Selênio: Porque ele é Tão Importante ‖ Dr. Moacir Rosa
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2018
- Existem alguns minerais essenciais que são tão desconhecidos quanto essenciais, e o Selênio é um deles.
O Selênio é Co Fator decisivo na defesa antioxidante do corpo, e possui inúmeras funções estratégicas para a boa saúde.
Por sua atuação nos hormônios teireoidianos, o Selênio contribui fortemente impedindo o acúmulo excessivo de gordura alé de favorecer o aumento de massa muscular.
Assista ao vídeo: "Selênio: Porque ele é Tão Importante" e saiba tudo sobre esse mineral essencial.
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Todos os medicos deveriam ver este video a maioria dos endocrinologistas so passam levotiroxina nem pedem exame de vitaminas
Maravilha!
Ja vou compartilhar
Dr. Vc e o maximo❤
Ótima dicas,parabéns
Muito satisfeito com as Explicações !!!
Obrigada Dr. Moacir, pela orientação!!!
Boa noite Dr Moacir!!
Eu super compartilho 👏 👏
Bom-Dia Dr.Moacir, mais um excelente video, parabens! Obrigado por nos transmitir seus conhecimentos...
Obrigado pela dica!
Mto bem explicado...Obrigado Dr
Amo seus vídeos. Dr Parabéns pelo vídeo !
Muitíssimo bem explicado !!?
Muito Obrigado ,ótimo vidio 👏
Canoas RS.
Muito bom! Parabéns!
Parabéns Dr Moacir Rosa pelos seus videos.
Obg pelas explicações
Muito bom video já faço usso destes alimentos
Grata doutor por nos transmitir seus conhecimentos.
Te sigo. Seus vídeos são ótimos.
Parabéns! Saúde e Paz!
Boa explicação Dr Moacir.
Grandes informações ! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
essa de pedir ao médico para fazer uma avaliação sobre qualquer tipo de falta de algum mineral no nosso organismo,fica dificil porque a maioria dos médicos nem ouve o que a gente fala pra eles.vou te contar que um dia fui a uma consulta ,e perguntei a ele se poderia tomar um certo tipo de remédio,e ele simplesmente me disse ,o médico aqui sou eu ou vc ?
Se informe aqui mesmo (TH-cam), 98% dos médico(a)s tão nem aí para os pacientes, só pensam no dinheiro.
Dr.Moacir Rosa,gostei muito de suas orientações sobre o selênio,principalmente a indicação dos alimentos.👍🎅Feliz Natal um Novo Ano repleto de Esperança.👏👏💟
Bem
Explicativo
Pois é Dr isso é a mais pura verdade pois eu tenho hipotireoidismo e os medicos so passam os hormônios sintéticos e nunca investigam a causa da doença nem se quer passam um mineralograma para saber a nossa deficiência para fazer a suplementação adequada gostaria eu de ter um médico assim como você e tantos outros que se preocupam de verdade com a saúde de seus pacientes amo todos seus conteúdos e faço o que posso para ter uma melhor qualidade de vida... Deus o abençoe sempre
Oi Polly, tbm tenho hipotireoidismo. Vc toma só o hormônio sintético, ou vc toma lugol, e outras suplementacoes?
@@fernandahokage5444 Oi querida infelizmente so tomo os hormônios sintéticos (Puran T4) nada mais so que agora estou fazendo uma alimentação mais balanceada sem porcarias nem embutidos muito menos os refinados tirei tudo as farinhas brancas principalmente pois o Glúten é muito maléfico principalmente para quem tem hipotireoidismo estou comendo o mais natural possível é tbm como 2 castanhas do Pará todos os dias pela manhã agora a suplementação ainda não faço nenhuma mais em breve vou estar supĺementando. Abraços e fique com Deus querida!
Abraços Polly!!!
Meu Deus como pode né, eu demorei 12 anos p procurar alguma coisa pq confiava nos médicos e agora vejo q nunca fizeram nada p me ajudar só me encheram de drogas. Hj tomo eutirox 150mg, mas se Deus quiser logo estarei ótima pq estou pesquisando e vou suplementacao c selênio e lugol
Gostei da sua informação sobre selenio Dr.
Obrigada
Boa semana dr forte abraço. Faz um dia um video sobre estas novas "evidências" científicas criticando o oleo de coco e a dieta com baixo carbo.abs
Obrigado Dr. Moacir.
