الف شكر لكم على نشر هذه المعلومات القيمة .. وكل هذه المعلومات مفيدة جدا لنا وعلينا القيام بتنفيذها لنكون. في اتم صحة وعافية جعل الله ذلك في ميزان حسناتكم . مع تحياتي لكم . انا من العراق ....
والله كلام جميل جدا وللأسف كنت واحدة بالي منه من زمان ومع ذلك وقعت في فخ عدم القدرة علي الحركة بالتدريج اكيد هناك أسباب أخري تؤدي علي عدم استفادة الجسم من الأغذية والأدوية المفيدة
تحسين الصحة بالرياضة الخفيفة. ونظام التغذية يجب أن تمتنع عن السكريات الفرينة .الخبز الابيض والمعكرونة وما شابهها .والمشروبات الغازية اتجه لتناول زيت الزيتون ملعقة كبيرة كل ساعتين. شرب عصير الليمون طبعا مخفف بالماء وبدون سكر. أكل7تمرات ثلاث مرات بالنهار مع كأس حليب .شرب الماء الأحسن نوعية طبعا. الجوع لا يرعبكم أكل ثمرة واحدة اما طماطم اما جزرة اما خيارة اما أوراق الخس الاخضر ملاءمة للنساء أكثر لأنها تقوي الأعصاب كذلك العدس المطبوخ القليل فقط بدون معجون الطماطم يقوي الاعصاب كذلك. نعمة الحركة . وانتبهوا لبطونكم يجب ان تكون حالتها حسنة كلها تحسن منظر البطن كلما رجعت صحتك .الكرنب راءع للقلب.❤😊🎉 عندما تجوعون حبة تمر أوثلاث أو خمسة راءعة للجسم ادعولي بالخير فهذا نظام ممتاز .كل من نصحته بهذا النظام استرجع لياقته وصحته ❤❤❤❤❤😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉 أكل التين المجفف راءع مع زيت الزيتون.❤😊🎉
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يعطيك 1000 عافية شكرا كتير لك كأنك بتحكي عن حالتي أنا الستينات عمري وبش رجلي احس أنهم ضعاف لما أطلع الدرج يعني سبحان الله كأنك عملت الفيديو هذا الي الله يعطيك العافية شكرا كتير
عذرا انت لم تتحدث عن مرضى السكر ولا عن مرضى البروستات فمنتجات الالبان هي العدو الاول لمرضى البروستات وحتى مشتقات الألبان كاملة الدسم قد ترفع مستوى السكر فغالبا ما يكون الشخص البالغ عمره لل 60 عاما مصابا بالسكر او التهاب البروستاتا لذا نرجو عند نشر هكذا معلومات التعرض لهولاء الأشخاص المرضى وليس الأشخاص الاصحاء فقط.
فيديو مفيد جداً لكن أرجو الاختصااااار وعدم تكرار المعلومة لأن ذلك يصيبنا بالملل ويضطرنا لاستخدام خاصية التسريع إلى (01،75). وشكراً شكراً للمعلومات المفيدة
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله فيك ورحم الله والديك ❤
موضوع مهم ولكن كبار السن معرضون لالتهاب البروستاتا ويحضر عليهم شرب لبن وحليب الأبقار كل منتجات الأبقار .لبن وحليب الماعز افضل له بكثير لان حليب الأبقار ومنتجاتها يزيد التهاب البروستاتا وشكرا
الأهم في هذا الموضوع هو مدى توفر فيتامين D و B بكل أنواعه و غيرها مثل E , A , كذلك مقاومة الانسلوين ، الكبد الذهني ، صحة المعدة و الامعاء ، ملاحظة ارتفاع نسبة الكالسيوم في الاجسم من أكبر المشاكل التي يغفل عنها الكثير . النوم المبكر و الصيام ، الإبتعاد عن السكريات والدقيق المصنع و مشتقاته، الزيوت المهدرجة، المقليات جميعها والتقليل قدر الإمكان من المعلبات الغذائية . التعرض لقدر كافي من أشعة الشمس قبل فترة الضحى . استبدال الملح المصنع بالملح الصخري او البحري .تناول الخضروات الطازجة بانتظام تقليل تناول اللحوم الحمراء مع التركيز على الدهون الحيوانية الطبيعية و بقدر معقول لا إفراط و لا تفريط. اخوكم ابوعثمان المصراتي من ليبيا، اتمنى للجميع دوام الصحة والعافية كل هذا يجب أن يكون في غذائنا كبار و صغار..
