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そもそも毎日大食いしてる訳じゃないから、そこまで人間は簡単に太らないです。大食いした翌日とか体重増えてるかもしれんが、それは全部水分。見た目もなんか太ったって言うなら、それも全部浮腫み。だから簡単に吐いてるって言うのはおかしい。大食いした翌日以降いつも通りの生活してればちゃんと元に戻るから。
こーゆー動画で私は摂食障害になった。危険すぎるまじで。摂食障害はよくなる時期はあっても正直一生治らない。どうやってうまく付き合っていくか、これに尽きる。私はこの病気になってから食べても食べても痩せてる人は吐いてるとしか思えなくなった。ちゃんと食べて動いて規則正しい生活習慣を送れるダイエットがいいと思うな、、特に成長期の子や若い人には気をつけて欲しい🥺
太らないけど体の中はボロボロでしょ。
@RinRin _Ton 一応ジムでパーソナルを仕事にしてる者としての意見なんですけどね…
@RinRin _Ton 太らない体質だからと言って体が必要としてる栄養素は変わらないので偏った食事をしていればいずれガタがきますよ
専門家じゃない人がこういう間違ったダイエット法を発信するのめちゃくちゃ危ないよな左隅の人、なんかもう糖質制限の信者みたいになってて可哀想
やっちゃいけない体重の落とし方してんだな
@@kobayashi9584 ほんとそれですね。筋肉をつけるためには炭水化物は必須。ただのアホです
ケトン体ダイエットってやつやね。最初はかなりキツいらしいね😭
どこでも論破 すみません。きちんと科学的証拠を並べて解説することもできます。
どこでも論破 どの辺論破してるのかわかんない論破
てかりっくん、少し拒食気味でしょそういうの堂々と配信するの、悪影響でしかない気する。
そういうの堂々とコメントするの、悪影響でしかない気がする。
@@あちあ-c6e それな
この人たちのダイエットは絶対に参考にしないほうがいいよ。健康でいたいなら
久しぶりにさんこいち観てみたら3人が太らない理由とかよりも何よりも古川めっちゃ痩せたなぁって美人さんになったなぁってスタイル維持出来て偉いなぁってあとやっぴも痩せたなぁってりくくんは変わらんなぁって
昔、知り合いにいくら食べても痩せてる人がいて、理由を聞いたらめちゃくちゃ食べて家に帰ったら喉に指を突っ込んで吐くって聞いたの思い出した
過食嘔吐かな……その人今も続いてなかったらいいんだけど…。過食嘔吐、危ないからね。もしこのコメ見た人で｢自分もしてる｣って言う人がいるならやめた方がいいと思うな
私も過食嘔吐やけど、痩せる代わりに歯溶けるし舌荒れるしやめたほうがいい！
わいの食べてもガリな友達はまじで飯行った後すぐうんこいく。腸がよくないっぽくて栄養の吸収がうまくできずにすぐでてきちゃうらしい。
そういうの書くのやめなよ…吐くの広めないで
ゆあてゃん いいだろ別に
りっくんさんのやり方はちょっと危険…真似はしない方がいいかも…ボディービルダーはボディーをビルドするのが仕事だから、普通の人が参考にしていいやつじゃないです。皆さんダイエットは、無理せず義務にせず。痩せても、その日その日を幸せに過ごせないんじゃ、本末転倒です☹️あくまで私の個人的な意見なので、お手柔らかに。(摂食障害経験者より
確かに、、3人とも申し訳ないけど参考にはならない感じですよね😂不健康になりそう💦
そもそもボディービルダーはプロだし、知識や経験が半端ない素人が浅い知識でやるダイエットが一番ヤバイ
しかも、おそらくりっくんがやってるのはボディービルダーさんが、最終で追い込む時かそれより少し前にやり始めるやつでしょうしね…
3人ともすげぇ小麦とかグルテンは吸収されやすいから太るっていうより、パンは乾燥させててパスタは噛まずに食べちゃったりして脳が満足しにくいから満腹感に足りるまで食べすぎちゃうんじゃない？って思った。りっくんがストイックなの萌えるんだけど
精製された白い小麦粉は栄養自体はほぼ無いし、小麦の中にあるグルテンは腸に便がこびりつきやすく、またグルテン自体が中毒性を持っていて「もっと食べたい」と思わせられると言われています。満腹中枢だけの問題じゃないです。
日本人皆殺し隊 純粋な疑問なんですが楽しいですか？
@日本人皆殺し隊 草
いや、真ん中のヤツ太いやん
mアカリ へえそうなんだ勉強になります
3人のことが大好きだけどたくさんの若者に支持されてるからこそ、健康に悪い痩せ方を広めてしまうことは、少し考えないといけないと思うな栄養が大切な若者が食べないのは本当にだめ食べないで痩せることをしたり、摂食障害になったら人生変わってしまうりっくん少し心配。。😢
全く同じ意見です。悪いとは言いませんが、影響力のある方によってホントに栄養の必要な若者が無理なダイエットをしてしまったり必要以上に痩せようとする風潮を作ってしまっていると思います！
別に教えてって言われたから教えたまででしょ。誰も真似してともいってないしそこら辺は視聴者が考えないといけない。特別さんこいちが好きなわけではないけれど全員のTH-camrさんに言えることだと思う。
ほんとにそう。食べないと、脳が危機を感じて脂肪を蓄えようとする体になっちゃうからまじでやめた方がいい
@@にゃう-q6c 摂食障害になる子がいる以上影響力を考えるのは当然ですこのお三方が成人されてるなら(知らんが)尚更です
追兎ちゃん 確かに、教えただけ。そう言ってしまえばそうだとは思います！だから3人を決して否定しているわけではありませんしかし、求めすぎと言われたらそうかもしれませんが、3人のことを信じ切っている若い子たちが多いのは事実です。コメント欄でも真似しようとしている子たちも実際にいます。そこで、注意はしなくてはいけないと思いコメントしました。実際、色々な考えがあるので、貴方様の考えも正しいと思います！ご意見ありがとうございました！
影響力のある人達がこうゆうことを発信することは間違っていると思います知識のない若い子達が真似してしまう
水沢山飲むようになってからご飯食べる量すごい減ったし体重も4キロぐらい減った
実はこれが1番安い食事制限 また胃も拡張出来るし2万賞金の大食いもこの手法やって望んで成功して 路肩で吐いた
水分を1日2リットル摂取することで、身体のさまざまな不調もなくなるよ。老人ホームの老人に、1日の適量の水分をとらせただけで痴呆も治って自分の足で歩けるようになったっていう結果も出てる。ちなみに適量とはその日の食事とかによって1リットルでもいい場合もあるから、シビアに必ずしも2リットル摂取しなくていい。
古川優香「可愛い」から「美人綺麗可愛い」になった
ダイエット頑張りすぎて、せっかく痩せたのに鬱期間入って、また太っての悪循環で消えたくなる
それでも頑張ったよ！お疲れ様。1度頑張れた自分を褒めてあげよう😊
アリス クッッッソ分かる鬱やなくても生理来ると爆食してまうからダイエット続かんほんま嫌
色々あってダイエット前より太って大きなダイエットを再開してる馬鹿ここにあり
わかる！課題のストレスで爆食いして、また太ってダイエットしての永遠ループ
超わかる
