【2ch有益スレ】貧乏飯ガチ勢のマジ旨い節約自炊レシピ挙げてけw【ゆっくり解説】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- 【2ch有益スレ】貧乏飯ガチ勢のマジ旨い節約自炊レシピ挙げてけw【ゆっくり解説】今回は一人暮らしの自炊ガチ勢が貧乏飯について語るスレを紹介します。やっぱり自炊節約レシピの頂点に立つのは王道のあの食材でしょうか😊
💛チャンネル登録はこちら➡ / @2chyuekiraiha
💛頂いたコメントは動画内で使用させて頂く場合があります😊
💛この動画の関連グッズ
高橋ソース カントリーハーヴェスト 中濃ソース 300ml
amzn.to/3EBrF4C
ダイショー 味塩こしょう お徳用サイズ 400gx2本
amzn.to/3kstIB1
[Amazonブランド]SOLIMO シーチキン マイルド 70g ×12缶
amzn.to/41nAIQ9
コスモ食品 えび味天かす 海老玉 1kg
amzn.to/3XYVtiq
今半 極上 すき焼割下 瓶360ml
amzn.to/3m1NYKi
信濃産業 千曲なめ茸 400g
amzn.to/3kpBtrq
ナガノ なめ茸ボトル入り 270g×2本
amzn.to/3Eyvw2n
アイリスプラザ パスタ スパゲッティ トルコ産 1.7mm 10kg
amzn.to/3kqMJDY
カゴメ ミートソース 2号缶 850g×3個
amzn.to/3lYYLou
ピエトロ おうち パスタ 3本セット
amzn.to/3SpvoHU
スケーター(Skater) ゆでパスタ調理ケース ベーシック
amzn.to/3kpVQ7W
森のきのこ倶楽部 もりのしいたけ農園 栽培キット
amzn.to/3IvExdo
福島精肉店 極上スパイス 喜
amzn.to/3IuT9tO
シェフズチョイス ヒマラヤ岩塩 200g ミル付き
amzn.to/3m2pfpc
丸鶏ガラスープ(業務用)500g 1袋カラ
amzn.to/3xOw4Nw
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
amzn.to/3m2vVn9
ペヤング 超大盛やきそば 237g×12個
amzn.to/3ZeeAG0
リケン ノンオイルドレッシング 青じそ 1000ml
amzn.to/3ZlFsUW
2ch有益ライハまとめ【ゆっくり解説】は
Amazonアソシエイトの適格販売者です。
💛目次
0:00貧乏飯だけどガチで旨い料理挙げてけｗ
1:53貧乏飯のなんJ民月の食費はいくら？
3:42なめ茸は安くて旨くて貧乏飯にピッタリだけど瓶の処理が。。
5:58焼きうどんは最強、カップヌードルの汁も
8:11スパゲティには ミートソース缶よりピエトロのパスタソースの方がお得
9:54オリーブオイルと粉チーズはご飯にも合う
11:57やはり貧乏飯なら鍋が最強
13:54もやしは即席ナムルが一番！
15:52貧乏飯はエエかもしれんが栄養バランスに気をつけて
17:07ペヤング超大盛が貧乏飯
18:28さしすせと小麦があればなんとかなる
20:00エンディング
💛お世話になってるサイト様(敬称略)
いらすとや様
irasutoAC様
photoAC様
DOVA様
💛引用元
5ch.net/matome.html
💛5ch様使用許諾申請済
スレッドの内容からオリジナルコンテンツを作成・配信し視聴者様に楽しんで頂きたいと思い運営しております。
※万が一著作権侵害等ございましたらch概要のページにあります問い合わせ先よりメールを頂けましたら早急に対応させて頂きます。
💛YMM4開発者『饅頭使い』様支援ページ
manju-summoner.fanbox.cc/
月100円から支援可能です。
饅頭使い様、利用させて頂きありがとうございます。
#2ちゃんねる #2ch #有益 #ライフハック #2ch有益ライハまとめ
#節約 #自炊 #一人暮らし 💛元スレがある場合は引用元URLを表記しております。引用元表記が無いものは各種情報をもとに独自に作成した有益な2chまとめ風オリジナル動画となっております。 - บันเทิง
💛この動画の関連グッズ
高橋ソース カントリーハーヴェスト 中濃ソース 300ml
amzn.to/3EBrF4C
ダイショー 味塩こしょう お徳用サイズ 400gx2本
amzn.to/3kstIB1
[Amazonブランド]SOLIMO シーチキン マイルド 70g ×12缶
amzn.to/41nAIQ9
