ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2021
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Сглаженность физиологического лордоза представляет собой проблемы с тканями, которые входят в состав позвоночника. При дефекте изгиба затрагиваются не только кости, но и связки, мышцы,сосуды и нервы.
Стоит выделить симптомы недуга:
- Визуальное удлинение шеи.
- Склонение головы вперед.
- Уплощение поверхности спины.
- Болезненный синдром при поворотах головы.
- Частые головные боли и утомляемость.
- Одышка и кашель.
- Болезненность в руках и онемение и др.
Сглаживание изгиба приводит к изменениям пропорций тела. Суставы в коленях часто разогнуты, живот выпячивается, а туловище отклоняется назад при ходьбе.Гиполордоз сглаженность часто сопровождается болезненными ощущениями. Мускулатура находится в гипертонусе. Снижается согласованность и плавность движений. Заболевание часто проявляется при остеохондрозе.
Если нет каких-либо противопоказаний к нагрузкам, применяются специальные упражнения при кифозе и лордозе. Дополнительно назначается массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.Массаж актуален для расслабления мускулатуры поясничного отдела. Важно соблюдать особую аккуратность, чтобы не возник дисбаланс в мышцах.
Люди!!! Только не ленитесь.Занимайтесь небросая результат может наступить только через месяц,два.Убивая себя годами или десятилетиями моментального результата не будет.Но с каждым днём будет улучшатся гибкость подвижность которые станут залогом нормального кровоснабжения мышц,органов, а по данному комплексу головного мозга.
Так а СКОЛЬКО подходов делать в день то? Это очень важно!
Ты уверен что будет улучшение, а не разные кровоизлияния, микроинсульт, нарушения структур (смещения костей, натяжение мембран, разные компрессии, нарушение движение ликвора и тд), и не столкнёшься с отдалёнными последствиями после упражнений.
Но идиотов читать весело.
Aeternus очень важно разбираться в том что делаешь. А не слушать всяких дебилов, и повторять как муфлон ,то что они говорят.
@@user-eq1fp5em9w Мой товарищ лечил шейный остеохондроз месяц ходя на всевозможные процедуры назначенные врачом, результат весьма плачевный.Голова как не ворочалась так и не ворочается.Хуже того мозги варить перестают от такой напасти и болит голова.Я ни когда не страдал головными болями,но два года назад стала болеть голова постоянно, полгода я промучался.Почитал литературу стал выполнять ежедневные упражнения по три,четыре раза в день.На разагретую мышцу стал закачивать шею 10кг потом 16 кг,бывает вешаю 24.Результат положительный. Зачем нос воротить от хорошего результата.
@@user-eq1fp5em9w Так понятно что надо делать все по науке и по самочувствию, но я не слышал о других упражнениях что так кардинально развивают сухожилия. У вас есть альтернативы?
Что не комплекс, то замечателен. Благодарю Вас! Здравия Вам, и всего наилучшего!
Такой молодой и серьезный врач. Умница, таких специалистов мало. Спасибо за ваши дельные советы.
Ни одну передачу нельзя пропускать, настолько полезны и главное доступно. Спасибо Вам большое за Ваше старание научить нас стать
здоровыми. Удачи Вам во всем.
Спасибо, Александр!!! Хорошие видео!
Спасибо большое Александр!
Большое спасибо, Александр.
Очень нравятся ваши подборки упражнений!!!👌
дякую прекрасні вправи
Спасибо за прекрасное,добрые и важные видео занятия!!!!!💪
Какой вы молодец! Спасибо большое!
Спасибочки.Просто,доступно и действенно!
Очень актуально ,всегда просто ,понятно ,важно только не лениться
Благодарю!!!! Отличные упражнения))))
Вы находка для меня 👌 спасибо. Всё делаю.
Благодарю, Вас, Александр!
Спасибо большое за информацию!!!
Отличный канал!!!
Однозначно подпишусь!!!
Спасибо, Александр, от всей дуди благодарю! Я давно искала такого доктора как вы❤️Удачи вам во всех начинаниях!
Огромное спасибо за ваши ролики , вы большой молодец!!!👍👍👍
Спасибо огромное, делитесь полезной информацией
Спасибо большое, Александр! Ваш труд очень нужен!
Саша, вы волшебник
Александр, большое вам Спасибо!!! За вашу работу и помощь людям. Храни вас Господь! Продолжайте в том же духе 🤝
Как всегда огромное спасибо,вы такой умница что делитесь с нами своими знаниями и даёте рекомендации
спасибо мужик! да полезные и классные упражненич
Молодец, Александр. Вот ещё если бы люди не ленились, скольких проблем можно было бы избежать. Спасибо, Александр, за Ваш труд и желание помочь человечеству.
Спасибо, всё делаю с Вами, с удовольствием!
Вы молодец! Большое спасибо 🦩
Вы,просто прелесть ! Браво!Благодарим!
Спасибо огромное, очень нравятся упражнения.
Спасибо! Наконец то, хоть кто то рассказал как и что...
Александр спасибо это то что мне нужно.👍
Саша умница! Супер!
Ваши комплексы реально эффективны,благодарю вас .
Спасибо, вам , вы меня спасли. Это касается не только этого видео.
Александр, спасибо большое.буду делать.
Спасибо огромное!!!! Актуальная тема.
