BÂTONS DE RANDONNÉE LES 8 AVANTAGES
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
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Vidéo Tuto Comment utiliser ses bâtons : à venir très bientôt ;)
Les bâtons (toujours par deux ) de randonnée sont des outils très utiles au randonneur(euse).
Les 8 avantages des bâtons :
- Diminution des chocs articulaires de -30%
- Franchissement d’obstacles (pierrier, rivière, dénivelé…)
- Diminution de la fatigue dans les jambes
- Utilisation des bras
- Stabilité
- Régulation du rythme
- Augmentation de la vitesse de +18%
- Pleins d’autres choses…
Question mystère : Quel est le nom de l’éléphant de Disney ???
Les inconvénients des bâtons :
- Le poids
- Le prix (entre 12 et 150€ pièce), mais je t’assure qu’un genou à rmeplacer coûte beaucoup plus cher
- L’accoutumance
- L’écologie
- Le bruit !
- Les mains
N’hésites pas à me dire en commentaire ce que tu as pensé de la vidéo, et à très bientôt ! :) - กีฬา
Bonjour,
Simplement pour vous indiquer de dire comme une forêt pour les mots du Forez.
En vous félicitant pour vos agréables vidéos et vos bon conseils.
Bien à vous
Bonjour Gerald,
Merci de vos félicitations et de la correction de prononciation, j'ai bien noté : le "Forez" comme la "Forêt" !
Excellent post David
Me concernant rien que 1 argument suffit à les prendre
J'ai observé sur 1 journée que je glissais environ 3 fois sur des cailloux
Notamment par inattention et fatigue lancinante
Avec les bâtons, je glisse en accompagnant le mouvement comme sur des skis
Mais important, sans tomber
Je traduis
3 fois j'évite de fouler mes chevilles
Et oui, tu as totalement raison
C'est comme marcher à 4 pattes et agilité d'un chamoix
Pour info, lors d'une sortie d'1 jour, j'ai cassé 1 bâton dont la fixation est un picot
Le vendeur de Decathlon m'a dit que taper sur le sol appuie sur cette partie
Dit autrement il m'a conseillé ceux avec fixation clip ou à vis
Casser un bâton en montagne en trek peut devenir un cauchemar
Donc j'ai acheté le modèle avec clip
Ouf j'ai fini
C'est ma façon de te remercier de tes partages
Je commente rarement
Alors je me rattrape ainsi
Merciii 🙏💐🤩
Merci Abdel-Hakim de ton commentaire complet sur l'utilisation des bâtons et leur valeur-ajoutée ! C'est un plaisir de te lire, et je suis content que mes posts te plaisent :)
Toujours un plaisir 😊 (et oui, l’éléphant s’appelle Dumbo 😉)
Côté poids, j’aime bien l’idée du _double-usage_ des bâtons, par exemple avec une tente qui les utilise comme piliers (ce qui oblige à faire gaffe à ne pas les flinguer - pas forcément une mauvaise chose d’ailleurs).
Merci S.C , voilà c'est bien Dumbo :)
je te suis depuis un moment pour préparer le GR20 en 2023 et tes conseils me conviennent très bien, MERCI et j'aime bien aussi les oiseaux qui chantent en fond musical :)
Merci François, et bravo pour ton projet de GR20 en 2023 ! Je te souhaite de bien le préparer pour pouvoir bien en profiter. N'hésites pas si tu as besoin !
Bâtons validés. Ton décor est très sympa aussi ✌️
Merci Zod, je l'aime beaucoup aussi ^^
Encore une vidéo bien sympa ! J'apprécie ces vidéos où tu parles du matériel sans parler de marques, etc. Ca change de la majorité des personnes qui partagent sur youtube. C'est bien plus instructif et n'a pas l'inconvénient de laisser penser (surtout pour les débutants) que tout ce que tu dis n'est valable que pour une paire de bâton précise...
Tu aurais pu refaire un lien quand tu parles du poids des bâtons, lorsque tu listes les inconvénients. En effet, comme tu en parles plus tôt, ils peuvent servir à monter une tente non auto-portante, ce qui rentabilise le poids d'un, voir des deux bâtons pour certaines tentes (je monte la mienne avec un bâton, en tipi).
Merci Tochiro, c'est un plaisir de lire que tu apprécie ce format de vidéo, que je travaille justement à faire différemment des autres :)
Bonjour, il y a une autre école pour la tenue du baton que je vais
tester cet été: des personnes enfilent la dragonne par dessous et ainsi
emprisonne sa partie haute entre la main et la poignée. ça apporte
certainement une aide supplémentaire mais j'imagine également un
frottement générateur de cloques sur l'intérieur de la main à cause de
la dragonne prise entre la main et la poignée ... à voir
Je reviens de faire 2 mois sur le chemin de Compostelle (le puy en velay santiago finisterra muxia) et même si ce chemin n'est pas le GR20 j'ai apprécié de marcher avec les bâtons, tout ce que tu dis dans cette vidéo est EXACT :-) PS l'éléphant c'est DUMBO ;-)
Salut F8BBL, bienvenue dans la civilisation après tes 2 mois de marche ! :) Et merci, oui, c'est Dumbo le petit éléphant ! ;)
Excellente vidéo 👍
Première randonnée ce week-end avec battons et ça confirme tout ce que tu viens de dire... 👍
Excellent, merci Ysn de ton retour !
