ils aiment le faire, si tu le fait pour te sentir bien c'est mauvais mais si tu le fais parce que t'aimes ça c'est sain
L obésité est une maladie, comme l alcoolisme. C est très incompris de nos jours malheureusement. Les médecins dans les années 1980 en France ( mon beau père était médecin) disaient aux patients en surpoids ou en obésité, l argument des camps de concentration.
Coucou Zoey 🙂 Si jamais ça peux t'aider, tu peux essayer de donner toutes tes restrictions alimentaires à ChatGPT et lui demander des idées de repas 🙂 Je fais ça en ce moment avec mon alimentation vegan et je trouve que ça marche vraiment bien, que c'est vraiment cool
Bonjour ! Je ne me sens pas très alaise dans mon corps je suis dans les normes mais mentalement je me sens mal..je fais du sport et je mange bien je suis végétarienne( depuis 3 ans )donc je mange beaucoup de légumes mais j’ai pas l’impression que mon corps change.j’ai très peu d’énergie je suis souvent fatigué et j’ai très peu de motivation j’ai beaucoup de sauts d’humeur et je pleure très facilement.j ai toujours le même poids il ne change pas . Pendant le confinement il y a une semaine où je n’avais vraiment pas beaucoup mangé et j’avais perdu 2k que j’ai très vite repris d’ailleurs..ma mère et moi sommes allé quelque part manger un sandwich et je n’est même pas su manger la moitié se qui a choquer ma mère et moi. J’ai peut-être 1k de moins qu’avant alors que j’ai totalement changé mon mode de vie et je ne comprends pas pourquoi je n’arrive pas à perdre plus . Même en fesant parfois intensément du sport . J’ai parfois l’impression que je mange trop car mes amies ne mange pas bcp et qu’elle sont plus fine que moi . je me retiens souvent de manger meme si j’ai faim en me disant que je mangerai à midi ou au soir et que se serait de trop si je mange une collation .je mange souvent des collations saines je fais moi meme mes collations. En rentrant des cours si j’ai faim je mange des framboises et du chocolat noire.pourtant je me trouve toujours trop grosse
Hello ! Je me permets de répondre en tant que végétarienne aussi :) C’est cool de manger beaucoup de légumes mais est-ce que tu manges de façon assez varié ? Assez de glucides, de protéines, de matière grasse etc Surtout que tu dis être fatiguée avoir des sautes d’humeur etc, tu dois manquer de quelque chose… essaye de faire une prise de sang pour voir si tu n’as pas de carences ! Et s’il te plaît ne t’affame pas et ne te tue pas au sport, ce n’est jamais la solution. Tout est question d’équilibre ! D’ailleurs si tu manges trop peu tu pourras même prendre du poids plutôt que d’en perdre pcq ton corps stockera pour faire face au manque d’apports. Bon courage à toi :)
@@noons1593 salut :) ! Je vais faire une prise de sang demain mais ca ne m’étonnerait pas d’avoir des carences même en prenant des compléments sa m’arrive d’oublier de les prendre..je vais essayer de manger normalement car j’ai pris l’habitude de ne plus beaucoup manger c’est dernier temps. J’ai des amis que non pas vraiment de tartine pour le midi donc je leur donne les miennes se qui m’arrangeais un peu même si je sais que c’est mal. Il y a deux jour j’étais tellement fatigué et j’avais super faim je devrais faire attention et manger normalement 😅
Tu fais bien d'expliquer que c'est par des restrictions alimentaires olibgatoires pr ta santé après ce que tu as vécu que tu as maigris et oui, je pense que au vu de tt ce que tu ne dois pas mangé (ils sont fous!), tu dois avoir des carences alimentaires. Mais c'est sûr que selon les corps, les personnes, leur âge , leur santé etc, gros ou mince, l'important c'est de bien se sentir dans son corps et forcément, le corps remercie de ne pas supporter trop de charges sur ces articulations et son dos mais manger, c'est aussi un plaisir et tant qu'on ressent sa satiété, le corps a son carburant et nous, notre plaisir et non de la frustration. Après, comme tu dis, en surpoids ou obèse, si ce n'est pas lié directement à notre consommation, c'est psychologique (grignotage, stress,...) ou métabolique donc si on en ressent le besoin ou la nécessité, il faut en trouver les causes ds le médical car essayer de perdre du poids ss rslts, c vrmt frustrant aussi. J'espère que tu pourras vite remanger ce qui te plaît et que ta santé s'améliore.
Je suis pas tout à fait d'accord avec toi sur la question de la facilité à perdre ou prendre du poids ; on est tous différents, mon compagnon est ectomorphe donc il ne stocke rien, il est bloqué à 45kg et peu importe combien il mange, qu'il aille bien ou mal, son poids ne changera pas ; et j'avais une amie en situation d'obésité qui était en très bonne santé, se sentait très bien dans sa peau, et pouvait faire n'importe quel régime elle ne perdait pas son "surpoids"... Sur un autre sujet, j'ai hâte que tu fasses un podcast sur le sujet que tu as abordé ici, l'origine de la société, pourquoi et pour qui elle a été créée ? En regardant un contenu de Manon Bril (désolée je ne le retrouve pas), j'avais commencé à avoir un élément de réponse : c'est la soif de pouvoir et de possessions de certaines personnes qui ont créé la société (plus précisément, elle parlait de l'hypothèse que ce serait la possession (de terres, de bêtes...) qui a amené à vouloir être sûr que les possessions restent dans la famille, donc un besoin de contrôle, notamment sur la femme (qu'elle reste au foyer et n'aille pas ailleurs de crainte que les enfants ne soient pas ceux du possédant)) J'ai suivi une formation sur les menstruations, et j'ai appris et expérimenté moi même que les douleurs (hors maladies comme l'endométriose) venaient des évènements négatifs passés ; si on a des douleurs à chaques règles, il peut y avoir eu des peurs, traumas, dans l'enfance ou même dans la vie des personnes mentruées qui nous ont élevées (et nous ont transmis leur peur des règles) ; si les règles sont douloureuses sur un mois en particulier, voir ce qu'il s'est passé pdt ce mois Perso depuis que j'ai arrêté de prendre une contraception hormonale je n'ai quasi plus de douleurs, quand j'en ai je sais que c'est sur des mois où j'ai été très stressée, ne me suis pas assez reposée, écoutée...
