ALLENAMENTO A 2800 METRI sul Monte Amaro - Seconda parte
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024
- Spesso si sente dire che la discesa è più difficile della salita... confermo al 100% 😅 in questo video scendo dal Monte Amaro a quota 2793, passando per la Rava del Ferro su un sentiero che scende di 1900d+ in 10km.
Buona visione!!
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Sei incredibile, un esempio per tutti. Ogni cosa se fatta con passione acquista un valore unico ed è esattamente il tuo caso. Guardarti mentre corri trasmette delle sensazioni viscerali che ti buttano giù da qualsiasi "divano" tu sia seduto, con il pensiero che, se vuoi, puoi fare davvero tutto. Quello che fai non è solo uno sport, è una disciplina, una filosofia di vita, finalizzata davvero alla ricerca della felicità. Mentre siamo immersi in una routine frenetica e contradditoriamente incerta, attività di questa natura ti fanno stare davvero con i piedi per terra, in tutti i sensi, rappresentando, paradossalmente, un punto fermo del tuo vivere.
Posti meravigliosi e tu un mostro come sempre. Bravissimo. Continua così e vedrai che diventerai un'icona non solo per il trail running! Auguri per la bimba, super felice per voi!
GRAZIE MILLE EMILIO!! Che bel messaggio... grazie grazie grazie 🙏🏻
No vabbe,auguri, sono felice per voi.l! A me è arrivata la seconda bimba a fine anno,il 30 dicembre,, e con il cuore pieno d amore posso dire che è da 7 mesi che nn riesco più ad andare a correre in montagna per questioni logistiche e tempo! Mi manca correre e soprattutto il trail,Ma l amore che ho e che ricevo e di più! Ciao
Grazie ❤️❤️❤️
Sei fantastico
E il video più bello che ho visto in assoluto finora
Bravo
Il tuo entusiasmo e la tua positività e contagiosa
Auguri per tutto
Sono rimasto stupefatto da questo video
Grazie mille!!
Bravo robbè!! Io abito sulle Alpi, al nord, al confine con le Alpi francesi e non immagini quanto sia bello, non basta una vita per allenarsi su tutte le cime💪 a presto e tanti auguri per la bimba💟 un abbraccio
Beato te! posti stupendi 🤩 Grazie e buone corse!
Ciao Roberto, altro bellismo video! Come non essere d'accordo con te, il trail è magia pura, al di là dello sport, per me è una forma di meditazione! Auguri per il piccolo/a e buona preparzione per l'Adamello!!!
Verissimo! Grazie 🙏🏻
Grazie mille ,per questo video ,e per aver condiviso con noi, questa lieta notizia 🙂
Grande Roberto...
TRAIL RUNNING per tutta la vita..
Tanti auguri per la bimba in arrivo..
Grazie!
Da anni uso TH-cam,molto felice Roberto per averti incontrato sin dal tuo inizio.
Video sempre belli,trasparenti senza se ma.
Avanti così 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻👋🏻👋🏻
Ciao Antonio!! Grazie mille 😊
Ciao Roberto, sei forte! Grazie a te ho ripreso a correre, anche se adesso sono fermo da un po’. Adesso ci inviti a fare trail running e mi hai incuriosito. Io peso un po’ troppo e faccio davvero fatica a mantenermi in forma, ma mi piace l’idea di fare trail, magari non running, ma almeno walking
Auguri per la bimba in arrivo! Una bellissima gioia!
Piano piano, ognuno al sul passo e al suo ritmo ;-) buone corse!
Complimenti, carissimo Roberto 😊✊🐯🍾 “andando avanti non è importante come colpisci; l’importante è come sai resistere ai colpi, come incassi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Così sei un vincente!” Rocky Balboa 😀 keep punching!
Grazie!
Auguri a voi 3.... complimenti per il bel video. Io non corro in montagna ma faccio trekking e se vuoi continuare con i monti del centro Italia: gran sasso, velino laga sibillini, lepini etc. spesso troverai terreni sassi e tecnici. Il mio modesto consiglio è di usare soprattutto in discesa una ghetta ultra lugth tipo dirti girl gaithers o raid ultra ligth... e scarpe più protettive come le la sportiva ultra raptor la Altra che indossavi non vanno bene per sassi ... grazie mille per i bei contenuti che proponi e complimenti per i bei risultati, seguirti mi sta facendo venire voglia di trailer running a 45 anni... forza
Grande Roberto! Tanti auguri a te e alla tua dolce metà per la cucciola in arrivo!
