Chuỗi Backbends và Twist cực kỳ hiệu quả và tập đã luôn cô Luna ơi. Em luyện xong mà toàn bộ phần cơ lưng thoải mái luôn. Nhân tiện bài này cũng có chút hip opening luôn!!!! ❤💯❤💯💖 Em cảm ơn cô ạ 😍😍😍
Sáng nay mới tập xong ,bài hay,nhưng mà xoay vai kg biết cách xoay, sợ trật khớp vai 😭😭😭tư thế quạ chưa nhất chân lên được,kg có cô giáo hướng dẫn kg dám làm,thanks luna nè
Dạ cô ơi cho em hỏi , em hiện tại buổi sáng đang tập bài tăng cường thể lực , buổi chiều thì em tập bài ngả sau và vặn xoắn này ạ , giờ em muốn bổ sung thêm bài mở vai thì em có thể tập xen kẽ được không ạ ? Hay em nên tập 1 bài cho thành thạo trước ạ, “ mong cô trả lời ạ “ 😘😘😘
![Yoga Trung Cấp Vặn xoắn - Thải độc - Đốt mỡ [Yoga Luna Thái] Intermediate Yoga - Detox](http://i.ytimg.com/vi/OBwzJi4enWE/mqdefault.jpg)
![Yoga Trung Cấp Vặn xoắn - Thải độc - Đốt mỡ [Yoga Luna Thái] Intermediate Yoga - Detox](/img/tr.png)
Follow các kênh của Luna nha mọi người 🥰🥰 :
♥ Facebook : facebook.com/lunathaiyoga
♥ Tiktok 1 : vt.tiktok.com/ZSJ9ofUTX/
♥ Tiktok 2 : vt.tiktok.com/ZSJ9oCyF3/
♥️ Group Nghiện Yoga : facebook.com/groups/164357350415691/
♥️ TH-cam : th-cam.com/users/yogalunathaivn
cô Luna quá hay tập bài này phê lắm cảm ơn cô rất nhiều cô ơi xen một vài tư thế khó 1 chút yêu cô lắm luôn
Tuyệt vời quá,rất dễ hiểu,cảm ơn cô giáo
Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều nhiều ❤❤❤❤
Biết ơn Cô Giáo xinh đẹp
Chị thích nhất bài YOGA của Luna Thái.
Hi thanks c . Động lực cho e quay bài đây 🥰🥰
Những bài sau cô giáo cho gần chút nữa để dễ nhìn hơn ,bài tập thích quá
Cảm ơn cô luna .mimh tập xoạc dọc xoạc ngang mình chưa làm được .theo cô suốt
Cảm ơn cô giáo nhé rất dễ hiểu luôn ạ
bài hay quá , tks cô giáo LUNA.
Hi 🥰🥰
Cám ơn cô
Tập với cô rất thích, cô cho khởi động kỹ, tập động tác khó mà không bị đau. Cám ơn cô
^^ THANK YOU
Hay quá cô ơi!
Đã nâu mới tập lại bài này thấy cột sống dễ chịu quá cảm ơn cám ơn
Hay quá
Nay tập ngọt hơn rồi cô ơi , chỉ theo mỗi cô mà trình độ cũng khá rồi 😍
Chuỗi Backbends và Twist cực kỳ hiệu quả và tập đã luôn cô Luna ơi. Em luyện xong mà toàn bộ phần cơ lưng thoải mái luôn. Nhân tiện bài này cũng có chút hip opening luôn!!!! ❤💯❤💯💖 Em cảm ơn cô ạ 😍😍😍
😘😘 cố gắng nè
Cám ơn cô 🙏🙏🙏
^^ tập đều nha e
Cảm ơn em nhé rất tuyệt
🥰🥰
Tuyệt vời quá cô
🥰🥰
Hóng từng bài của cô giáo , cảm ơn cô nhiều
🥰🥰
hay quá cô
hi tập đều nha e
Xin cảm ơn bạn 🙏 😘😘😘
🥰🥰
Bài tập hay . Các động tác bạn hô qua nhanh ko làm kịp
Tập phê quá cô giáo , để máy gần thêm tí nữa thì nhìn rõ hơn , toàn cô đẹp quá mà không rõ lắm !
😂😂 béo lắm nè cô xuỳ
Cảm ơn các Cô🥰🥰🥰
🥰🥰🥰
Sáng dậy cơ thể còn cứng tập bài này bao phê cô ạ. Xoay người là nghe răng rắc 😂😂😂😂
😂😂
Cô ơi cô ra video hướng dẫn chi tiết tập theo inside follow nữa thì tuyệt ạ 😇😆😆
Hih
Mong chờ bài mỗi ngày cô luna ơi❤️
🥰🥰🥰
@@Yogalunathaivn phòng cô ở đâu vậy cô
@@loanhuynh9019 bên cô có nhiều cơ sở . e ghé Fanpage : Học Viện Yoga Quốc tế Luna Thái nha
Bài tập yoga chèn quảng cáo quá nhiều cô ạ
@@LoanNgo-cj2mt để cô báo các bạn kỹ thuật chỉnh lại nha
Sáng nay mới tập xong ,bài hay,nhưng mà xoay vai kg biết cách xoay, sợ trật khớp vai 😭😭😭tư thế quạ chưa nhất chân lên được,kg có cô giáo hướng dẫn kg dám làm,thanks luna nè
Xoay vai có thể nối dây hoặc khăn buộc vào cổ chân cầm sẽ dễ hơn nha
co bai nao it thoi gian ko co
Thank you so so much 🙏🙏😘🥰🌹
🥰🥰
Đang tập bài 21 ngày đẹp da của cô mà tới bài 10 ko thấy ra bữa nè
Học online dc ko cô
Mình tập đc 2 tháng giảm đc 7kg
b giỏi quá
Can you please put the English translation? Thanks
Với nhiệt độ phòng trọ tập 30p xong mồ hôi ướt hết thảm. Mệt đuối
hi tập theo sức mình nha
@@Yogalunathaivn dạ em cảm ơn cô giáo ạ
Cô tập nhanh quá, theo k kịp.
Bài tập của cô hay quá. Cảm ơn cô đã có nhiều video
♥️♥️♥️
Cảm ơn cô ❤❤❤
Dạ cô ơi cho em hỏi , em hiện tại buổi sáng đang tập bài tăng cường thể lực , buổi chiều thì em tập bài ngả sau và vặn xoắn này ạ , giờ em muốn bổ sung thêm bài mở vai thì em có thể tập xen kẽ được không ạ ? Hay em nên tập 1 bài cho thành thạo trước ạ, “ mong cô trả lời ạ “ 😘😘😘
hi e cả 2 cách đều ok hết nha e
❤️❤️❤️❤️
♥️♥️
🌷🌺🌻
Thực sự là hô quá nhanh, tất cả các bài tập đều quá nhanh hv còn chưa kịp vào thế
^^
E thấy chậm 😅.
Mình mới tập thấy nhanh mà tập 1 bài cả tháng quen thi thấy bình thường nè
😍
🥰🥰
Em tập chỉ để khỏe chứ em sợ sẽ bị sút cân. Giờ e muốn tăng cân. Tập bài này có sao ko ạ?
Tập giảm mỡ, siết cơ bụng, giãn cơ bắp khoẻ chứ ăn vẫn mập bạn à
131124
231024
O21024
❤❤❤❤