جدول أكل أسبوعي👌بنظام غذائي متوازن و إقتصادي تهناي من التفكير كل يوم وجبة مختلفة😋

[@BadiaTalidi]

Tbarklah 3lik wasafat rai3in kamla katchahi i3tik saha❤

[@NajatZalzouli]

وصفات راااائعة بسيطة و لذيذه الله يعطيك الصحة 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@Ihssansalmoun]

Y3tek saha machalah 3lik 🤤🤣🤤🤤👍👍❤❤

[@zinebararou8666]

ماشاء الله مزيد من تألق

[@LamyaeGhizlane]

وصفات رائعة ساهلين إقتصاديين و لذاذ الله يعطيك الصحة 👍🏻👍🏻👍🏻

[@SofiaSuárez-y4p]

que rico 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@فتيحةالشاوني]

وصفات متنوعة و متكاملة من صلطات حتى العصير آلله يعطيك الصحة

[@JamilaGebrani]

وصفات طوب الله يعطيك الصحة

[@مروىالفيلالي]

طريقتك ساهلة في تحضير لازانيا ولاصوره غزالة ألله يعطيك الصحة

[@mamadeziad7061]

تبارك الله كل وصفة مفيدة والأفكار متنوعة، شكرا❤

[@CuisineeInas]

الله يحفظك 🥰🥰🥰

[@ManalLebrani]

وصفات راااائعة و بسيطة الله يعطيك الصحة و من الأحسن وصفة في كل فديو👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@LaylaSlawi]

وصفات طوب متنوعة و إقتصادية آلله يعطيك الصحة من الأحسن وصفة واحدة في كل فديو

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ حبيبتي الله يحفظك

[@SaraSalimani-x4h]

وصفات رائعة تستحق التجربة الله يعطيك الصحة و من الأحسن وصفة في كل فديو👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@SimoXzxz]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@SimoXzxz]

تکهمت اختي اسية خرجت من عندك شبعانة الله يخلف عليك والله يقوي الخير النت الخير تستاهل لايك👍

[@CuisineeInas]

🥰🥰🥰🥰

[@hafidaarrabii7433]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@فتيحةالشاوني]

👍👍👍👍👍👍

[@LailaChentouf-i2k]

وصفات كاملين طوووويل روعة الله يعطيك الصحة من الأحسن وصفة في كل فديو باش حتى انت متعدبش راه صعيبة ستة وصفات في فديو واحد

[@CuisineeInas]

إنشاء الله أختي شكرآ ألله يحفظك 🥰🥰

[@LailaChentouf-i2k]

👍👍👍👍

[@SamiraBelhaj-k9z]

وصفات بستة رووووعة لذاذ و في متناول الجميع بالتوفيق أختي و من الأحسن وصفة في كل فديو مزيان ليك و لينا و ليك أكثر حيت كتبدل مجهود كبير في هاد النوع من الفديوهات

[@CuisineeInas]

إنشاءالله شكرا حبيبتي الله يحفظك

[@فتيحةالشاوني]

بقى تعمل لينا كل وصفة في فديو و نرة في الأسبوع عملنا جدول أسبوع كامل و شكرا على المجهودات ماشي ساهلة 6 وصفات في فديو واحد الله يعينك و حنا معلينا غير نشجعوك و لايك أقل حاجة نقدر و نعاونك بها

[@CuisineeInas]

شكرا حبيبتي إنشاءالله

[@LailaChentouf-i2k]

من الأحسن وصفة واحدة في الفديو

[@CuisineeInas]

إنشاءالله شكرا حبيبتي الله يحفظك

[@Samisamira-j7m]

في الحقيقة مكرهتش تعملي لبنا بحال هاد الفديو مرة في الاسبوع خبر كيفيدوني بزاف بزاف واخة صعيبة عليك وًكتاخد جهد و وقت غير سمحي لينا و عملي لينا وصفة في كل فديو الله بجازيك بالخير 👍🏼👍🏼👍🏼

[@سناءأمزيان]

ماشاءالله اللهم بارك وصفات رااااااائعة متنوعة و في متناول الجميع شكرا حبيبتي و ألله يجعل في ميزان حسناتك و من الأحسن وصفة في كل فديو 👍👍👍

[@CuisineeInas]

إنشاءالله حبيبتي شكرا الله يحفظك

[@JamilaGebrani]

من الأحسن وصفة في كل فديو

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@مروىالفيلالي]

