САМООЦЕНКА. Как поднять самооценку с помощью гимнастики для вашего "Я"? Ада Кондэ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2017
- Самооценка. Как поднять самооценку с помощью гимнастики для вашего "Я"? Ада Кондэ.
● Все видео-семинары, настрои и мероприятия - bit.ly/Shopada
● Все бесплатные ресурсы, WOMANUR - bit.ly/womanur
● Виртуальная кофейня Ады Кондэ - bit.ly/adacoffee
● Ада Кондэ на Instagram - / ada_conde_official
● Официальный канал Ады Кондэ на TH-cam - / womanur
Осознанное управление жизнью.
КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ? - вопрос, который я слышу часто.
В этом видео я говорю о методике, а точнее о специальной гимнастике, которая поможет вам поднять самооценку и увидеть правду: хотите ли вы понравиться, впечатлить или говорить о себе даже когда вас не спрашивали?
"Я не умею слушать"; "Как научиться быть хорошим собеседником?" - частый вопрос от тех, кто хочет научиться общаться с новыми людьми или просто чувствовать себя комфортно в разговоре. Решить проблему и самооценки и умения слушать можно простым способом: иметь собственное мнение о себе.
Простым языком: ПРИДУМАТЬ, как вы хотите о себе думать и думать о себе так! Иметь мнение о себе и считать его самым важным мнением. Гимнастика для вашего "Я" поможет вам натренировать навык полагаться на своё собственное мнение о себе. Ваша самооценка зависит от этого. Это один из способов любить себя и ценить себя.
Успехов вам!
С любовью,
Ваша Ада Кондэ
Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы не пропустить новые видео и новости канала.
Новое видео - самооценка, как поднять самооценку, повысить самооценку, гимнастика, эго, самоуважение, поверить в себя, научиться общаться, стать хорошим собеседником, научиться слушать, стеснительность, неуверенность в себе, робость, зажатость, Ада Кондэ, Womanur, семинары для женщин, женский тренинг, женственность, любовь к себе, успех по-женски, успешная жизнь, эгоизм.
_____________________________
Ада Кондэ - основатель проекта для женщин WomanUR, который стартовал в Лондоне в 2012 году и уже изменил десятки тысяч жизней.
Ада Кондэ является автором более 300 бесплатных видео, которые покоряют аудиторию своей практичностью, чёткостью и крайне эффективными методиками осознанного управления жизнью.
______________________________
Присоединяйтесь в социальных сетях:
● Instagram - / ada_conde_official
● Телеграм канал - t.me/adaconde1
● Официальный канал Ады Кондэ на TH-cam - / womanur
До встречи на дороге перемен!
#АдаКондэ #поднятьсамооценку #Womanur #самооценка #повыситьсамооценку #гимнастика #самоуважение #эго #нучитьсяобщаться #научитьсяслушатьсобеседника #неуверенностьвсебе #стеснительность #зажатость #семинарыдляженщин #женскийтренинг #любовьксебе #успехпоженски #успешнаяжизнь #Адакофе
В этом видео я говорю о методике, а точнее о специальной гимнастике, которая поможет вам поднять самооценку и увидеть правду: хотите ли вы понравиться, впечатлить или говорить о себе даже когда вас не спрашивали?
"Я не умею слушать"; "Как научиться быть хорошим собеседником?" - частый вопрос от тех, кто хочет научиться общаться с новыми людьми или просто чувствовать себя комфортно в разговоре. Решить проблему и самооценки и умения слушать можно простым способом: иметь собственное мнение о себе.
Простым языком: ПРИДУМАТЬ, как вы хотите о себе думать и думать о себе так! Иметь мнение о себе и считать его самым важным мнением. Гимнастика для вашего "Я" поможет вам натренировать навык полагаться на своё собственное мнение о себе. Ваша самооценка зависит от этого. Это один из способов любить себя и ценить себя.
Успехов вам!
С любовью,
Ваша Ада Кондэ
● Все мероприятия, видео-семинары и настрои - bit.ly/39wZGAA
● Все бесплатные ресурсы, WOMANUR - bit.ly/2wXhc3B
● Виртуальная кофейня Ады Кондэ - bit.ly/2JAf30t
● Ада Кондэ на Instagram - instagram.com/ada_conde_official/
● Официальный канал Ады Кондэ на TH-cam - th-cam.com/users/WOMANUR
Осознанное управление жизнью.
Я
Спасибо!!!
Да вы класс ная
Ада здравствуйте я из Туркмении. Откуда у вас столько знаний??
