۱۷۵- چرا میگم تو باشگاه برای هوازی دوچرخه رو انتخاب نکنید

من در مورد بهترین و بدترین ورزش‌های هوازی برای چربی سوزی یک ویدئو تهیه کرده بودم ( ویدئو شماره ۹۴ ) که در اون عرض کردم، دوچرخه مناسب اکثر افراد برای ورزش هوازی به منظور چربی سوزی نیست ، دلیلشو تو این ویدئو کامل تر توضیح دادم.
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesma...
تلگرام - telegram.me/am...
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory...
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
#هوازی #فیتنس #بدنسازی

[@soheilmohamadalipor1706]

عالی بود... اقای قسمتی ترو خدا خیلی وقته منتظریم... پارت دو پا پرانتزی بذارین🙏🏻❤️

[@Aminghesmati]

🙏🏽🙌🏽

[@saramoussavi1807]

من خیلی چیزا از‌شما یاد گرفتم،
همیشه موفق باشید🌺

[@Aminghesmati]

🙌🏽🙏🏽🙏🏽

[@NoName-uf1mh]

سلام امین جان
خدا کند خوب باشی🥰
یک ویدیو در مورد زیبایی اندام خانم ها بساز و توضیح بده وزن ایده‌ال و اندازه ایده‌ال کدام است ؟

[@Aminghesmati]

Salam merc , in salighe E hast

[@fatemehmoradi2135]

Tozihatetun kheili kamel bud mrc 💕👌🏻

[@parmiskraz2891]

bah bah che tishert khoshgheli beht khiliiii miyad aghye ostdad deberiiii kardan Amir 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️👍🍁🍁🍂🍁🏹☯️

[@behzadbahmanpour-qr8vs]

30 دقیقه دنده وسط در سربالایی با دوچرخه وقتی در سربالایی رکاب بزنی کالری سوزی تو 6 برابر میشه

[@nargesmosavi3269]

سلام .درسته که دوچرخه زدن پاها رو لاغر میکنه ؟؟؟ وآیا سنگین زدن به پاها حجم میده ؟؟

[@Aminghesmati]

Be rejim bastegi dare

[@masoumehhasirchi1005]

درود .من پاهام درشت هستند و نمیدونم چکار کنم که لاغر بشه . آیا باید دوچرخه ثابت رو روی دور سبک بزارم یا روی دور سنگین ؟

[@zuhratemory3568]

مث هميشه عالي بود ممنون

[@Aminghesmati]

🙏🏽👍🏼🙌🏽 merc

[@mortezaashrafipour]

Damet garm❤

[@andro4634]

امیر عزیز میتونی در مورد پارگی پوشت هم یه ویدئو بدی چون میخواستم بدونم واسه تو هم اتفاق افتاده تا حالا و چطوری درمانش کردی💕🍀

[@Aminghesmati]

Bale , video tarake poostimo bebinid too video haie ghadimam

[@andro4634]

@@Aminghesmati مرسی چشم میبینم

[@hoseinmoradi4723]

امین جان بینظیر بود🌹🌹🌹👏

[@Aminghesmati]

👍🏼🙌🏽🙏🏽

[@nooraezaz8841]

مرسی 🌹

[@armanamini5028]

ممنون از شما

[@Aminghesmati]

🙌🏽🙏🏽👍🏼

[@ftmekzmi6992]

عالی هستین🌷

[@Aminghesmati]

Merc

[@behzadbahmanpour-qr8vs]

من دوچرخه دوست دارم هم ورزش هم میتونی باهاش پول در بیاری میتونی غذا تحویل بدی هم ورزش میکنی هم پول در میاری اما موتور ورزش نیست فقط ادرنالین و هیجان

[@Ar1yan824]

همه جا کاربرد داره دوچرخه

[@sorena_021]

دوچرخه سواری عادی برای لاغری خبوه یا اینم مثل همون دستگاه باشگاه؟

[@ashkanhataminejad8232]

آخرش عالی بود 😂

[@sgilanizade4202]

خسته نباشین همیشه سالم وسرو حال بمونید

[@Aminghesmati]

Merc

[@ahmadtoreyfi1469]

سلطان بازم ویدیو گذاشت🙏❤💖😉

[@Aminghesmati]

Azizi

[@saramoussavi1807]

مثله همیشه عالی؟👍

[@Aminghesmati]