Personnellement avant je faisais de lhyperphagie, et maintenant je me prive ou jai la sensation de me priver parce que je mange des portions qui me rassasie
Etre en surpoid ou en obésité ne veux pas dire etre en mauvaise santé. Certaines personnes aui sont zn surpoids ou obésité son en très bonne santé. Parfois c'est simplement le métabolisme des personnes qui est comme ca et voila.
Si je suis sous anticoagulant, dois-je suivre un régime particulier ? Non. Selon les recommandations de l’ANSM, Agence nationale de sécurité du médicament, rien n’est strictement interdit. Mais certains aliments riches en vitamine K peuvent modifier l’activité des anticoagulants et faire varier l’INR (International Normalized Ratio) qui est un indicateur de la coagulation sanguine. L’ANSM recommande de répartir ces aliments régulièrement dans son alimentation et de les consommer sans excès. Quels sont ces aliments à consommer avec modération ? Tous les aliments qui sont très riches en vitamine K. C’est le cas du chou, de la choucroute, du chou-fleur, des épinards, des brocolis et du persil. Quand on est sous anticoagulant, mieux vaut éviter de consommer ces différents aliments en grande quantité ou plusieurs jours de suite. Leur consommation doit être ponctuelle. De même, il faut consommer avec modération, les aliments riches en vitamine K comme les tomates, carottes, salade, foie de veau ou de porc, huile de tournesol, mûres, fraises, pêches, haricots verts ou blancs, asperges, champignons. Même règle, ils ne sont pas interdits mais leur consommation devra être contrôlée.
Si être gros dépendait uniquement de notre volonté individuelle, on aurait pas eu une coupure très nette dans l'histoire, avec une obésité relativement rare pendant les premiers 99% de l'histoire de l'humanité, puis ensuite une obésité assez fréquente. C'est pas les gens qui se sont dit, après des centaines de millénaires, par millions simultanément et par coïncidence : "allez, maintenant je me laisse aller". Tout phénomène de masse est lié à des causes qui se trouvent en amont des individus. Sinon, on observerait des variations aléatoires au cours de l'histoire. Le taux d'obésité pourrait doubler rapidement, ou être divisé par deux rapidement, parce que ça dépendrait uniquement des individus et de rien d'autre. Beaucoup de gens ne comprennent pas qu'il faut penser système, et non pas individu. Comme pour tout, d'ailleurs. Pourtant, on entend sans arrêt des médecins nous dire que l'épidémie d'obésité est un phénomène social complexe et multi-factoriel, que même les spécialistes ne comprennent pas entièrement. Mais pour le Dunning-Kruger de service, tout est clair, tout est évident, tout est facile.
Mon pere fait de la taquicardie depuis 20ans, il prend un medicament pour fluidifier le sang et doit faire attention a la vitamine k. Mais le seul aliment auquel il doit faire attention c'est les tomates.
Mais zoey, toutes les langues sont façonnées par les sociétés qui les ont créées. Je pense aussi que tu as un petit problème avec le vocabulaire et l'étymologie, il faudrait que tu travailles dessus. Sans méchanceté, je ne veux pas te prendre de haut mais ça fait un moment que je te suis et que j'ai remarqué qu'il faudrait que tu suives des cours de philo et de latin et grec.
J'ai été suivi en nutrition pendant presque 3 ans en vue d'une opération bariatrique. Du coup j'ai appris par erreur que j'avais des tca par l'interne qui a remplacé mon nutritionniste. Et ben joli claque. En plus ils utilisez des nouveaux termes comme requilibrage alimentaire alors que c'était tout simplement un régime. Extrêmement déçue de pas être écouter et respecter kan je donnais mon avis personnel
Moi je trouve que si tu te trouves grosse et que tu as envie de maigrir faut pas se faire retourner la tête par tous ces mvt body positive et de se sentir coupable de vouloir perdre du poids
je crois sincérement que les gens sont tellement axés sur la famine dans le monde que du coup l'obésité c'est la peste de nos jours quoi, vraiment rien que dans un projet cet année on devait choisir une asso et au lieu de choisir une asso écologique ce qui me semble le plus important pour tous et bien presque tout le monde a choisit l'asso pour lutter contre la famine dans les pays pauvres, d'ailleurs c'est le 1er argument pour faire finir les assiettes des gosses "oui mais y'en a il rêverait de manger ce que t'as, c'est la famine dans d'autres pays" y'a vraiment une forme de culpabilité de la consomation de bouffe mais en vrai le message le plus important pour moi c'est de ne pas surconsommer (dans le sens acheter puis jeter) parce que c'est valable pour la bouffe et surtout les fast-food pour ne pas gaspiller la bouffe mais c'est aussi valable dans pleiiiiiiins d'autres secteurs comme les vêtements ou la technologie etc etc
Je ne t'ai jamais trouvé grosse mais dan sce que tu dis sur le fait de ne pas se sentir grosse ça a fait tilt. Car j'ai reçu une américaine chez moi en France et elle ne c'était jamais sentie aussi grosse depuis qu'elle était venue. Elle m'a dit qu'elle s'était un oeu sentie mal car les sièges, meme elle voulait axheter des vêtements et chaussures et elle ne trouvait rienvde ce que qu'elle voulait et ça l'avait vraiment bcp frustrée.