Спасибо вам за вашу помощь понять себя!!
"Представьте, что вы шпион и вам нужно никак не выдать себя" - это супер! Мне подходит. Спасибо
Поддерживаю Вас)
Разведчик лучше
@@user-hy6gg9sv5f 6:22
Причём тут самооценка?)
Главное, не превратиться в следователя на допросе😂
Сейчас расскажу , так сказать провозглашу свой позор, то как я относилась к себе , хуже чем к кому либо. За что , просто 😢 ну да ладно, раз осознала , значит не отношусь так более. Мы девушки, по природе очень хорошие, добрые когда не ценим себя, этой нашей добротой пользуются все подряд . Ура . Я только сейчас это осознала . Слава Богу. Благодарю 🙏 и так. Я прекрасная симпатичная девушка, с детства очень артистичная, пою танцую, играю на нескольких музыкальных
инструментах, кудрявая от природы , с красивыми формами , гибкая, тоже от природы, боже сколько мне дала природа щедрот своих, а я не ценила думала так все могут ничего особого, так мама мне говорила и тети «доброжелательные» общительная, Всю жизнь чувствовала как ко мне тянулись люди, подруги друзья, я их задабривала , хоте быть хорошей , я же думала что я плохая, никакая, в детстве не хвалили, папа был отвергающим, мама сухая злая женщина, сама не знавшая любви от папы и у неё была вечно уставшая мама не проявляющая любовь и ласку, думаю мама не выросла в любви , я видела что она не радуется счастью других и сама привыкла так делать, признаю, я расстраивалась когда кто то из подруг собирался замуж, не радовалась что моя подруга получила красный диплом, не радовалась когда узнала что моя младшая сестра встречается с мальчиком и у них любовь, да, я признаюсь не плохая я это видела и думала во всем копировать и повторять за мамой, я только сейчас это понимаюсь я это я она это она, она ни при чем я не не обвиняю просто понятно откуда это все, папа вроде любил ручки целовал мне, но пил все время, скандалил, и был отстранённым, отвергал и кричал, он меня пугал, я позже уже поняла , что они сами толе жертвы родителей своих , а те своих и так по роду очень долго, дефицит любви . Я радовалась и радовала других, не замечая что в душе дыра, ощущение очень холодного и темного подвала. Видела себя во сне несколько раз , как я маленькая девочка сижу в подвале да ещё и в клетке и там пожар, это я себя посадила в клетку , в моей семье не принято было проявлять эмоции , особенно радостные , и я их в себе заткнула, на долго, ещё в школе выбрала мальчика который меня игнорировал как папа, и любила его до 11 класса, потом нашла другого такого холодного по отношению ко мне парня, и так всегда просто молча любила ничего не просила где то боялась их и делала вид что все хорошо, я даже умудрилась завести так скажем отношения на сайте с парнем, опять недосягаемые, на расстоянии, ведь к той красивой девочке которой я была теперь прилип жир со всех сторон , я же спряталась за слоем сала и себя и свою красоту и сексуальность, которую мне стёрли или я стёрла уже и 🤷♀️ 😢, не знаю, появилась проблема со зрением на один глаз , и все бы ничего но этот парень с сайта вешал мне лапшу на уши 7 лет, я все верила в какую то сказку, воющем нормальных отношений у меня никогда не было потому что нормально и хорошо я к себе никогда не относилась . Плохо, эмоционально относилась к себе плохо, так как относились ко мне родители, внешне да вырастили одевали обували кормили , но все без души, как говорил мой папа, по военному. Я благодарю своих родителей , они ни в чем не виноваты , они сделали для мен все , что могли ,им было в 100 раз тяжелее. Ещё и гордился этим уничтожая мою суть как женщину. И брат такой же тиран, я до сих пор боюсь а что он скажет , училась в Москве но приехала обратно в свой город, не смогла эмоционально оторваться от родных и построить свою личную жизнь. На сегодняшний день живу с мамой, папы уже нет, я умудряюсь иногда винить себя что не спасли папу, он умер от ковид. Итог я слепая на один глаз , красивая ( вся прелесть пож жиром) и толстая рост 168 вес 97 кг, девственница , ни мужа ни парня ни ухажеров ни денег. Зато выполнила свою миссию, всегда хотела быть хорошей для мамы для всех, не врать( мама всегда говорила будешь врать мама умрет) с у меня был всю жизнь этот страх , ещё теперь хорошая для всех , кстати уже не для всех , теперь те кто говорили мне надо быть хорошей порядочной верной , хорошо готовить сбирать и все такое, теперь они типа глазки в пол опускают и мол ужас надо же, как она не вышла замуж, такая девушка была а, они все завидовали , да и ладно Бог им всем судья. Видимо не стёрли меня в порошок, не полностью , осталась во мне частичка , я ее чувствую Вот она то как раз все это и смогла осознать тепер переваривает и уже рвётся на ружу, на свет 💡, ура ☝️😘так много ещё хочу написать , наверное напишу книгу, искренне напишу обо всех своих переживаниях и событиях . Пособие для всех , кто идёт к свету, самостоятельно , несмотря ни на что!
