” ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ ( Vitamin B 6 ) ခ်ိဳ႕တဲ့အားနည္းရင္ သင့္ကိုသတိေပးေနတဲ့ေရာဂါလကၡဏာမ်ား...”
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ ( ၆ )ဟာ
ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ ၿဖိဳးမႈ အတြက္
အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္
တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္...။
အာရံုေၾကာ စံနစ္ နဲ႔
ကိုယ္ခံစြမ္းအားစံနစ္ အတြက္လည္း
အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္ ျဖစ္ပါတယ္...။
ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ ( vitamin B6 )ဟာ
ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္း၊
ကိုယ္ခံစြမ္းအားစံနစ္ နဲ႕
ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ေလွ်ာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို
သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ အလုပ္ကို
ကူညီေပးရပါတယ္...။
ဒါ့အျပင္ ဆာရာတိုနင္ ( serotonin ) နဲ႔
ဒိုပါမင္း ( dopamine )
ထုတ္ေပးရာမွာလည္း
အကူအညီေပးရပါတယ္...။
ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ဟာ ေသြးနီဥ
ထုတ္လုပ္ရာမွာလည္း
လိုအပ္ပါတယ္...။
ကိုယ္ခႏၶာထဲက အင္ဇုိင္း ၁၅၀-ေက်ာ္က
ဘီစစ္ကို အသံုးျပဳေနပါတယ္...။
ကျေးဇေူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာ တီဘီလူနာအတွက် vitamin B6ကို အားဆေးအဖြစ်တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်လို့ရပါသလား
ကျေးဇူးပါခင်ဗျား
Thank you sir for your valuable information.
Thanks a lot par for explaining and giving good messages to know about vitamin B6.
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ နောက်ထပ်သိချင်တာ VitaminD နဲ့ D3ဘယ်လိုကွာပါသလဲခင်ဗျာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျား...!!!
Thank yoy very much for this
like
❤❤❤
ဆေးပုံပြပေးပါအုံးဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာကျမ်းမာပျော်ရွင်ပါစေရှင်
ကျေးဇူးပါဆရာ
တနေ့၅ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံလို့ရပါသလားအများဆုံးဘယ်နှစ်ကြိမ်ဆက်ဆံလို့ရပါသလဲ
က်န္းမာေရးေကာင္းရင္
အထူးသျဖင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးေကာင္းရင္
တစ္ေန႔ ငါးႀကိမ္ ဆက္ဆံတာ ျပႆနာ မဟုတ္ပါဘူး...။
အမ်ားဆံုး သတ္မွတ္ထားတာ မရွိပါဘူး...။
အဓိက ကေတာ့ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ စလံုး
စိတ္ေက်နပ္မႈ ရေနဖို႔ပါပဲ...။