La marche respiratoire relaxante

La marche relaxante est une variante de la marche respiratoire basée sur le contracté/relâché.
Venez découvrir nos stages
www.globalsystema.fr/stages-s...
#marche #respiration #marcherespiratoire

[@masterzeyd6898]

Je ne savais pas que respirer pouvais donner autant de bonheur, merci pour tout.

[@Zhokersem]

Bizarrement on veut nous mettre un masque h24 devant le museau pour notre bien...c'est ironique

[@ael4409]

Je regarde vos vidéos souvent, je les trouve top! Merci.

[@nadiagron2238]

Marche relaxante MAIS mental concentré visiblement ! Au moins le temps d'intégrer, mais c bien, c une marche EN CONSCIENCE qui permet sans doute de "lâcher" sur le verbiage mental incessant dont ns avons bien besoin de ns soulager toutes et tous ! MERCI à TOI, je teste ! Bizooo

[@dominiqueleclerc6908]

Bonjour Je ne comprends pas "contracter le bassin", ça correspond a quels muscles précisément?

[@JMSystema]

Fais en sorte que ton bassin reste rigide et ne balance pas de droite et de gauche.

[@fredbertille]

Tu te concentres tellement sur le truc tu oublies tes problèmes...