لن يصلح العطار ماافسده الدهر .لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا والحمدلله رب العالمين الذي بفضله تتم الصالحات والنعم وصل الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
**العبارة المختصرة لا تكفي في الثقافة الصحية: أهمية الإسهاب والتوضيح** في عالم يزداد تعقيدًا يومًا بعد يوم، أصبحت الثقافة الصحية أمرًا لا غنى عنه لضمان صحة الأفراد والمجتمعات. ومع ذلك، نجد أن البعض يعتمد على العبارات المختصرة التي "ما قل ودل" في نقل المعلومات الصحية، معتقدين أن الإيجاز كافٍ لإيصال الرسالة. لكن الحقيقة أن الثقافة الصحية تتطلب أكثر من مجرد كلمات مختصرة؛ فهي تحتاج إلى شرح مفصل ودقيق لضمان فهم المتلقي وتطبيقه للمعلومات بشكل صحيح. الثقافة الصحية ليست مجالًا للإيجاز، بل هي مجال يتطلب الإسهاب والتوضيح لضمان وصول المعلومة بشكل صحيح وفعّال. العبارات المختصرة قد تكون مناسبة في مجالات أخرى، لكن عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن التفاصيل هي التي تصنع الفرق. لذلك، يجب على المهتمين بالثقافة الصحية أن يبذلوا جهدًا أكبر في شرح المعلومات وتوضيحها لضمان تحقيق الفائدة المرجوة.
شو الجديد كل هذا تحت يدينا الاكل ملوث لم ينفع كل شي غريب المذاق البذنجان المشوي احسن والسمك والحمص واليمون الرارنج والثوم والكزبره والزعتر الطماطم هذه الي نعرفه من الابا والاجداد شراب نومي بصره وحبه حلوي والقرفه
@@محمدالشريفي-ث1ط والله أرى أن الحليب مهم جدا لأنه يقوي العظام وخاصة الأسنان شربه بمقادير معقولة والجسم ينظف نفسه بالرياضة ومثلا تيزانة الريحان تخرج السموم الامتناع عن السكريات هو اختيار جيد للصحة الجيدة .ماذا نقول نحن الذين نتسبب في ضعف أجسادنا.
انا مريضه سكر ودلوقتي كل جسمى بيوجعنى . بس فعلا كلامك مفيد جدا جدا ..
تطيل كثيرا أكثر مما ينبغي فتصبح المتابعة مملة إختصر للوصول إلى الهدف 😂❤
❤
اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق و الخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق و الهادي الى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم
❤❤
الف شكر لكم على نشر هذه المعلومات القيمة .. وكل هذه المعلومات مفيدة جدا لنا وعلينا القيام بتنفيذها لنكون. في اتم صحة وعافية
جعل الله ذلك في ميزان حسناتكم . مع تحياتي لكم . انا من العراق ....
عشبة البردقوش مهمة جدا تيزانة.لكنها تخفض الضغط الدموي . تخرج البرودة من الجسم تحسن الهرمونات مثل الحلبة.
❤️🎉
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا الله وحده لاشريك له
شكرا لك
شكرًا على النصائح كل المعلومات مهمة ولكن الحليب ومشتقاته مضرة للبروستات
❤❤
جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله
سأحاول تنظيم وجباتي الغذائية لأني أتنال كل هذه الأطعمة و لكن بطريقة عشوائية. شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة.
❤❤
شكرا جزيلا أيها اللأستاذ الفاضل ، معلومات المحاضرة متكاملة وكلها مختارة . تحياتي .