Вы большая молодец! Раз вы здесь, значит уже пошли путем перемен. Главное ведь- осознать и увидеть то, что вы хотите изменить. У вас все получится, не сомневайтесь!
Дорогая девушка, очень хочу Вас обнять и поддержать во всех начинаниях. Вы умничка, у вас все, все получится, вы на правильном пути!
Я очень хочу чтобы у вас сбылись ваши мечты, чтобы в жизни появилось много хорошего радостного неожиданного я думаю так обязательно будет!
О господи, я так рада за вас!❤
Главное, что Вы осознали, и теперь начнутся изменения. У Вас всё получится, просто верьте.
Дорогая, милая Ада! благодарю Вас за новое упражнение, оказавшееся так кстати! Вашу методику-гимнастику "Я" - применяю уже около недели, а в ближайшие несколько дней начала совмещать её с прочтением книг Лууле Виилма (о которой, кстати говоря, тоже узнала из Вашего вебинара-подарка после прохождения Детокса) и её методику по отпусканию страха "Меня не любят". Вместе это работает удивительно! И вот мои наблюдения:
✔ Не хочется ничего доказывать. Если до начала этой недели в голове снова и снова крутилась в голове ситуация, которая вызывала чувство несправедливости и желания "объяснить" - теперь этого практически нет! И даже когда по-привычке хочется начать данный диалог в своей голове - мгновенно осознаю бессмысленность доказывания. Причем в данном случае появилось уважение не только к своему вИдению ситуации, но и спокойное отношение к человеку и его собственному мнению. Каждый живёт и мыслит как может..
✔ Ушла суетливость. Удивительно. Я стала спокойнее даже ХОДИТЬ, хотя не знаю как это связано. Если гуляю - наслаждаюсь моментом, людьми, дольше смотрю прохожим в глаза, вместо того чтобы перевести взгляд. Легко и с улыбкой, хотя лёгкость ещё надо дальше развивать...
✔ Спокойнее отношусь к ошибкам: как к своим, так и ошибкам людей. Опять же, нет суетливость и страха, что ничего нельзя исправить. Перестала корить и ругать себя. Понятия не имею как это всё связано, но пишу как есть. И почему то спокойнее отношусь даже к собственному телу и его килограммам.
✔ Хочется больше сделать комплиментов кому-то, добавить к оплате труда маленький сюрприз, доброе слово или улыбку. Молча. Словно я на энерго-сберегающем режиме и от этого энергии и расположенности больше.
Это пока начало того, что начала замечать. И ещё заметила, что не смотря на то, что о себе говоришь меньше и меньше суетишься - раскрываешься больше :) Это самое приятное. Благодарю Вас, Ада! И продолжаю........)
Дышу Для Души
ЗДОРОВО! ТОЖЕ ХОЧУ!
А подскажите, пожалуйста, есть ли эта книга в электронном виде?) очень заинтересовала
Я, да, в электронном виде есть очень много её книг. Есть даже её лекция в России, там они тоже много полезного затрагивает. Если поискать - можно найти :)
Дышу Для Души
9
Вы умница💛
У меня такое ощущение,что Вы меня знаете и видео про меня выпускаете
Не поверите, у меня такое же ощущение
И Я о том же😊
Конечно, вы же её целевая аудитория, про вас все знают, это я вам, как смм специалист говорю)
@@olgastrong879 ээ+
Потому что мы невротики
Ваше спокойная, легкая манера говорить, сама по себе вдохновляет и лечит. Плюс смысл сказанного и методики превращают каждое виде в чудо. Спасибо.