Boa noite DR MOACIR . 😎👌JÁ CURTI , VOU COMPARTILHAR.😁
Dr. Sr jà fez um video falando de zumbido no ouvido ? Como eu faço pra acabar com isso ? Isso tem relação com pressão alta e pedra na visicula ?
Boa tarde Dr. Moacir, adoro seus vídeos lhe sigo a muito tempo, assisti esse vídeo pq gostaria de saber qual é a quantidade diária necessária de selênio para o organismo, e o que acontece se ultrapassar essa dosagem?
Ótimo vídeo. Podes falar sobre silício orgânico? Gostaria de sabe esse posso tomar o silício orgânico, pois tenho medo que piore o impacto femoroacetabular, pois ele facilita o depósito de cálcio nos ossos.
Obrigada Dr pelas suas informações 👏👏👏
Dr Moacir preciso saber qual o num correto do resultado no sangue os níveis tipo o meu de no sangue 69,2 mcg/L este está baixo
Muito bom ótima explicação. Estou amando te seguir e entender como funciona nosso organismo, sou atleta amador de ciclismo esta sendo muito útil suas dicas para melhorar minha performance.
Que Bom que está sendo útil Frederico
Boa noite Dr Moacir
Bom dia Dr Moacir , o selênio pode ser uso contínuo? Eu diria 100 mcg. Desde já obrigada!💙
Bom dia Dr. Não posso tomar selênio se já sou magra? Tenho 59 anos. Obrigada!
Faz é tempo que eu curto seus vídeos
Olá boa tarde maravilhoso o vídeo esplicativo só muito fã de produtos da natureza é muito bom mesmo valeu Dr pela orientação 👏👏
Abraços Vera
Boas Dr...me responda consumir ou nao mel ou melado de cana.?
Doutor eu posso tomar,vitacon phytus,minha médica passou pra eu tomar três meses,mais gostaria de saber se posso tomar pro resto da vida já que tem todas as vitaminas,por favor responda
Boa noite, qual a dosagem suplementar ?
2:19 "ser atacados por antioxidantes" !? O que seria isso?
Boa noite Dr Moacir,parabéns pelo video,assistos todos seus videos valew.
Ola tudo bem!
Henrique Amorim
Boa noite muito bom.
Obrigado Silvia
Dr Moacir obrigada gostei das suas orientações 👍
Muito bom Dr, abraço!
Obrigado Lucio
@@DrMoacirRosa Dr.. Boa tarde 200 mg de Selênio diário é muito alto ? 100 mcg ou até menos, já seriam o suficiente ? Grato.
Qual a ligação da ferritina alta com hipotiroidismo de Hashimoto?
Dr Moacir Rosa, quem toma anticoagulante Xarelto pode fazer uso de Coq10 + selênio ???
Boa noite parabéns dr o sr fala difícil em mais é maravilhoso assistir os seus vídeos Deus abençoe muitooooo 👏👏👏
Para suplementar o Selênio, qual a dosagem indicada e quantas vezes ao dia ??
Qual melhor suplemento de selênio para comprar?
como manipular zinco e selenio?? ou qual o suplemento no mercado q é bom e faz efeuto?
Doutor! O selênio ele sendo conjulgado ele é bom?
Boa noite doutor, tenho hipotireoidismo posso tomar iodo e selénio,desde já agradeço 🙏
Dr.Eu posso suplementar Selênio para meu filho de 08 anos?? Em cápsulas de 30 mcg, foi que a Pediatra mandou manipular ,pode ser?? Agradeço desde já!!
Como medir minerais no cabelo?
Boa noite doutor, meu selênio tá 175 e meu cabelo tá caindo muito, como posso baixar o selênio?
Tem quê fazer exames antes de tomar dr?
Serve pra artrite e artrose ?
Dr tive câncer e deu metástase no ovário mais já tirei tbm e meu médico naturalista me passou selenio ajuda ?
Eu tenho ipotiroidesno já uns 15 anos eu comecei a tomar selênio
Geralmente para consumir duas castanhas do pará, mas o problema é que o corpo só precisa de uns 60 microgramas e algumas castanhas podem chegar a ter 400 microgramas.
quando eu comia castanha me doía a tireoide
Muito bom dr. Estava tomando puran e nada dos sintomas melhorarem até que uma nutri pediu selênio e vitamina D e estavam super baixos. Seu vídeo foi esclarecedor. Gratidão
Boa tarde você sentia quais sintomas?
