Доброго времени суток Марина! Огромная благодарность за такие рецепты!👌👍 Правильное питание может быть таким раскошным😲!Простые ингредиенты в умелых руках, при желании становятся шедевром!☝️
Я восхищаюсь вами, вы мастер своего дела, просто , доступно, вкусно, прцветания вашему каналу, умело составляете блюда, я очень довольна вами, вашим мастерством, случайно зашла на ваш сайт и тут же подписалась, хочу похудеть, удачи вам в вашем труде.
Марина,сколько бы я не смотрела каналов о кухне,от Вас я просто в восторге.Все доступно,по домашнему и комментарии хорошие.Успехов Вам,здоровья новых рецептов и больше подписчиков.
Мариночка здравствуйте, как вы вовремя, завтра к обеду уже знаю,что приготовить, ужин сегодня тоже по вашему рецепту, всё нравится, всё всегда вкусно, спасибо большое, здоровья вам и всех благ.❤❤❤
Добрый день,Марина ,я с вами полностью согласна про картофель,что его можно кушать я худела и ела отварной картофель с овощами только без хлеба,также и супы от вас про сто находка,для нас возросте ,я с вами уже давно худею мне не поверят ,что мой возраст 65 и при этом я худею минус 39кг,всё идёт постепенно,я не спешу но кушаю правильно с вами,огромное вам спасибо за ваш труд для нас
@@НатальяАрустамян-и6ш добрый день,после операции по женски меня посадили на гормоны в поликлинике,хоть врач каторый делал и наблюдал меня не выписал мне гармональеые,ну а по месту жительства была на больничном и врач выписал гармональеые я стала принимать ну и поперла поправилась до 156кг,стало ходить трудно одышка,злая ужас,ничего не лезет и решилась сома все бросить и начать худеть,вот так и началось мое похудение,отказалась от хлеба ,от сахара,и ем до 16час потом только чай с лимоном или кефир,буду дальше правильно питаться и вам советую
Привет Мариша! Как говорили в "Девчатах" -Сплошные витамины да коллории!)) Очень красивые супчики, а самое главное, что не пустые*,а наваристые, сытные класс. И про картофель все верно. 👍 Я вот готовлю гречневый суп почти такой же на грудном каркасе с мясом, но с помидорками.А вот огурчики не добавляла, а это ж будет очень укусненько .)) Спасибо Мариша, дорогая, ты супер!😘🌹🌹🌹 Привет от Мариши из Питера!) 👋
Марина спасибо Вам большое!!! Сегодня готовила кабачки с овощами, фаршем и овсянкой, хочу сказать, что это очень вкусно и действительно с овсяшей сытость сохраняется намного дольше, вообщем мне очень понравилось, спасибо огромное!!! Завтра буду готовить кабачковый пирог с грибами и курицей
Интересно Марина,какой у Вас сейчас вес???Картофель в блюдах очень смущает ,раньше Вы были категорически против картофеля и заменяли его другими продуктами !! Что поменялось ??
Первый год я была против картофеля, потом мнение поменяла, узнав про него много нового. Мы с мужем проводили эксперименты, несколько дней ели только картофель, но в пределах суточных ккал(у меня 1200), вес стабильно уходит. Особенно полезен отварной холодный картофель, например в салатах, винегретах, окрошке, у холодного картофеля ниже ГИ и крахмал в полезной форме. Вес у меня также 65 кг, колеблется в пределах + - 1-2 кг. Постоянно вес проверяю и контролирую.
Как понять картофель,холодный и ниже Ги объясните старухе ,,которая никак не может похудеть все время сижу на диете,но никак,хочу вашими рецептами приготовления взяться спасибо большое вам, может мне 66 лет, поэтому трудно похудеть,но ноги отказываются,ходить трудно колен сустав болит,отдышка,никак не могу сбросить вес.
яиц можно есть два раза в неделю по два шт.А картофель можно есть раз или два в неделю ,но только в первой половине дня. вечером нельзя при сбросе веса😢
Яйца можно и нужно есть по 2 штуки в день. Картофель, крупы и другие сложные углеводы лучше всего есть в первой половине дня, но не обязательно. Главное не позднее чем за 4 часа до сна. Если худеешь на подсчёте ккал, например 1200 ккал в день, то можно есть картофель хоть каждый день. И даже целый день только картофель и ничего больше.