ジム行って運動してても全然痩せなかったのに、気休めで白湯を飲むようにしたら座ってても汗かくようになったり何故かお菓子食べたくなくなって3キロ落ちました。自分に合うダイエット模索中です〜
それホントですか、、、!?白湯ってめっちゃ凄いんですね、、、
佐藤砂糖 自分でも信じられないですが本当です、意味わかんないですよね🤦♀️でもそこからは落ちなかったので筋トレも食事制限もやりつつ白湯を飲むようにしてます！そこから少しずつまた落ち始めました☺️
白湯は、朝飲んでるんですかね？まさかの食事全部白湯ですか？
どこでも論破 なんだ、偽物か
@どこでも論破 全然面白くないからやめな。
りっくん、偏ってる知識ひけらかしてるのちょっと嫌だな………………
低学歴のくせになw
確かにりっくんはその方法で痩せたけど、めっちゃ心配になる痩せ方なってて、もし友だちや彼氏がそういう痩せ方なってたら全然いいと思わん。😅
余計なお世話や20半ばになるとただでさえ代謝悪くなって痩せにくくなるというのに...10代の頃は夜食べないだけで痩せれたのにな
変な痩せ方した方は将来外見にも中身にも現れてくるらしいですよ。なので、一時期的なものです。
日本人皆殺し隊 お前も日本人で草
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw ツンデレなん？
あーおしり
10:11 いつも優香ちゃんってやっぴの男な部分あると極端に嫌がるよね😂😂
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw 特大ブーメランで草も生えん
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw 釣り針デカすぎてつまらん
自分用まとめりっくん・筋トレ・裸を見る・大食いの前の日食べない・プロテイン飲む （飲む前筋トレ）・食事は鶏肉 炭水化物週一 （米三合は食べてる）やっぴ特になんもしてない・飲み物 水／お茶にする・水たくさん飲んで食べ物あんま入んない・マリファナ優香ちゃん・大食いの前3食食べる・大食いの日の最初野菜ジュース・青汁のむ・糖質カットサプリ （トリプルカッター）・我慢しない・ゆるグルテンフリー・ダメと決めた物を食べたら18時間断食 ・週一ジム ふくちゃん散歩
マリファナはしぬww
マリファナってなんだよwwww
お野菜は逆に食欲増さない？？
マリファナってなに？www初見だから身内ネタかと思った
ほんまにマリファナはあかんてww
左の奴ヒョロガリなのに糖質制限してて草
痩せたら顔変わるって聞くから痩せたいって思うけどなかなか難しいんよなそう思ったらさんこいち本当にすごいな、尊敬
過度に痩せると顔老けます…痩せるんなら運動と適度な食事制限で健康的に痩せると良いです！
コメント欄で仰ってる方も多いけど、本当に安易に糖質抜くのやめた方がいい。私も糖質制限で7キロ痩せたけど過食症手前までいって今も悩んでる。栄養偏るダイエットは痩せても絶対代償ある。悪くは言わないけど反対意見多いダイエットはやっぱちょっと考えた方がいいと思う特に中高生の女の子！！絶対まねしちゃだめ！！
朝昼晩腹7〜8分目で白米は子供ちゃわん半分より少し多めで食べて週2は外食してるけど、1日1万歩必ず歩いて歩かない日は少し食べる量減らしてるだけで10kg痩せたよ🥺糖質制限は合う人は合うけど合わない人はほんっと危険だから、健康的な痩せ方が一番🥺
炭水化物を摂らないなら脂質を多く摂らないと。中途半端な知識をSNSで発信しない方がいい。真似する若い子達の身体に害が出るよ。あなたは大丈夫でも人それぞれだから。
｢健康に生きていく｣が｢好きなことで生きていく｣のユウ・チウバと重なりすぎてしんどい笑笑
陰のすごい努力で体型維持してるのほんとに尊敬します😭😭
お仕事を全うするためにきちんと考えて努力していて、本当にかっこいいです！！私も努力します！やっぱさんこいち最高憧れ！
半年前に炭水化物抜きダイエットをしてました、鶏肉とプロテインメインの生活でした🦵痩せたんですけど、精神ボロボロで、拒食症になってしまいました、もちろん生理も止まりました😓炭水化物抜きダイエットはボディービルダーなどのプロがするものです、難しいのですが、炭水化物を抜く代わりに質の良い脂質を取らないといけないのでお金もかかるし決して気軽なダイエットではありません。適切な食事管理をしないと肌がボロボロになります。若い女の子は炭水化物は食べて欲しいです。やっぴくんのようにジュースをやめて水を飲むだけでほんとに変わります。主食は健康的なものを食べ、お菓子やジュースを辞めるのが1番だと思います。もし炭水化物抜きをするにしても最長で1週間くらいがいいと思います😢
やっぴの空手に効果音ついてんのおもろいwwwwwww
しっかり栄養取らないと体調崩すし肌荒れする。偏った食事よりもちゃんと栄養とって運動してマッサージして間食やめるがいちばん痩せた。
1年で13キロ痩せました！！！かわいい服とか自信もって着れるようになったし気持ちも身体もめっちゃ軽やかになった！あと4キロ痩せたい頑張る！！！！
左の人炭水化物1週間に1回でダンベル上げてるとか危なすぎませんか、、？
逆にケトジェニックで体が動くようになるかもしれないですね
お菓子を食べないようになってから見た目が前より細く見えるようになったので、お菓子って凄いなって最近思った(語彙力)他のご飯はちゃんと食べてる！
やっぴの空手めっちゃ久しぶりに見た笑笑笑笑効果音ウケる笑笑
私は中3で部活引退したあと受験勉強のときにお菓子爆食いして154の35キロから1年間で10キロ増えて高1で156の45キロになったことをきっかけにダイエットをし始めて摂食障害になりました。今は増量のために食トレしていますが食事制限ダイエットの怖さを思い知りました。よく食べて数字にとらわれるのではなく見た目を重視して絞りたいところを中心に鍛えるのが一番いいんじゃないかなと思います。痩せていることが全てじゃないですしダイエットはそもそも肥満の方が健康のために行うものなのに健康を害してしまったら意味ないですしね。
45キロで普通なのに痩せようとするその時点ですでに摂食障害なんだと思うこのコメント見て怖いと思った。摂食障害。
35がそもそもやばいですって！
おしん さん自分でも今考えたら本当に馬鹿だと思います。もともと人より大食いで痩せ体型だったところ、一年で10キロ増えたということに衝撃を受けて安易な気持ちで始めてしまったことがきっかけです。
。。 さんそうなんですよね。今考えたら痩せから標準になっただけなんですけどその頃は10キロ増えたということにあまりにも衝撃を受けたんです。
こういうストイックな人は筋トレがオススメ
サムネのおかげで100万再生行けたと思う笑
なんだかんだこっそり吐いてそう
でも吐くのそんな簡単じゃないやん。
@@はろーきてぃ-t7c 慣れれば普通にできちゃう
@@user-zo4uc4yq1w 慣れるほど吐くと吐きだこができると思う
@@あゆ-h5u2j どこまで手突っ込むかも人それぞれだし突っ込まなくても吐ける人もいるよ、人それぞれ
テロップなんか違和感あるな〜と思ったら「接種」じゃなくて「摂取」ですね…🤔