🙌🏽🙏🏽👍🏼

[@alireza_farokhi]

امین اقا درباره صدا هم یه کلیپ بزار.اینکه چطور یه صدای محکم و جذاب و بم داشته باشیم

[@Aminghesmati]

Man takhasosi nadaram too in zamine

[@mahdihearaki7356]

سلام. برای افزایش اشتها چی پیشنهاد میکنی؟ مخمر آبجو خوبه؟

[@Aminghesmati]

Multivitamin

[@bilbobaggins2113]

آخرش خیلی خوب بود :))))))

[@mohamadrezarahimi2122]

تجربه شخصی من هم دوچرخه اصلا به پای تردمیل یا طناب زدن نمیرسه ولی برا تنوع خوبه هر از گاهی

[@Aminghesmati]

🙌🏽🙏🏽

[@mohammadm9948]

امین جان شل شدن چربی (عضله نه)در پروسه کالری منفی نشونه چیه؟

[@mohammadm9948]

مثلا ناحیه شکم

[@Aminghesmati]

TabiEe , baiad edame bedin va be moroor mibinid ke kam mishe charbi ha

[@mohammadm9948]

@@Aminghesmati ممنون از پاسخت 💚🙏🙏

[@art.sepideh]

اقا امین دوچرخه برای سوزوندن چربی های ساق پا خوبه ؟بعضیا میگن دوچرخه و رکاب زدن باعث حجیم شدن عضلات ساق پا میشه بنظرتون کدوم درسته؟

[@Aminghesmati]

Charbi soozie mozeE nadarim , too video haie ghabli tozih dadam

[@mehrdadsaraei2218]

من هم دوچرخه ثابت رو اصلا قبول ندارم

[@nooraezaz8841]

آخرش 👌👌

[@yousefzamanipoor6385]

قبل از دیدن 👍گرفت ممنون

[@Aminghesmati]

🙏🏽👍🏼🙌🏽

[@panizindi1502]

Great

[@iliafakoorshandi1539]

خیلی عالی بود اقا امین🔥🦾

[@Aminghesmati]

🙏🏽👍🏼🙌🏽

[@pardisdeirnik]

سلام من تو باشگاه شنیدم که روزای پا بعد از تمرینات پا و باسن نباید دوچرخه یا تردمیل زد حتی مربی می‌گفت اگر بزنی دیگه عضله سازی نداری میخواستم بپرسم این درسته؟؟

[@Aminghesmati]

Na va hata bar aks , havazi ba shedate motevaset va zamane monaseb ( 20 minutes nahaiatan) bade tamrine pa ! Mitoone be recovery komak kone ….
Albate age zamane havazitoon ziade ( 45 daghighe be bala , bale mitoone tasire manfi too azole sazi kone

[@maryamasayesh1471]

امین جان منکه از ترس آب شدن باسن نه گرم میکنم قبل تمرین نه هوازی کار میکنم برا چربیسوزی بعد تمرین کلا میترسم رو تردمیل و دوچرخه برم بنظرتون اشتباه میکنم اخه میترسم همون یه ذره چربی باسنم هم اب بشه و تموم بشه😅بنظرتون کار درستیه ؟؟؟؟؟

[@Aminghesmati]

Khob oon basano baa azole hajim besazin ke ham khosh form tar beshe ham dige natarsin

[@Niumoza]

من خییلی دوچرخه سواری میکنم ینی بده؟

[@Aminghesmati]

Na kheili ham khoobe manam mikonam age dorost anjam beshe aalie

[@Niumoza]

@@Aminghesmati بله متشکرم جناب 💎.خیالم راحت شد 🙏

[@alinorouzi2543]

آیا دوچرخه سواری باعث پرانتزی شدن پا میشه؟

[@Aminghesmati]

Na

[@shahroozrodbary6308]

گل به جمالت🌹

[@Aminghesmati]

🙏🏽👍🏼

[@Es-me8pc]

تی شرتت خیلی cute عالیه
میونرها

[@fast_money]

دوربین و لنزت چیه برای فیلم برداری ویدیو هات؟

[@Aminghesmati]

Ino ba Sony a6600 -18-135 gereftam

[@حسیناشکانی-س7ر]

سطح دوچرخه برای چی.
سطح 1 2 3 4 5.
مربی من بهم گفته روزایی ک تمرین پا داری دوچرخه اول بزن بعد شروع کن. با سطح 5

