Разбор Сертификации 12 Подвигов На Силача Старой Школы

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 เม.ย. 2016
  • Основа - oldtimestrongman
    Сайт ССШ- show-ssh.ru
    Инста ССШ - vk.cc/4XSTZB
    Шоу ССШ - oldtimestrongmanshow
    Сайт шоу ССШ - show-ssh.ru
    Магазин ССШ - oldtimestrongmanshop
    Сайт магазина ССШ- shop-ssh.ru
    Мастерская ФП - pushkarevworkshop
    Сайт мастерской ФП - fp-ssh.ru/
    Сертификация ССШ- ssh_sertifications
    Типичный силач ССШ - typicaloldtimestrongman
    Слабачи СШ - vk.cc/4J68kD
    Блуд - blud1488
    Ютюб - vk.cc/2Udma3
    Инста - vk.cc/4XSUpv
    Капралов - alexandrkapralov
    Ютюб - vk.cc/4XSWcS
    Инста - vk.cc/4XSWTr
    Федор - feodor_pushkarev
    Ютюб - vk.cc/51zojK
    Инста - vk.cc/51zoPT

ความคิดเห็น • 187

  • @user-xy4lt9rm6f
    @user-xy4lt9rm6f 7 ปีที่แล้ว +165

    Двенадцать подвигов Силача Старой Школы:
    1) 2:40 Швунг зрелости
    2) 5:26 Узел Сотского
    3) 11:38 Сердце из гвоздя
    4) 13:36 Жим гири напопа
    5) 15:38 Рывок одной рукой
    6) 17:40 Сгибание прута реверсом
    7) 20:26 Сгибание с упором
    8) 26:12 Турецкий подъём
    9) 29:58 Железный крест
    10) 33:03 Приседание с весом на вытянутой руке
    11) 36:55 Пистолетик
    12) 39:15 Жим гири сидя

    • @Djeck4
      @Djeck4 7 ปีที่แล้ว +6

      Большое спасибо)

    • @svjatgusar
      @svjatgusar 6 ปีที่แล้ว

      а отпилить у гвоздя острый конец разрешается?

    • @user-xv9sb5dc6c
      @user-xv9sb5dc6c 6 ปีที่แล้ว

      Это свыше 80 кг

    • @user-fj4gs1fd4q
      @user-fj4gs1fd4q ปีที่แล้ว

      ​@@Djeck4 л

  • @gud285
    @gud285 4 ปีที่แล้ว +43

    Проще похудеть до 80))

    • @user-qz5yt5tv8h
      @user-qz5yt5tv8h 3 ปีที่แล้ว

      А лучше за 80))))

    • @user-pj2zw3lq1l
      @user-pj2zw3lq1l 2 ปีที่แล้ว +3

      @@user-qz5yt5tv8h разве до сих пор можно получать сертификацию?

    • @user-oe1mv7ul5b
      @user-oe1mv7ul5b 10 หลายเดือนก่อน +1

      Это тоже подвиг

  • @Kabanzela
    @Kabanzela 8 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за видео! Было бы здорово добавить в описание время, с к-ого начинается разговор по каждому из подвигов, своего рода навигация, чтобы можно было освежать в памяти какие-то отдельные эпизоды

  • @user-rs6en5in1f
    @user-rs6en5in1f 7 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте! Огромное вам спасибо, парни!

  • @acdc9332
    @acdc9332 5 ปีที่แล้ว +61

    Король и шут лесник. Кто услышал лайк)))

  • @tankertanker4832
    @tankertanker4832 7 ปีที่แล้ว +48

    Добрый день ССШ.Есть такое предложение,сделайте если можно медальоны в золотом,серебряном и бронзовом исполнении,соответствено и упражнения другие,чтобы было куда стремится,ну и по радоваться своими первыми достижениями.

  • @ЭДИРС
    @ЭДИРС 7 ปีที่แล้ว +82

    ребята скажите за это время люди появились прошедшие сертификацию?

    • @manmas987
      @manmas987 ปีที่แล้ว

      Тоже интересно 😂😂😂

    • @osmanpro2256
      @osmanpro2256 3 หลายเดือนก่อน

      да, очень много

  • @revolutionx230
    @revolutionx230 6 ปีที่แล้ว +37

    Ну и замудрили, я то думал что мешок картошки поднять а тут ебаца сраца.