C'est vrai, mais si le problème est hormonal (dérèglement des glandes thyroïdiennes par exemple), psychologique, ou génétique, le poids perdu sera presque systématiquement repris peu de temps après, comme la personne ne peut pas être tout le temps en déficit calorique. D'où l'intérêt de mettre le doigt sut la cause du surpoids et de la traiter si possible. Le surpoids et l'obésité one des causes variées et complexes tout ne se résume pas à l'apport calorique.
Malheureusement j'ai pas 1h45 a investir cette semaine, quelqu'un pourrait me donner la raison de sa perte de poids soudaine, elle qui a toujours été ronde. Intervention médicale ? Maladie quelconque ? Ou enfin un sérieux rééquilibrage ?
@@Darkdelrey vous avez mal interprété ma phrase. Je ne parlais pas d'elle mais des efforts en général. Et puis pas sûr qu'elle est perdu 20 kilos mais plutôt 12, en attendant elle en avait besoin. Si seulement elle pouvait mettre un soutien-gorge de temps en temps quand elle film ce serait top 😅
Mon dieux mais ces commentaire son horrible! de quel droit tu te permet de dire sa ?????elle a eu une maladie grave qui lui on imposer des restriction alimentaire qui lui on tous simplement fait perdre le goût à l’alimentation du fait qu’elle est privée de beaucoup d’aliments
Etre en surpoid ou en obésité ne veux pas dire etre en mauvaise santé. Certaines personnes aui sont zn surpoids ou obésité son en très bonne santé. Parfois c'est simplement le métabolisme des personnes qui est comme ca et voila.
![[ASK] Je réponds à vos questions sur mon poids ! {PART 1}](http://i.ytimg.com/vi/_12u0DbmYjg/mqdefault.jpg)
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
Je tiens à partager mon expérience. Pendant longtemps j'ai mangé quotidiennement 1300-1400 kcal par jour ,pas par restriction mais par habitude. Je marchais beaucoup donc mon poids se maintenait. Quand Jai du rester à la maison ou assise à un bureau, j'ai pris presque 10 kilos. J'ai été tentée de baisser mon apport, mais ça paraissait compliqué. J'ai suivi les conseils dune coach diététicienne qui m'a calculé mes besoins métaboliques de base, et mon besoin journalier. Il me manquait 400kcal mini par jour. Jai mangé plus, j'ai perdu ces 10 kilos sans faire d'activité physique en plus.
Alors oui, on parle de déficit calorique. Mais cette règle ne s'applique que lorsqu'on mange au moins suffisamment. Je n'ai pas eu à faire de déficit. J'ai donné à mon corps de l'énergie. Il a pu refaire du muscle, augmenter son métabolisme et ne plus tout stocker.
En tant que dieteticienne je peux te dire que ton récit est le témoignage d'un réel problème qu'on rencontre dans notre métier en hôpital ! On nous demande d'imposer des restrictions parfois beaucoup trop strictes aux patients (surtout pour les régimes limités en sel). On est parfois obligés de négocier avec les médecins pour qu'il allègent la prescription car les restrictions sévères peuvent plus délétères qu'un légers excès (pas pour toutes les maladies évidement) ! Cela peux entraîné comme tu le décrit une peur des aliments, donc des TCA voire de la dénutrition surtout chez les personnes âgées.... Résultat a cause d'une prescription thérapeutique qui pour but de soigner, on retrouve des patients hospitalisés pour dénutrition....
Tout est question de balance, ne pas délaisser le mental au profit de la santé physique seulement !
Merci ! Enfin une parole de professionnel qui est pleine de bon sens. Étant en parcours post-op après une chirurgie bariatrique ça fait du bien de lire ce propos.
Lire cela d’une diététicienne c’est chouette.
Coucou Zoé j'adore tes vidéos, tout d'abord je voulais te remercier car tu m'a donner un fou rire que je n'ai pas eu depuis très longtemps a cause d'un long moment de burn out maternel, j'étais dans mon lit entrain de ruminer puis je suis tomber sur ta vidéo sur tes pires hontes au toilette d'un restaurant japonais et tu m'a foudroyé de rire je n'arrivais même plus a m'arrêter (alors que j'étais entrain de pleurer quelques minutes avant) waw Bravoooo et surtout MERCI. Je voulais raconter un truc qui m'est arrivé a un entretien d'embauche, je me présente, bien habillé et assez jolie j'avoue ☺, quelques kilos en trop c'est vrai mais pas vraiment choquant, et la le directeur me pose CETTE fameuse question " votre surpoids est il une maladie " OMG j'étais choquer !!! Tellement que je me rappelle même pas par quoi je lui ai répondu, bref 2ans plus tard cette même personne suite a un repas entre collègues il ose dire quoi... tu vas pas le croire.... " si vous perdez du poids je vous passe en cdi!!!!" What! Comme quoi le poids est un réel problème pour les gens
Qui est une trite de qualité et qui regarde cette vidéo après avoir vu celle sur l'autre chaîne ?? 🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️
On est là 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
C’est quoi trite
J’ai eu une grosse déprime (je n’ai pas été diagnostiquée mais je pense que j’étais en dépression) suite à la perte de ma petite fille que je portais l’année dernière (elle était malade et on a dû faire le choix horrible de la laisser s’envoler). J’ai eu un post partum horrible et en plus les bras vides.. Je ne suis pas une personne pensant au suicide mais à ce moment là c’était devenu mon choix n1. Et j’ai pris 7kg sans rien changer à mes habitudes. Donc le mental a beaucoup joué (en plus des hormones qui faisaient n’importe quoi). Mon corps a mis du temps à s’en remettre, j’ai été très fatiguée, j’ai eu un très long retour de couche. Et c’est quand psychologiquement je m’en suis remise que mon corps aussi s’en est remis. Et c’est là que je suis enfin à nouveau tombée enceinte. J’en suis désormais au 4ème mois, je suis très heureuse et bizarrement j’ai perdu 3kg (les nausées ont un peu aidé j’avoue.. 😅).