Grazie mille! 😊
Grande Robbi, in certi punti sembra di stare in un paesaggio lunare, stupendo!!!!!
Ciao Matteo! Eh si è proprio un paesaggio lunare ;-)
Bellissimo video! spero che tu ne faccia uno anche all'Adamello Ultra Trail visto che è nella mia provincia, continua così!
Grande, grazie, auguri!!! e andrò a correre 🏃♂️
Grande Roberto sei un Mito. Auguri per l’arrivo della Bimba .
Grazie!
Che tenero sei con tua moglie e il suo pancione !!!! ❤️che figata allenarsi così !!! INVIDIAAAAA😉😉io sul tapisroulant😭😭però mi metto la musica figa e mi diverto oltre che allenarmi . Ciao😀
Brava! l'importante è divertirsi ;-)
Grande Roberto!!!! Auguroni 4 the baby
Grazie!
Complimenti gran bel video! Tanti auguri🥰
Grazie!
Bellissima idea quella di esplorare i sentieri!! Ti invito già da subito sulle Alpi Apuane e sulle prealpi Bresciane che sono i miei Monti di casa
Posti stupendi!!
Grande! Montagne sempre belle anche da noi in centro Italia!
Bellissime!!
Io ho la fortuna di abitarci sotto a Monte Amaro e spessissimo salgo in quota ....bravo grande !!!
Ciao Nicola! Beato te!
Personal Running Coach io però sto nell’altro versante , più duro di quello V che hai fatto tu . Ti aspetto 🤟🏻🤟🏻🤟🏻
Bravissimo. È tantissimi auguri
auguri! ora si che comincia la vera fatica,
Che spettacolo!
ciao robi t seguo da tempo video sempre mooolto motivanti... dovresti far un video su come caricare tracce gpx sul garmin visto che in giro c'è molta confusione e difficoltà nel caricare mappe . continua così augurissimi x la futura nascitura👍🏻👌🏻🙌🏻
Ho fatto un video su come creo le mie tracce su Strava e le carico sull'orologio ;-)
Congratulazioni Roberto!!!!!!
Ora sarai ancora più utile coi tuoi consigli perché, dato che ne ho due di bimbe (la seconda nata 10 giorni fa), voglio sapere come ti organizzerai a continuare a correre con un bel l’impegno in più!!!🤗🤣
Eh staremo a vedere... 😊
Grande Roberto, bellissimo questo nuovo format! Mi piacerebbe sapere esattamente quale attrezzatura hai per un allenamento così (sia tecnica che di cibo e acqua). La prossima settimana correrò per la prima volta in montagna, grazie ai tuoi video! Da runner di asfalto vorrei sapere come calcoli e strutturi gli allenamenti a livello di pause e ritmi, ovvero se corri sempre, o se cammini anche, e come tieni i relativi tempi e ritmi. Grazie in anticipo e continua così!
Ho fatto alcuni video dove spiego quello che porto nello zaino con me e come approcciarsi al trail running per i principianti ;-) mi raccomando la prudenza prima di tutto in montagna 😊 per i ritmi guardo la FC e quando faccio i lunghi cerco di stare in zona 1 massimo 2 nei tratti più difficili 😉 buon divertimento!
Complimenti ,mi sembri Mosè alla scoperta della terra promessa grande scalatore.👍
🤣
Che belloooo Tantissimi auguriiii a voi che siete una coppia fantastica👍Ci riesci benissimo con me perché anche grazie a te ho preso la grande passione per la corsa e soprattutto i Trail anche se ne ho fatti solo 2..Ma voglio fare esperienza migliorare ed allungare con le distanze..Ma ti volevo chiedere come e dove posso vedere per organizzarmi uscite Trail nelle mie montagne perché vivo appunto in Abruzzo ma al mare e non conosco i sentieri e poco le mie montagne e vorrei recuperare..Se è sicuro andarci soli e come non fare per perdermi..Magari qualche volta che vai piano ti raggiungo e mi fai vedere qualche sentiero😂Grazie comunque di tutto e se riesci a darmi qualche info
Ciao Gabriele! Grazie mille 😊 ho fatto un video su come creo le tracce gps su Strava per esplorare nuovi sentieri lo trovi qui sul canale, buon divertimento 💪🏻
Bravissimo!! Facci sapere come va lo Stratos 3......