❤❤
يعطيكم العافيه ع هل معلومات ولكن المقدمه طويله وممله اختصر بالمقدمه واذكر الشي المفيد فورا وشكرا لكم
❤❤
نشكر لك هذا التوجيه من العراق 8:33
❤❤❤❤
شكرا جزيلا على الفديو القيم جدا جزاكم الله كل خيير وبركة وصحة وعافية
❤❤
شكرا جزيلا لك على هذه المعلومة الرائعة ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
❤🎉🎉
اللهم صلي على محمد وعلى آله محمد
بارك الله بمجهودك بالبحوث
❤️🎉
يا الله على كل هذا الكلام الزائد. اختصر
❤شكرا جزيلا كل هذه المعلومات قيمة لاتحرمنا من نصاءحكم موفقين بإذن الله❤
❤❤
جزاك الله خيرا معلومات ضروريه جدا
بارك الله بحضرتك
❤❤
خير الكلام ماقله ودل
❤❤
الأسماك الناصحين بها ومشتقاته الألبان مثل اليوناني وحليب اللاكتوز
وأخيرا مجموعة الخضروات في نظام الطعام
.... وشكرا لكم 🎉🎉
❤❤❤❤
كل هاذه الامور جد مهمة لكنك نسيت شيأين مهمين يحافظان على صحة الساقين والعظام بصفة عامة. وهما فيتامين دال ورياضة المشي
❤❤
فيتامين D3 & K2 لازم بيكون. وليست فيتامين D وحده
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
❤❤
معلومات قيمه شكرا🎉🎉🎉
❤❤🎉🎉🎉
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة ومفهومة جدا
🎉
والله كلام جميل جدا وللأسف كنت واحدة بالي منه من زمان ومع ذلك وقعت في فخ عدم القدرة علي الحركة بالتدريج اكيد هناك أسباب أخري تؤدي علي عدم استفادة الجسم من الأغذية والأدوية المفيدة
❤❤
شكرا للمعلومات
❤❤
تحسين الصحة بالرياضة الخفيفة. ونظام التغذية يجب أن تمتنع عن السكريات الفرينة .الخبز الابيض والمعكرونة وما شابهها .والمشروبات الغازية اتجه لتناول زيت الزيتون ملعقة كبيرة كل ساعتين. شرب عصير الليمون طبعا مخفف بالماء وبدون سكر. أكل7تمرات ثلاث مرات بالنهار مع كأس حليب .شرب الماء الأحسن نوعية طبعا. الجوع لا يرعبكم أكل ثمرة واحدة اما طماطم اما جزرة اما خيارة اما أوراق الخس الاخضر ملاءمة للنساء أكثر لأنها تقوي الأعصاب كذلك العدس المطبوخ القليل فقط بدون معجون الطماطم يقوي الاعصاب كذلك. نعمة الحركة . وانتبهوا لبطونكم يجب ان تكون حالتها حسنة كلها تحسن منظر البطن كلما رجعت صحتك .الكرنب راءع للقلب.❤😊🎉 عندما تجوعون حبة تمر أوثلاث أو خمسة راءعة للجسم ادعولي بالخير فهذا نظام ممتاز .كل من نصحته بهذا النظام استرجع لياقته وصحته ❤❤❤❤❤😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉 أكل التين المجفف راءع مع زيت الزيتون.❤😊🎉
❤️🎉❤️🎉
😂❤
هاذا مخلص الحلقه اختي جزاك الله خير
شكراا
جزاك الله خيرا
با ك الله فيك سيدي
كلها معلومات قيمه
ولكن كان من الممكن اختصار الكثير من الكلام المعاد
فقط علينا إبراز مايفيد المستمع
بإيجازٍ اكثر
مع الشكر
١ جزاكم الله خيرا
❤❤
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يعطيك 1000 عافية شكرا كتير لك كأنك بتحكي عن حالتي أنا الستينات عمري وبش رجلي احس أنهم ضعاف لما أطلع الدرج يعني سبحان الله كأنك عملت الفيديو هذا الي الله يعطيك العافية شكرا كتير
❤❤
شكرا محاضره نافعه وبها معلومات جيده شكرا جزيلا ❤❤❤😂😂😂😂🎉🎉🎉
❤
شكرا على الإفادة
❤️🎉
السمسم الني. وبذور الكتان نتحط معلقتين ليومين فقط نأخذ ملعقه والباقي فذ باب الثلاجه
❤❤❤❤
جزاك الله خيرا للنصائح
❤❤
شكرا لك
❤❤
. شكرا لكم موضوع رائع ومفيد...
❤🎉🎉
منى نفهمون ان خير الكلام ماقل ودل
❤❤🎉🎉🎉
جميل
شكرا لكم اعجبني الموضوع صحة القدمين لكبار السن
❤❤
١
جزاك الله خير الجزاء
❤🎉🎉
جزاك الله خيرا
❤🎉🎉
شكرا دكتور ❤
❤
هذا من فضل لله قال الرسول صلى الله عليه وسلم واله نحن قوم لا تاكل حتي نجوع واذا أكلن فلا نشب ع وشكرا
🎉🎉🎉
موضوع مهم فعلا
❤️🎉
ممتاز شكرا
❤🎉🎉
عذرا انت لم تتحدث عن مرضى السكر ولا عن مرضى البروستات
فمنتجات الالبان هي العدو الاول لمرضى البروستات وحتى مشتقات الألبان كاملة الدسم قد ترفع مستوى السكر فغالبا ما يكون الشخص البالغ عمره لل 60 عاما مصابا بالسكر او التهاب البروستاتا لذا نرجو عند نشر هكذا معلومات التعرض لهولاء الأشخاص المرضى وليس الأشخاص الاصحاء فقط.