Это всё уже устарело и неоправдано. Яйца нам нужны. Так же и про сливочное масло, и про сало, и подсолнечное масло с запахом НЕрафинированное. На них были неоправданные гонения, а теперь изучили и доказали, что во всех этих продуктах есть жизнено важные микроэлементы, витамины и прочее для нас нужное. И вообще всё это насаждалось наверное чтоб нас ослабить, и напичкать всей той химической дрянью вместо здоровых продуктов, которые веками ели.
Сливочное натуральнее(если без добавок). Растительное рафинированное это продукт переработки. Все рафинированные продукты не полезны. Полезно растительное нерафинированное масло, но на нём нельзя готовить, только в салаты.
Марина, здравствуйте! А почему Вы перестали показывать себя на камеру? Непривычно это как-то мы привыкли Вас видеть, а этот закадровый текст не очень интересен, ну это моё мнение..
Мариночка, сердечно благодарим за Ваши замечательные видео! Вам здоровья и процветания каналу!
Доброго времени суток Марина!
Огромная благодарность за такие рецепты!👌👍
Правильное питание может быть таким раскошным😲!Простые ингредиенты в умелых руках, при желании становятся шедевром!☝️
Мариночка спасибо вам за каждое новое блюдо ❤❤❤
Здравствуйте Марина! Очень заинтересовал меня ваш полезный рассольник, обязательно приготовлю. Большое спасибо, отличные рецепты.
Неожиданно, с гречкой рассольник! Попробую для разнообразия обязательно. Спасибо, Марина.
Огромное спасибо за отличный рецепт. Всё выглядит аппетитно, представляю как вкусно. Будьте здоровы, мирного неба над головой.
👋СПАСИБО! Будьте здоровы!☝️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌞
Я восхищаюсь вами, вы мастер своего дела, просто , доступно, вкусно, прцветания вашему каналу, умело составляете блюда, я очень довольна вами, вашим мастерством, случайно зашла на ваш сайт и тут же подписалась, хочу похудеть, удачи вам в вашем труде.
Марина,сколько бы я не смотрела каналов о кухне,от Вас я просто в восторге.Все доступно,по домашнему и комментарии хорошие.Успехов Вам,здоровья новых рецептов и больше подписчиков.
Марина, спасибо за супчики,мой любимый с гречей!!!🙏🙏🙏🌹🌹🌹🤗🌅
Марина, спасибо за очень аппетитные супчики, будем готовить ! Всем здоровья, мира и добра !
Вы Марина просто умничка, постоянно новые рецепты и при чём очень вкусно.
Мариночка, вы такая молодец. Спасибо вам за вкусные и полезные блюда. За то, что вы все калории просчитываете. ❤🎉❤
Спасибо,вам,за ваши вкусные рецепты,очень нравится,действительно без заморочек
Благодарю Марина,за аппетитные супчики!❤
Огромное спасибо за ваш труд. Мне все ваши рецепты нравится ❤❤
Мариночка, спасибо огромное!!! Какие же у Вас всегда вкусные рецепты!!! Обожаю готовить вместе с Вами!!!! ❤
Все ваши рецепты очень вкусные. Спасибо, за ваш канал!
Благодарю, Марина, за подробный и вкусный рецепт ❤❤❤
Мариночка здравствуйте, как вы вовремя, завтра к обеду уже знаю,что приготовить, ужин сегодня тоже по вашему рецепту, всё нравится, всё всегда вкусно, спасибо большое, здоровья вам и всех благ.❤❤❤
Супер спасибо тебе большое Марина!!!❤❤❤ за хороший рецепт!!!
Большое спасибо за Ваши рецепты!!!.... 👍🌹❤
Очень полезный суп.спасибо за рецепт
Добрый день,Марина ,я с вами полностью согласна про картофель,что его можно кушать я худела и ела отварной картофель с овощами только без хлеба,также и супы от вас про сто находка,для нас возросте ,я с вами уже давно худею мне не поверят ,что мой возраст 65 и при этом я худею минус 39кг,всё идёт постепенно,я не спешу но кушаю правильно с вами,огромное вам спасибо за ваш труд для нас
Добрый день! Спасибо огромное! Всех Вам благ, счастья и здоровья!