من الأحسن وصفة واحدة في كل فديو مزاينة ليك حتى انت حيت بحال هاد الفيديوات كياخد وقت و مجهود

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@SimoXzxz]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي اسية❤❤❤

[@NajatZalzouli]

من الأحسن وصفة واحدة في كل فديو

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@SalmaChentouk]

وصفات متنوعة و متكاملة من صلطة حتى العصير ألله يعطيك الصحة بقا تعملي لينا بحال هاد الفديوهات ألله يجازيك بالخير 😊😊

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@LamyaeGhizlane]

مرة في الأسبوع عملنا وجبات لأسبوع كامل أنا عارفة كيخدوليك وقت و مجهود كبير ولاكن كتسهل علينا بزاف و كتنقص علينا التخمام و الفكير كل يوم ألله يجازيك بالخير و مرة مرة عملنا وصفة في كل فديو

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@sanaesalmoun6180]

الله يعطيك الصحة جدول متنوع ولا اروع❤❤❤❤❤❤❤❤لحبيييبة ديالي❤

[@KhadijaChkouri-e2z]

وصفات كاملين كيشهو و متنوعين ألله يعطيك الصحة سهلتيها علينا بهاد الأفكار و من الأحسن وصفة واحدة في كل فديو 👍👍

[@CuisineeInas]

إنشاءالله أختي شكرآ ألله يحفظك

[@نوالأمين-ه5خ]

وصفات كاملين زوينين في المتداول و متنوعة زيد عمل لينا بحال هاد الفديوهات لانه مفيدين الله يجازيك بالخير 👍👍👍

[@LL_THAWAGAH]

ماشاءالله بتشهي روعة كثير
💓😍👍

[@LaylaSlawi]

👍👍👍👍👍👍👍

[@menissa]

عليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته حبيبتي اللهم أمين يارب العالمين شكرا بزاف على دعاء الله يجعلها في ميزان حسناتك 💝💝💝

[@khalloukinour3289]

أفضل وصفة واحدة في كل فيديو❤❤❤

[@CuisineeInas]

شكرا أختي مريم على النصيحة الله يحفظك 🥰🥰🥰🥰

[@chize998]

انشاءالله نجرب لازانيا عجباتني بزاااف الله اعطيك الصحة 🎉🎉🎉

[@Mtbakhi7718]

كسكس كيشهي ممممم 👌🏻👍🏻

[@salwaramani166]

وصفات كاملين روعة ماشاءالله تستاهل اكثر من لايك مرة مرة عمل لينا وجبات متعددة في فديو واحد👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@CuisineeInas]

إنشاءالله حبيبتي شكرا الله يحفظك

[@menissa]

من الاحسن وصفة واحدة باش ميجيش الفيديو طويل ويتفرج فيه كامل وحتى نتي صعب عليك اختي 3 الوصفات في فيديو واحد كيخد وقت ومجهود بزاف

[@CuisineeInas]

شكرا أختي على النصيحة الله يحفظك 🥰🥰

[@minountibrahimi7971]

😋😋😋😋😋👍👍👌👌😘😘

[@Mtbakhi7718]

اللهم آمين يارب بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة والعافية حبيبتي روعة شاف آسية❤❤❤❤❤👌🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@kitchenbenatayada]

تباىك اللله علك ازين قتيرحات رائعة الطاجين الكرتات اللحم السلطة الجاج والارز الكسكس اللهم اديمها نعمة وحفضها من الزوال وصفات رائعة بالعكس فيد زوين وفيه وصفات جميلة عطاك الله الصحة 🌹🌹🌹🌹 لا حبيبة لايك هوة الاول تستاهلي كل خير

[@_om_ferdos]

تبارك الله ماشاء ماشاء عليك اختي الغالية فيديو رائع يستحق المشاهدة كل وصفاتك روعة الله يعطيك الصحة بالتوفيق والنجاح الدائم أختي الغالية 🥰👍

[@khadijamartilworld]

استمتعت بالفيديو كاملة عجبوني شهيوات كاملين الله يعطيك صحة حبيبتي واحلى الايك بصدق وأمانه 🎉🎉🎉❤👍👍👍😋😋👌🌹

[@menissa]

ماشاءالله عليك الوصفات كامل روعة روعة روعة كرتان طاجين ولازانية اللحم وسلاطة وجنوحات دجاج بالروز وكسكسو بصحة وراحة حبيبتي أكيد 👍💝💝💝💝

[@hibaesp]