Tenho tiróide a 30 ano só como está coisa com selênio e fasso exames todos anos e dá bom
O SILÊNIO TAMBÉM É BOM P A HIPER? ALGUÉM PODE ME RESPONDER, OBG !!
É muito fácil onde encontrar o selênio nos alimentos, já faço uso da castanha do Pará todos os dias e claro gosto de carne, repolho, couve flor e os demais alimentos que estão ao meu alcance...obrigada doutor.
E qual o melhor horário pra Tomar o selênio
Tenho 59 anos e estou perdendo massa muscular muito rápido. E não faço musculação. Só caminhada e pouco tempo.30min pq tenho dor nas costas qdo vou caminhar. Tive trombose. Destas doenças aí q você sitou só tenho rinite e sinusite. Obrigada 🙏
@TO BE não tomo leite. Mas como queijos. Preciso de cálcio. alimentos de verdade você quer dizer frutas,legumes,verduras etc? Como tudo isto e mais oleagenosas. Acho q perda de massa musculular é baixa de hormônio.
Dr. Tenho hipertiroidismo posso usar selênio.
Qual o nível adequado de selênio adequado no exame de sangue? Estou perguntando valor médico, não de referência estatística.
Valeu pai muito obrigado por mim avisa,🤙🤙👌👌👍👍✌️✌️😊
Boa, Dr! Me disseram que o lugol só seria eficaz se minutos antes ingerir selênio + boro. É verdade?
Eu uso o lugol, mas não suplemento o bolo e selênio..
Verdade vi no vídeo do lair ribeiro
Oi Dr. Tenho hipo. É difícil pra mim adquirir a castanha do Pará! Posso manipular o selênio kelado ou selênio normal? Qual doze de selênio devo suplementar?
Também gostaria de saber..
Pelo que pesquisei, 200mcg
Antioxidante faz bem.
É contra a oxidação..
I
Faltou dizer que o suplemento selenio tem que ser quelado
Pq
@@dickylegendado5582 a absorçao é maior diz o Dr Lair
Boa tarde Dr. Meu selênio no sangue deu 1867.12 ug/L
Fiquei muito preocupada, como baixar esse nível? Faço lowcarb desde 01/2019
Para verificar o selênio que tipo de exame é feito?
Dr. Moacir, boa noite. Qual o melhor horário para tomar o selênio? Eu tenho hipotireoidismo e tomo T4 12,5. Obrigada
Tomar junto com alguma refeição ok a o mineral zinco toma pela manhã em jejum ok vitamina d3 e vitamina k2 e magnésio dimalato tb junto com uma refeição preferencialmente antes do almoço vitamina c e complexo B tomem em jejum junto com alguns copos de água ambos são eliminadas pela urina .
Em épocas de coronavirus tomem vitamina D 20.000 ui colecalciferol e vitamina k2 e magnésio ok para evitar calcificação e mineral zinco em jejum pela manhã. .
Dr. Qual a quantidade diária de suplementaçãon (para quem treina) de Selenium e Magnesium ?
Magnésio 400 a 500 mg e selênio 200 mcg.
@@gabriel9766 Concordo com vc. Eu comprei um combo de Selenium 200mcg zinco 30mg e cobre 2mg, todos quelados(melhor absorção) no mercado livre, muito top 👍
E agente faz um acompanhamento ,Mais sem confiança
Faltou dizer a dosagem de selênio.
Dr Moacir já sou tão magrinha peso 49 kilos tenho 1 mt e 55 tenho 54 anos posso consumir selênio
É o q gostaria de saber. 🤭 tenho 59 e estou com 50kg e 1:62m
Pede p deixar comentários mais não responde, isto mostra q está interessado em ganhos pq os comentários geram $$
Quem toma Lugol eles recomendam tomar 200 mcg por dia.
Vdd eu tbm tomo
Comecei a comer 2 castanhas do Pará por dia. Tenho hipotireoidismo subclinico, junto com Lugol 5%.
Oi Sandra, o lugol que vc toma, foi receitado por algum endocrinologista?