Жизнь х
Ада, благодарю 💋 видео бомба, я прослушала 10 раз. Начала гимнастику❤️
Писала 10 дней назад, о оказывается как много я говорю о себе и как сложно не говорить, продолжаю.. начинала 3 недели назад и продолжала, сегодня 01 марта, 23г. закончила 2ч упр.и удивилась, все оказывается ради того чтобы кому-то доказать, кто-то поощрил, поддержал, знал что я такая-то, то есть теперь понимаю что нет внутр опоры и что теперь таким образом я могу наращивать свой стержень, и сама давать такую поддержку, не нужно больше внешнего подтверждения! Спасибо Ада❤️
Почти каждое утро я начинаю с просмотра ваших видео, даже не знаю как бы справилась с ситуацией четыре года назад, если бы случайно не услышала Ваш спокойный ровный голос, и поверила Вам , благодарю Вас и с интересом прохожу ОТЖ❤
Ада вы просто гений в вашей области . Я в первый раз слушаю ваши видео накануне своего дня рождения 38 лет.Таких
честных и откровенных слов я никогда еще не слышал. Подключался на ваш канал и с нетерпением жду новых видео
Боже,как приятно слушать этот голос,этот говор,эти интонации 😊
Я так рада что я нашла вас) вы супер, я все ваши видео слушаю
Ммм я уже слушаю Аду года четыре и заметила что да я больше стала интересоваться людьми,получать от них информацию а о себе мало говорю как то само собой так. И когда я полюбила себя то больше захотелось общаться с разными людьми нести себя в этот мир, хотя раньше была социофобкой и даже на телефон боялась лишний раз ответить. Спасибо большое вам за видио реально жизнь изменилась отношения с миром изменились и я этому очень рада. Много теперь умею благодаря вам, и даже если меня кто то обидет мне уже не страшно я всегда себя поддержу и за люблю вдвойне
Катрин Корей можете со мной пообщаться в вк?
Очень фраза запала в душу, что если кто-то обидит больше не страшно, я ЗАЛЮБЛЮ СЕБЯ ВДВОЙНЕ❤️
Спасибо за Ваш искренний комментарий...У меня та же проблема, которая была раньше и у Вас- социофобия. Очень хотелось бы пообщаться с Вами лично...Возможно ли это (емейл, фейсбук или в контакте )?
Спасибо заранее...
А я, наоборот,меньше хочу с кем попало особенно общаться. Стала меньше говорить и больше слушать и стало спокойнее. Еще стала тише говорить,без вечного надрыва)
Вам ответили ? Вы теперь общаетесь ?
Часто вспоминаю, что когда я была молодой, то очень мало говорила не то что о себе, а вообще мало говорила. И я казалась интересной, и у меня всё складывалось в жизни как надо. А с возрастом прямо словесный понос открылся просто, и будто себя потеряла. Надо обязательно вернуть внутренний стержень 👍🏻 Благодарю 😘
Когда молчишь этим восстанавливаешь стержень ?
Ада, Благодарю за видео! Мне задание далось нелегко: каждый раз хотелось делиться опытом, мнением по той или иной теме, еще до того, как человек спросил об этом. Не так давно стало ясно: что такое по-настоящему слушать другого, не перебивая, пресекая внутри распирающее желание начать: "а вот я думаю", "а у меня было", останавливать себя от перечисления своих заслуг, чтобы добиться одобрения, а давать его себе самой. Благодарю! Пойду делать вторую часть задания: что я на самом деле думаю о себе.
Я не могу слушать то, что мне не интересно!!!!
А я поняла, что все люди любят говорить о себе.. Так это получается, если все время молчать и слушать других, то можно превратиться в мусорное ведро..
То есть мы говорим о себе только из за того, что бы получить одобрение?
Ада! Очень хочется вас поблагодарить! Хотя это старое видео, но оно вышло в рекомендациях именно тогда, кода мне это очень и очень нужно.
Я девять лет не выходила на работу из-за страха общения с людьми, испытываю точь-в-точь те чувства о которых вы говорите в этом видео. За эти годы я получила несколько дополнительных образований в надежде, что хоть в какой-то сфере мне будет комфортно, но... И так год за годом, пока я не начала понимать, что просто начинаю деградировать в стенах своего дома. Решила выйти на работу... У меня ломка, мне страшно ... завтра первые клиенты - первые сделки и тут моя дикая неуверенность нет не в профессионализме, мне просто всегда казалось, что я не такая как все, что выгляжу глупо и меня никто слушать не будет. В общем я много для себя чего открыла благодаря вашему видео. Спасибо!!!