Toujours d'accord avec ta façon de voir les choses. Je suis obèse et ce n'est pas parce que j'en ai envie, mais parce que j'ai un blocage dans ma tête : quand j'étais enfant, et voir même dans le ventre de ma mère. J'en suis consciente. C'est compliquer de sortir de ca. Et il y a l'âge aussi, faut pas se mentir (56ans), ménopause, chômage, pas de fric, une vie de merde quoi...
J'ai perdu 30kgs en 2016, je commençais à me sentir un peu mieux, et la vie de merde fait que j'ai regrossi. Oui, c'est un problème dans la tête, et c'est une vraie maladie.
La société est vraiment pourri. J'aimerai tellement ne pas vivre dans ce monde.... Tes vidéos me font du bien et me font réfléchir (déjà que je réfléchi beaucoup !) Bisous 😘
Courage à vous. J'espère que vous trouverez ce qui vous feras du bien et surtout la méthode qui vous convient pour guérir ! Ça passe parfois par travailler sur la source profonde du mal-être. Bonne journée à vous
Moi aussi ses vidéos me font encore plus réfléchir mais dans le bon sens :) surtout son avis sur l'éducation des enfants
@@femmenature251
Oui, l'éducation des enfants et beaucoup de sujets et les sujets de "société" elle est honnête et logique dans ses raisonnements.
@@dihiaiklam9343
Merci
Vous allez vous en sortir!
Moi c'est prendre du poids que j'aimerais, mais impossible, et je me prend souvent des remarques que je suis maigre et ça me fend le cœur parce que je mange sain et comme il faut la plupart du temps, je ne compte pas... Et pourtant je ne passe pas la barre des 50kg.
C'est dur mais tant pis, je vis pour moi et je fais de mon mieux donc je vous souhaite la même chose, faites de votre mieux pour VOUS.
Amour et paix💞🙏
C’est vraiment hyper intéressant. Ton explication sur le fait qu’un être humain est capable de manger naturellement et de savoir ce dont il a besoin quand il en a besoin
J'ai toujours été maigre . Genre 49 kg pour 1m67 . En mangeant de tout , du chocolat , des bonbons .... J'ai dénigré les " gros " . S,' ils sont gros c'est parce qu'ils mangent trop . ( désolé d'avoir eu cette horrible pensée) . Et puis il y a 4 ans , j'ai pris 20 kg . Sans manger plus ... j'ai même envie de dire , en mangeant moins .. ( j'ai eu plusieurs coups durs) . J'ai réussi , grâce à la randonnée, à stabilisé mon poids. ( sans réussir à maigrir ) . Donc non , tout n'est pas une question de " tu manges trop donc tu es grosse .. le corps humain est une incroyable machine complexe...
Quand je souffrais du trouble dysphorique prémenstruel je me disais la même chose que toi, si je n’avais pas mes enfants je n’aurais pas pu continuer à vivre comme ça. Être en dépression systématiquement deux semaines par mois, la douleur physique généralisée, la fatigue extrême… c’était l’enfer. Si tu veux essayer autre chose que la pilule comme traitement tu oeux te tourner vers les compléments alimentaires. J’ai pris un truc à base d’huile d’onagre et de vitamine , c’est le traitement le plus light et par chance ça a super bien fonctionné pour moi parce que je ne voulais absolument pas prendre la pilule
Bonjour Zoey, merci pour la vidéo ça fait réfléchir et donc ça fait du bien, y a pas que l'estomac qui peut manger (food thoughts).
Avant de rentrer dans le débat, je voulais te dire que peut-être si tu n'es pas déjà allée en voir une, une diététicienne pourrait aider. Elles sont formées pour faire des menus et trouver des alternatives repas en cas de restrictions alimentaires et même si elle n'aura probablement pas ta vision des choses sur les repas tu pourras peut-être récupérer des informations utiles d'un entretient avec elle (remarque ça peut être un homme mais ayant une amie diét j'y pense plus en tant que femme, et la société me manipule peut-être mais c'est un autre débat... bref)
Pour revenir au débat, je dirai que je suis plutôt d'accord avec toi sur le fait d'écouter son corps ect mais je ne suis pas vraiment d'accord avec l'idée que "ne pas gaspiller" ce soit seulement sociétal et le fait de pouvoir est aussi une sacrée évolution de notre espèce (et des animaux que l'on peut nourrir). De fait à l'époque ou nous étions des chasseurs cueilleurs le gaspillage alimentaire était j'imagine proscrit. On ne pouvait pas se permettre de savoir quand serait notre prochain repas. Plus proche de nous, mon chat mangeait systématiquement tout ce qu'il avait dans son assiette par peur du manque quitte à vomir (et pas par pression de la société) le retour à la normal c'est d'ailleurs qu'il se régule et qu'il recommence à manger quand il a faim et a en laisser, parce qu'il peut se le permettre. Tout ça pour dire que je ne sais pas si le gaspillage est une imposition sociétal (un peu) ou un luxe que nous avons acquis (aussi). Personnellement, j'avais déjà remarqué que les 3 repas par jours étaient un peu mal fait mais sans aller dans l'extrême du "on enlève les repas" il est aussi possible de trouver un équilibre (en mangeant moins à certain repas que d'autres ou en mangeant quelque chose entre si on a faim) pour conserver ce moment familiale que j'apprécie (pour l'instant sans enfants à voir si je change d'avis ^^).
