Antrenament de PUSH Complet Explicat | Ziua 2

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Antrenamentul complet: fitness-nation.ro/blogs/progr...
Online Coaching - fitness-nation.ro/pages/onlin...
Programe de Antrenament - .​fitness-nation.ro/collections...
Suplimente le gasiti - geniusnutrition.ro/?team=angel
Daca folositi codul promotional angel12 veti beneficia de 12% reducere la comanda.
Program Slabire Incepatori Gratuit - bit.ly/3e3eVpa
[e-mail]

[@cosmindxd713]

Salut Angel te urmaresc de cv timp , imi place cum explici .. ai putea face pe viitor un videoclip despre strongman cum as putea sa ma antrenez

[@samyoancea8341]

Când revine seria cu recompozitie?

[@andreigeorgescu]

Esti singurul de pe youtube care inca mai are dubstep in intro :))) or whatever music is that. Glumesc

[@madalin3717]

salut cu ce greutate ai impins la bara piept stiu ca e o intrebare de amatori

[@leonardobalota540]

2:20 ai zis 4 seturi. 4 serii lucratoare sau aici sunt incluse si seriile premervatoare?(2 seturi premergatoare cu 2 lucratoare)

[@marinvladimir]

Vezi ca bumper platesurile nu s facute ca sa i dea poserii cu 70kg la piept.

[@madalin3717]

Apreciez ...care a fost greutatea la impins din inclinat?

[@marinvladimir]

70😂

[@funffin185]

Crezi ca ar fi mai bine sa incepi cu laterale pentru umeri decat impins? ca multi zic ca deltoidul median e cel mai important si am vazut pareri mixte si vream sa o stiu si pe a ta, ma refer strict pt bodybuilding

[@ionutmanole1412]

Ai venit aici de la George voicut?:))

[@funffin185]

@@ionutmanole1412 A trecut un an de cand am lasat comentariul asta ;)) si mi am dat seama ca da, e mult mai bine sa incepi cu laterale

[@sergiu1737]

cum scapi de grasimile de pe abdomen?

[@q-sup9108]

Daca manânci cat mai sănătos (fara zahar si grasimi) si faci cardio ar trebui sa dai jos grasimea de pe abdomen, dar clar nu se va intampla de pe azi pe maine :)

[@xLookzOficial]

Deficit kcaloric
Cardio
Nu poti slabi doar grasimea dupa abdomen , nu exista sa slabesti intr-o anumita zona

[@JustARegularGymBro]

Prin deficit caloric slăbești ca ,,overall",dar nu poți sa alegi locul de unde dispare grasimea.Singura opțiune e sa faci deficit caloric și sa aștepți pana când grasimea de pe abdomen pleacă.

[@watermantvproductions700]

Whatttt ti s-au dus vizualizarile in cap🙁

[@acucuveaulei]

"Zona" de forta nu se incadreaza nicidecum in raza de 6-8 repetari. Erai de fapt tot in "zona" de hipertrofie. Nu am inteles gafa asta.

[@Vlad2005]

Poate că ești un slăbănog!😂

[@q-sup9108]

8 repetări e intre masa musculară si forta, iar 6 repetări intră in raza de forţa. Dar oricum, o repetare in plus/minus nu face diferenţa :)