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, как у вас сейчас с этим, спустя год)
Как будто видео про меня😁🙈 Люблю говорить о себе; сжимается тело при общении; пытаюсь понравиться неосознанно; пытаюсь заполнить паузы; когда собеседник говорит, я не слушаю, а думаю о чем дальше расскажу:))); мало сама интересуюсь собеседником, потому что слишком занята тем, чтобы произвести впечатление, понравиться; замечала тоже, что сравниваю - оцениваю - не хуже ли я, настолько же я интересная или нет. Наверное внутри кажется, что если получишь одобрение, то расслабишься, но этого не происходит, как круговорот бесконечный. Там, где есть зависимость от чужого мнения, нет свободы, а значит не будет расслабленности. Благодарю за каждое видео, за информацию, которая развивает осознанность, жить становится легче🙏❤
Благодарю за искренность! Я буквально недавно интуитивно начала отступать от этой своей манеры. Именно так, как вы описываете я себя вела. Вечно ментальная жвачка)) , всё время внутренний диалог в ролях и лицах😁
Уже меняюсь..осознанием)
Вы описали меня.
Здорово! Чувствую, где то Я!!! прячусь, ищу ответы -почему так! Делала?
Оправдываю себя!!!
Как будто я написала о себе... ❤❤❤
Ситуация один в один!!!
Спасибо, огромное Ада. Давно уже замечала, что после беседы, чувсвую пустоту, что много говорила о себе и толком не поняла собеседника. После упражнения стало многое понятно. Повторяю уже второй раз. Первый было сложнее. Всё время хочется говорить о себе, всё время. Удивительно. Спасибо ещё раз.
Я вообще не люблю говорить о себе, всегда слушаю собеседника и расспрашиваю вдруг что полезное услышу. Но естественно когда спрашивают про меня я так кратко расскажу, почему не люблю так как сразу люди хотят дружбы причём ежедневной я от этого устаю нет времени. Люблю общение с новыми людьми на пару встречь а потом если мне интересно могу продолжать редкие встречи.
Ада,вернулась спустя пару лет к этому видео и наконец то услышала вас🙏👸💗🤍💛 БЛАГОдарю 💌🕊️
Я рада за вас!
Адочка, Спасибо Вам и Вашему проекту, он - реально меняет меня и мир вокруг меня ,помогает найти "лучшую версию себя" не за счет бесконечных упреков к себе и к миру, а за счет принятия - и себя, и мира...
Придумала себе такую Мантру-мотивацию:
Легко, интересно, забавно, чудесно-
Душевно...
С собою и с миром - в ладу и в любви-
Совершенно...
Мне - очень помогает напевать это себе по утрам на мотив из "Обыкновенного чуда"... Дарю!🌺
Благодарю от души за мантру-песенку, Ирина! 💞
Принимаю, Люблю Вас!
Благодарю Вас , Ирина! Здоровья, любви и счастья Вам всегда и навсегда!🌈🌞💐
Ада, благодарю!) Как всегда во время! Смотрю все видео постоянно, делаю все упражнения и участвую в вебинарах по возможности)) моя жизнь за последний год РЕАЛЬНО изменилась! И конечно это только начало большого пути. Всем желаю СЧАСТЬЯ, желаю РАЗРЕШИТЬ себе быть счастливым!))
Прекрасная техника! Ада, благодарю за информацию! Со временем исчезло желание говорить о себе! Чувствую себя свободной!
Здравствуйте! Это что мне очень очень нужно было услышать и понять.Огромное спасибо
Обожаю эти минутки общения с вами, Ада! Они мое бесценное время!)))🙏♥️♥️🙏
Начала делать задание, но я отметила уже сейчас, что постоянно о себе говорю и хочу понравиться
Как под меня написано. Я очень люблю говорить о себе. И я не связывала это с самооценкой. Гениально. Буду делать это упражнение. Благодарю, Ада! ❤❤❤
Ада благодарю за ваши уроки. Вы как всегда правы. Буду учиться меньше говорить о себе и больше слушать.