コメント欄にあるように、私もダイエット動画などを見て拒食⇨過食症になりました。太ってしまった時は毎日死にたい気分で、自殺未遂もしました。拒食の頃は吐いたり、何も食べなかったり、食べたら何キロも走ったりしました。毎日事細かにカロリー計算をするので友達や家族と気軽にご飯がいけなくなりました。毎日イライラして、生理も来なくなりました。その時は馬鹿だったので、165cmで40kg以下ではないとデブだと思ってずっとダイエットしました。でも、ある日からタガが外れたように毎日食べまくって2ヶ月で20kgほど太りました。過食症のせいで躁鬱病や不安障害なども発病してしまってまともに社会生活が送れなくなり、引きこもりにもなりました。若い皆さん、ダイエットしたい気持ちはわかります。ですが、専門家以外の意見をあまり信じないでほしいです。私のように病気に支配されて、時間を無駄にして欲しくない。「私はならないから大丈夫！」と私もずっと思ってました。でも、そんなことは決してないです。明日いきなり接触障害になるかもしれません。どうか、健康的に運動して綺麗な身体を作れるようなダイエットをしてください。
学生やから朝昼晩ちゃんと食べないと動けへんし、部活もあるから夜サラダだけとか断食とか無理、ジムも行けへん😭😭さんこいちが学生時代してたダイエット方法とかあったら知りたいです！！
学生の間は嫌でも運動量多いから＋筋トレだけでじゅうぶんだと思います！でも真面目にちゃんと痩せたい子は無理でも食事制限してるかなあ、、
食事制限というか、お菓子とかジュースを控えるだけでも効果あると思います！ストレッチなどもおすすめですよ！！
何かしら我慢しないと痩せるのは難しいから、そうなると夜を少なめにするか間食を無くすのが1番楽だし安全だと思います❕（さんこいちじゃないのに横からすみません🙏🏻）
ブルーサファイア ご飯はちゃんと食べたほうがいいよ。食べないほうがリバウンドしやすくなりますよー。私は筋トレしてます
部活やってるとダイエットやりにくいよね😅やっても逆に筋肉ついちゃったりして私も悩んでた!!だから本格的なダイエットは部活引退した後からするとして、今は痩せることより太らないように意識するのはどうでしょうか、!!あと、引退した時に同じ食事の量で太らないように今のうちから少し減らした量に慣れて胃を小さくしておいては??(中学時代の部活引退後、1年で10㎏も太ってしまった経験者ヨリ🤫)
りっくんの食事方法は増量期後の大会に向けての減量期に行います。炭水化物を全て抜くのも最後の仕上げに入る短期間だけです。なので一般の方がダイエットするには適してないし、新陳代謝がわるくなるので体の老化が早くなりますよ!!あと、炭水化物もビタミン類、ミネラル類もとらないと筋肉あんまり育ちません逆にカタボる可能性あります。(筋肉を分解して体を動かすエネルギーに変える)特に女の子がこの食事をした場合ホルモンバランスが乱れまくって摂食障害に繋がる可能性があるので…。氣をつけてください🙏🏼
理想やな〜ゆうかちゃんの体型本当に尊敬🥰
ゆうないいたい家いしてやるね
イイナー
さすがに吐いてますとは言えないもんな
ww
運動しっかりして3ヶ月で7.5キロ痩せました🥳🤲🏻🤍これからも優香ちゃんみたいに細くなれるように頑張るぞー！
どうやって3ヶ月でそんなに痩せれたんですか？( ˊ• ·̭ •̥ )
さくらん 聞かれている本人じゃなくてすみません。私も無理せず2ヶ月で5キロ痩せたんですが、TH-camの足パカをやったり、あとは1時間とか歩いてみたり、食事はカロリー計算してオーバーしないようにしました！食べるものも気をつけました。あとはおやつを200キロカロリー以内にしたり、飲み物をお茶にしたりしました。参考になれば幸いです。
さくらん あと、夜ご飯は炭水化物抜いてます！
まるまるころりん いえいえ！アドバイスありがとうございます！スクショしていつでも見れるよつに保存させて頂きました！参考にさせて頂きます！本当にありがとうございます( ˊ• ·̭ •̥ )
もともと何キロから7.5キロ痩せたんですか？
ある程度の影響力をお持ちですのでエビデンスのない情報は公開しない方がいいかと、、、
たぶん視聴者は若い子が多いと思うのであまりこういう痩せ方は教えない方がいいと思います、、好きな人の言葉はそれが正義だと思って真に受けてしまいますよ、、😢
話の内容が曖昧でつまらないな。
このコメまあまあ上にあるの草生える
上から二番目で草生えた
食わなきゃ伸びないもんな
しかもサムネ詐欺やけ（）
古川優香見にきただけなのにクソつまんなかった
3人が大食いしても太らない理由が知りたかったので知れてよかったです😂
どこでも論破 きめえよ論破
小泉さんですか？
さんこいちのダイエット事情しれてよかった！！モチベ上がったわ頑張ろ🔥
水分摂りすぎもよくないんじゃないかな、、水分大切だと思うけど食べたものをすべて流してくれるなんてことはありえないとおもうけどな。
水をたくさん飲むと尿として出てくるのは老廃物なので食べたものではないですね…😅😅💦水をたくさん飲むことで、期待できるのは肌が綺麗になったとかだと思います🙇♀️（ごめんなさい追加です）飲み過ぎると水中毒で命にも関わるので飲み過ぎはダメです！まぁ、何に関しても、食べすぎや飲み過ぎが一番ダメなことであって、ある程度の摂取量を超えなければ何でも食べて飲んでいいんですけどね😂そこらへんの勘違いしてる方が多いですよね〜…
私は毎食納豆食べて、お水たくさん飲んでた時は肌も綺麗になったしすごい痩せました！
あすけんでカロリー計算して、食べて運動するのが1番。70kg→49kgまでこれで減らした(隙自語)
すげぇ
糖質制限と糖質抜きは全然違う話なので気を付けてほしいなぁ…。まぁまず基本としてジュースとお菓子止めればそれだけで大体の人は体重下降線に入ると思うよ。それ以上のことは個人の生活や体質によって変わってしまう。
マジ健康大事。日本に和食っていう素晴らしい文化があるのになんで食べないのか不思議。少しづつでも和食を摂取する様にして欲しい。たまにとかおやつで食べるジャンクフードやパンとか麺、小麦類？を使った食べ物を食べるのはいいと思うけど米を食べて欲しい。
ほんとのさんのいちの姿th-cam.com/video/W-2tnvgtB60/w-d-xo.html
ソーレメン 小麦よりはいいですよ。あと、玄米は栄養価が高いですがご飯1杯じゃそんなに摂れないので白米でいいと思います。
やっぴの空手普通に本当に格好よくて笑った
みんなどんどんビジュ良くなってて尊敬🥺
サムネに釣られてきました
正直でよろしいちなみに私もでございます
りっくんやっぴの空手大好きやんなwww
私は結局しっかり運動してしっかり食べて、が良いよねって色々ダイエットして実感しました。あくまでもダイエット＝健康になる、って考えてる。だから無理な食事制限はしないし短期ダイエットはリバウンドしやすいから長いスパンで考えて少しずつ体重を落としていくのが良いと自分に言い聞かせて頑張ってます
あなたみたいな考え方の人が増えて欲しいことを願うばかりです…。
それが一番いい！
左の人話してるとき二人引いてるやん。絶対それ間違えてると思ってそう。