Сколько же вы весили....похудеть на 40кг?!!!!
@@НатальяАрустамян-и6ш добрый день,после операции по женски меня посадили на гормоны в поликлинике,хоть врач каторый делал и наблюдал меня не выписал мне гармональеые,ну а по месту жительства была на больничном и врач выписал гармональеые я стала принимать ну и поперла поправилась до 156кг,стало ходить трудно одышка,злая ужас,ничего не лезет и решилась сома все бросить и начать худеть,вот так и началось мое похудение,отказалась от хлеба ,от сахара,и ем до 16час потом только чай с лимоном или кефир,буду дальше правильно питаться и вам советую
ДОБРЫЙ ВЕЧНР, МАРИНОЧКА!
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ ВКУСНЮЧИХ И ПОЛЕЗНЫХ СУПЦОВ!
ЖЕЛАЮ ДАЛЬНЕЙШЕГО ПРОЦВЕТАНИЯ ЕАНАЛУ!🌺💋🙏🙏🙏👍👍👍🌻💐💐💐
Ну молодец вкусные, некалонийные супчики, и быстрые в приготовлении, сегодня же приготовлю рассольник
Спасибо Марина! Чудесные супчики!
Спасибо! Как всегда всё быстро и вкусно!👍👍👍
Спасибо вам огромное Марина. Я очень люблю супчики. Вы вовремя с этими чудесными рецептами. Обязательно приготовлю. Спасибо за
Спасибо. Обожаю свежие супчики👍👍👍👍
Спасибо, Марина, за Ваш труд!!🌹
Спасибо 😊 большое .здоровья Вам и вашим близким!
Спасибо очень люблю ваш канал
Огромное спасибо, Мариночка 👍🥰🥰🥰
Чудесные супчики ❤❤❤
спасибо вам большое!
Спасибо большое . Готовила с гречкой . Понравилось . А ещё с геркулес очень вкусно .
Привет Мариша!
Как говорили в "Девчатах"
-Сплошные витамины да коллории!))
Очень красивые супчики, а самое главное, что не пустые*,а наваристые, сытные класс. И про картофель все верно. 👍
Я вот готовлю гречневый суп почти такой же на грудном каркасе с мясом, но с помидорками.А вот огурчики не добавляла, а это ж будет очень укусненько .)) Спасибо Мариша, дорогая, ты супер!😘🌹🌹🌹
Привет от Мариши из Питера!) 👋
Спасибо за рецепты.
Марина спасибо Вам большое!!! Сегодня готовила кабачки с овощами, фаршем и овсянкой, хочу сказать, что это очень вкусно и действительно с овсяшей сытость сохраняется намного дольше, вообщем мне очень понравилось, спасибо огромное!!! Завтра буду готовить кабачковый пирог с грибами и курицей
Кабачковый пирог с курицей ,класс, чего-то я пропустила его, хотя подписана несколько лет. Надо найти на канале и срочненько приготовить!))👋👍
Марина добрый вечер , спасибо большое за ваш труд,вы умница ; я вас обожаю ❤❤❤
Очень ко времени супчики,спасибо будим пробывать!!!
Спасибо за рецепт👍👍👍👏👏👏
Мариночка! Большое спасибо за рецепты , палочка выручалочка для хозяюшек!
Спасибо!!!❤❤❤❤❤
В суп с фаршем , готовлю та кже , вместе с картофелем добавляю пару столовых ложек геркулеса и варю до готовности . Это очень вкусно .
Мариночка спасибо большое за рассольник, очень вкусно,приготовила и с удовольствием поела 🙂👍👍
Отлично! Молодец!👍
Спасибо Вам ! 🤗👄👄👄
Спасибо ❤! Марина скажите можно ли вместо сливочного масла добавлять топлёное
Подписана и всегда,,лайки,, ,но не слышала:хлеб совсем не едите?Рецепты нравятся .
Спасибо_)
Марина а наверно можно в место томата добавить помидоры...сезон..пасту будем зимой ...
Мариночка спасибо за супчики Люблю ваш канал . Смотрю очень давно...как у вас вес..?
Super 👍👍👍🌹🌹🌹
Дякую, виглядає вкусно.
Здравствуйте, спасибо за рецепт,можно сливочное масло,заменить на топленое?