Ада спасибо вам большое! Я так рада что вы мне встретились на просторах интернета, вы меня меняете, мозги скрепят, но изменения идут, тяжело, но идут, и я этому очень рада, и вас благодарю🎉❤
Восхищаюсь Вами, и безмерно благодарна за Ваш труд и подачу! Сначала ужас берет от осознания своих ошибок, но какое счастье, что с этого момента благодаря Вам моя жизнь становится все лучше, а я счастливее)
Правильно все. Бог дал нам свободу выбора. Мы можем быть теми, кем мы хотим быть. И, если наш выбор совпадает с выбором Бога, то Он желает нам помочь . Мы сами творим свое Я
Очень много грузят в нас кодировки родителей,неимоверно сложно убирать эти блоки и коды,работаю много лет над этим,и,периодически вылазит папино мнение-кодировка,свою дочь с детства воспитываю принцесой,девочкой,результат налицо-крутит мальчиками как марионетками,ребёнок уверен в своей неотразимости👍
Вот-вот!! 👍 👍 👍 Я тоже своей девочке стараюсь давать ВСЕ, что в моих силах: тепло, любовь, нежность и массу комплиментов,потому что знаю, как разрушительно то, что ты НЕДОПОЛУЧАЕШЬ в детстве от мамы... 😪😪
Повезло НАШИМ ДОЧКАМ 😊, что у них такие умные мамочки!...
А нам с Вами, к сожалению, повезло не очень.. И всю жизнь мы будем вытаскивать себя ЗА ВОЛОСЫ, как Мюхгаузен, из трясины комплексов, заниженной самооценки и массы связанных с этим проблем... 😣😣
Сил Вам, Лиса! ❤️
И Возможности справиться!! 🌞
И я научившись на ошибках своих родителей, хвалю, вдохновляю и поддерживаю своего сына.
Как больно...невыносимо уже страдать от низкой самооценки
Понимаю Вас, тоже борюсь с собой вечно🥲
@@loveamylove Рина, Ада во многих своих видео и в этом тоже, говорит о принятии себя, о работе с собой, о развитии в себе новых качеств, привычек, трансформации чего-то в себе, а не борьбе с собой 🙏
Благодарю от Души, Ада! Все Ваши видео как глоток свежего воздуха 🙏💖
Ада, Благо Дарю за Вашу информацию и гимнастику🙏 Всегда после разговора с людьми, а особенно если они значимые для меня, у меня оставалось в душе неприятное ощущение, что я опять и снова говорю о себе, о своих событиях и не спросила у собеседника то, что изначально перед встречей намеревалась узнать. Раньше, лет 5-7 назад в общения с друзьями я чувствовала себя как рыба в воде и наполнялась приятным общением, но некоторые изменения в моей жизни привели меня к тому, что ушла лёгкость в разговоре, а взамен появилось неумение слышать и слушать собеседника. Благо Дарю Вам за ваш труд. Ваши инструменты мне как раз вовремя!
Дорогая Ада, чаще всего я слушаю людей, а они только о себе говорить только и могут. И честно говоря как раздражает это. Люди даже перебивают, лишь бы о себе любимом... Много раз слышала как две "личности" перебивая друг друга, в конечном счете говорят параллельно даже не слушая друг друга. Не готовы ни то, что о собеседнике поговорить или слушать, даже отстраненные темы им кроме себя не интересны. Что Вы скажете про таких как мы, которые слушают, но собеседники в большинстве своём этим только пользуются
Здравствуйте, Ада! Огромная благодарность Вам за видео! Они очень помогли мне начать верить в себя и любить по настоящему. Безусловно, я пока на истоке этого процесса. И очень жду продолжения!
Нашла Ваши видео недавно в период сильной грусти после ссоры и уже просмотрела более 10. В первый же день ощутила огромное спокойствие после просмотра и прибываю в нем сейчас. Очень хочется научиться еще многим аспектам в жизни женщины.
Удачи и Спасибо Вам)
Какая же Вы умничка! Вкусно, информативно, глубоко! Благодарю 🙏🏻 и восхищаюсь опытом подачи информации в интернетe!
Дорогая вы наша Адочка, браво!!! С корнем вырываете все плохое, все ошибочные и болезненые мысли о себе! Заставляете вновь поверитьв себя, в свои силы.Вы такая сильная, хотя с виду очень ннжная.💓💎 Благодарю вас за ваши дела 💋 💐💓💎🌱
Спасибо,Ада,буду учиться слушать собеседника и иметь о себе хорошее мнение.❣
Здравствуйте Ада. Неустану Вас благодарить. Как же приятно вас слушать... как же все правильно и просто.. Потерять свое Я и научиться снова искать себя.. Открывает глаза.. Понимаю нужно все время прослушивать ваши видео.. ❤
Ада, какие у вас хорошие, продуктивные видео! СПА СИ БО!😍
Дорогая Ада благодарю вас❤я так рада,что нашла вас,вы потрясающая🙏🙏🙏
Ада, Вы смотрите в самую суть❤️Благодарю Вас🙏🏻✨🗝😘
Прослушивая ролик, я сделала для себя неожиданное открытие. У меня есть близкая подруга, с которой мы общаемся 10 лет. И вот в последние год-полтора мне почему-то стало с нею некомфортно. Подруга занимается инфобизнесом, и все встречи, разговоры с ней стали походить на презентации, когда человек себя навязчиво расхваливает (иногда это выглядит очень комично😅) и пытается тебе что-то продать.