元宝塚ユーチューバーの方が、受験のため下剤で痩せたって話を「絶対真似しないで」って泣きながら話してるのを思い出した、、、接触障害みたいになってリバウンドもしてって泣きながらだったしかなり壮絶だった。私はオバサンになってから、拒食と過食どちらも経験者です。動画作りのために仕方ないとは思うけど若い子には健康に過ごしてほしい。
サムネの優香ちゃん細い！！綺麗！！！
もうまず肋骨がしまっててすき
さんこいちのダイエット動画個人的にTH-camrの中で1番参考になる！ありがとう〜🤍
優香ちゃんの考え方すっごいすき
ええええやっぴ痩せてるなぬっ？！？！久しぶりにさんこいち見に来たらまじ別人www
いくら見た目とか体重が減るからっていうものでも人それぞれ自分に合った維持の仕方じゃないと体調崩したりするしそこも気を付けながらやらないといけないんだなって改めて考えるきっかけになりました！😂
水大量に飲んでもむくみが酷くなるだけだった笑人それぞれですね〜
高校生の時極端な食事制限ダイエットしてました。朝豆腐、昼拳1つ分のレタス、夜豆腐みたいな(笑)それで部活もやってました。今考えると恐ろしいことしてたなあって思います！体調壊して持病まで出来てしまいました。やせることは大事かもしれないけどさんこいちの皆みたいに自分に合ったダイエットを見つけて無理をしないこと。やっぴが言うみたいに健康を第一に考えた生活、そのためのダイエットはとても大切だと思いました！動画にしてくれてありがとう！
お菓子やめようほんとに🥺さっきじゃがりこ食べてもうたけど
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw いや草
@ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw ごめんさっきじゃがりこ2個食ったけど腹筋割れてる
コメ欄地獄で草
ザッハトルテ美味しい ほんまに笑久しぶりに見たら謎すぎてわろてもうた
Ramaさんぱちーじす信者 それはまじ強者
自分、普段から朝青汁、ヨーグルト、昼普通の食事、よる青汁だけなんだけど、案外自分食べてないんだなと思った
クソみたいな減量法ですね。
朝青龍にみえた！
ツメカミ新入部員 自粛中って動かないからお腹空かなくないですか！？
川長谷 自粛中家でずっと寝てるので、お腹空かないです笑笑
猫 自粛前の学校あった日はさすがに三食食べてましたwww
わいはダイエットこじらせて過食嘔吐と拒食症になって163センチの39キロで毎日フラフラだけど太るのが怖くて通院中です。ダイエットも大事だけど心身ともに健康なことが一番大事だと実感しました。
私もりっくんと同じで糖質制限してたけど、苦しくなってオートミールをお米の代わりとしてとり始めたり有酸素運動と筋トレも毎日続けて健康的に痩せるようにしたら4月の終わりから今までで11キロ落ちました〜！！あと、4キロ頑張ります👌🏻ダイエットしてる方頑張りましょ〜〜！！！！💫💫
やっぱ体軽くなる感覚とかあるの？
三食食べて、4ヶ月で約6キロ痩せました！！
4:18りっくんの笑い方ww
私なんて…冬休みくらいから最近にかけて3キロ落ちたのに見た目全然変わらないって言われるんです😭
体重が見た目に影響しづらいタイプなんですね！羨ましい！！
4キロ痩せたくらいから周りの子に痩せたって言われるようになりました！あと、学校行く時ジャージとした半パンで足と顔が出るので顔のマッサージと足のトレーニングとストレッチ、マッサージで結構見た目変わります✨
それは筋トレとかしてボディメイクしないと、、
三キロは変わりませんよ！
がんばれ！
やっぴってやる時徹底的にとことんやるよね尊敬
接種×摂取◯特別これ！みたいな話ではなく世間一般で、こうすれば痩せるんだろうな、、、みたいなふつうに普通のこと言うてるのね♡把握です。笑
なんか、りっくんが自分の筋トレとかダイエットの努力を評価して欲しくて上げた動画なのかなって感じだね(？？？)
みんなほんとに努力してるんだな〜って改めて思った尊敬！✨
優香ちゃん可愛すぎると思う人！
私も基本一日一食夜に食べて吐くので全く太らない。2キロ3キロ太ろうが吐けばいいかで気にならない。吐くのに慣れるとまったく苦じゃない
サムネに惹かれました。
僕もです
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw 自分のことで草
体重を減らしたいんじゃなくて小顔になりたいとか、本当の目標を見極めるのが大事って誰かが言ってた。努力する人はかわいいよね〜〜🍀
自分の力で痩せた方が良いですよぉ（個人の意見）
そりゃ、たっかい漢方のんだら痩せるやろwやっぴも古川も何やかんや漢方に助けられてそう
りっくんってさ良い人なんだけどなんか嫌われるタイプってゆう超偏見、
りっくんにはすごく申し訳ないけどめちゃくちゃわかる
めちゃくちゃ案件っぽい動画なのにふつーのトークなの好感高い
野菜ジュースは糖質めっちゃたっぷりなので、健康的と勘違いしてる人多いけど何にもよくないですよ…
私たちが大食いしても太らない理由は、吐いてます！！で動画終わって欲しかった
変に食事制限をすると体は痩せても中身は凄い悪く弱くなってしまうから痩せたい方は筋トレとお菓子を食べないとかの軽いやつでいいと思う。炭酸水めちゃくちゃオススメです！お腹が減っても膨れるし！ぜひ試してみてほしいです🥺
1年間で12キロ痩せました！もともと食べ過ぎ、動かなさすぎが原因でぶくぶく太っていたので、アルバイトをしただけで痩せました😅でも、それをきっかけに水や特茶を飲むようにしたり、間食を控えるようにしたことも痩せた要因だと思っています！
ずっと接種が気になる笑(摂取)
筋肉がついたら勝手に痩せて来ますもはや太れなくなります
栄養摂取せずに痩せるのは短期間で効果出るから一見良さそうに見えるけど、歳を重ねた時にハリ艶無くなったり様々な病気を引き起こします。体育の先生がいつまでも若々しいように、しっかり食べて運動して筋肉をつける方が長い目で見たら良いかもしれませんね☺️
急上昇2位だ！さんこいちのダイエット系急上昇ノリがちなきーする。
1ヶ月半、筋トレと食事制限で5キロ痩せました！って言っても1ヶ月半でまさかの9キロ太って(は？)頑張ってる最中なのであと4キロ残ってますし、最終目標はあと－9キロです🥺ダイエット中の人一緒にがんばりましょう！
しっかりリバウンドしてますね、、食事制限をしすぎたかもしれませんしっかり食べて長い目でダイエット計画するとリバウンドはしませんよ＼(^^)／
ごぜんちゅう あ、9キロ太ったのでダイエットをはじめて、5キロ戻りましたが、あと4キロある上に、そこからあと9キロは痩せたいということです！合計－14キロ目標なのです！
まきまき すみません、誤解でしたね😣頑張ってください👊🏼
ごぜんちゅう いえいえ、分かりずらくてすみません(--;)ありがとうございます！頑張ります！
色んな方法がありますね🤔私は1年かけて10キロ近く落としました！短期間で痩せても太りやすい体質だから徐々に徐々に...私も優香ちゃんみたいなお腹になりたーい！！！頑張ろう✨
加工はやめなさい
シンプルに腹6割が最強だよ。
そもそも毎日大食いしてる訳じゃないから、そこまで人間は簡単に太らないです。