Oh et petite parenthèse et après j'arrête parce que personne va lire tout ça, je parle trop. Pour celles et ceux qui n'aime pas le sport sachez que l'activité mental consomme aussi énormément. En prépa je mangeais toutes les deux heures tellement j'avais tout le temps faim et je n'ai pas pris de poids pourtant je mangeais pas vraiment équilibrer ou en faisant attention juste ce qu'il y avait 😂
Merci encore pour la vidéo et merci à tous ceux qui ont lu jusqu'au bout vous avez du courage 😁
Je me décide enfin a regarder cette vidéo et je comprends complètement ton point de vue. J'ai pris pas mal de poids depuis mon endométriose/adénomyose et hypothyroïdie. Je ne peux pas faire de sport car j'ai une autre maladie qui fait que je suis en situation de handicap. J'ai "un poid de forme" un poid ou je me sens bien et ça fait maintenant 8 mois que je contrôle tout ce que je mange (max 1200 calories par jours) pour retrouver ce poid de forme. Je sais que ce n'est pas une bonne choses mais je n'est pas trouvé d'autres solutions... Courage les trites qui rencontré ces problèmes de poids, que ce soit être trop grosse ou trop maigre.
On vit dans une société qui fabrique des gros et qui les déteste. La minceur est vue comme un signe de succès, une réussite du contrôle mental. L'industrie a dénaturé toute notre alimentation pour des raisons économiques, en ajoutant du sucre et de la graisse absolument partout, et nous serions les mauvais indisciplinés dès lors que nous serions en surpoids. Le sucre ajouté dans tous nos aliments, même salés, a foutu un sacré bazar dans nos hormones et lutter contre l'industrie elle-même, c'est une véritable guerre vouée tôt ou tard à l'échec. S'accepter soi-même là où on en est avec son poids, et manger par faim, c'est sûrement la meilleure chose que l'on puisse faire pour soi, et ça ne devrait pas aller plus loin. Manger c'est naturel, et on ne devrait pas faire intervenir le mental là dedans. Beaucoup d'amour à toi Zoey
Coucou Zoé, super video ! Je trouve ça un peu triste que ta famille te fasse des petites réflexions qui s'apparentent à de la moquerie surtout vu ce par quoi tu es passée, j'espère que ça va et que tu pourras te débarrasser de ces restrictions de fou !
Bises et pleins d'espoir !
Bonjour Zoe, j'ai 75 ans et il y a environ 45 ans un médecin "nutritioniste" ma dit exactement ces termes "on n'a jamais vu un rescapé des camps.......etc, ect" je ne poursuis pas par décence
Et?
ça coupe tellement l’herbe sous le pied des réflexions pareilles, qu’est-ce qu’on peut faire face à tant de bêtise, si ce n’est que mettre un documentaire (ou n’importe quel livre d’Histoire même pour enfants) sous le nez ??
@@victoriaxia4999 je suis en obésité et il y a toujours quelqu'un pour me seriner ce genre de phrase. La connerie est partout.
Evidemment ce "spécialiste" ne m'a jamais revue
@@marica7895 merci d avoir complété, car j avais l impression que vous validiez ses propos (j entends sans arrêt ce genre de phrase)
Trop contente pour toi. Je suis TROP CON mais j'ai versé deux larmes lol Trop trop contente pour toi, il a l'air trop cool! J'adore le sujet! 😘
J'ai beaucoup aimé ta vidéo. Depuis environ 1 an, où je prends beaucoup de médicaments à cause d'un problème de santé et que je ne me sens pas bien à cause de problèmes qui m'ont beaucoup affectés moralement, mon poids et au-delà de ça mon visage ont été très marqués. Pas facile...
Les gens font malheureusement souvent des commentaires désobligeants sur le poids des autres, je ne compte plus ceux que j'ai reçu... Bref... Je te souhaite de pouvoir aller mieux et retrouver le plaisir de manger. Bon courage !
TU GÈRES !!! MERCI ✨️😘
Cc Zoe de tout cœur ♥️ avec vous courage 🙏🏻🙏🏻
✨💜J'adore tes vidéos, ça apporte un réel changement de mindset positif. Merci pour ton contenu 💜✨
PM
Bouquin enfin commandé ce soir, j’attendais ce moment avec impatience ! Hâte de l’avoir dans les mains et le dévorer hihi yaaaaaa
Je crois bien que ta video vient de me sauver la vie. Je confirme: les mauvaise relations vis-a vis la bouffe c'est au niveau du mental.
C'était super intéressant !
J'ai eu 1 pilule que j'ai pris 12ans et qui me provoquer des fringales etc je ne savais pas jusqu'à il y a 1 an ! On me l'a changer me disant que il n'y aurait plus de soucis et effectivement !! De plus j'ai plein d'autres soucis liées aux règles qui ont disparu quel bien !
j'étais sur d'avoir déjà écouter ce potcast ^^.
Je comprend ce que tu veux dire j' ai ete malade fin 2023 et jai perdue 4 kg en une semaine et demi et depuis il y a des choses que je ne peu plus manger par ce que sinon je vais au toilette direct. Alors je m'adapte, j'ecoutée deja mon corps avant d' etre malade mais je l'ecoute encore plus maintenant. Encore ce week end j' en discuter avec ma cousine, je suis telement contente d'avoir changer de medecin l'ete dernier pasque sinon je pense que j' aurai fini a l'hôpital telement les douleurs ete fortes et cazi constantes. Et en parlant d'hormones c'est vrai que ca peu etre assez derangeant et que ca peu jouer sur beaucoup de choses
Coucou Zoey!
Ton livre arrive demain normalement, trop hâte de le lire!