جزاك الله خبرا
❤
فيديو مفيد جداً
لكن أرجو الاختصااااار وعدم تكرار المعلومة
لأن ذلك يصيبنا بالملل ويضطرنا لاستخدام خاصية التسريع إلى (01،75).
وشكراً شكراً للمعلومات المفيدة
❤❤❤❤❤❤❤
اللعهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
❤❤
نعم نريد العلاج وشكرا
❤🎉🎉
شكرا عمدن المعلومات القيمة والمفيدة وصل وسلم وبارك على سيدنا محمد واهله وصحبه وسلم
❤
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤
الفيديو طويل جدا يجعل التركيز ممل. كان ممكن الاختصار .
رائعععععععععععع
كل الفيديو أعجبني تناولت مشكل تصلب عضلات الساقين بشكل ممتاز مع إعطاء حلول ناجعة لحل المعضلة عن طريق التغدية المناسبة لذلك شكرا جزيلا لكم.
❤❤
شكرا
هل زيت السمك بديل جيد ل الاوميغا ٣؟
❤❤❤❤
جزاك الله خيرا اني معك متابع
❤❤
❤👍 النص ممتاز ولكن القراءة سيئة .
❤️🎉
معلومات جيده ولكن يمكن اختصارها بخمس أو عشر دقائق لقد كان وقت الفيديو طويلاً
❤❤
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بارك الله فيك ورحم الله والديك ❤
❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله كل خير
كل شي ❤
❤❤❤❤
شكرا على معلوماتك انا لا أقدر على شرب حليب لي منه حساسيه لبطني فأشربه وأضع معه نسكافية فهل يضرني ؟أرجوك أن تجاوبوني
❤❤
اللهم امين يارب العالمين
❤❤
١ موضوع مهم جدا
❤️🎉
خير الكلام ماقل ودل. كان ممكن إختصار الفديو في ٣ دقائق
❤❤
العيش مع الخبرة .قناة جميلة ومحتواها مهم للغاية .أتمنى أن يتاح لي الوقت واستمع لكل الفيديوهات. وانتقدك. انتظر المفاجءات😂😂😂😂
❤️❤️
@@bd70100 ربي يطيل أعمارنا ويحسن أعمالنا آمين يارب العالمين أجمعين. والحمدالله رب العالمين.
يا الله شو طويل هذآ الفيديو أنا نمت اسناء سماعي هذآ المحتوى ٠٠٠وشكرا
❤❤
موضوع مهم ولكن كبار السن معرضون لالتهاب البروستاتا ويحضر عليهم شرب لبن وحليب الأبقار كل منتجات الأبقار .لبن وحليب الماعز افضل له بكثير لان حليب الأبقار ومنتجاتها يزيد التهاب البروستاتا وشكرا
شكرا علي المعلومات المفيدة
❤️🎉
موضوع مهم جدا شكرا.
❤️🎉
الزيت الزيتون والشعير
❤❤
الأهم في هذا الموضوع هو مدى توفر فيتامين D و B بكل أنواعه و غيرها مثل E , A , كذلك مقاومة الانسلوين ، الكبد الذهني ،
صحة المعدة و الامعاء ،
ملاحظة ارتفاع نسبة الكالسيوم في الاجسم من أكبر المشاكل التي يغفل عنها الكثير .
النوم المبكر و الصيام ، الإبتعاد عن السكريات والدقيق المصنع و مشتقاته، الزيوت المهدرجة، المقليات جميعها والتقليل قدر الإمكان من المعلبات الغذائية . التعرض لقدر كافي من أشعة الشمس قبل فترة الضحى .
استبدال الملح المصنع بالملح الصخري او البحري .تناول الخضروات الطازجة بانتظام تقليل تناول اللحوم الحمراء مع التركيز على الدهون الحيوانية الطبيعية و بقدر معقول لا إفراط و لا تفريط.
اخوكم ابوعثمان المصراتي من ليبيا، اتمنى للجميع دوام الصحة والعافية
كل هذا يجب أن يكون في غذائنا كبار و صغار..