‏تبارك الله عليك أختي وصفات رائعة الله يعطيك الصحة بالتوفيق

[@Mtbakhi7718]

الوصفات كاملين غزالين الله ايحفضك وينوراك حبيبتي 🤲🏻❤️❤️❤️

[@amina9731]

اللهم ادمها نعمة واحفظها من الزوال ❤❤❤❤❤

[@cuisinestrawberry5353]

ماشاء الله عليك اختي على طريقتك فتحضير وصفات الاسبوع طريقة سهلة وسريعة وراقية تسلم ايدك يا حبيبتي

[@hibawasafat]

تبارك الله عليك تشكيلات من اطباق رانعين بصحتكم وراحتكم اختي مسيرة موفق

[@Fatima_ziadia]

بسم الله ماشاءالله وصفات متنوعة ومتكاملة يستحقون التجربة الله يعطيك الصحة اختي الكريمه مسيرة موفقة يارب العالمين ❤ 23:55

[@গ্ৰামীণঐতিহ্য]

Very beautiful and delicious recipes ❤❤❤

[@fatima3852]

قترحات مزونة وفي المتناول شكراً على المشاركة الجميلة

[@Meemymilad]

ماشاء الله تبارك الله يعطيكي العافية حبيبتي بالتوفيق دائما 👍😍😍💯

[@azizachraf3464]

مساء الخير والورد والياسمين حبيبتي الغاليه نتمنى تكوني بخير وعلى خير يارب العالمين 🤲 1:21 الاقتراح الأول البصلة مشحرة مع قطع الدجاج عطرية المقرونية❤الشومبينيو❤صلصة البيشاميل مع البرو❤ ماشاء الله الكرتان رووووعة ❤الاقتراح التاني ❤طاجين الدجاج باللوبيا خضرا غزالة حتى أنا كتعجبني ❤ بصحتكم وراحتكم مع العصير والسلطة ❤الاقتراح3❤ 11:46 لازانيا الفلافل والطماطم مع الكفتة صلصة البشاميل ❤ طريقه التشكيل 👍 الله يعطيك الصحة والعافية يارب ❤ الاقتراح 4اللحم كيتقلى مع البصل السلطة ❤اللحم مع الفريت والسلطة❤ الاقتراح 5 16:34 الدجاج مع الارز فعلا شفناه طبق جاك رائع ❤❤ ماشاء الله الله يعطيك الصحة الاقتراح 6 20:06 الكسكس باللحم التفاية غزالة ❤ الكرم الجزر البصل الربيع ومطشة ❤ طريقه ديال الكسكس ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك الصحة والعافية حبيبتي مشاهده كاملة وصادقة للامانة الله يعطيك الصحة والعافية يارب لجا من عندك سمن وعسل 24:12

[@Mtbakhi7718]

كنحماق على لازانيا 🙋🏻‍♀️🍽️🍽️🍽️👉🏻🤭😊😅

[@Akla_wasfa_sahla]

بالتوفيق يا رب حبيبتى كلك ❤اكلاتك رائعه جدا بألف هنا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@منوعاتسناءيوسف]

تبارك الله عليك اختي فيديو رائع كلشي كيشهي الله يعطيك الصحه بالتوفيق دائما انشاء الله لايك مشاهده كامل ❤ ‏‪ ‏‪

[@alhamdulilelah]

شااااطرة برافو عليكي ما شاء الله لا قوه الا بالله

[@farissaziz4180]

تبارك الله كل وصفة مفيدة والأفكار متنوعة، شكرا

[@شهيوات-سناء-تاوناتية]

الحمى مضغمرة كاتشهي ما شاء الله❤❤

[@babawague3947]

Thank you for sharing this my friend stay in touch...😍

[@sihamenbarcelona]

تبارك الله عليك وصفات رائعة الله يسلم يدك

[@عالمحسناءورجاء]

وجبات رائعه جدا تبارك الله عليك اختي

[@sabir.khadija]

بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتي ❤❤❤

[@princeali4327]

ماشاءالله يبارك لايك مشاهدة بصحة وسلامة يوميات رش رش

[@قناةمتنوعأمأيةواحدة]

ماشاء الله تبارك الله بتوفيق والنجاح ❤❤❤

[@latifaelouaste]

تبارك الله وماشاء الله عليك كل الوصفات رائعة وجميلة جدا الله يعطيك الصحة اختي العزيزة ❤❤❤

[@asmaaespanaasmaa2199]