Здравствуйте. Александр огромное спасибо за ваши уроки. Благодарю.
Спасибо большое! Наконец то нормальные упражнения!
Спасибо! Как всегда граммотно и еффективно! Здоровья и скорейшего мира!
Очень актуально для меня, ещё холка есть,спасибо буду делать!
Ваши видео, каждый раз как глоток свежего воздуха!
Благодарю 🙏🏻 Вас,Александр. Очень полезная информация. Лайк и подписка 👍 с сегодняшнего дня делаю этот комплекс упражнений ежедневно ♥️
Ох! спасибо большое) прям во время!
Александр здоровья вам. Вы наша первая помощь с вами делаем упражнения ,вас слушаем и слышим. Спасибо огромное
Молодец, все комплексы отличные, а главное безопасные, в отличии от других специалистов!
Спасибо за видео, постораюсь делать каждый день
Единственный канал который полезен лично для меня.Спасибо большое.Всем здоровья🙏
Огромное спасибо за такое подробное описание и анатомическое объяснение возникновения этой проблемы. И упражнения замечательные !
Большое спасибо. Просто и эффективно. Упражнения очень понравились.
Да, тема важная. Александр, Вы молодец! Спасибо большое за видеоролики!!!
Благодарю Александр, упражнения понравились. Простые, без лишних сложностей.
СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ.😍👍💐🙏♥️🇰🇿
Спасибо, очень классные упражнения, действительно помогают👍🔥
Спасибо вам всё очень понравилось и никакой лишней воды! благодарю 🤗♥️
Спасибо большое на упражнения.
Спасибо вам огромное за все знания, что вы несёте и помогаете нам ❤❤❤ Будьте здоровы❤
Александр, вы мой спаситель.
Благодарю. Дай Бог вам здоровья. 🌹❤🥰💋🥰❤🌹❤🥰💋🥰❤🌹❤🥰
Благодарю Александр за ваш труд. Всю жизнь мучаюсь.отпишусь как получится
Как хорошо, что вы всё объясняете очень понятно, без лишних слов. Такой позитив, успокоение и вера в лучшее. Спасибо большое и всего вам самого доброго
Спасибо большое за упражнения. Помогает. Энергия от Вас исходит позитивная.
Саша супер,
Огромное Спасибо!!!Ваши упражнения даже за один раз облегчили мою головную боль т к я пила кофе ,чтоб ее успокоить.💖
Спасибо Вам огромное!!!🙏🤗💐
Спасибо все несложно но очень важно для здоровья. А, проблема очень серьёзная. Буду заниматься так как проблема есть. 🙏👍👍👍❤️
Спасибо Александр.
Спасибо! Сделала вместе с вами
Sposibo bolshoy ,ALEKSANDR.
Сделала вместе с вами...потом почувствовала приятное тепло в шее...спасибо вам.
Серед багатьох подібних каналів обрав саме цей, все дуже просто та доступно, щоранку виконую, декілька комплексів, дуже подобається, лайк
Огромная благодарность!
Спасибо огромное за новые упражнения,я как раз недавно снялась на МРТ,потвердили этот дз
Вы лучший
Спасибо,Саша .Поясница выпрямляется .поделать буду ежедневно.Молодец.Все четко и понятно.Все бы так обьясняли.
Спасибо огромное,
Очень помогает.
Олександр дякую Вам за Ваш труд і дякую Вашим батькам, щ виростили такого хорошого сина❤
Замечательный комплекс 👍👍👍
Очень актуальная проблема!!! Спасибо что рассказали. Со школы есть аритмия. И шея часто напряжена. Но никак не могла подумать что это связано.
Большое спасибо Александр!
Большое Вам спасибо!
Красавчик,спасибо за добро!Здоровья!к слову,я-голос,дикция и тон речи хочется слышать.Психолог!
Спасибо большое!
Такого комплекса я не встречал. Спасибо!
Я тоже...необычный подход...
Спасибо за упражнение
Спасибо большое вам!
Александр, Спасибо!👍
Спасибо большое, как раз то, что нужно мне сейчас. ❤️
Работает ?
Очень полезние упражнения спасибо
Большое вам спасибо!!!!
Супер, спасибо!
Спасибо Вам большое!!!
Ещё одна благодарность Вам в копилочку. Извините, что не деньгами, уж чем богат.
Спасибо вам!
Дякую дуже за комплекс
Благодарю доктор 🍀
Спасибо, Александр, за эти упражнения! очень эффективны для снятия напряжения в затылке и шее.
Спасибо большое! Ваши ролики уникальны! Всем крепкого здоровья!
Согласна с вами! Очень необычные комплексы упражнений,в инэте ничего подобного не видела!
Колоссально полезные упражнения!Это очень,Очень насущная проблема.Никто в Нете не дает подобной информации.Я искренне счастлива,что подписана на Вас!🤗😇
Вы будто моми словами написали! Отличный коментарий! Здоровья вам!!))
@@yulyashpekht7972 И Вам крепкого здоровья!🤗
Помогает?
@@user-es2no5tp1vда ,Алексей помогает...особенно если на регулярной основе....
Вылечились?
Большое спасибо за упражнения у меня все симптомы ,которые ты перечислил , я почувствовал боль по всей шее и нижней части челюсти от 2-ого упражнения , потом слева ,где находится большой затылочный нерв что-то приятное начало впитываться!!!