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非常にためになるお話をありがとうございます。概要欄のストライド計算を使うと、ピッチを固定して計算するので目標ストライドを割り出せるし、逆にピッチを上げ下げして入力することでストライドをキープしたときの目標ピッチが割り出せる。サブ3を目指す自分は、ストライドを10㎝広げるか、ピッチを15回上げるか、その間か、という感じになりました。こわださんがおっしゃるように、ピッチを上げるよりストライドを広げる方が現実的な気がします。いつも論文紹介楽しみにしています！
ありがとうございます！この計算式面白いしためになりますよね！また論文紹介します！
最初真っ暗でバグかと思いました。編集ミスです🙇♂️みなさんのピッチとストライドを教えてください！
ピッチとストライドの関係に関する解説ありがとうございます。マラソン、距離走、インターバル、ジョグなど練習によるストライドとピッチがどのように変化するのか興味あります。
なるほど！トラックとロードでも変わりそうですね！
こういうの好きですためになります！
良かったです！！
ピッチとストライド偶然にも今日無茶苦茶気になったのでオンタイムな動画でした！
偶然ですね！
こわだくんお疲れ様です。ピッチ・ストライドのためになるお話ありがとうございます。私はどちらかというと‥ストライドに該当します。今後は‥更に意識しましてrunningしていきたいと思います。
ぜひ！一緒に頑張りましょう！！
東京レガシーハーフマラソンのときの記録を見たら、最初はピッチ173で始まり、最後は185まで上がっていました。スピード的には最初の混雑と終盤の上り坂のところ以外はほぼイーブンだったので、だんだんストライドが落ちてピッチが上がっていたようです。
まさにそうなりますよね！それを戦略的に出きるようになれば伸び代ですかね！
大変参考になりました。ピッチは意識して練習していたのですが、ストライドは自然と伸びると聞いていたのであまり気にしていませんでした。ストライドも意識して練習していきたいと思います。 以前は意識していなかったのですが、最近練習や本番レース時の心拍についてどのように考えたら良いのか気になっています。是非心拍についてもよろしくお願い致します。
心拍！ありがとうございます！
やっぱストライド広がらないと、速くならないよね〜😂平均ピッチは200近いんだけど、ストライド1.1〜1.2で😅
💦😇
トップ選手のピッチとストライドの比較、面白かったです。興味深く、為になりました。一般の凡人ランナーが、ストライドを伸ばすためには、何を？身体のどこを？意識すればいいですか？
ありがとうございます！ストライドを伸ばすには下り坂の体重移動とクロカンで脚力を鍛えるのが一番手っ取り早いですね！
こんにちわ！いつもためになる動画配信感謝です！180でやってみましたが自分には早すぎました😂慣れですかね🤭喫煙とマラソンとの関係性みたいな論文とかないですかねぇ😶🌫️あまり需要ないかな😆
慣れと体格もあると思います！ 喫煙とマラソン！面白そうです！
自分はピッチが180～200/分でストライドは1mぐらいで、10cmでもストライドのばせれば1分あたり18mから20m走行距離伸びてタイムは縮まります、という計算上ですが、なかなか難しいです( ´•ᴗ•ก )💦
今シーズン二回フルマラソン走ってるランナーですが大会でトイレ問題に悩んでます‼️ちなみに大の方でお腹を下します‼️こわだ君は気を付けてる事はありますか？
トイレ問題！僕はエナジードリンクをレース前にのんでお腹をわざと緩くして全部流してスタートしています🤣
@@libertyRunningkowadakun エナジードリンクって緩くなるんですね～笑笑それでレース前に全部出ますか？笑笑
ほぼでますね笑あとは前日までに多めに食べて当日はあまり食べないです！
@@libertyRunningkowadakun 😊
@@libertyRunningkowadakun ちなみに当日は何を食べますか？
ピッチかストライドかぁ🐾短距離時代はピッチ×ストライド両方を求められてたけど、マラソンになると違うんだね💡毎回勉強になります😄
短距離だと例えば100mを何歩でいけるかみたいなのも聞いたことありますね！
野口みずきさんって当時はストライド走法ってTVで言われてたような？これ見るとピッチというか普通の女子選手平均って感じですね。またTVに騙されてたのかよ・・・
前脛が張っている可能性もありますね…
年齢にも関係しそうですね。中高生はバネを使ったストライド走法 高齢のランナーになるほど反発を殺してピッチで回している感じですよね。
たしかに。腱や筋力も関係しそうですね！
ピッチ180は最近何となく意識して、ストライドは痩せたら(現実は痩せない😇)勝手に伸びるやろと思って走ってますww痩せたらストライド多少伸びますよね❓
体重はだいぶ関係していると思いますね！
ワイの場合、前半→後半で、ストライドが落ちる→ペース維持意識してピッチ上がる→心拍が(疲労と合わさって)指数関数的に上がる→耐えきれず失速となることがしばしば…😅
なるほど…心拍があがるときついですね…
ストライドを計算するやつ距離 3000mで１０分、ピッチ 140で入れたらストライド214cmだったw