❤❤
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم على هذه المعلومات القيمه
تحياتى
❤🎉🎉
تم
قراءة جيدة جدا .أخطاء التشكيل قليلة جدا. فيديو طويل😂 .شكرا موضوع مهم للغاية من الجيد جدا طرحه 🎉 .كل عام وانتم بألف خير وصحة وسلامة يارب ❤😊🎉
❤️🎉
❤
شكراجزيلا عل المعلومات القيمة 🌷
❤️🎉
يا اخي اختصر الكلام اعطي الزبده ماكو داعي التكرار عدة مرات عندنا اعمال مما يضرني إلى ترك الفديو
تحياتي………🎉
❤️🎉
فیدیو مزعـــــــــــــــــج الی مالا نهایة ، لماذا كل هذا الكلام الزائد ، خیر الكلام ما قل ودل ،.
❤️🎉
Wallahi kulhum bhal bhal bas flous Yutub
شكرا لكن الشرح طويل
❤️🎉
🎉😂❤
من فضلكم نرجوا منكم عدم الإطالة فى الفيديوهات
❤❤❤❤
الكلام متكرر عدته مرات ممل جدا يا اخي اختصر
شو هذا يعيد نفس الكلام عشر مرات ..فيديو طويل وممل .. تكرار
❤
لن يصلح العطار ماافسده الدهر .لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا والحمدلله رب العالمين الذي بفضله تتم الصالحات والنعم وصل الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
❤❤
محتوى مفيد لكن حاول ال اختصار في الكلام
❤❤
**العبارة المختصرة لا تكفي في الثقافة الصحية: أهمية الإسهاب والتوضيح**
في عالم يزداد تعقيدًا يومًا بعد يوم، أصبحت الثقافة الصحية أمرًا لا غنى عنه لضمان صحة الأفراد والمجتمعات. ومع ذلك، نجد أن البعض يعتمد على العبارات المختصرة التي "ما قل ودل" في نقل المعلومات الصحية، معتقدين أن الإيجاز كافٍ لإيصال الرسالة. لكن الحقيقة أن الثقافة الصحية تتطلب أكثر من مجرد كلمات مختصرة؛ فهي تحتاج إلى شرح مفصل ودقيق لضمان فهم المتلقي وتطبيقه للمعلومات بشكل صحيح.
الثقافة الصحية ليست مجالًا للإيجاز، بل هي مجال يتطلب الإسهاب والتوضيح لضمان وصول المعلومة بشكل صحيح وفعّال. العبارات المختصرة قد تكون مناسبة في مجالات أخرى، لكن عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن التفاصيل هي التي تصنع الفرق. لذلك، يجب على المهتمين بالثقافة الصحية أن يبذلوا جهدًا أكبر في شرح المعلومات وتوضيحها لضمان تحقيق الفائدة المرجوة.
❤❤
اتكلم بسرعة وخلصنا وشكرا
❤❤
❤
١ تحياتى
❤️🎉
اختصر ليماذ طويا
❤
معلومات مفيده ولكن ماذا عن المشي والرياضه الا تنفع لتقوية الساقين
❤❤🎉🎉🎉
اهم شيئ المشي
ارجوك اختصر فخیر الکلام ماقل ودل
❤❤❤❤
وقف قلبي منك
❤❤
رقم واحد ام محمد
❤❤
شو الجديد كل هذا تحت يدينا الاكل ملوث لم ينفع كل شي غريب المذاق البذنجان المشوي احسن والسمك والحمص واليمون الرارنج والثوم والكزبره والزعتر الطماطم هذه الي نعرفه من الابا والاجداد شراب نومي بصره وحبه حلوي والقرفه
❤❤❤❤❤❤❤
هذا موضوع علمي و ليس رواية من العصور الوسطى...لماذا الكلام الزائد ليس له معنى
❤❤❤❤
السلام عليكم انا في استماع اليكم سني 68 ans من الجزاءر عندي ساقي الايمن فيه اوجا من افوق شديدة اني بالسكر٢ انصحني سيديمن فضلك
❤
اكثر الاطباء ينصحون بالتقليل من منتجات الالبان بعد الاربعين و تركها نهائيا لمرضى البروستات بعد الخمسين
❤️🎉
@@محمدالشريفي-ث1ط والله أرى أن الحليب مهم جدا لأنه يقوي العظام وخاصة الأسنان شربه بمقادير معقولة والجسم ينظف نفسه بالرياضة ومثلا تيزانة الريحان تخرج السموم الامتناع عن السكريات هو اختيار جيد للصحة الجيدة .ماذا نقول نحن الذين نتسبب في ضعف أجسادنا.