大食いした翌日とか体重増えてるかもしれんが、それは全部水分。見た目もなんか太ったって言うなら、それも全部浮腫み。
だから簡単に吐いてるって言うのはおかしい。
大食いした翌日以降いつも通りの生活してればちゃんと元に戻るから。
こーゆー動画で私は摂食障害になった。
危険すぎるまじで。
摂食障害はよくなる時期はあっても正直一生治らない。
どうやってうまく付き合っていくか、
これに尽きる。
私はこの病気になってから食べても食べても痩せてる人は吐いてるとしか思えなくなった。
ちゃんと食べて動いて規則正しい生活習慣を送れるダイエットがいいと思うな、、
特に成長期の子や若い人には気をつけて欲しい🥺
太らないけど体の中はボロボロでしょ。
@RinRin _Ton 一応ジムでパーソナルを仕事にしてる者としての意見なんですけどね…
@RinRin _Ton 太らない体質だからと言って体が必要としてる栄養素は変わらないので偏った食事をしていればいずれガタがきますよ
専門家じゃない人がこういう間違ったダイエット法を発信するのめちゃくちゃ危ないよな
左隅の人、なんかもう糖質制限の信者みたいになってて可哀想
やっちゃいけない体重の落とし方してんだな
@@kobayashi9584 ほんとそれですね。筋肉をつけるためには炭水化物は必須。ただのアホです
ケトン体ダイエットってやつやね。最初はかなりキツいらしいね😭
どこでも論破 すみません。きちんと科学的証拠を並べて解説することもできます。
どこでも論破 どの辺論破してるのかわかんない論破
てかりっくん、少し拒食気味でしょ
そういうの堂々と配信するの、悪影響でしかない気する。
そういうの堂々とコメントするの、悪影響でしかない気がする。
@@あちあ-c6e それな
この人たちのダイエットは絶対に参考にしないほうがいいよ。健康でいたいなら
久しぶりにさんこいち観てみたら3人が太らない理由とかよりも何よりも
古川めっちゃ痩せたなぁって
美人さんになったなぁって
スタイル維持出来て偉いなぁって
あとやっぴも痩せたなぁって
りくくんは変わらんなぁって
昔、知り合いにいくら食べても痩せてる人がいて、理由を聞いたら
めちゃくちゃ食べて家に帰ったら喉に指を突っ込んで吐くって聞いたの思い出した
過食嘔吐かな……その人今も続いてなかったらいいんだけど…。
過食嘔吐、危ないからね。もしこのコメ見た人で｢自分もしてる｣って言う人がいるならやめた方がいいと思うな
私も過食嘔吐やけど、痩せる代わりに歯溶けるし舌荒れるしやめたほうがいい！
わいの食べてもガリな友達はまじで飯行った後すぐうんこいく。
腸がよくないっぽくて栄養の吸収がうまくできずにすぐでてきちゃうらしい。
そういうの書くのやめなよ…吐くの広めないで
ゆあてゃん いいだろ別に
りっくんさんのやり方はちょっと危険…
真似はしない方がいいかも…
ボディービルダーはボディーをビルドするのが仕事だから、
普通の人が参考にしていいやつじゃないです。
皆さんダイエットは、無理せず義務にせず。
痩せても、その日その日を幸せに過ごせないんじゃ、本末転倒です☹️
あくまで私の個人的な意見なので、
お手柔らかに。
(摂食障害経験者より
確かに、、
3人とも申し訳ないけど参考にはならない感じですよね😂
不健康になりそう💦
そもそもボディービルダーはプロだし、知識や経験が半端ない
素人が浅い知識でやるダイエットが一番ヤバイ
しかも、おそらくりっくんがやってるのはボディービルダーさんが、最終で追い込む時かそれより少し前にやり始めるやつでしょうしね…
3人ともすげぇ
小麦とかグルテンは吸収されやすいから太るっていうより、パンは乾燥させててパスタは噛まずに食べちゃったりして脳が満足しにくいから満腹感に足りるまで食べすぎちゃうんじゃない？って思った。
りっくんがストイックなの萌えるんだけど
精製された白い小麦粉は栄養自体はほぼ無いし、小麦の中にあるグルテンは腸に便がこびりつきやすく、またグルテン自体が中毒性を持っていて「もっと食べたい」と思わせられると言われています。満腹中枢だけの問題じゃないです。
日本人皆殺し隊 純粋な疑問なんですが楽しいですか？
@日本人皆殺し隊 草
いや、真ん中のヤツ太いやん
mアカリ へえそうなんだ勉強になります
3人のことが大好きだけど
たくさんの若者に支持されてるからこそ、健康に悪い痩せ方を広めてしまうことは、少し考えないといけないと思うな
栄養が大切な若者が食べないのは本当にだめ
食べないで痩せることをしたり、摂食障害になったら人生変わってしまう
りっくん少し心配。。😢
全く同じ意見です。悪いとは言いませんが、影響力のある方によってホントに栄養の必要な若者が無理なダイエットをしてしまったり必要以上に痩せようとする風潮を作ってしまっていると思います！
別に教えてって言われたから教えたまででしょ。誰も真似してともいってないしそこら辺は視聴者が考えないといけない。特別さんこいちが好きなわけではないけれど全員のTH-camrさんに言えることだと思う。
ほんとにそう。食べないと、脳が危機を感じて脂肪を蓄えようとする体になっちゃうからまじでやめた方がいい
@@にゃう-q6c
摂食障害になる子がいる以上影響力を考えるのは当然です
このお三方が成人されてるなら(知らんが)尚更です
追兎ちゃん 確かに、教えただけ。そう言ってしまえばそうだとは思います！だから3人を決して否定しているわけではありません
しかし、求めすぎと言われたらそうかもしれませんが、3人のことを信じ切っている若い子たちが多いのは事実です。コメント欄でも真似しようとしている子たちも実際にいます。そこで、注意はしなくてはいけないと思いコメントしました。
実際、色々な考えがあるので、貴方様の考えも正しいと思います！
ご意見ありがとうございました！
影響力のある人達がこうゆうことを発信することは間違っていると思います
知識のない若い子達が真似してしまう
水沢山飲むようになってからご飯食べる量すごい減ったし体重も4キロぐらい減った
実はこれが1番安い食事制限 また胃も拡張出来るし2万賞金の大食いもこの手法やって望んで成功して 路肩で吐いた
水分を1日2リットル摂取することで、身体のさまざまな不調もなくなるよ。
老人ホームの老人に、1日の適量の水分をとらせただけで痴呆も治って自分の足で歩けるようになったっていう結果も出てる。
ちなみに適量とはその日の食事とかによって1リットルでもいい場合もあるから、シビアに必ずしも2リットル摂取しなくていい。
古川優香「可愛い」から「美人綺麗可愛い」になった
ダイエット頑張りすぎて、せっかく痩せたのに鬱期間入って、また太っての悪循環で消えたくなる
それでも頑張ったよ！お疲れ様。1度頑張れた自分を褒めてあげよう😊
アリス クッッッソ分かる
鬱やなくても生理来ると爆食してまうからダイエット続かんほんま嫌
色々あってダイエット前より太って大きなダイエットを再開してる馬鹿ここにあり
わかる！課題のストレスで爆食いして、また太ってダイエットしての永遠ループ
超わかる
ジム行って運動してても全然痩せなかったのに、気休めで白湯を飲むようにしたら座ってても汗かくようになったり何故かお菓子食べたくなくなって3キロ落ちました。自分に合うダイエット模索中です〜
それホントですか、、、!?