Wilma Martins , olá,
Não, seguindo orientações dos Drs Lair Ribeiro, Dayan Siebra entre outros, pesquisei bastante sobre o assunto
Oi Sandra, como vc se sente hoje? Estou pesquisando para fazer a mesma coisa que vc...
Ps: Selênio, lugol, B12, Complexo B, Vit C.
Quais os exames que diz que tá baixo como o selênio e perda muscular?
Um nutricionista te da essas informações facilmente
LIKE sempre antes de ver os videos DR. vc é 10 irmão ! Fale DOUTOR sobre o GLÚTEN e como se livrar dessa praga e seus alimentos. abraço :)
Comece não comprando rsrs é isso mesmo não comprem ,foi assim que fiz e hoje faz dois anos que não como nada que seja feito com farinha de refinada e tudo que com glúten .
Mais o que poderia usar no meu café da manhã Elione no lugar da aveia ?
@@Creatividadea.i existem aveia que não contém glúten ,vc encontra nas casas de produtos naturais .
Eu vi , mais é muito caro rs... preciso de alguma fibra barata para substituir
@@Creatividadea.i infelizmente no país que vivemos custa muito caro se alimentar de forma saudável kkk eu substituo o pão pôr batata doce , macaxeira ou inhame ou a tapioca ,o jerimum , frutas kkk
🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
Bom dia! Dr. É selenio quelado? Obg
Sempre
Eu tenho hipotireoidismo se eu toma o selênio vai controla a tiróide
Ata!!! Será que é o suficiente para manter o nível de selênio, uma castanha por dia?.sendo assim vou comprar
O organismo não pode ter excesso de selênio.
Só pode máximo de 3 castanhas do Pará.
Tem que ter cuidado com o mofo nas sementes e nas castanhas.
Aqui no vídeo ele fala quais os alimentos que tem selênio.
Selenio tem que andar junto com o Lugol, principalmente para tratamento da Tireoide.
Doutor, o selênio ajuda para doenças respiratórias??
Se não, o que a pessoa que tem problemas como bronquite, asma, rinite, sinusite, pode fazer??
Melhora a imunidade João
@@DrMoacirRosa e para as doenças respiratórias o que o senhor inidica Doutor?
@40 TENA não disse que tinha todas as doenças citadas, apenas fiz uma pergunta em relação a elas 😁
Dr Moacir. Gostaria de suplementar, mas vc falou que níveis altos podem ser tóxicos. Tem uma suplementação baixa que podemos utilizar. Eu não como castanha do Pará por causa dos fungos na casca.
No caso de Selênio somento recomendo com acompanhamento
Manipule 40 mg diarias d selênio. É uma dosagem baixa. Eu suplementei para esposa 70mg. Mas será apenas por um período de 3 meses.
@@ramonteixeira2596 É mcg
Dr, tenho 38 anos sempre fiz atividade física,nessa idade aínda consigo aumentar o volume muscular? Sempre tive facilidade pra definir, mais nunca tive facilidade para crescer, sempre tive o corpo definido, más nunca tive pernao e nem lbumbum grande
Proteínas... 1,5 gramas por cada quilo de seu peso ( pesquise )
E use creatina ( pesquise ) se fizer isto e treinar com intensidade, ganhará sim músculos!
Ah, bunda grande é com agachamentos e exercícios pra posterior de coxas, priorizando estes, terá bundao rsrs
Faz isso e daqui três meses, me diga...
Muito obrigada!!! Sempre treinei mais nunca fiz a coisa certa, mais agora vc me animou muito,comecei essa semana a Tomar creatina depois volto aqui te falo o resultado, bjs
Alguém sabe como se combate a intoxicação por selênio?
Sim só parar de suplementar por 7 dias
Fazer dosagem de um mineral que todo mundo sabe que tem deficiência? É só usar castanha um comprar um suplemento de selênio quelado. Gastar maior grana só pra saber quanto de selênio precisa é coisa pra gente rica q não tem outra coisa pra fazer
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.eu selenio deu 56 baixo né?
Selênio manipulado deve se tomar com estômago vazio, cheio, ou tanto faz?
Estômago cheio
VOCÊ ESTÁ FALANDO PRA #MÉDICOS?! SE FOR PARA AS #PESSOAS #COMUNS FALTA MUITO!!!
Oxida= enferruja= envelhece nosso organismo.