Спасибо большое за ваш труд🥰 каждый день слушаю вас и переслушиваю. Вы даёте понятия о жизни 🙂
Заметила за собой следующее. При общении с кем-либо я чувствую себя обязанной всеми способами заинтересовать собеседника, любыми способами не дать ему заскучать со мной. Как следствие, я начинаю говорить только о себе. Странно. Может показаться, что я это делаю, потому что очень себялюбива. Но совсем нет. Наоборот. Я чувствую себя ничтожной, маленькой, глупой, чудаковатой, совсем незначительной личностью. И ощущаю вину за то, что этот человек вынужден тратить время на общение со мной. И вся беседа сводится к какому-то оправдыванию. Суечюсь, пытаюсь доказать что-то. Но теперь слежу за своей речью и мыслями. Спасибо, Ада, за видео.
Ада, спасибо вам за вашу работу! Я слушаю вас сейчас и возвращаюсь к себе истинному, к себе тому какому я был ребёнком, когда воспринимал себя и всё как есть. Всего вам доброго и самого наилучшего 🙏
"Улетаю" от вашего голоса)))
Какое ценное видео. Прям каждый день его слушать пока не усвоится как следует в голове
Ада, просто СПАСИБО Вам!
Да вы мне глаза открыли! Так все просто и гениально! Вы волшебница!
Для меня Ваш голос синоним умиротворения! Как всегда ни с одним словом не поспорить!
Благодарю!! Вы оживили меня!!! Каждый день любым путем мне все лучше и лучше везде и во всем
Интересно, что, когда мы разговариваем с разными людьми, то чаще всего говорим о себе перед людьми, которых считаем менее просвещенными, чем мы сами. А когда общаемся с людьми, которые доминирует над нами (интеллектуально, по уровню достатка и т.д.), то стараемся больше узнать о них, говорим больше о них. И если человек становится уверенней в себе, то он спокойно переступает эту грань. Действительно, имея свое мнение и уверенность в нем, мы спокойнее смотрим на чужое мнение, в т.ч. и у преуспевающих нас людей, перестаем стесняться выражать свое Я.
Как Вы точно сказали!
Безмерно благодарна❤Вы открываете Меня снова и снова💐
Благодарю!!!ОООЧЕНЬ АКТУАЛЬНО!!!ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 🍀🍀🍀👌👌👌🌱🌱🌱
Благодарю, Ада! Тема для меня всегда была актуальна...вы прям читаете мои мысли.💕💕😄😍👍
Для меня самое эффективное общение - это когда во время разговора моё внимание находится внутри меня - я себя ощущаю, слышу. А мой интерес в это время направлен на собеседника, хочется узнать его - образ мыслей, его истории, действия. Все люди очень интересны.
Правда так было не всегда - когда-то моё внимание постоянно было вне меня, самооценка страдала, себя я не очень любила, а людей осуждала. Поэтому в общении были проблемы.
А как быть,если оба собеседника выполняют данное упражнение? Можно ли строить беседу без употребления слова "я" вообще?
Переслушиваю очень часто! Благодарю Ада, открываете глаза ❤️
Благодарю за эту наиценнейшую информацию!!!❤
Слушала это видео несколько раз...и только сейчас до меня дошло))) Спасибо!!! Это так про меня и для меня)))
С удовольствием начну делать упражнение,спасибо Вам!Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео.
Спасибо Вам большое за видео! Очень своевременно , как всегда в точку!
Если в нашем коллективе все время молчать и только слушать, тебя перестанут вообще замечать
Адочка, огромная вам благодарность за ваш труд . И за те советы , что вы даёте .
Более 4 лет занималась с психотерапевтом .
Но то, что узнаю от вас - это инсайт , открытие . Переворот в сознании.
Обязательно сделаю это упражнение .