白湯ってめっちゃ凄いんですね、、、
佐藤砂糖 自分でも信じられないですが本当です、意味わかんないですよね🤦♀️でもそこからは落ちなかったので筋トレも食事制限もやりつつ白湯を飲むようにしてます！そこから少しずつまた落ち始めました☺️
白湯は、朝飲んでるんですかね？
まさかの食事全部白湯ですか？
どこでも論破 なんだ、偽物か
@どこでも論破 全然面白くないからやめな。
りっくん、偏ってる知識ひけらかしてるのちょっと嫌だな………………
低学歴のくせになw
確かにりっくんはその方法で痩せたけど、
めっちゃ心配になる痩せ方なってて、
もし友だちや彼氏がそういう痩せ方なってたら全然いいと思わん。😅
余計なお世話や
20半ばになるとただでさえ代謝悪くなって痩せにくくなるというのに...
10代の頃は夜食べないだけで痩せれたのにな
変な痩せ方した方は将来外見にも中身にも現れてくるらしいですよ。なので、一時期的なものです。
日本人皆殺し隊 お前も日本人で草
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw ツンデレなん？
あーおしり
10:11 いつも優香ちゃんってやっぴの男な部分あると極端に嫌がるよね😂😂
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw 特大ブーメランで草も生えん
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw 釣り針デカすぎてつまらん
自分用まとめ
りっくん
・筋トレ
・裸を見る
・大食いの前の日食べない
・プロテイン飲む （飲む前筋トレ）
・食事は鶏肉 炭水化物週一 （米三合は食べてる）
やっぴ
特になんもしてない
・飲み物 水／お茶にする
・水たくさん飲んで食べ物あんま入んない
・マリファナ
優香ちゃん
・大食いの前3食食べる
・大食いの日の最初野菜ジュース
・青汁のむ
・糖質カットサプリ （トリプルカッター）
・我慢しない
・ゆるグルテンフリー
・ダメと決めた物を食べたら18時間断食
・週一ジム ふくちゃん散歩
マリファナはしぬww
マリファナってなんだよwwww
お野菜は逆に食欲増さない？？
マリファナってなに？www初見だから身内ネタかと思った
ほんまにマリファナはあかんてww
左の奴ヒョロガリなのに糖質制限してて草
痩せたら顔変わるって聞くから痩せたいって思うけどなかなか難しいんよな
そう思ったらさんこいち本当にすごいな、尊敬
過度に痩せると顔老けます…
痩せるんなら運動と適度な食事制限で健康的に痩せると良いです！
コメント欄で仰ってる方も多いけど、本当に安易に糖質抜くのやめた方がいい。私も糖質制限で7キロ痩せたけど過食症手前までいって今も悩んでる。栄養偏るダイエットは痩せても絶対代償ある。悪くは言わないけど反対意見多いダイエットはやっぱちょっと考えた方がいいと思う
特に中高生の女の子！！絶対まねしちゃだめ！！
朝昼晩腹7〜8分目で白米は子供ちゃわん半分より少し多めで食べて週2は外食してるけど、1日1万歩必ず歩いて歩かない日は少し食べる量減らしてるだけで10kg痩せたよ🥺糖質制限は合う人は合うけど合わない人はほんっと危険だから、健康的な痩せ方が一番🥺
炭水化物を摂らないなら脂質を多く摂らないと。
中途半端な知識をSNSで発信しない方がいい。真似する若い子達の身体に害が出るよ。あなたは大丈夫でも人それぞれだから。
｢健康に生きていく｣が｢好きなことで生きていく｣のユウ・チウバと重なりすぎてしんどい笑笑
陰のすごい努力で体型維持してるのほんとに尊敬します😭😭
お仕事を全うするためにきちんと考えて努力していて、本当にかっこいいです！！私も努力します！
やっぱさんこいち最高憧れ！
半年前に炭水化物抜きダイエットをしてました、鶏肉とプロテインメインの生活でした🦵痩せたんですけど、精神ボロボロで、拒食症になってしまいました、もちろん生理も止まりました😓
炭水化物抜きダイエットはボディービルダーなどのプロがするものです、
難しいのですが、炭水化物を抜く代わりに質の良い脂質を取らないといけないのでお金もかかるし決して気軽なダイエットではありません。適切な食事管理をしないと肌がボロボロになります。
若い女の子は炭水化物は食べて欲しいです。やっぴくんのようにジュースをやめて水を飲むだけでほんとに変わります。
主食は健康的なものを食べ、お菓子やジュースを辞めるのが1番だと思います。もし炭水化物抜きをするにしても最長で1週間くらいがいいと思います😢
やっぴの空手に効果音ついてんのおもろいwwwwwww
しっかり栄養取らないと体調崩すし肌荒れする。偏った食事よりもちゃんと栄養とって運動してマッサージして間食やめるがいちばん痩せた。
1年で13キロ痩せました！！！かわいい服とか自信もって着れるようになったし気持ちも身体もめっちゃ軽やかになった！あと4キロ痩せたい頑張る！！！！
左の人炭水化物1週間に1回でダンベル上げてるとか危なすぎませんか、、？
逆にケトジェニックで体が動くようになるかもしれないですね
お菓子を食べないようになってから見た目が前より細く見えるようになったので、お菓子って凄いなって最近思った(語彙力)
他のご飯はちゃんと食べてる！
やっぴの空手めっちゃ久しぶりに見た笑笑笑笑
効果音ウケる笑笑
私は中3で部活引退したあと受験勉強のときにお菓子爆食いして154の35キロから1年間で10キロ増えて高1で156の45キロになったことをきっかけにダイエットをし始めて摂食障害になりました。
今は増量のために食トレしていますが食事制限ダイエットの怖さを思い知りました。よく食べて数字にとらわれるのではなく見た目を重視して絞りたいところを中心に鍛えるのが一番いいんじゃないかなと思います。痩せていることが全てじゃないですしダイエットはそもそも肥満の方が健康のために行うものなのに健康を害してしまったら意味ないですしね。
45キロで普通なのに
痩せようとする
その時点ですでに摂食障害なんだと思う
このコメント見て怖いと思った。摂食障害。
35がそもそもやばいですって！
おしん さん
自分でも今考えたら本当に馬鹿だと思います。もともと人より大食いで痩せ体型だったところ、一年で10キロ増えたということに衝撃を受けて安易な気持ちで始めてしまったことがきっかけです。
。。 さん
そうなんですよね。今考えたら痩せから標準になっただけなんですけどその頃は10キロ増えたということにあまりにも衝撃を受けたんです。
こういうストイックな人は筋トレがオススメ
サムネのおかげで100万再生行けたと思う笑
なんだかんだこっそり吐いてそう
でも吐くのそんな簡単じゃないやん。
@@はろーきてぃ-t7c 慣れれば普通にできちゃう
@@user-zo4uc4yq1w 慣れるほど吐くと吐きだこができると思う
@@あゆ-h5u2j どこまで手突っ込むかも人それぞれだし突っ込まなくても吐ける人もいるよ、人それぞれ
テロップなんか違和感あるな〜と思ったら「接種」じゃなくて「摂取」ですね…🤔
コメント欄にあるように、私もダイエット動画などを見て拒食⇨過食症になりました。
太ってしまった時は毎日死にたい気分で、自殺未遂もしました。
拒食の頃は吐いたり、何も食べなかったり、食べたら何キロも走ったりしました。毎日事細かにカロリー計算をするので友達や家族と気軽にご飯がいけなくなりました。毎日イライラして、生理も来なくなりました。その時は馬鹿だったので、165cmで40kg以下ではないとデブだと思ってずっとダイエットしました。
でも、ある日からタガが外れたように毎日食べまくって2ヶ月で20kgほど太りました。過食症のせいで躁鬱病や不安障害なども発病してしまってまともに社会生活が送れなくなり、引きこもりにもなりました。
若い皆さん、ダイエットしたい気持ちはわかります。ですが、専門家以外の意見をあまり信じないでほしいです。私のように病気に支配されて、時間を無駄にして欲しくない。「私はならないから大丈夫！」と私もずっと思ってました。でも、そんなことは決してないです。明日いきなり接触障害になるかもしれません。どうか、健康的に運動して綺麗な身体を作れるようなダイエットをしてください。
学生やから朝昼晩ちゃんと食べないと動けへんし、部活もあるから夜サラダだけとか断食とか無理、ジムも行けへん😭😭
さんこいちが学生時代してたダイエット方法とかあったら知りたいです！！
学生の間は嫌でも運動量多いから＋筋トレだけでじゅうぶんだと思います！でも真面目にちゃんと痩せたい子は無理でも食事制限してるかなあ、、
食事制限というか、お菓子とかジュースを控えるだけでも効果あると思います！ストレッチなどもおすすめですよ！！
何かしら我慢しないと痩せるのは難しいから、
そうなると夜を少なめにするか間食を無くすのが1番楽だし安全だと思います❕（さんこいちじゃないのに横からすみません🙏🏻）
ブルーサファイア ご飯はちゃんと食べたほうがいいよ。食べないほうがリバウンドしやすくなりますよー。私は筋トレしてます
部活やってるとダイエットやりにくいよね😅やっても逆に筋肉ついちゃったりして私も悩んでた!!