    • @yamahin4181
      @yamahin4181 5 ปีที่แล้ว +5

      и награда соответствующая, медальон бульба без гмо натурпродукт

  • @kramskoi3874
    @kramskoi3874 5 ปีที่แล้ว +8

    3:50 гири вышли из кадра

  • @user-uz7fj3zv7n
    @user-uz7fj3zv7n  8 ปีที่แล้ว +46

    В этом видео, мы разбираем каждое упражнение из сертификации на Силача Старой Школы.

    • @antondidkivsky5633
      @antondidkivsky5633 5 ปีที่แล้ว +1

      Где взять бронзовый пруток????????

    • @federikofellini605
      @federikofellini605 5 ปีที่แล้ว

      Сертификации ССШ Витек как правельно шланговать?

    • @ieryhon
      @ieryhon 2 ปีที่แล้ว

      Могу сейчас выполнить в 2021 году

  • @k.a.n.1407
    @k.a.n.1407 7 ปีที่แล้ว +8

    Витек, там где пруток: А теперь выровняй))))

  • @user-ig6xk6er7c
    @user-ig6xk6er7c 5 ปีที่แล้ว +1

    А этими упражнениями лучше заниматься как отдельной "дисциплиной", или как часть базовой тренировки?

  • @user-qu7dc6jb4w
    @user-qu7dc6jb4w 7 ปีที่แล้ว

    Добрый день! В первом подвиге швунг выполняем только на одну руку? Или нужно на каждую?

  • @ieryhon
    @ieryhon 2 ปีที่แล้ว +4

    Подскажите а сейчас это актуально? Я хотел бы выполнить!

  • @pargintez
    @pargintez 6 ปีที่แล้ว +1

    Привет Виктор, сколько людей сделало и можно еще сертиффицироваться?

  • @user-gx6su1lp6c
    @user-gx6su1lp6c 6 ปีที่แล้ว +15

    Ребят, если кто то хочет сертифицироваться, не парьтесь, Виктор Блуд уже походу не занимается сертификациями.
    Обращайтесь в лазерную резку металла и сделают вам кулон 60*40*4 размеры кому надо, мне за 250 р. сделали, распишите на бумаге и достигайте цели, как достигните надевайте кулон))

  • @irinaivanova9159
    @irinaivanova9159 7 ปีที่แล้ว +1

    ваще ребята молодцы!!!

  • @sergeykorovin3092
    @sergeykorovin3092 5 ปีที่แล้ว +12

    При выполнении сертификации спичка в зубах приветствуется!

  • @svjatgusar
    @svjatgusar 5 ปีที่แล้ว

    приветствую. а сертификация делается за раз или можно каждое отдельно?

  • @m_name_is_Name
    @m_name_is_Name 3 ปีที่แล้ว +1

    А зелёный и жёлтый пруток это условности? Главное размер и диаметр? Просто не очень пойму с цветами😁

  • @CezarSZR
    @CezarSZR ปีที่แล้ว +1

    Усов еще нет, а рука уже тянется их поправить)

  • @Traan00b
    @Traan00b 5 ปีที่แล้ว +5

    Возник вопрос по поводу узла Сотского и Сердечка. Во время исполнения этих упражнений, Виктор принимал упор на грудь, шею. Это допускается или будет считаться нарушением?

    • @Andreika29
      @Andreika29 4 หลายเดือนก่อน

      Он же сказал, без упора на конечности ниже пояса

  • @user-bi4qm1rt8r
    @user-bi4qm1rt8r 8 ปีที่แล้ว +6

    красавчик витян без базара иди на борьбу

  • @maningart
    @maningart 6 ปีที่แล้ว

    может ли стопа служить частью тела для сгибания стального прута?

  • @user-gx6su1lp6c
    @user-gx6su1lp6c 6 ปีที่แล้ว

    А видео на почту или в вконтаткте отправлять?

  • @soapy-7933
    @soapy-7933 4 ปีที่แล้ว +2

    респект за КИШ на фоне

  • @user-bu8xj4ob8h
    @user-bu8xj4ob8h 5 ปีที่แล้ว +4

    Респект за КиШа на фоне

  • @olegkonovalov7268
    @olegkonovalov7268 5 ปีที่แล้ว

    Подскажите. А зечем нужна сертификацыя?