[@Aminghesmati]

Hatman dalile khase khodeshoono dashtan man nemitoonam too barname ieki dige dekhalat konam

[@maziyarrad4959]

😅😅❤❤❤مرسی

[@Aminghesmati]

👍🏼🙌🏽

[@hoseinbehzad2645]

باسلام ‌‌....میخواستم بگم اگه من بیشتر از ۶۰ دقیقه دوچرخه ثابت با ضربان قلب ۱۶۰ در یک دقیقه بزنم ایرادی داره یا اشکالی داره؟؟

[@Aminghesmati]

Na

[@amirrezapedram9794]

سلام استاد. من راستش همه ی هوازی هارو انجام میدم هر روز از هر کدوم ۲۰دقیقه، تردمیل و استپ و دوچرخه و من فعلا فقط در حال کاهش وزن هستم. بنظرتون کارم درسته؟ چون مربی ندارم و خودم تو خونه ورزش میکنم .❤️

[@Aminghesmati]

Bara kaheshe vazn calorie manfi boodan koheme

[@amiirfayazi]

تیشرتت رو عشقه😁❤

[@Aminghesmati]

😁🤘🏽

[@zohrehrostami9683]

Thank you but isn’t it that it’s all to do with heart beat, if you get your heart beat high then the job is done

[@Aminghesmati]

the problem as I mentioned is people wouldn’t put that much effort to do proper workout

[@amirhosseinttt1355]

خیلی ممنون میشم که
در مورد غذاهایی که باید قبل و بعد از بدنسازی بخوریم
توضیحاتی بدی
خیلی ممنون از زحماتت🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Aminghesmati]

Hatman

[@elham.k9728]

ممنون 😍💪

[@Aminghesmati]

🙌🏽

[@hamled1055]

بهترینی

[@Aminghesmati]

👍🏼🙌🏽🙌🏽

[@jilanezam3858]

سلام اقای قسمتی تبعیض بین زنو مرد وای وای نزارید اقا نزارید .تبعیضو میگم

[@Aminghesmati]

😜😄😄

[@maysammaysam5075]

❤❤❤❤❤👌👌👌

[@amirabbasi5118]

من کالری تارگت میدم تایمشم محدودیت میدم

[@mohammadrashidi6494]

احسنت👌🏻❤️😅 ما آقایون همیشه بدبختیم تبعیض تا کی😅😅

[@Aminghesmati]

😄😄

[@solemansaedy2397]

💝

[@saram9879]

🙏🌹

[@Aminghesmati]

🙌🏽👍🏼🙏🏽

[@kasrasetayeh6818]

اتفاقا من برعکسم 😆

[@pooyayoosefi9005]

💯💯💯

[@Aminghesmati]

🙏🏽👍🏼🙌🏽

[@wingsofvictory1366]

🥰😊🙏😘😇

[@littlefun2666]

5:50 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Aminghesmati]

😄

[@tiamo9687]

😊

[@Aminghesmati]

💪🏽🙏🏽👍🏼

[@mhdihb8199]

🖤🤘🏻

[@Aminghesmati]

🙌🏽👍🏼

[@ahmadtoreyfi1469]

💖💖💖

[@Aminghesmati]

🙏🏽🙌🏽

[@zahratawanaie6659]

👌👌👌👌👌👌😂😂😅😅😅😂😅

[@Aminghesmati]

🙏🏽👍🏼🙌🏽

[@mahdijafari217]

نه به خشونت علیه مردان😂😂😂

[@hamid3047]

شوووووخی میکنه🤣🤣

[@omidostadlotfabadi2624]

🕊💕

[@Aminghesmati]

🙌🏽🙏🏽

[@akamarab6125]

نابرابری جنسیتی در این ویدیو به وفور یافت میشود🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.
نه شوخی میکنم عشقی آقای قسمتی ❤️🌹

[@Aminghesmati]

Hahaa 😄

[@CallMeAmi1]

پس با اکانت دختر بهت پیام بدیم از این به بعد😉😂

[@Aminghesmati]

Hahaaa

[@abasbayani3537]

امین فست خوابید برو یه دم بنداز

[@atenaamiri7985]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@littlefun2666]

5:50 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Aminghesmati]

😎

[@iliaxoxo9664]

❤❤

[@Aminghesmati]

🙏🏽🙌🏽👍🏼

[@erfansyrafi9239]

❤❤❤