コスモ食品 えび味天かす 海老玉 1kg
amzn.to/3XYVtiq
今半 極上 すき焼割下 瓶360ml
amzn.to/3m1NYKi
信濃産業 千曲なめ茸 400g
amzn.to/3kpBtrq
ナガノ なめ茸ボトル入り 270g×2本
amzn.to/3Eyvw2n
アイリスプラザ パスタ スパゲッティ トルコ産 1.7mm 10kg
amzn.to/3kqMJDY
カゴメ ミートソース 2号缶 850g×3個
amzn.to/3lYYLou
ピエトロ おうち パスタ 3本セット
amzn.to/3SpvoHU
スケーター(Skater) ゆでパスタ調理ケース ベーシック
amzn.to/3kpVQ7W
森のきのこ倶楽部 もりのしいたけ農園 栽培キット
amzn.to/3IvExdo
福島精肉店 極上スパイス 喜
amzn.to/3IuT9tO
シェフズチョイス ヒマラヤ岩塩 200g ミル付き
amzn.to/3m2pfpc
丸鶏ガラスープ(業務用)500g 1袋カラ
amzn.to/3xOw4Nw
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
amzn.to/3m2vVn9
ペヤング 超大盛やきそば 237g×12個
amzn.to/3ZeeAG0
リケン ノンオイルドレッシング 青じそ 1000ml
amzn.to/3ZlFsUW
2ch有益ライハまとめ【ゆっくり解説】は
Amazonアソシエイトの適格販売者です。
ちょいちょい貧乏じゃない飯出てきて草
ご飯の上に「海苔の佃煮+七味」うまし！
値段と手間と栄養
こいつらのバランスを取るのが難しい
この動画見てたらお腹空いてきたわ
ごはんにお好みソースとマヨネーズかけてのりで巻いて食う
みそ汁とご飯。ご飯にみそ汁をぶっかける。キャベツが安いときに買う、ダイコンも安いときに買う。ダイコンおろしは毎日でも飽きない。
貧乏じゃないだろうけど、この前やったしらす卵かけご飯＋焼き鮭,適当な味噌汁 は無難に美味かった。ずっと食べられる😋
わかります！
白飯に鰹節かけて油多めで目玉焼きを半熟で作る
目玉焼きをご飯にのせて醤油と味の素ぶっかけて
残った油を更に加熱して目玉焼きにかける！
香ばしくなって油の旨みと味の素で補った旨みでめちゃくちゃ美味い！
近所の河川敷に春ごろ生えてる野草のノビル（ニラ代わりで材料費無料）と
卵、醤油、にんにく、こしょうとかで作るノビルチャーハンがうまい。
ノビル美味しい！
納得です🍎日本食は原料自体おいしいし、調味料も各企業が頑張って開発したので栄養満点
たまに仕事帰りがクソ遅くなった時は納豆卵かけ＋キムチのっけはやる貧乏ではあるけど手間もないし
調味料
和風-和風出汁顆粒、酒、味醂、醤油、味噌、塩、砂糖
中華-鶏がらスープ、ウィスターソース
洋風-コンソメ、コショウ
オイル-ゴマ油、オリーブオイル、サラダ油、マヨネーズ
コレが基本や
塩こん部長の袋の受け売り↓
鯖の水煮：1缶
塩昆布 ：26g
これを2合の米に入れて、2合の水で炊くだけ。
有れば出来上がりに新生姜刻んで乗せたら天国行ける。
一度使ったポン酢使い回すのおぞましくて草
サラダにかけて最後に余ったポン酢はご飯にかけて七味で味調節して書き込むのたまらんで🫶
@@user-ik3gy7ud5k 同一食事中に使い回すならまぁ問題ないが…
パスタ茹でて湯を切ったら卵＆溶けるチーズ＆コショウ＆鶏ガラの素で混ぜたらカルボナーラ
卵にすき焼きのタレとネギ入れて溶いたものを米に乗せてお好みでマヨかけて食うとガチで美味い。貧乏じゃないのに毎食これ食べて食費めちゃくちゃ安い時期あったわ
貧乏飯のツートップはバター醤油ご飯と卵かけご飯
ちなみに自分はご飯の上に半熟卵と醤油、バター、味の素、ブラックペッパーをかけるのが好き
よだれが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ご飯にマヨネーズと後ご飯にソースですね！後ご飯炊く時にご飯ですよを1ビン全部入れて炊く。後ご飯は3合です
パスタ多いのね。米があればありがたい。魚肉ソーセージ安いからいいですね
飴色玉ねぎとトマトペースト（トマト缶）作って、平たく冷凍しておく。
ラーメンやうどんなどの残ったスープにこれらを割り入れたものを作り、1食分に小分け冷凍。
食べる時は、具（チンしたら早い）とカレールウと香辛料を入れて煮、最後に水で濃さの調整しカレー作る。
安く美味しいカレー1食分が早く安く作れるよ。