  • @user-ts7dy8to9o
    @user-ts7dy8to9o 6 ปีที่แล้ว +3

    Это не табуретка,а стул "Вермахта"😂😂😂

  • @hardplay351
    @hardplay351 4 ปีที่แล้ว

    Сразу не думал , что увижу Виктора Евгенивича , но увидев не удивился

  • @Harry-re2cp
    @Harry-re2cp 7 ปีที่แล้ว +36

    Ну с гво3дями ты 3агнул!!

    • @user-bk1ol5wm4w
      @user-bk1ol5wm4w 7 ปีที่แล้ว +20

      бля поаккуратнее с каламбурами шэф

  • @antiburger7042
    @antiburger7042 7 ปีที่แล้ว

    При турецком подъеме можно ли упираться рукой в колено при подъеме?

  • @sportteam1508
    @sportteam1508 5 ปีที่แล้ว

    Первый раз без зубочистки такое долгое время

  • @sergeiman5616
    @sergeiman5616 8 ปีที่แล้ว +3

    Привет силачам старой школы)))На счет первого подвига вопрос:надо обязательно гири 32+32 кг,или можно 32+16+16 или вообще гантель в 64 кг.Вроде с первой вашей видюхи по поводу 12 подвигов,Вы говорили,что кроме жима гири "напопа",то в принципе по барабану,в каком виде будет взят вес?

    • @user-uz7fj3zv7n
      @user-uz7fj3zv7n  8 ปีที่แล้ว +4

      можно 32+16+16. Лучше чтобы это были гири

    • @user-rs6en5in1f
      @user-rs6en5in1f 7 ปีที่แล้ว +1

      Сертификации ССШ, спасибо, солидарен - действительно!

  • @user-vj5ez8ii7m
    @user-vj5ez8ii7m 7 ปีที่แล้ว +1

    актуально ли на данный момент?

  • @user-nr8uw2pp6u
    @user-nr8uw2pp6u 5 ปีที่แล้ว +1

    какие сейчас должны проходить подвиги

  • @user-ye3lp6sc7k
    @user-ye3lp6sc7k 2 ปีที่แล้ว

    Не могу найти видео где сами силачи сдают🤷‍♂️ будте добры ссылку если существует такое видео вообще

  • @user-li8te8hg3c
    @user-li8te8hg3c 7 ปีที่แล้ว

    пацан красава !!)

  • @user-uz6pd6yp9j
    @user-uz6pd6yp9j ปีที่แล้ว

    А если травма колен то можно ли заменить чем то пистолетик?!

  • @DokHunter
    @DokHunter 7 ปีที่แล้ว

    а сертификацию одним видосом или по исполнению каждого подвига

  • @jertvaonline
    @jertvaonline 6 ปีที่แล้ว

    Жёсткий чувак.

  • @hunter_hunt
    @hunter_hunt 3 ปีที่แล้ว

    А где взять такие прутки

  • @user-le8wk9db7v
    @user-le8wk9db7v 4 ปีที่แล้ว +2

    Я бы включил следующие подвиги. 1. Узел Поддубного из гвоздей. 2. Разгибание подковы. 3. Разорвать цепь. 4.забить гвоздь в доску 40мм. 5. Сгибание прута.

    • @po_fany
      @po_fany 4 ปีที่แล้ว +5

      А может еще дракона победить?

  • @---iu9et
    @---iu9et 4 ปีที่แล้ว +5

    Смотрел видосы Блуда, в рекомендациях вылез кавер на Лесника КиШ, после зашел на это видео, и тут сука снова Лесник)

  • @user-nr8uw2pp6u
    @user-nr8uw2pp6u 5 ปีที่แล้ว +6

    Здравствуйте куда мне видео скидывать на сертификацию?

  • @ALEXRIKALIN
    @ALEXRIKALIN ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте.
    А эта сертификация ещё актуальна?

    • @d33pp
      @d33pp 8 หลายเดือนก่อน

      Нет

  • @dverivrai
    @dverivrai 7 ปีที่แล้ว +1

    Сделайте что ли мини подвиги,или подвиги для новичков ,или посвящение .Людей больше потянется !