非常にためになるお話をありがとうございます。概要欄のストライド計算を使うと、ピッチを固定して計算するので目標ストライドを割り出せるし、逆にピッチを上げ下げして入力することでストライドをキープしたときの目標ピッチが割り出せる。サブ3を目指す自分は、ストライドを10㎝広げるか、ピッチを15回上げるか、その間か、という感じになりました。こわださんがおっしゃるように、ピッチを上げるよりストライドを広げる方が現実的な気がします。いつも論文紹介楽しみにしています！
ありがとうございます！この計算式面白いしためになりますよね！また論文紹介します！
最初真っ暗でバグかと思いました。編集ミスです🙇♂️
みなさんのピッチとストライドを教えてください！
ピッチとストライドの関係に関する解説ありがとうございます。
マラソン、距離走、インターバル、ジョグなど練習によるストライドとピッチがどのように変化するのか興味あります。
なるほど！
トラックとロードでも変わりそうですね！
こういうの好きです
ためになります！
良かったです！！
ピッチとストライド
偶然にも今日無茶苦茶気になったのでオンタイムな動画でした！
偶然ですね！
こわだくん
お疲れ様です。
ピッチ・ストライドのためになるお話
ありがとうございます。
私はどちらかというと‥ストライドに該当します。今後は‥更に意識しましてrunningしていきたいと思います。
ぜひ！一緒に頑張りましょう！！
東京レガシーハーフマラソンのときの記録を見たら、最初はピッチ173で始まり、最後は185まで上がっていました。スピード的には最初の混雑と終盤の上り坂のところ以外はほぼイーブンだったので、だんだんストライドが落ちてピッチが上がっていたようです。
まさにそうなりますよね！それを戦略的に出きるようになれば伸び代ですかね！
大変参考になりました。
ピッチは意識して練習していたのですが、ストライドは自然と伸びると聞いていたので
あまり気にしていませんでした。ストライドも意識して練習していきたいと思います。
以前は意識していなかったのですが、最近練習や本番レース時の心拍についてどのように考えたら良いのか気になっています。
是非心拍についてもよろしくお願い致します。
心拍！ありがとうございます！
やっぱストライド広がらないと、速くならないよね〜😂
平均ピッチは200近いんだけど、ストライド1.1〜1.2で😅
💦😇
トップ選手のピッチとストライドの比較、面白かったです。興味深く、為になりました。一般の凡人ランナーが、ストライドを伸ばすためには、何を？身体のどこを？意識すればいいですか？
ありがとうございます！ストライドを伸ばすには下り坂の体重移動とクロカンで脚力を鍛えるのが一番手っ取り早いですね！
こんにちわ！
いつもためになる動画配信感謝です！
180でやってみましたが自分には早すぎました😂
慣れですかね🤭
喫煙とマラソンとの関係性みたいな論文とかないですかねぇ😶🌫️あまり需要ないかな😆
慣れと体格もあると思います！ 喫煙とマラソン！面白そうです！
自分はピッチが180～200/分でストライドは1mぐらいで、10cmでもストライドのばせれば1分あたり18mから20m走行距離伸びてタイムは縮まります、という計算上ですが、なかなか難しいです( ´•ᴗ•ก )💦
今シーズン二回フルマラソン走ってるランナーですが大会でトイレ問題に悩んでます‼️ちなみに大の方でお腹を下します‼️こわだ君は気を付けてる事はありますか？
トイレ問題！僕はエナジードリンクをレース前にのんでお腹をわざと緩くして全部流してスタートしています🤣
@@libertyRunningkowadakun エナジードリンクって緩くなるんですね～笑笑
それでレース前に全部出ますか？笑笑
ほぼでますね笑
あとは前日までに多めに食べて当日はあまり食べないです！
@@libertyRunningkowadakun 😊
@@libertyRunningkowadakun ちなみに当日は何を食べますか？
ピッチかストライドかぁ🐾
短距離時代はピッチ×ストライド両方を求められてたけど、マラソンになると違うんだね💡
毎回勉強になります😄
短距離だと例えば100mを何歩でいけるかみたいなのも聞いたことありますね！
野口みずきさんって当時はストライド走法ってTVで言われてたような？
これ見るとピッチというか普通の女子選手平均って感じですね。
またTVに騙されてたのかよ・・・
前脛が張っている可能性もありますね…
年齢にも関係しそうですね。
中高生はバネを使ったストライド走法 高齢のランナーになるほど反発を殺してピッチで回している感じですよね。
たしかに。腱や筋力も関係しそうですね！
ピッチ180は最近何となく意識して、ストライドは痩せたら(現実は痩せない😇)勝手に伸びるやろと思って走ってますww
痩せたらストライド多少伸びますよね❓
体重はだいぶ関係していると思いますね！
ワイの場合、前半→後半で、
ストライドが落ちる→ペース維持意識してピッチ上がる→心拍が(疲労と合わさって)指数関数的に上がる→耐えきれず失速
となることがしばしば…😅
なるほど…
心拍があがるときついですね…
ストライドを計算するやつ距離 3000mで１０分、ピッチ 140で入れたらストライド214cmだったw