وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون
رجاء من المذيعين ترك المجال للدكتوره بالحديث حتى ما تتشتت أفكارها ويكون كلامها ناقص تركوا الضيفه تتكلم على راحتها وعدم مقاطعتها إلا للضروره ومو حلو كثرة الضحك 😷🤦♀️
التمرين و رياضة بشكل عام هو لي بينحف جسم بالكامل و لكن الأكثر هو الارداف 🧸 كل يوم عملي ساعة كارديو و في قناة بتجنن اسم القناة ( سارة بوبفيت) هل قناة صاحبتا اكتر من رائعة واللله 💜و رح تستفادي
الوصفة لحتى تكبر الارداف انك تاكلي دايما مقالي و ما تتحركي كتير و يعني بشكل عام تاكلي و تنامي والله العظيم هي الوصفة مجربة معي شخصياً 💔 . . . . ! ⬇️ 😂😂😂
@@mouniaelyoubi2369 بسيطة ، طول ما انتي عم تشتغلي ع حالك مشان تكبر اردافك لازم بنفس الوقت كل يوم 15 دقيقة تعملي تمارين بطن ، و تمارين بطن ما بتأثر ع الأرداف
باختصار الرياضه والتوقف تماما عن الحلويات والسكر والمعجنات والخبز الابيض والمقالي والوجبات السريعه والتركيز ع البروتين والدهون الصحيه والخضار وكمان الانتباه للكميه والنوعيه ووقت الاكل كتير مهم وشرب المي ماننساها وفيتامين سي حبيب الجسم
فيتامين سي فاكهة لو على شكل حبوب
يسعد اوقاتك ياريت تحكي عن دهون البطن وشكرا ❤❤
دائما تعطينا معلومات قيمة وببساطة، شكرا رند🥰🥰
رند الديسي رائعه جدآ ماشاء الله تبارك الله الله يخليلك أحمد ويسعدك .ام متعب من الرياض🇸🇦
وأنتم جالسون تصفحون هواتفهم ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحو ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير وصلي وسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماذكره الذاكرون و غفل عنه الغفلون
رند انتي قمر وعسوله ورقيقه ومفيده كمان😘 ,كلامك منمق ولبق وفي الصميم
صح كالمك👍🏻👍🏻👍🏻💎
زادكم الله حرصا وعلما ونفعا ونفعنا برزقنا فيكم زادكم الله من فضله وينفعكم وينفع بكم البلاد والعباد
رند انسانة محترمة جدا وطيبة شكرا لكي.
الجواب ف د 7:52..الرياضة ..طيب ليش كل هاذ لbla blabla
اي والله 😂
ن
شكرااا كتييييييير💖💖💖💖💔💔
شكرا جزيلا
اللهم صلي على سيدنا محمد
حبيتك دخيل ربك انتي كتير بتشبهي سلاف فواخرجي. ابوس روحك
الرياضة اهم شي وهذا كلة كلام فاضي هوة مين الو واهس اوخلك يحسب النسبة الي يتناولة ؟ اكل والعب رياضة ميصيرلك اي شي نصيحة مجرب .
رجاء من المذيعين ترك المجال للدكتوره بالحديث حتى ما تتشتت أفكارها ويكون كلامها ناقص
تركوا الضيفه تتكلم على راحتها وعدم مقاطعتها إلا للضروره
ومو حلو كثرة الضحك 😷🤦♀️
ممتاز
والله كلهم ماشاء الله عليهم حلو تغير الجو
ماحبيت طاقم المزيع والمزيعة
السلام عليكم بدي رقم الدكتور او كيف بقدر التوصل معه لو رقم العياده ضروري الله يجزيكو الخير
عسل ي رند ربنا يحفظك
شكرا شكرا شكرا حبيبتي
على شو 😂😂
ليش فهمتو منها شي 😂😂😂💔
والله ما فهمنا شيء من الي قاله هذا المذيع الي ما اعرف اشلون صار مذيع
أول الفيديو دقيقتين من الثرثرة
المذيع رائع وعفوي مافي داعي لهاد الحكي عنه الي بلا طعمه احترام اشوي للعالم
المذيع وش ياكل قبل الحلقة
فين الحل
ثرثرة مالها مبررلدرجة ما استفدت شي وسماجة غريبة واستخفاف دم مزعج
فعلا والله
اي والله كتير مافورين
هو سال سؤال واضح كيف يمكن التخلص من دهون الارداف كلات كتير والحل فين كل الكلام مفهوم فان اجابه السؤال
التمرين و رياضة بشكل عام هو لي بينحف جسم بالكامل و لكن الأكثر هو الارداف 🧸
كل يوم عملي ساعة كارديو و في قناة بتجنن اسم القناة ( سارة بوبفيت) هل قناة صاحبتا اكتر من رائعة واللله 💜و رح تستفادي
محطة الرؤيا قناة طبخ
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
افهمتش حاجه
نريد ارداف مين عندها وصفة تكبير ينبها ثواب ياخواتي جربت كل حاجه منفعش معايا ولا حاجه
الوصفة لحتى تكبر الارداف انك تاكلي دايما مقالي و ما تتحركي كتير و يعني بشكل عام تاكلي و تنامي والله العظيم هي الوصفة مجربة معي شخصياً 💔
.
.
.
.
!
⬇️
😂😂😂
@@جميلةمارس-ص9ث ولكن شو نعمل لو تركزت الدهون في البطن
@@mouniaelyoubi2369 بسيطة ، طول ما انتي عم تشتغلي ع حالك مشان تكبر اردافك لازم بنفس الوقت كل يوم 15 دقيقة تعملي تمارين بطن ، و تمارين بطن ما بتأثر ع الأرداف
Y
اذا كنتو فاضيين في، كتير ما عندهم وقت لكل هالحكي
يا ترا المذيع مقتنع انو دمو خفيف ولا هو عارف انو سخيف و دمو تقيل و عم يحاول يخفف دم
بالعكس كثير محترم ليش الغلط بالناس الله يهدينا ويهدكم
@@دررةمكنونة هو قصده بيأفور كثير.
المشكله عفوي وطيبب كتير والمفروض يكون كامذيع او اعلامي دبلوماسي
واوانا 🇨🇳
من وين جايبين هالمذيع الغليظ هاد ! كأنو خضرجي بسوق الهال
😂😂😂
بتحكو كل مرة نفس الحكي بربربربربرربربربررررررر يعني باختصار احسن عشان نفهم
بربربربربر😂😂😂😂😂😂😂
@@جميلةمارس-ص9ث 🙈🙈
المذيع يتفلسف بلا معنه
يقطع عمركن شو بتحكوا سديتو نفسي
المذيع يضحككك 😂😭