  • @DokHunter
    @DokHunter 7 ปีที่แล้ว +1

    не жалею что подписался на канал..буду готовиться к подвигу.так для себя..правда вес мой 110 кг))

    • @user-jj5lj1wu1i
      @user-jj5lj1wu1i 10 หลายเดือนก่อน +3

      6 лет прошло, подготовился
      ?

    • @DokHunter
      @DokHunter 10 หลายเดือนก่อน

      @@user-jj5lj1wu1i перестарался)) разрыв сухожилия....травма кисти...🗡️

  • @georg1142
    @georg1142 2 ปีที่แล้ว +3

    Куда отправлять видео, и вообще сертификация до сих пор работает?

    • @TheAMG221
      @TheAMG221 2 ปีที่แล้ว

      Зачем она нужна

  • @mister_billi3629
    @mister_billi3629 3 ปีที่แล้ว

    25:48 жосткий метал пошол)

  • @user-um1gh8no4g
    @user-um1gh8no4g 5 ปีที่แล้ว +1

    Виктор Блуд презрительно отозвался о дедушках. Я в январе сидя сделал мельницу с 24 кг 60 раз

  • @user-fh3mn8dm6y
    @user-fh3mn8dm6y 7 ปีที่แล้ว

    да хотелось бы ,но травма сухожилия на правой руке ..... большой палец от указательного не сильно отодвигается (((

  • @Iv_cha
    @Iv_cha 7 ปีที่แล้ว

    Крутой парень!
    Подскажите что за ткань используют при сгибании гвоздей ??? каких видов можно использовать и какие вообще есть ???
    спасибо

    • @jconnar
      @jconnar 7 ปีที่แล้ว

      DjeD Xaqp да кожа

  • @Lenoravertov
    @Lenoravertov 8 ปีที่แล้ว +7

    Буду дерзать! Но парни, ждите не скоро)

    • @user-uz7fj3zv7n
      @user-uz7fj3zv7n  8 ปีที่แล้ว +4

      ждем)

    • @user-rs6en5in1f
      @user-rs6en5in1f 7 ปีที่แล้ว +1

      Кувшинков Иван, ты крупный молодец, я также - в том смысле, что не так скоро! Желаю тебе успеха, сил, крепкого здоровья и долгих лет жизни!

    • @user-rs6en5in1f
      @user-rs6en5in1f 7 ปีที่แล้ว +2

      Сертификации ССШ, спасибо огромное вам за всё и за то, что вы готовы ждать! Желаю Вам от всего сердца успехов, много сил, крепкого здоровья и долгих лет жизни! Вы крупные молодцы!

    • @user-ur8bl3dt5i
      @user-ur8bl3dt5i 5 ปีที่แล้ว

      Кувшинов Иван мы всё ещё ждём.

    • @romanmakar150
      @romanmakar150 5 ปีที่แล้ว

      Мы всё ещё ждём.

  • @Inaey
    @Inaey 5 ปีที่แล้ว +3

    А для девочек? =)

  • @ADamskiff
    @ADamskiff 6 ปีที่แล้ว

    Забавно, что из всех упражнений я могу выполнить лишь пистолет...

  • @user-mt8hm6rk7q
    @user-mt8hm6rk7q 7 ปีที่แล้ว +3

    Сертифицироваться можно до сих пор?

  • @ssvgamesonline9996
    @ssvgamesonline9996 6 ปีที่แล้ว +2

    *я извиняюсь, а существуют ли гири 50кг и сколько они стоят ?*

    • @rail3317
      @rail3317 2 ปีที่แล้ว

      Существуют, но достать их очень трудно

  • @user-dq8go7vn8h
    @user-dq8go7vn8h 7 ปีที่แล้ว +14

    Удалось пройти кому-то?

  • @sleepy202
    @sleepy202 4 ปีที่แล้ว +1

    Еее,киш

  • @user-gf9uy8fx4b
    @user-gf9uy8fx4b 3 ปีที่แล้ว

    Узел сотского после 80 он потом не в ноздри разве вставляется? Нужно завести чтобы касание было

  • @glebksenofontov8338
    @glebksenofontov8338 7 ปีที่แล้ว

    добавь подъём перевернутой штанги над головой

  • @user-iq8hq2cl5q
    @user-iq8hq2cl5q 5 ปีที่แล้ว +1

    а где подковы ?