Mi puoi dare le coordinate del punto sosta camper?
Trail running poco diffuso ma una volta che si prova non si molla più...💪
Verissimo!!
Grandissimo Roberto!!! Che scarpe hai usato ? E quali scarpe avresti dovuto usare ? Io corro da molto tempo con le Lone peak e da poco ho voluto provare le Timp 2.0 ma non sono riuscito nemmeno a indossarle in quanto mi fanno male il dorso del piede da fermo adirittura. Ciaooooo al prossimo video
Avevo le Olympus ma non erano adatte per questo percorso, molto meglio le Topo Terraventure 😉
Bella esperienza
Super Robertp
Auguri per la bimba in arrivo ❤️ ti farà faticare anche lei quindi fossi in te la chiamerei Salita 🤣
Comunque sono strafelice se continui a divulgare questi video, amo la montagna. Per colpa tua mi è venuta voglia di trail già da un po’, se confermata la mia prima gara in assoluto sarà il trail del cinghiale sui 30 km, per colpa di un tuo video ho iniziato a creare i percorsi con strava e a caricarli nel garmin per non perdermi nei boschi, per colpa tua ho acquistato di tutto, zaino, barrette, rullo, calzini ecc...ora non resta che correre correre e ancora correre. Grazie di tutto Roberto, ps. è tutta colpa tua 😘🤪
🤣🤣 mi fa davvero piacere essere la causa di tutte queste cose... buone corse!!
Grandissimo come sempre! Perché non organizzi una uscita magari con una quota di partecipazione che ne so.... 😊
Per caso hai il link degli occhiali attuali?😜
Sarebbe una bellissima cosa, anche senza quota, solo per il piacere di allenarci insieme ;-) gli occhiali sono della Demon Occhiali, modello Trail credo 💪🏼
Personal Running Coach 💪 grazie! Dai pensaci 😊
Roberto i tuoi video sono stupendi, ma nei boschi vai da solo?
Si alcune volte vado solo ;-)
💪🏻
Roberto scusa una curiosità, perché non hai usato scarpe con un grip più adatto visto il percorso soprattutto in alto?
Purtroppo avevo solo quelle, le scarpe con più grip si sono strappate la settimana prima 😅 ora le ho ricomprate...
Personal Running Coach azzzzz 😩
Amico fatti una corsa sul Gran Sasso sul Monte Camicia!!
Bellissima iniziativa quella di far conoscere maggiormente i trail e la tua zona, purtroppo, almeno nel mio caso c'è sempre la questione costi, per andare in montagna mi ci va' sempre almeno 1h1/2 di auto con tutti i relativi costi (benzina e autostrade), ci massacrano troppo, cmq al di là del mio sfogo, vorrei anche far presente che il trail running non è solo montagna, quindi alti dislivelli e vette da raggiungere, ma per quanti mi riguarda è la libertà di correre fuori dall' asfalto, parchi, boschi, argini di fiumi, ecc. ecc. non ci deve per forza essere un 3000 da raggiungere, anche se "piatti" i percorsi di pianura hanno un loro perché, soprattutto anche qui il cronometro passa in secondo/terzo e ultimo piano, quindi godetevi anche il trail running di pianura,
gianluca stocco anch’io abito a circa 100 km dalla montagna più vicina.
Unico consiglio che mi sento di darti e di cercare persone con la tua stessa passione, con cui condividere il viaggio fino alla montagna.
Bravo ottimo consiglio! 👏🏻
Che modello di altra stai usando e quale pensi sarebbe stato il modello ideale per questo percorso?
Ciao Andrea in questo allenamento sto usando le Olympus della Altra modello non adatto a questo tipo di percorso, però la verità è che avevo solo quelle 😅 ora ho preso le MTN Racer della Topo, dovrebbero avere un grip migliore sulle discese e più stabilità...
@@Personalrunningcoach non pensi quindi che si possano affrontare questi percorsi con meno "gomma", con scarpe un po' più minimaliste. Giusto?