ماشاء الله هدشي كيشهي❤ تباركلاه عليك

[@Hanaweafya]

بالتوفيق يدوم التواصل

[@khadijamartilworld]

اسلام عليكم اختي ايناس تحياتي ❤

[@halimaelmahdaoui3459]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ماشاءالله تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحة احلى لايك ومشاهدة لاحلى قناة ❤❤❤❤ بالتوفيق والنجاح الدائم حبيبتي ❤❤❤

[@samiracuise529]

تبارك الله عليك اختي اسيا اطباق كلها كتشهي بالصحة والراحة ❤❤

[@dalilaskikda21]

يعطيك الصحة حبيبتي وصفة رائعة بالتوفيق والنجاح ان شاء الله ❤❤❤🎉🎉🎉

[@hopejaz]

شكرًا على الفيديو الجميل وبارك الله في جهودكم 💚🌿🌿💚 وموفقين إن شاء الله 💙💙

[@smahancherkaoui7819]

اكل متنوع راع بصحةورحة وتحياتي لكي من الريوس👍👍👍👍👍👍👍💝💝💝💝

[@caramele48]

بالعكس فيديوهاتك رائعة ❤❤يساهلو مليون لايك❤وصفات رائعة ماشاء الله

[@Casacasacasa319]

بسم الله ما شاء الله الله يوفقك يا رب 😋🎉🎉🎉❤❤

[@fatimaismail.28]

تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه 17:08

[@شهيوات-سناء-تاوناتية]

طريقة ديال البيشاميل رائعة تبارك الله عليك اختي❤❤❤

[@وصفه.سهلة.مع.سمر]

29👍 ماشاء الله اللهم بارك تسلم ايدك الف هنا عليكم رهيبه ❤كل وصفاتك جميله ربنا يوفقك تستاهلي كل خير ❤

[@حكيمةفيمدريد]

وصفات رائعة اختي تبارك الله عليك ومرحبا بك عندي فالقناة ❤❤❤

[@fatima3852]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 👍

[@om_mohammed_motalazimat_dawn]

تبارك الله عليك اختي ايناس وصفات واعرين بزاف بزاف يستحقو التجربة الله يعطيك الصحة 👌👌😋😋 24:12

[@khalloukinour3289]

أفكار رائعة ❤❤❤

[@lespassionsdemina5182]

Tbarkalaah 3lik khti wsafatak rai3a i3tik saha

[@special_touch982]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 😊

[@hananabarou447]

مشاءالله وصفاتك كلها روعة

[@CuisineeInas]

شكرا أختي حنان ألله يحفظك و يحفظ ليك رقية 🥰🥰

[@شهيوات-سناء-تاوناتية]

كسكس جا غزال الله يعطيك الصحة بالصحة والراحه اختي

[@GVh-s4k]

عطاك الله الصحة اختي اسية❤ ‏‪24:10‬‏

[@CuisineeInas]

ألله يحفظك 🥰🥰

[@oumnarimendz1035]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بسم الله مشاء الله تبارك الله عليك اختي وصفات كامل راؤعين فى فيمة الروعه والجمال يستهلو مليون لايك اختى دينا افكار هائلة ربي يوفقك ويسعدك ويسر امورك حبيبتي تحياتي 🇩🇿🤲🏻

[@يومياتشيماءوزهراء]

تبارك الله عليك اختي ايناس ❤
وصفاتك متميزة ❤
24:12

[@hayat24]

ماشا الله يعطيك الصحة

[@شهيواتخديجةبشر]

السلام عليكم مشاركة رائعة عمل جيد جدا احسنت النشر مسيرة موفقة لايك للفيديو لدعمك دايما يدوم التواصل بيننا بالتوفيق لك ضيفة جديدة في القناة لدعمك ❤❤❤❤

[@clionclion3930]

تبارك الله عليك اختي شكرا ❤

[@الصبرمفتاحالحياة]

سلام عليكم اختي الكريمة الله يفرحك ويعاطك صححتك الله يتبعك ذعوة الخير ويرحم لك الولذين الله ينقي طريقك من كول حاج خيب يارب العالمين

[@CuisineeInas]

آميييين يارب العالمين

[@Discover_With_Us1]

تبارك الله عليك افكار رائعة و الله يوفقك 🌹

[@الصبرمفتاحالحياة]

كسكس كشهي مشاء الله علك الله يخاللك ولذاتك وعقبل تشوفهم فن بغتي يارب العالمين الله يبعذ علك شر الخلاق