Какое чудесное видео✨🤍
Ада! С удовольствием слушаю Вас и благодарю. Отличный совет поменьше о себе рассказывать! И подумать, прежде чем открыть рот насчёт себя.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШЕ ТВОРЧЕСТВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А мне помогает себя не обсценивать при общении с типа "более" умными людьми, я всегда вспоминаю, что у меня много других способностей и знаний, я могу и знаю многое другое, что не знает человек, который якобы "умнее" меня, и меня отпускает сразу, я чувствую лёгкость, я сразу вырастаю в собственных глазах, и потом как и оказывается, что человек восхищается тобой и нам очень интересно общаться👌😉
Сегодня я плакса, я благодарю что мои слезы вы убрали, иду делать упражнение❤
Я благодарю Вас, Ада, за это видео!
Ада, благодарю за эту интересно раскрытую тему и методику 🙏😃
Сегодня выполнила задание после трёх дней наблюдения.Мое мнение о себе стало гораздо лучше ,чем до этого .Мысли какие-то светлые шли о себе 😍 хочу повторить ещё через время 🙂
Спасибо за вашу работу! Очень полезная информация!
Ада! Каждый раз ваше видео прямо в точку! Спасибо за то,что вы есть❤️
Благодарю вас Ада за то что вы есть. Вы поменяли многое в моей жизни!
Благодарю,Ада!Как всегда-гениально!❤
Благодарю за видео! С Праздником Весны 8 марта!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏
Ада, спасибо за видео！
так рада слышать ваш голос снова😃
Благодарю Ада🌺 как вы хорошо все доносите❤
Ада, как же я скучала 💜💜💜
Очень полезно и интересно, благодарю вас! 🙏🙏🙏✨
Почти всегда веду себя как шпион - ничего о себе и полная заинтересованность в собеседнике))).
Когда задумалась, почему так, пришёл ответ, что мне в общем-то не о чем рассказать, вряд ли это будет интересно, вот у других события, а у меня ничего интересного...
Сейчас наоборот, стараюсь не обесценивать даже самые простые события и больше говорить о себе. И это очень непросто, учусь)))
Расслабилась,позволила бессознательному открыть истину о том,что думаю о себе.Была шокирована!!!!Такого представить себе не могла.
Да да..и снова о самооценке...очень очень актуально) все такие же мысли у меня вертятся в голове, это сильно мешает концентрации... спасибо вам Ада большое))
Я очень Вам БЛАГОДАРНА за ваши видео💚
Спасибо , что помогаете жить дальше ❤️
Здравствуйте,Ада! После гимнастики, когда я писала о своем опыте, на 4-странице уже появилась маленькая девочка, которая боялась исчезнуть, испариться, с мыслями о своей никчемности, замолчать. Она сидела в сырости и мерзла.
Назгуль, так захотелось обнять и согреть эту маленькую девочку, и сказать ей, какая она прелесть:)
Благодарю от всей души!
Моя любимая Ада! Ваше это видео мне кстати. Сильно страдаю от низкой самооценки. Очень зависима от мнения окружаюших. Боюсь конфронтации.
Делаю упражнение второй день. Не могу не говорить о себе 😳 скажу, потом только вспоминаю,что делаю упражнение на самооценку и так нельзя. Вывод: есть над чем работать 😂 Ада! Ван лав 👍🏻
Здравствуйте Феруза. Я не так поняла как выполнить эту упражнению. Надо про себя написать или как.?
Спасибо за ответ заранее.
Работала техникой прощения всех и себя в первую очередь и поняла как я благодарна родителям з жесткачь в детстве,благодаря этому я выросла неимоверно выносливой и со своим мнением,мне именно такое воспитание было нужно👌✊только недавно я начала понимать себя,несмотря на кучу знаний вытащенных из книг,семинаров,практик,сознание того что для себя я собственно ещё и не жила-шокировало,учусь узнаю себя✊✌
Нафига вам нужен был жесткачь в детстве? Что бы потом лечить покалеченную душу? Поднимать свою самооценку? Детям нужны любовь и принятие, что бы вырасти психически здоровыми людьми с непоколебимой верой в себя!
@@user-yf2zr2br6d некоторые в таких условиях только портятся, к сожалению, и наглеют. Кому то полезен именно Цербер
Большая Умница, Благодарю, благодарю, благодарю за такую работу
Благодарю,Ада ！
Очень полезно и вовремя! Благодарю🥰
Спасибо за видео !!!
Блогодорю вас.📚👍😊🙋♀️🙏💖🌹
Благодарю. Очень интересно. Новая информация, отзывается мне)
Это гениально, благодарю!
Согласна на все 100.спасибо)
Спасибо, Ада.
Спасибо большое Ада💮🏵💮