@@Personalrunningcoach non ci vedi bene anche le Altra King MT, sempre con suola vibram megagrip ?
Io corro e corro, tre volte a settimana e non miglioro..cinque sei km..a volte tutti d'un fiato e a volta mi tocca fermarmi dopo poco per poi riprendere..passano le settimane e non miglioro anzi alcuni giorni faccio peggio..mi sta demotivando!! da cosa può dipendere??? grazieeeee :)
Luca Capucci a che velocità li corri? In Estate il caldo è un ostacolo in più per la performance.
Ti sei posto un obiettivo o corri e basta?
@@foxnett viaggio sui 5.30/40..il caldo si fa sentire senza dubbio..pero boh così non capisco! corro e basta ma vorrei far di più
Ciao Luca, rallenta il passo, corri più lentamente e senza avere il fiato corto... vedrai che andrà meglio e piano piano riuscirai ad arrivare ai 10km, ho fatto molti video su questo canale con consigli per i principianti e tabella di allenamento, dagli un'occhiata, c'è una playlist dedicata ;-)
@@Personalrunningcoach Grazie mille Coach..proverò a seguire i suoi consigli
Cinghiali? Cani? Serpenti? Quali sistemi adotti per tutelarti? Grazie
Fare attenzione ;-) poi come dico nel video porto sempre con me un coltellino (piccolo non serve quasi a nulla) e spray al peperoncino
haahhahahahahahaahha anche li il Vecchio con CAPPELLO... che ti rallenta
Una curiosita. Se non mi sbaglio hai gia fatto diverse 100km e 100miglia, hai gia fatto domanda per la Western State oppure ti piacerebbe farla?
Mi piacerebbe farla, però al momento rimane un sogno, i costi per una gara del genere sono parecchio alti... in poche parole: se vado in America per una gara la mia compagna mi lascia 🤣🤣
Questione cani che sollevi a fine video, un paio di anni fa sono stato morso durante un allenamento da un cane di un pastore, che stava facendo pascolare le pecore allegramente sul sentiero dove poteva passarci chiunque.. Da quel momento ho sempre il timore che risucceda, infatti penso di prendermi qualcosa tipo un spray o simili..
oOMark1991Oo la Beretta funziona meglio
purtroppo la questione cani è un problema reale... molte persone sono state attaccate...
Tantissimi auguri... ora corri da solo ma presto speriamo, correrete in 3...
Grazie!! ❤️
Ciao Roberto ma da quanto tempo è che hai smesso di fumare??
Da circa dieci anni ;-)
Complimenti grazie mille io ho smesso da 'uno penso che posso farcela anche io
Sono delle zone. Corro lì.
14:20
Fondamentale dalle parti nostre, pieno di maremmani
Purtroppo spesso può essere un problema...
Ma sopratutto un bel augurio a Roberto
Graize!
Mannaggia Roberto, dovresti fare la guida turistica "Trail"!! Ma sai quanti verrebbero in ferie dalle tue parti?.. Ci sono i maestri di sci??.. Perchè trail no??.. E poi al posto di tante strunzat' che si vedono in TV..
Scusate lo sfogo ma è un' attività (chiamarla sport è riduttivo) troppo bella ma vanificata da costi di gestione non sempre abbordabili
gianluca stocco cosa intendi per costi di gestione? A parte le scarpe quali sarebbero questi costi?
Non voglio essere polemico solo non capisco a cosa ti riferisci
@@foxnett
Intendo costi derivanti dagli spostamenti, nel mio caso non abito vicino alla montagna/collina e devo quindi utilizzare l' auto per avvicinarmi, per costi intendo questi, benzina e autostrada, è vero che la passione per qualcosa non impone limiti ma fino ad un certo punto
Anche io vivo sul mare, sono a Roma e per andare ad allenarmi in montagna devo sportarmi con la macchina 1/2 ore... purtroppo è così non possiamo farci nulla, volevo andare a vivere in montagna ma la mia compagna non è d'accordo 😅
Ti aspetto in Valtellina! Hai l’imbarazzo della scelta per fare trail running 😀
Con tanta discesa a me poi fan male i polpacci......
Strano dovrebbero essere i quadricipiti ad essere doloranti 😊
@@Personalrunningcoach un po' anche quelli ma di più i polpacci io...
Per il recupero a parte lo stretching fai altro?