Pour ton problème sur les restrictions alimentaires, j’ai aussi des problèmes de coagulation du sang, j’ai fait une embolie pulmonaire bilatérale suite au vaccin du covid et je dois quand même prendre la pillule à cause de l’endométriose donc ma situation est assez similaire à la tienne et pourtant je n’ai aucune restriction alimentaire. Il existe d’autres médicaments, personnellement je prend un cachet de xarelto par jour et ça règle tout! Renseignes-toi peut-être car devoir se restreindre autant et calculer tout ce que l’on mange ce n’est pas normal non plus à mon avis…
Bonjour Zoé ! Merci pour ta vidéo. Est-ce que ton livre serait disponible sur une autre plateforme que Amazon ? J'aimerais l'acheter mais je me refuse a acheter sur Amazon depuis quelques mois. Merci bonne journée !
L’hypocrisie d’arrêter amazon et de continuer les réseaux sociaux tout autant problématiques
@@djamgolion7287 arrêtes voir de parler en mal des gens qui essaient de faire au mieux! Le monde ne sera jamais 100% parfait mais qu'est ce que ça peut te faire à toi?
@@annabellejacquard9832 je trouve ça hypocrite comme je l’ai écrit plus haut
@@djamgolion7287 j'ai lu, mais c'est ton point de vu et il te regarde. Si pleins "d'hypocrites" font des petites actions ensembles, ça donne des petits résultats et c'est mieux que rien. Si tu ne te sens d'en faire de même, libre à toi mais ne dissuade pas les autres.
@@annabellejacquard9832 juste je ne comprends pas ce comportement sélectif ? Pourquoi virer amazon et continuer d’autres actions c’est étrange en termes de conscience
je pense que c'est vraiment mauvais de dépendre de quelque chose pour aller bien, le mieux c'est de se sentir bien tel qu'on est et de prendre soin de soit dans le sens de se tenir en bonne santé mais devoir se maquiller ou devoir manger d'une telle façons pour se sentir bien c'est un malêtre mais y'a une nuance avec des gens qui font quelque chose parce qu'ils aiment le faire, si tu le fait pour te sentir bien c'est mauvais mais si tu le fais parce que t'aimes ça c'est sain
L obésité est une maladie, comme l alcoolisme. C est très incompris de nos jours malheureusement. Les médecins dans les années 1980 en France ( mon beau père était médecin) disaient aux patients en surpoids ou en obésité, l argument des camps de concentration.
Question honnête: qu'est ce que c'est que de manger normalement ? C'est quoi la base?
Manger de tout, de saison, raisonnablement.
Coucou Zoey 🙂
Si jamais ça peux t'aider, tu peux essayer de donner toutes tes restrictions alimentaires à ChatGPT et lui demander des idées de repas 🙂 Je fais ça en ce moment avec mon alimentation vegan et je trouve que ça marche vraiment bien, que c'est vraiment cool
Bonjour ! Je ne me sens pas très alaise dans mon corps je suis dans les normes mais mentalement je me sens mal..je fais du sport et je mange bien je suis végétarienne( depuis 3 ans )donc je mange beaucoup de légumes mais j’ai pas l’impression que mon corps change.j’ai très peu d’énergie je suis souvent fatigué et j’ai très peu de motivation j’ai beaucoup de sauts d’humeur et je pleure très facilement.j ai toujours le même poids il ne change pas . Pendant le confinement il y a une semaine où je n’avais vraiment pas beaucoup mangé et j’avais perdu 2k que j’ai très vite repris d’ailleurs..ma mère et moi sommes allé quelque part manger un sandwich et je n’est même pas su manger la moitié se qui a choquer ma mère et moi. J’ai peut-être 1k de moins qu’avant alors que j’ai totalement changé mon mode de vie et je ne comprends pas pourquoi je n’arrive pas à perdre plus . Même en fesant parfois intensément du sport . J’ai parfois l’impression que je mange trop car mes amies ne mange pas bcp et qu’elle sont plus fine que moi . je me retiens souvent de manger meme si j’ai faim en me disant que je mangerai à midi ou au soir et que se serait de trop si je mange une collation .je mange souvent des collations saines je fais moi meme mes collations. En rentrant des cours si j’ai faim je mange des framboises et du chocolat noire.pourtant je me trouve toujours trop grosse
Hello ! Je me permets de répondre en tant que végétarienne aussi :) C’est cool de manger beaucoup de légumes mais est-ce que tu manges de façon assez varié ? Assez de glucides, de protéines, de matière grasse etc
Surtout que tu dis être fatiguée avoir des sautes d’humeur etc, tu dois manquer de quelque chose… essaye de faire une prise de sang pour voir si tu n’as pas de carences !
Et s’il te plaît ne t’affame pas et ne te tue pas au sport, ce n’est jamais la solution.
Tout est question d’équilibre ! D’ailleurs si tu manges trop peu tu pourras même prendre du poids plutôt que d’en perdre pcq ton corps stockera pour faire face au manque d’apports.