  • @user-op8wf9fd7w
    @user-op8wf9fd7w 3 ปีที่แล้ว

    Здраствуйте можно участвовать из КАЗАХСТАНА?????

  • @slavakhilkevich-4227
    @slavakhilkevich-4227 4 ปีที่แล้ว +1

    Сертификация ещё актуальна? Парни???

  • @user-mm7ey8fm5r
    @user-mm7ey8fm5r 3 ปีที่แล้ว

    На заставке казах Кажымукан

  • @conor_mctraher
    @conor_mctraher 4 ปีที่แล้ว +1

    КиШ на заднем фоне, как вишенка на торте

  • @user-hf9cm3dp6n
    @user-hf9cm3dp6n 3 ปีที่แล้ว

    А можно ещё потом добавить категорию до 60 кг?)))

  • @tokio1282
    @tokio1282 5 ปีที่แล้ว

    Луйк за короля и шута .

  • @mix6443
    @mix6443 7 ปีที่แล้ว

    Сертификация еще в силе?

  • @pictures152
    @pictures152 4 ปีที่แล้ว

    подготовлю весь вес и все сопутствуещие и зделаю одним кадром ,за чтется ?

  • @user-iq8hq2cl5q
    @user-iq8hq2cl5q 5 ปีที่แล้ว +1

    весы сделать липовые и гири

  • @user-iq8hq2cl5q
    @user-iq8hq2cl5q 5 ปีที่แล้ว +3

    гвозди можно отжечь и покрасить

  • @mailtoramil
    @mailtoramil 7 ปีที่แล้ว +3

    что если человек весит 79 кг и прошел сертификацию в категории до 80, получил кулон от ССШ, а после перешел в категорию св. 80, стал весить 85 кг, имеет ли он право называться силачом старой школы или надо сдавать сертификацию для категории св. 80?

    • @denisgulyakin5262
      @denisgulyakin5262 5 ปีที่แล้ว +1

      Это как в боксе, сбрасываешь воду для взвешивание, а потом востанавливаешься до нормы, впринципе норм, если в матчах где решаются миллионные сделки можно то и тут норм.

  • @booooob59
    @booooob59 6 ปีที่แล้ว

    Глухому о музыке слепому о свете раскажи .

  • @user-nk9sb6tp7b
    @user-nk9sb6tp7b 8 ปีที่แล้ว

    Добрый день. Хотелось узнать, можно ли использовать штангетки?Может быть я что-то прослушал...Спасибо)

    • @user-uz7fj3zv7n
      @user-uz7fj3zv7n  7 ปีที่แล้ว

      Добрый. Можно

    • @user-he1ch6my1y
      @user-he1ch6my1y 7 ปีที่แล้ว

      будет категория до 60 кг ?

  • @innerfire8158
    @innerfire8158 5 ปีที่แล้ว +1

    А уже есть те кто их уже совершил?

  • @user-fq2gp6is4w
    @user-fq2gp6is4w 7 ปีที่แล้ว +11

    Горшок жив

  • @user-oz7wu6ts7k
    @user-oz7wu6ts7k 6 ปีที่แล้ว +2

    Может стоит сделать больше весовых категорий или как-то по возрасту, а то получается в школу силачей очень сложно попасть. Допустим даже ученик старших классов или студент. Или эта школа чисто для мужиков? Вопрос чисто для ясности

    • @user-rr6fq2on2u
      @user-rr6fq2on2u 5 ปีที่แล้ว +3

      Виктор Катанаев для ясности- это для силачей.

  • @smallbugsy
    @smallbugsy 5 ปีที่แล้ว +1

    Виктор,у тебя,брат,плоскостопие. Это от рождения или от поднятия тяжестей?

  • @user-vr7ly1ct9y
    @user-vr7ly1ct9y 7 ปีที่แล้ว +3

    Витя. Когда ты делал пистолетик и приседы у тебя колени хрустели будь здоров. Это вообще нормально? У меня тоже хрустят прилично. А в последнее время и побаливать начали. Садиться в полный присед с весом страшновато.

