” ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ ( Vitamin B 6 ) ခ်ိဳ႕တဲ့အားနည္းရင္ သင့္ကိုသတိေပးေနတဲ့ေရာဂါလကၡဏာမ်ား...”

ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ ( ၆ )ဟာ
ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ ၿဖိဳးမႈ အတြက္
အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္
တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္...။
အာရံုေၾကာ စံနစ္ နဲ႔
ကိုယ္ခံစြမ္းအားစံနစ္ အတြက္လည္း
အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္ ျဖစ္ပါတယ္...။
ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ ( vitamin B6 )ဟာ
ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္း၊
ကိုယ္ခံစြမ္းအားစံနစ္ နဲ႕
ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ေလွ်ာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို
သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ အလုပ္ကို
ကူညီေပးရပါတယ္...။
ဒါ့အျပင္ ဆာရာတိုနင္ ( serotonin ) နဲ႔
ဒိုပါမင္း ( dopamine )
ထုတ္ေပးရာမွာလည္း
အကူအညီေပးရပါတယ္...။
ဗီတာမင္ ဘီ စစ္ဟာ ေသြးနီဥ
ထုတ္လုပ္ရာမွာလည္း
လိုအပ္ပါတယ္...။
ကိုယ္ခႏၶာထဲက အင္ဇုိင္း ၁၅၀-ေက်ာ္က
ဘီစစ္ကို အသံုးျပဳေနပါတယ္...။

[@user-xw5gi2jh3f]

ကျေးဇေူးပါဆရာ

[@KhinPhyu-lx9wg]

ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာ တီဘီလူနာအတွက် vitamin B6ကို အားဆေးအဖြစ်တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်လို့ရပါသလား

[@useinmgwin5035]

ကျေးဇူးပါခင်ဗျား

[@nweyee5877]

Thank you sir for your valuable information.

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par for explaining and giving good messages to know about vitamin B6.

[@khinmghtwe9710]

​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ​နောက်ထပ်သိချင်တာ VitaminD နဲ့ D3ဘယ်လိုကွာပါသလဲခင်ဗျာ

[@myoaung4504]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျား...!!!

[@tunzaw5141]

Thank yoy very much for this

[@soesoethein1285]

like

[@user-mt8oo4dh1n]

❤❤❤

[@phannaw]

ဆေးပုံပြပေးပါအုံးဆရာ

[@soesoethein1285]

ကျေးဇူးပါဆရာကျမ်းမာပျော်ရွင်ပါစေရှင်

[@MIENGE-tq5fr]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-fv6di3hz7d]

တနေ့၅ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံလို့ရပါသလားအများဆုံးဘယ်နှစ်ကြိမ်ဆက်ဆံလို့ရပါသလဲ

[@aungwinhein569]

က်န္းမာေရးေကာင္းရင္
အထူးသျဖင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးေကာင္းရင္
တစ္ေန႔ ငါးႀကိမ္ ဆက္ဆံတာ ျပႆနာ မဟုတ္ပါဘူး...။
အမ်ားဆံုး သတ္မွတ္ထားတာ မရွိပါဘူး...။
အဓိက ကေတာ့ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ စလံုး
စိတ္ေက်နပ္မႈ ရေနဖို႔ပါပဲ...။