だから本格的なダイエットは部活引退した後からするとして、今は痩せることより太らないように意識するのはどうでしょうか、!!
あと、引退した時に同じ食事の量で太らないように今のうちから少し減らした量に慣れて胃を小さくしておいては??
(中学時代の部活引退後、1年で10㎏も太ってしまった経験者ヨリ🤫)
りっくんの食事方法は増量期後の大会に向けての減量期に行います。炭水化物を全て抜くのも最後の仕上げに入る短期間だけです。
なので一般の方がダイエットするには適してないし、新陳代謝がわるくなるので体の老化が早くなりますよ!!
あと、炭水化物もビタミン類、ミネラル類もとらないと筋肉あんまり育ちません
逆にカタボる可能性あります。
(筋肉を分解して体を動かすエネルギーに変える)
特に女の子がこの食事をした場合
ホルモンバランスが乱れまくって摂食障害に繋がる可能性があるので…。
氣をつけてください🙏🏼
理想やな〜ゆうかちゃんの体型本当に尊敬🥰
ゆうないいたい家いしてやるね
イイナー
さすがに吐いてますとは言えないもんな
ww
運動しっかりして3ヶ月で7.5キロ痩せました🥳🤲🏻🤍これからも優香ちゃんみたいに細くなれるように頑張るぞー！
どうやって3ヶ月でそんなに痩せれたんですか？( ˊ• ·̭ •̥ )
さくらん 聞かれている本人じゃなくてすみません。私も無理せず2ヶ月で5キロ痩せたんですが、TH-camの足パカをやったり、あとは1時間とか歩いてみたり、食事はカロリー計算してオーバーしないようにしました！食べるものも気をつけました。あとはおやつを200キロカロリー以内にしたり、飲み物をお茶にしたりしました。参考になれば幸いです。
さくらん あと、夜ご飯は炭水化物抜いてます！
まるまるころりん いえいえ！アドバイスありがとうございます！スクショしていつでも見れるよつに保存させて頂きました！参考にさせて頂きます！本当にありがとうございます( ˊ• ·̭ •̥ )
もともと何キロから7.5キロ痩せたんですか？
ある程度の影響力をお持ちですのでエビデンスのない情報は公開しない方がいいかと、、、
たぶん視聴者は若い子が多いと思うのであまりこういう痩せ方は教えない方がいいと思います、、
好きな人の言葉はそれが正義だと思って真に受けてしまいますよ、、😢
話の内容が曖昧でつまらないな。
このコメまあまあ上にあるの草生える
上から二番目で草生えた
食わなきゃ伸びないもんな
しかもサムネ詐欺やけ（）
古川優香見にきただけなのにクソつまんなかった
3人が大食いしても太らない理由が知りたかったので知れてよかったです😂
どこでも論破 きめえよ論破
小泉さんですか？
さんこいちのダイエット事情しれてよかった！！
モチベ上がったわ
頑張ろ🔥
水分摂りすぎもよくないんじゃないかな、、
水分大切だと思うけど食べたものをすべて流してくれるなんてことはありえないとおもうけどな。
水をたくさん飲むと尿として出てくるのは老廃物なので食べたものではないですね…😅😅💦
水をたくさん飲むことで、期待できるのは肌が綺麗になったとかだと思います🙇♀️
（ごめんなさい追加です）
飲み過ぎると水中毒で命にも関わるので飲み過ぎはダメです！
まぁ、何に関しても、食べすぎや飲み過ぎが一番ダメなことであって、ある程度の摂取量を超えなければ何でも食べて飲んでいいんですけどね😂そこらへんの勘違いしてる方が多いですよね〜…
私は毎食納豆食べて、お水たくさん飲んでた時は肌も綺麗になったしすごい痩せました！
あすけんでカロリー計算して、食べて運動するのが1番。70kg→49kgまでこれで減らした(隙自語)
すげぇ
糖質制限と糖質抜きは全然違う話なので気を付けてほしいなぁ…。
まぁまず基本としてジュースとお菓子止めればそれだけで大体の人は体重下降線に入ると思うよ。
それ以上のことは個人の生活や体質によって変わってしまう。
マジ健康大事。日本に和食っていう素晴らしい文化があるのになんで食べないのか不思議。少しづつでも和食を摂取する様にして欲しい。たまにとかおやつで食べるジャンクフードやパンとか麺、小麦類？を使った食べ物を食べるのはいいと思うけど米を食べて欲しい。
ほんとのさんのいちの姿
th-cam.com/video/W-2tnvgtB60/w-d-xo.html
ソーレメン 小麦よりはいいですよ。あと、玄米は栄養価が高いですがご飯1杯じゃそんなに摂れないので白米でいいと思います。
やっぴの空手普通に本当に格好よくて笑った
みんなどんどんビジュ良くなってて尊敬🥺
サムネに釣られてきました
正直でよろしい
ちなみに私もでございます
りっくんやっぴの空手大好きやんなwww
私は結局しっかり運動してしっかり食べて、が良いよねって色々ダイエットして実感しました。
あくまでもダイエット＝健康になる、って考えてる。だから無理な食事制限はしないし短期ダイエットはリバウンドしやすいから長いスパンで考えて少しずつ体重を落としていくのが良いと自分に言い聞かせて頑張ってます
あなたみたいな考え方の人が増えて欲しいことを願うばかりです…。
それが一番いい！
左の人話してるとき二人引いてるやん。
絶対それ間違えてると思ってそう。
元宝塚ユーチューバーの方が、受験のため下剤で痩せたって話を「絶対真似しないで」って泣きながら話してるのを思い出した、、、接触障害みたいになってリバウンドもしてって泣きながらだったしかなり壮絶だった。
私はオバサンになってから、拒食と過食どちらも経験者です。
動画作りのために仕方ないとは思うけど若い子には健康に過ごしてほしい。
サムネの優香ちゃん細い！！綺麗！！！
もうまず肋骨がしまっててすき
さんこいちのダイエット動画個人的にTH-camrの中で1番参考になる！ありがとう〜🤍
優香ちゃんの考え方すっごいすき
ええええやっぴ痩せてるなぬっ？！？！
久しぶりにさんこいち見に来たらまじ別人www
いくら見た目とか体重が減るからっていうものでも人それぞれ自分に合った維持の仕方じゃないと体調崩したりするしそこも気を付けながらやらないといけないんだなって改めて考えるきっかけになりました！😂
水大量に飲んでもむくみが酷くなるだけだった笑
人それぞれですね〜