    • @realjones
      @realjones 7 ปีที่แล้ว

      это паркет скрипит

    • @user-fc7fu2jt7o
      @user-fc7fu2jt7o 5 ปีที่แล้ว +5

      Просто надо вытащить печеньки из штанов

    • @user-od5rm4lu9q
      @user-od5rm4lu9q 5 ปีที่แล้ว

      Мениск вылетел

  • @bamaboy2527
    @bamaboy2527 7 ปีที่แล้ว +6

    А Если весы подкрутят

  • @user-te7vx4bl1f
    @user-te7vx4bl1f 6 ปีที่แล้ว +1

    о 3 я сделал но из 120 гвоздя но мне всего 16 лет!

  • @login870
    @login870 5 ปีที่แล้ว +2

    Надо схуднуть на 15 кг и можно делать :)

    • @ObzorKnigOtValerona
      @ObzorKnigOtValerona 2 ปีที่แล้ว

      Может набрать десяточку?😊

  • @user-kq6qr3tn7u
    @user-kq6qr3tn7u 5 ปีที่แล้ว

    *Такие же весы*

  • @user-sq5fi6xy1y
    @user-sq5fi6xy1y 4 ปีที่แล้ว

    Честно говоря,жалко смотреть на оператора(нога в гипсе) и на Виктора Евгеньевича(кровоподътёки,опухоль и т.п.).Как по моде говорят - "респект и уважуха",но лично у меня нет денег на больницу и подруг сиделок.

  • @user-um1gh8no4g
    @user-um1gh8no4g 5 ปีที่แล้ว

    Восемь видов подвига с одной гирей вторая рука видимо больная тогда подвиги Блуда в категории пара олимпийцев

  • @user-zk2no8gs2k
    @user-zk2no8gs2k 2 ปีที่แล้ว

    Жеско

  • @euge670
    @euge670 5 ปีที่แล้ว

    Интересно, где сейчас Брюс Хлебников.

    • @Mason_NATO
      @Mason_NATO 4 ปีที่แล้ว

      В с раку лупитца

  • @user-uz6pd6yp9j
    @user-uz6pd6yp9j ปีที่แล้ว

    Так в каком формате получение сертификата?!вам видео ,а вы сертификат,или как ...

  • @glebksenofontov8338
    @glebksenofontov8338 7 ปีที่แล้ว

    гирю перевёрнутую точнее

  • @user-fz9de3jr1h
    @user-fz9de3jr1h 7 ปีที่แล้ว

    И много человек сдало сертификацию? Парни мне кажется в рывке вы напрасно движение назад ограничили, использование инерции в рывке гири естественно,посмотрите соревнования по гиревому спорту.Остальное замечательно.

    • @user-dz4mf2rj1b
      @user-dz4mf2rj1b 2 ปีที่แล้ว +1

      ну это скорее вырывание, нежели рывок

  • @ypiter23
    @ypiter23 7 หลายเดือนก่อน

    тоже хочу значёк такой заработать☺

  • @user-wk6pg4bi4l
    @user-wk6pg4bi4l 5 ปีที่แล้ว +1

    за КиШ лукас

  • @pictures152
    @pictures152 4 ปีที่แล้ว +1

    хочу хочу медальку , 105кг

  • @laguna_bur4tino
    @laguna_bur4tino 3 ปีที่แล้ว

    Так никто этого и не сделал

  • @sonofanarchy7594
    @sonofanarchy7594 5 ปีที่แล้ว +2

    за КиШ на фоне лайк)

  • @BbIK
    @BbIK 7 ปีที่แล้ว

    Есть кто с приморья готов сдать на ссш???

  • @o.airikzdes
    @o.airikzdes 5 ปีที่แล้ว

    Смотря это видео я захотел согнуть гвоздь пополам и пошёл нашёл более длинный гвоздь он 120мм и согнул пополам

    • @o.airikzdes
      @o.airikzdes 5 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за мотивацию без неё я бы фиг согнул

  • @freemoney422
    @freemoney422 6 ปีที่แล้ว +4

    На самом деле упражнения не сложные, нужно просто приноровится !

    • @mitztli
      @mitztli 5 ปีที่แล้ว +3

      Да, легкотня, любой сделает. В воображении :)

    • @user-zk2no8gs2k
      @user-zk2no8gs2k 2 ปีที่แล้ว

      Приноровится в течении минимум 5 лет тренировок упорных и все четко