Bon courage à toi :)
@@noons1593 salut :) ! Je vais faire une prise de sang demain mais ca ne m’étonnerait pas d’avoir des carences même en prenant des compléments sa m’arrive d’oublier de les prendre..je vais essayer de manger normalement car j’ai pris l’habitude de ne plus beaucoup manger c’est dernier temps. J’ai des amis que non pas vraiment de tartine pour le midi donc je leur donne les miennes se qui m’arrangeais un peu même si je sais que c’est mal. Il y a deux jour j’étais tellement fatigué et j’avais super faim je devrais faire attention et manger normalement 😅
Tu fais bien d'expliquer que c'est par des restrictions alimentaires olibgatoires pr ta santé après ce que tu as vécu que tu as maigris et oui, je pense que au vu de tt ce que tu ne dois pas mangé (ils sont fous!), tu dois avoir des carences alimentaires. Mais c'est sûr que selon les corps, les personnes, leur âge , leur santé etc, gros ou mince, l'important c'est de bien se sentir dans son corps et forcément, le corps remercie de ne pas supporter trop de charges sur ces articulations et son dos mais manger, c'est aussi un plaisir et tant qu'on ressent sa satiété, le corps a son carburant et nous, notre plaisir et non de la frustration. Après, comme tu dis, en surpoids ou obèse, si ce n'est pas lié directement à notre consommation, c'est psychologique (grignotage, stress,...) ou métabolique donc si on en ressent le besoin ou la nécessité, il faut en trouver les causes ds le médical car essayer de perdre du poids ss rslts, c vrmt frustrant aussi. J'espère que tu pourras vite remanger ce qui te plaît et que ta santé s'améliore.
Est ce que c’est un repost de la vidéo sortie plus tôt cette semaine ?
Le médicament s’appelle SPM600 (huile d’onagre, huile de poisson et magnésium). On le trouve en Belgique, j’imagine que c’est différent aux États-Unis
Je suis pas tout à fait d'accord avec toi sur la question de la facilité à perdre ou prendre du poids ; on est tous différents, mon compagnon est ectomorphe donc il ne stocke rien, il est bloqué à 45kg et peu importe combien il mange, qu'il aille bien ou mal, son poids ne changera pas ; et j'avais une amie en situation d'obésité qui était en très bonne santé, se sentait très bien dans sa peau, et pouvait faire n'importe quel régime elle ne perdait pas son "surpoids"...
Sur un autre sujet, j'ai hâte que tu fasses un podcast sur le sujet que tu as abordé ici, l'origine de la société, pourquoi et pour qui elle a été créée ?
En regardant un contenu de Manon Bril (désolée je ne le retrouve pas), j'avais commencé à avoir un élément de réponse : c'est la soif de pouvoir et de possessions de certaines personnes qui ont créé la société (plus précisément, elle parlait de l'hypothèse que ce serait la possession (de terres, de bêtes...) qui a amené à vouloir être sûr que les possessions restent dans la famille, donc un besoin de contrôle, notamment sur la femme (qu'elle reste au foyer et n'aille pas ailleurs de crainte que les enfants ne soient pas ceux du possédant))
J'ai suivi une formation sur les menstruations, et j'ai appris et expérimenté moi même que les douleurs (hors maladies comme l'endométriose) venaient des évènements négatifs passés ; si on a des douleurs à chaques règles, il peut y avoir eu des peurs, traumas, dans l'enfance ou même dans la vie des personnes mentruées qui nous ont élevées (et nous ont transmis leur peur des règles) ; si les règles sont douloureuses sur un mois en particulier, voir ce qu'il s'est passé pdt ce mois
Perso depuis que j'ai arrêté de prendre une contraception hormonale je n'ai quasi plus de douleurs, quand j'en ai je sais que c'est sur des mois où j'ai été très stressée, ne me suis pas assez reposée, écoutée...
Personnellement avant je faisais de lhyperphagie, et maintenant je me prive ou jai la sensation de me priver parce que je mange des portions qui me rassasie
Etre en surpoid ou en obésité ne veux pas dire etre en mauvaise santé. Certaines personnes aui sont zn surpoids ou obésité son en très bonne santé. Parfois c'est simplement le métabolisme des personnes qui est comme ca et voila.
Si je suis sous anticoagulant, dois-je suivre un régime particulier ?
Non. Selon les recommandations de l’ANSM, Agence nationale de sécurité du médicament, rien n’est strictement interdit. Mais certains aliments riches en vitamine K peuvent modifier l’activité des anticoagulants et faire varier l’INR (International Normalized Ratio) qui est un indicateur de la coagulation sanguine. L’ANSM recommande de répartir ces aliments régulièrement dans son alimentation et de les consommer sans excès.
Quels sont ces aliments à consommer avec modération ?
Tous les aliments qui sont très riches en vitamine K. C’est le cas du chou, de la choucroute, du chou-fleur, des épinards, des brocolis et du persil. Quand on est sous anticoagulant, mieux vaut éviter de consommer ces différents aliments en grande quantité ou plusieurs jours de suite. Leur consommation doit être ponctuelle.
De même, il faut consommer avec modération, les aliments riches en vitamine K comme les tomates, carottes, salade, foie de veau ou de porc, huile de tournesol, mûres, fraises, pêches, haricots verts ou blancs, asperges, champignons. Même règle, ils ne sont pas interdits mais leur consommation devra être contrôlée.
Tu peux te renseigner sur l hypnose humaniste,ces techniques m ont sauvées, mais il faut trouver une bonne thérapeute.
♥️♥️♥️♥️
Mes troubles de l'alimentation sont apparus après des séries de régimes affamants.
Si être gros dépendait uniquement de notre volonté individuelle, on aurait pas eu une coupure très nette dans l'histoire, avec une obésité relativement rare pendant les premiers 99% de l'histoire de l'humanité, puis ensuite une obésité assez fréquente.
C'est pas les gens qui se sont dit, après des centaines de millénaires, par millions simultanément et par coïncidence : "allez, maintenant je me laisse aller". Tout phénomène de masse est lié à des causes qui se trouvent en amont des individus. Sinon, on observerait des variations aléatoires au cours de l'histoire. Le taux d'obésité pourrait doubler rapidement, ou être divisé par deux rapidement, parce que ça dépendrait uniquement des individus et de rien d'autre.
Beaucoup de gens ne comprennent pas qu'il faut penser système, et non pas individu. Comme pour tout, d'ailleurs. Pourtant, on entend sans arrêt des médecins nous dire que l'épidémie d'obésité est un phénomène social complexe et multi-factoriel, que même les spécialistes ne comprennent pas entièrement. Mais pour le Dunning-Kruger de service, tout est clair, tout est évident, tout est facile.