高校生の時極端な食事制限ダイエットしてました。朝豆腐、昼拳1つ分のレタス、夜豆腐みたいな(笑)
それで部活もやってました。今考えると恐ろしいことしてたなあって思います！
体調壊して持病まで出来てしまいました。
やせることは大事かもしれないけどさんこいちの皆みたいに自分に合ったダイエットを見つけて無理をしないこと。やっぴが言うみたいに健康を第一に考えた生活、そのためのダイエットはとても大切だと思いました！
動画にしてくれてありがとう！
お菓子やめようほんとに🥺
さっきじゃがりこ食べてもうたけど
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw いや草
@ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw ごめん
さっきじゃがりこ2個食ったけど腹筋割れてる
コメ欄地獄で草
ザッハトルテ美味しい ほんまに笑
久しぶりに見たら謎すぎてわろてもうた
Ramaさんぱちーじす信者 それはまじ強者
自分、普段から朝青汁、ヨーグルト、昼普通の食事、よる青汁だけ
なんだけど、案外自分食べてないんだなと思った
クソみたいな減量法ですね。
朝青龍にみえた！
ツメカミ新入部員 自粛中って動かないからお腹空かなくないですか！？
川長谷 自粛中家でずっと寝てるので、お腹空かないです笑笑
猫 自粛前の学校あった日はさすがに三食食べてましたwww
わいはダイエットこじらせて過食嘔吐と拒食症になって163センチの39キロで毎日フラフラだけど太るのが怖くて通院中です。ダイエットも大事だけど心身ともに健康なことが一番大事だと実感しました。
私もりっくんと同じで糖質制限してたけど、苦しくなってオートミールをお米の代わりとしてとり始めたり有酸素運動と筋トレも毎日続けて健康的に痩せるようにしたら4月の終わりから今までで11キロ落ちました〜！！あと、4キロ頑張ります👌🏻ダイエットしてる方頑張りましょ〜〜！！！！💫💫
やっぱ体軽くなる感覚とかあるの？
三食食べて、4ヶ月で約6キロ痩せました！！
4:18りっくんの笑い方ww
私なんて…冬休みくらいから最近にかけて
3キロ落ちたのに見た目全然変わらないって言われるんです😭
体重が見た目に影響しづらいタイプなんですね！羨ましい！！
4キロ痩せたくらいから周りの子に痩せたって言われるようになりました！
あと、学校行く時ジャージとした半パンで足と顔が出るので顔のマッサージと足のトレーニングとストレッチ、マッサージで結構見た目変わります✨
それは筋トレとかしてボディメイクしないと、、
三キロは変わりませんよ！
がんばれ！
やっぴってやる時徹底的にとことんやるよね尊敬
接種×
摂取◯
特別これ！みたいな話ではなく
世間一般で、こうすれば痩せるんだろうな、、、みたいな
ふつうに普通のこと言うてるのね♡
把握です。笑
なんか、りっくんが自分の筋トレとかダイエットの努力を評価して欲しくて上げた動画なのかなって感じだね(？？？)
みんなほんとに努力してるんだな〜って改めて思った
尊敬！✨
優香ちゃん可愛すぎると思う人！
私も基本一日一食夜に食べて吐くので全く太らない。2キロ3キロ太ろうが吐けばいいかで気にならない。吐くのに慣れるとまったく苦じゃない
サムネに惹かれました。
僕もです
ゴミゴミ「アニオタ撲滅」ごちうさキモw 自分のことで草
体重を減らしたいんじゃなくて小顔になりたいとか、本当の目標を見極めるのが大事って誰かが言ってた。努力する人はかわいいよね〜〜🍀
自分の力で痩せた方が良いですよぉ
（個人の意見）
そりゃ、たっかい漢方のんだら痩せるやろw
やっぴも古川も何やかんや漢方に助けられてそう
りっくんってさ良い人なんだけどなんか嫌われるタイプってゆう超偏見、
りっくんにはすごく申し訳ないけどめちゃくちゃわかる
めちゃくちゃ案件っぽい動画なのにふつーのトークなの好感高い
野菜ジュースは糖質めっちゃたっぷりなので、健康的と勘違いしてる人多いけど何にもよくないですよ…
私たちが大食いしても太らない理由は、吐いてます！！で動画終わって欲しかった
変に食事制限をすると体は痩せても中身は凄い悪く弱くなってしまうから痩せたい方は筋トレとお菓子を食べないとかの軽いやつでいいと思う。炭酸水めちゃくちゃオススメです！お腹が減っても膨れるし！ぜひ試してみてほしいです🥺
1年間で12キロ痩せました！
もともと食べ過ぎ、動かなさすぎが原因でぶくぶく太っていたので、アルバイトをしただけで痩せました😅
でも、それをきっかけに水や特茶を飲むようにしたり、間食を控えるようにしたことも痩せた要因だと思っています！
ずっと接種が気になる笑(摂取)
筋肉がついたら勝手に痩せて来ます
もはや太れなくなります
栄養摂取せずに痩せるのは短期間で効果出るから一見良さそうに見えるけど、歳を重ねた時にハリ艶無くなったり様々な病気を引き起こします。体育の先生がいつまでも若々しいように、しっかり食べて運動して筋肉をつける方が長い目で見たら良いかもしれませんね☺️
急上昇2位だ！
さんこいちのダイエット系急上昇ノリがちなきーする。
1ヶ月半、筋トレと食事制限で5キロ痩せました！
って言っても1ヶ月半でまさかの9キロ太って(は？)頑張ってる最中なのであと4キロ残ってますし、最終目標はあと－9キロです🥺
ダイエット中の人一緒にがんばりましょう！
しっかりリバウンドしてますね、、
食事制限をしすぎたかもしれません
しっかり食べて長い目でダイエット計画すると
リバウンドはしませんよ＼(^^)／
ごぜんちゅう あ、9キロ太ったのでダイエットをはじめて、5キロ戻りましたが、あと4キロある上に、そこからあと9キロは痩せたいということです！合計－14キロ目標なのです！
まきまき すみません、誤解でしたね😣頑張ってください👊🏼
ごぜんちゅう いえいえ、分かりずらくてすみません(--;)
ありがとうございます！頑張ります！
色んな方法がありますね🤔
私は1年かけて10キロ近く落としました！
短期間で痩せても太りやすい体質だから徐々に徐々に...
私も優香ちゃんみたいなお腹になりたーい！！！頑張ろう✨
加工はやめなさい
シンプルに腹6割が最強だよ。