少しご馳走になるけど、鶏ささみを塩麹に漬け込み冷凍庫へ、3〜4日後に味がしみてうまうまです。
焼くより蒸すかレンチンしてあったかご飯に乗せたらもう病みつきの美味しさです(ﾟ∀ﾟ)
卵だけチャーハンはよくやったな
ご飯1合と卵3個、調味料は味覇とオイスターソースで手軽にできる
ご飯とシーチキンとマヨネーズは最強。
焼き鳥のたれを調味料で作れば後は何入れてもご飯のお供になる。何もなければタレをご飯にかけて食べればいい。
自分は麩をよく使う
パスタにトマト缶は贅沢品。ふりかけパスタ，めんつゆパスタこそ真の貧乏飯
一時期ふりかけパスタを模索して、個人的に一番は「のりたまパスタ」に落ち着いたなあ。
のりたまがふりかけの中では比較的高い部類だということに気づいて、たまにしか食わなかったけど。
貧乏飯で栄養を気にするなら、納豆卵かけご飯が定番よな。
納豆キムチご飯も、乳酸菌マシマシになっていい。
乳酸菌!大事ですね😀
青じそが庭に自生してたら青じそを醤油、にんにく、ごま、ごま油で漬ける。
ご飯にあう。
米、水、麺つゆ、生姜チューブだけの具なし炊き込みご飯はたまにやる
ご飯に香味ペーストか鶏がらスープの素かけて食べるの好き…せめて炒めろと思われるかもしれんがそれもしない事もたまにある😂
ネカフェ難民、車中泊経験者に言わせると、自炊できる環境は貧乏とは言わないんだよなあ…
さんま缶は98円で買えてたのに今は250円もするんだよね
各種パスタソースは絡めて味が付けば良いので一食分なら３,４回分位になる･･･。
マーガリンは安くて良いが塩辛んだよね。
で、業務スーパーのは塩辛くなくて何時も買ってる。
鰹節とかノリとかネギとかグラム単位で換算するととんでもなく高級食材なんだよな…
家で晩飯食う時は100パーセント木綿豆腐に牡蠣醤油かけた冷奴、納豆、キムチ、パックご飯、カップ味噌汁
それ以外は外食
そもそも自炊になってないｗｗｗｗｗ
無理してでも緑黄色野菜とタンパク質は優先すべき
納豆チャーハン。
納豆と卵、マヨネーズを混ぜてご飯と炒める。
死ぬほど美味しい😂
あと冷凍チャーハンに、白米足して卵一個足して炒める。
お腹に溜まる😂
割引キャベツ（100~200）
納豆3個入り
納豆をつくってキャベツをコメに見立てて食べた
白飯
醤油
鰹節
海苔
胡麻
ネギ
味噌
玉子
生姜
ニンニク
無限のバリエーション。
日本人最強だろ。
貧乏飯って言うが、私の若い頃は焼きそばとホットケーキだったな。まとめて作ってチンして食べてた😅。
やっぱりもやし、卵、油揚げ、スパゲッティ、ひき肉が活用の基本ですね。
ひき肉！大事ですよね😀
パスタゆがいてたまごとマキシマム入れたら簡単ペペロンチーノ
旨そうです😀
氷をたっぷり入れた水道水美味しかった。
舞茸＋中華の素片栗粉！中華の素は以外に万能説!
たしかに！
投稿が最近だから書くけど物価が既に変わりすぎてるかもしれない。
袋カットキャベツボリボリ
ポテチの代わり。
油揚げなら焼いてソース!トンカツの代わり
白米さえがあれば、何とかなるけど
トルコ産パスタやっす
自分で作ったらわかるけど市販のなめたけってめっちゃ砂糖入ってんねんなって思うよ…ってかみんなミートソース派なんやね俺はケチャップでナポリタン作るけどな
鰻って、鰻本体(？)が美味しいというか鰻のタレがおいしいから、ご飯にタレかけるだけで十分すぎる
うまそうです。。
それずっと思ってたwww
鰻じゃない方が美味しいかもとか（言い過ぎ）
牛脂とニンニクがあればガーリックライスができるぞ。
万ネギがあると尚いい。
『なんちゃってうな丼』って知ってるかい？
調べるとレシピ幾つか出てくるんだけど、「はんぺん」「鯖缶」「絹ごし豆腐」で作るうな丼。
貧乏でもこれほど美味いものが食えると泣いた。ぜひ調べて食べてみてくれ(・ω・)
パスタにオリーブとだしの素とすりおろしニンニクチューブ入れるだけで和風？ペペロンチーノできる。5限までやって脳死状態のわいでもできる最強飯
スパゲティは手間と時間とガス代掛かる。
これの代わりに、スーパーの20円くらいの麺玉レンチンで食べればコスパ最高(*^^)v
まとめて買って冷凍がgood。
塩
今は卵が高い…
パスタだけでいい
卵が高くなっちゃったから…
本当に。。。🥚
ウェイパー大さじ2おおない？
1コメ！
意外とシーチキンが安い食材なのが知られてない 雑炊を作るとマジでうまいで？
白飯に鰹節かけて油多めで目玉焼きを半熟で作る
目玉焼きをご飯にのせて醤油と味の素ぶっかけて
残った油を更に加熱して目玉焼きにかける！
香ばしくなって油の旨みと味の素で補った旨みでめちゃくちゃ美味い！