❤❤❤❤❤
Марина, а свои супы вы едите с хлебом или без?
Спасибо! Марина вы в каком сейчас весе?
Я бы сказал нажористый👍
Мммм.вкуснатень
Интересно Марина,какой у Вас сейчас вес???Картофель в блюдах очень смущает ,раньше Вы были категорически против картофеля и заменяли его другими продуктами !! Что поменялось ??
Я уже много лет в суп, любой, добавляю вместо картофеля порезанный на небольшие кубики клубневый сельдерей. Вкусно и полезно
Сельдерей, уже порезаный, можно замораживать, ничего не меняется, сельдерей сохраняет все свои качества.
Первый год я была против картофеля, потом мнение поменяла, узнав про него много нового. Мы с мужем проводили эксперименты, несколько дней ели только картофель, но в пределах суточных ккал(у меня 1200), вес стабильно уходит. Особенно полезен отварной холодный картофель, например в салатах, винегретах, окрошке, у холодного картофеля ниже ГИ и крахмал в полезной форме. Вес у меня также 65 кг, колеблется в пределах + - 1-2 кг. Постоянно вес проверяю и контролирую.
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо большое за ответ!
Как понять картофель,холодный и ниже Ги объясните старухе ,,которая никак не может похудеть все время сижу на диете,но никак,хочу вашими рецептами приготовления взяться спасибо большое вам, может мне 66 лет, поэтому трудно похудеть,но ноги отказываются,ходить трудно колен сустав болит,отдышка,никак не могу сбросить вес.
яиц можно есть два раза в неделю по два шт.А картофель можно есть раз или два в неделю ,но только в первой половине дня. вечером нельзя при сбросе веса😢
Яйца можно и нужно есть по 2 штуки в день. Картофель, крупы и другие сложные углеводы лучше всего есть в первой половине дня, но не обязательно. Главное не позднее чем за 4 часа до сна. Если худеешь на подсчёте ккал, например 1200 ккал в день, то можно есть картофель хоть каждый день. И даже целый день только картофель и ничего больше.
Это всё уже устарело и неоправдано. Яйца нам нужны. Так же и про сливочное масло, и про сало, и подсолнечное масло с запахом НЕрафинированное. На них были неоправданные гонения, а теперь изучили и доказали, что во всех этих продуктах есть жизнено важные микроэлементы, витамины и прочее для нас нужное.
И вообще всё это насаждалось наверное чтоб нас ослабить, и напичкать всей той химической дрянью вместо здоровых продуктов, которые веками ели.
Марина ,а почему на сливочном оно полезнее?
Сливочное натуральнее(если без добавок). Растительное рафинированное это продукт переработки. Все рафинированные продукты не полезны. Полезно растительное нерафинированное масло, но на нём нельзя готовить, только в салаты.
Скажите, а сколько в тарелке граммов налито? наверно не сто похоже на триста,наедаемся одним супом или еще второе блюдо,а хлеб используете
В тарелке 350 грамм. Едим на 1200 ккал в день, неважно первое ли второе или цельнозерновой хлеб, главное не более 1200 ккал.
А можно питаться и худеть без отрубей?
С отрубей болят кишки. А с яиц могут болеть кишки?
По 2 , 3 яйца ем в день
Я похудела без отрубей, потому что берегу желудок. Яйца ем каждый день по 2 штука, от них польза(если нет противопоказаний).
А почему смачный суп? В русском языке есть прекрасное определение, вкусный суп!
Марина, здравствуйте! А почему Вы перестали показывать себя на камеру? Непривычно это как-то мы привыкли Вас видеть, а этот закадровый текст не очень интересен, ну это моё мнение..
Вес пошёл вверх
@@ИринаБутузова-л2т с чего Вы взяли???
Потому,что она одна готовит и снимает
Марина извините я не знаю на сколько порций вы верите супы но когда наливаете в тарелку я сомневаюсь что от этой порции похудеешь обжираловка
Если суп 40 ккал, то даже поллитра супа это всего 200 ккал.
Это же повторение... ...:((
Очень хорошо! Чтобы не искать рецепты, Марина напомнила))
Мешанина
А щи не мешанина? Или оливье?
Этот прекрасный рецепт. Я обязательно сварю! Мариночка, я очень полюбила тебя! ❤