Mandarine Roxane
Morgane 🧐🥰
La vidéo commence à 6:30
Mais la venus de Milo elle est pas en surpoids😂
Mon pere fait de la taquicardie depuis 20ans, il prend un medicament pour fluidifier le sang et doit faire attention a la vitamine k. Mais le seul aliment auquel il doit faire attention c'est les tomates.
Mais zoey, toutes les langues sont façonnées par les sociétés qui les ont créées. Je pense aussi que tu as un petit problème avec le vocabulaire et l'étymologie, il faudrait que tu travailles dessus. Sans méchanceté, je ne veux pas te prendre de haut mais ça fait un moment que je te suis et que j'ai remarqué qu'il faudrait que tu suives des cours de philo et de latin et grec.
En tout cas félicitations pour ta perte de poid 😁. J'en ai énormément perdu aussi 😁
est ce que tu as été vaxx? une amie a fait une embolie pulmonaire suite à la pic pic :/
J'ai été suivi en nutrition pendant presque 3 ans en vue d'une opération bariatrique. Du coup j'ai appris par erreur que j'avais des tca par l'interne qui a remplacé mon nutritionniste. Et ben joli claque. En plus ils utilisez des nouveaux termes comme requilibrage alimentaire alors que c'était tout simplement un régime. Extrêmement déçue de pas être écouter et respecter kan je donnais mon avis personnel
Demande à ton médecin si ru peux prendre de bb l’eliquis ou xarelto à la place
Tes lives tu les fais sur quoi ?
Sur Twich. Les pensées de Zoey il me semble.
Petite critique constructive. Je pense que tu devrais engager un vrai dessinateur/animateur parce que ça fait vraiment projet d’école le rendu.
Moi je trouve que si tu te trouves grosse et que tu as envie de maigrir faut pas se faire retourner la tête par tous ces mvt body positive et de se sentir coupable de vouloir perdre du poids
J'avais remarqué que votre visage s affinait et votre carrure plus fine.
je crois sincérement que les gens sont tellement axés sur la famine dans le monde que du coup l'obésité c'est la peste de nos jours quoi, vraiment rien que dans un projet cet année on devait choisir une asso et au lieu de choisir une asso écologique ce qui me semble le plus important pour tous et bien presque tout le monde a choisit l'asso pour lutter contre la famine dans les pays pauvres, d'ailleurs c'est le 1er argument pour faire finir les assiettes des gosses "oui mais y'en a il rêverait de manger ce que t'as, c'est la famine dans d'autres pays" y'a vraiment une forme de culpabilité de la consomation de bouffe mais en vrai le message le plus important pour moi c'est de ne pas surconsommer (dans le sens acheter puis jeter) parce que c'est valable pour la bouffe et surtout les fast-food pour ne pas gaspiller la bouffe mais c'est aussi valable dans pleiiiiiiins d'autres secteurs comme les vêtements ou la technologie etc etc
💛🌼🌈🫧
Je ne t'ai jamais trouvé grosse mais dan sce que tu dis sur le fait de ne pas se sentir grosse ça a fait tilt. Car j'ai reçu une américaine chez moi en France et elle ne c'était jamais sentie aussi grosse depuis qu'elle était venue. Elle m'a dit qu'elle s'était un oeu sentie mal car les sièges, meme elle voulait axheter des vêtements et chaussures et elle ne trouvait rienvde ce que qu'elle voulait et ça l'avait vraiment bcp frustrée.
❤️❤️❤️🍑
Pour perdre du poids il faut que ta dépense calorique soit plus élevée que ton apport calorique. Pas besoin de s'affamer.
C'est vrai, mais si le problème est hormonal (dérèglement des glandes thyroïdiennes par exemple), psychologique, ou génétique, le poids perdu sera presque systématiquement repris peu de temps après, comme la personne ne peut pas être tout le temps en déficit calorique. D'où l'intérêt de mettre le doigt sut la cause du surpoids et de la traiter si possible. Le surpoids et l'obésité one des causes variées et complexes tout ne se résume pas à l'apport calorique.
C'est n'importe quoi ce médicament.
Malheureusement j'ai pas 1h45 a investir cette semaine, quelqu'un pourrait me donner la raison de sa perte de poids soudaine, elle qui a toujours été ronde.
Intervention médicale ?
Maladie quelconque ?
Ou enfin un sérieux rééquilibrage ?
Ok changement de pilule et rééquilibrage alimentaire basique.
Tout ce paye chaque efforts sert a qqch même si les résultats sont minimes
@@Nad-Kia elle a perdu 20kg
@@Darkdelrey vous avez mal interprété ma phrase.
Je ne parlais pas d'elle mais des efforts en général.
Et puis pas sûr qu'elle est perdu 20 kilos mais plutôt 12, en attendant elle en avait besoin.
Si seulement elle pouvait mettre un soutien-gorge de temps en temps quand elle film ce serait top 😅
Mon dieux mais ces commentaire son horrible! de quel droit tu te permet de dire sa ?????elle a eu une maladie grave qui lui on imposer des restriction alimentaire qui lui on tous simplement fait perdre le goût à l’alimentation du fait qu’elle est privée de beaucoup d’aliments
Et toi tu débarque et tu dis que va si c’est une bonne nouvelle parce que elle en avais bien besoin je sais pas quoi t’es un grand malade
13:30 milky blues
Etre en surpoid ou en obésité ne veux pas dire etre en mauvaise santé. Certaines personnes aui sont zn surpoids ou obésité son en très bonne santé. Parfois c'est simplement le métabolisme des personnes qui est comme ca et voila.