Bien pratique..!! pour les randonnées...!!! La 😱 en cadeau bâton non réglable ptite problème de rangement🥴🥴🥴 Dans le sac ou en épée sûr le côté..!! je préfère les réglables très bonne vidéo merci toujours aussi intéressant instructif
Merci Frédéric :)
Sympa, intéressant merci 😉
Avec plaisir Damien🙂
Au Vallée des Merveilles j'ai appris que c'est interdit d'utiliser les bâtons sans capuchon. C'est pour éviter qu'ils laissent des traces sur les gravures préhistoriques. Depuis lors, dans l'esprit de "leave no trace", j'utilise ses capuchons presque en permanence. Remplacer les pointes usées n'est pas trop difficile, mais demande une bonne pince (marque BD).
Merci Hans de ton commentaire ! Effectivement, les pointes non capuchonnées abîment les sols
Excellente vidéo et excellente chaîne au demeurant qui donne envie de s'évader toute l'année. Pourrais-je te demander la référence de la veste que tu portes sur cette vidéo? J'avoue que son look m'a tapé dans l'œil! 😊
Merci Gaëtan, ca fait plaisir 🙂 Oui sans problème, c'est la SoftShell Trek500 de chez Décathlon que tu retrouveras juste ici : bit.ly/3bDUX4i
En effet 2 rando à mon actif . Pas encore trouvé la bonne paire de chaussures . Mais les bâtons franchement c est génial .Salut David bien le bonjour de la plaine
Salut Bruno, merci :)
J'ai achetée des battons il y a 2ans pour mes refaire les jambes après une pause de 2ans suite a une déchirure d'un tendons du genoux droit.
Je conseil pour refaire les jambes rapidement en gagnant de l'endurance.
Merci Xa de ton retour d'expérience après une pause :)
@@DavidBlondeau à oui déso, j'ai pas relut
Merci on pensait en acheter justement 👌🏻.....! J ai un soucis de ligament cheville droite je peux utiliser un seul bâton ? Ou c est déconseillé il faut utiliser par 2.....merci pour tes vidéos ✌🏻
Avec plaisir Cuthulux, je te conseille de les utiliser par deux. De cette façon tu auras une démarche plus équilibré, et risqueras moins de blesser le cheville gauche "par compensation" :)
Bonjour à tous . Je suis un adepte des bâtons de randonnée mais il ne faut surtout pas empoigner la dragonne comme c'est fait dans la vidéo. On enfile sa main par en dessous et on empoigne le tout, afin de pouvoir pousser où se retenir sans serrer le baton
Bonjour cliclac merci de ta suggestion, c'est aussi une bonne façon de tenir son bâton.
Bonjour, oui, exactement comme les bâtons de ski !
Je commente, à visées référencement. Bon : j'ai des pb d'épaules ET de mains. J'ai essayé, mais euh... Ah oui : j'ai tenté parce que j'ai - aussi- des pbs de nuque, dos et pieds.
Donc: snif
Merci pour ta vidéo.👍😁
Merci Adèle 😉 , c'est avec plaisir
Salut David !
J'enchaîne tes vidéos pour ma prépa au GR10 ✌😉...
Une réflexion me vient en visionnant cette vidéo sur les bâtons, après avoir vu celle sur le chariot de portage : étant donné que les bâtons sont utilisés sur le chariots ... et bien nous n'avons plus de bâtons de marche !! Cela signifie-t-il qu'il faudrait alors 2 paires de bâtons ! Peut-être de qualités différentes ?
Merci d'avance pour ta réponse
Salut Antony,
Bravo pour ton projet de GR10, c'est une superbe rando. Je t'invite à bien le préparer pour prendre ton pied sans te blesser.
C'est une bonne question. Le chariot fait déjà une énorme économie des genoux grâce à la réduction des chocs articulaires qu'il génère. A titre perso, je ne l'ai utilisé qu'en petite et moyenne montagne, donc 1 seule paire de bâton ont largement suffit.
Mais pour de la haute montagne la question mérite d'être posée. 2 paires de bâtons seraient en effet optimales je pense.
depuis que je m'y suis mis impossible de m'en passé surtout quee j'ai deux prothèses de genoux ! j'ai ré essayé une fois sans et sur une courte distance : l'horreur ! donc bâtons for ever !
Merci Dominique de ton retour d'expérience. Effectivement, avec 2 prothèses du genoux, des bâtons ou un chariot sont des solutions incroyables pour pouvoir continuer la randonnée :)
J’ai essayé les bâtons mais cela ne me convient pas du tout. Ça m’encombre plus qu’autre chose et au final me gêne durant les déplacements.
Bonjour Yvon, merci de ton retour d'expérience. Au début, l'utilisation des bâtons est un peu gênante, c'est vrai... le temps de s'y faire :)