Ik ben bezig met de opleiding gewichtsconsulente en heb jou video gekeken voor naslagwerk. Zeer duidelijk en verhelderend. Ik heb er veel van geleerd. Dankjewel
Vitamine C zorgt dat je non-heemijzer uit plantaardige bronnen beter opneemt in het lichaam. Als je bij elke maaltijd groente of fruit eet, neemt je lichaam ijzer dus gemakkelijker op.
07:00 Oxalaatzuur? Dat lijkt me een contaminatie van oxaalzuur en oxalaat :) De 2 worden vaak door elkaar gebruikt, maar oxalaten zijn stofjes gebaseerd op oxaalzuur. Oxaalzuur + calcium geeft bv calciumoxalaat, beter bekend als nierstenen.
Hoewel ik niet uitgebreid ingelezen ben in dit onderwerp, heb ik eerder gehoord dat hier verwarring over bestaat. Voor zover ik weet is de claim dat bijenpollen goed zijn voor de B12 inname nogal overtrokken. Allereerst zouden er enkel kleine hoeveelheden B12 in aanwezig zijn (te weinig voor onze behoefte) en zijn er vraagtekens over of dit een vorm van B12 is die wij als mens goed kunnen opnemen. Als je B12 niet voldoende uit voeding kan halen (bijv. doordat je vegetariër of veganist bent) adviseer ik een supplement te slikken.
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Ik ben bezig met de opleiding gewichtsconsulente en heb jou video gekeken voor naslagwerk. Zeer duidelijk en verhelderend. Ik heb er veel van geleerd. Dankjewel
Dankjewel heel duidelijk en behulpzaam!
Vitamine C zorgt dat je non-heemijzer uit plantaardige bronnen beter opneemt in het lichaam. Als je bij elke maaltijd groente of fruit eet, neemt je lichaam ijzer dus gemakkelijker op.
07:00 Oxalaatzuur? Dat lijkt me een contaminatie van oxaalzuur en oxalaat :)
De 2 worden vaak door elkaar gebruikt, maar oxalaten zijn stofjes gebaseerd op oxaalzuur.
Oxaalzuur + calcium geeft bv calciumoxalaat, beter bekend als nierstenen.
Ik heb wel eens gelezen dat B12 ook in bijen pollen zit, omdat de pollen vermengt zijn met het speeksel van de bij. weet je of dit klopt?
Hoewel ik niet uitgebreid ingelezen ben in dit onderwerp, heb ik eerder gehoord dat hier verwarring over bestaat. Voor zover ik weet is de claim dat bijenpollen goed zijn voor de B12 inname nogal overtrokken. Allereerst zouden er enkel kleine hoeveelheden B12 in aanwezig zijn (te weinig voor onze behoefte) en zijn er vraagtekens over of dit een vorm van B12 is die wij als mens goed kunnen opnemen. Als je B12 niet voldoende uit voeding kan halen (bijv. doordat je vegetariër of veganist bent) adviseer ik een supplement te slikken.
Dus vleeseters hoeven nergens op te letten?
Zit in Haribo, Götterspise Varkensgelatine in?
Zijn b12 supplementen met actieve b12 wel veganistisch?
waar kun je de algenolie kopen? Hoe weet je wat goede kwaliteit is? Alvast bedankt!
Opti3 Omega-3 100% vegetarisch (bestellen bv. bij Krachtshop.nl)
60 jaar vegetariër en nooit B12 tekort gehad.
vegetarisch is troep