一招甩掉“懶惰”標籤！（壞毛病系列01）| The Yale Show

[@YaleChen]

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[@chuang4141]

Yale Chen 新年快樂🎉🎉希望有機會能夠能與你見面

[@hoeivan4359]

做事情后的满足感是长久的 而不做事情后的舒服感却是短暂的 而且你会一直满足不了 一日复一日 很难跳脱出来 ，我觉得就是要有一个对长久满足感的执着

[@holyhome5220]

非常讚！

[@id11182004]

感恩

[@蔡季廷-u4r]

獎賞機制真的會讓人有想持續的動力，相較於懲罰，自己在實踐的過程，差別極大，獎賞，除了讓自己有期待開心的動力，做起來也比較舒服跟開心。

[@采萱孟]

·我能明白讀書的時候的獎賞
雖然讀的時候也不是百分之百開心
但是只要取得好成績 或是跟同學相互討論
我超喜歡那種感覺 是一個爽字可以形容

[@張珈薰-z8b]

有些人說人性本惡、人性本善，現在人大部分都人性本懶了～真的對自己賒帳，反而克制不了慾望，一買再買，希望藉此影片，尋找到適合我的獎勵機制並調適，感謝Yale的分享～

[@泡澡的太陽]

我很喜歡看小說，看到已經影響到我的生活，但是我沒辦法擺脫這種精神成癮，可以跟 @Yale Chen求教該怎麼擺脫這種精神成癮嗎?

[@bunnychen8758]

覺得很讚

[@etsally0402]

謝謝yale的分享，不過關於燈光設置可以改變一下，哈哈可能職業病，因為這樣混合光源我感覺起來怪怪的，一邊是窗光(自然光)一邊是室內光，總之可以試試同一種光源囉! :)

[@bbwong1862]

很好的資訊，很有用，謝謝分享👍

[@shu-hanchang5199]

超喜歡個人成長系列！！！謝謝Yale❤️

[@xue-tingzhan8260]

剛畢業要開始獨立了 可是卻完全沒有任何的目標方向並且開始害怕社會 我想向Yale多看齊 因為能出國能獨立又這麼的有能力真的好厲害ㄚ

[@chi7014]

好喜歡這新系列！！！
獎勵部分可以額外延伸出positive reinforcement / negative reinforcement / positive punishment / negative punishment

[@Xavier-77777]

感谢影片，讲的真的很好。。。TH-cam上面真的可以学习好多东西。

[@a0932147174]

好喜歡新系列的影片～～～好開心之後的每週可以看到更多的Yale👏🏻謝謝Yale😆

[@MyFuture0711]

獎賞機制我也認同
然而有幾點不同的看法想提出
首先，在前面學霸的例子中，提到學霸是因為學習帶來快樂（爽）
所以要像學霸一樣努力，重要的是獲得那快樂（爽）的感覺
但對於後面提到的“自我”獎賞，我很難認同這樣的行為一定會讓自己快樂，起碼我個人認為在影片裡舉出的自我獎賞行為很難讓我感到快樂，因為我也曾這麼試過，那是否代表起碼這一套方法不一定適用於大部分人
另外，關於佛洛伊德的理論你說錯了，超我才代表人的理性，超我和本我的協調才是自我

[@an-lanliu8173]

Yale真是好青年，自己認真努力而且不吝分享㊗️㊗️㊗️福yale，幸福快樂!

[@putinniejimmy5795]

做自己最愛的工作，在最愛的工作中得到成就感就是一種獎勵

[@Cestmoi-nm3di]

Yale你很棒哦！谢谢你，之前有经常看你的影片，理财有帮助到我哦！自己尝试买的etf基金有升值诶！谢谢！

[@Temple_of_the_Holy_Spirit]

我記得大獎勵會影響真正的樂趣耶,有個研究是給人少少的報酬做無聊事情,另一個是很多錢做無聊事情,
最後如果撤掉報酬,給比較多錢的那一組人就不會再繼續了
因為歸因不同,給得錢少的那組傾向歸因"這錢很少,我是為了興趣而做"

[@k.6491]

不同意你的說法: 學習方法的改善無助於提升成績
有些同學就是在學習上抓不到重點
老是花80%的努力學習20%的重點
如果有人可以提點或是幫助他
只要不是智商過低的同學
成績都會進步非常明顯
by自己以前擔任各科小老師的經驗

[@k.6491]

獎勵機制真的就很實際
自己給自己訂一個難以達到卻不是不可能的目標
加上一個自己喜歡的獎勵
整個人動力提升100%

[@Joe-be6nz]

有了動力自然會去找學習方法,沒有動力有方法也沒用

[@aas33968]

獎勵太小跟獎勵太大都不適用我這種真正的懶人
獎勵太小: 考到好成績就獎勵多玩兩小時或吃一頓大餐
這時就會想說:我現在不讀書 不就可以有更多的時間玩了? 我隨時都可以去吃大餐，為什麼一定要等考到好成績再去?
獎勵太大: 考到第一名就能拿到獎學金3萬
這時就會想:這對我來說太難了，太遙遠了 ，我做不到，也不是非拿不可
我明白這些都只是給自己找的藉口，但還是無法找到一個努力的動力...也許只是我還沒找到適合自己的獎勵

[@jazzperry870]

說的好清楚 感謝你的分享！

[@abbyhsieh9940]

喜歡這個系列，謝謝分享

[@cminnie8270]

那獎賞機制會不會有一個時間限制呢？是不是不要定太長的獎賞時間，例如一個月就剛好？
謝謝分享！好期待你來香港辦粉絲會~
不知道有沒有人跟我一樣來自香港呢? ❤️

[@flyflower8899]

09:00

[@ivy193525]

發懶時就看到這片，謝謝你

[@kevinhuang8656]

不知道獎勵機制的時間長短要多少才合適呢？
以前自己總是想要什麼就立即去滿足自己，也浪費很多時間
現在念碩士，開始需要靜下心來做很多很難的事情，但又常常覺得懶
想學習用你說的獎勵機制的方法，不知道比如說 努力一週完成某些事情後，就去某個地方玩，或是去夾娃娃夾到為止之類的
這樣一週的區間會不會太長或太短呢？
Yale可以分享一下關於時間長短的問題嗎 謝謝你！影片很棒！

[@debbyfoodie]

「獎賞機制」很有趣的想法❤️
感謝分享～

[@amberjapanese]

期待好久終於發片了！很喜歡這種個人成長系列～

[@YaleChen]

Amber.L 每週二！

[@theotsang8844]

我已经完全放弃了怎么办？耍废完全没有内疚感

[@張蘊華]

哇，看了這個影片覺得超有幫助，我就是那種會說自己就很懶的人，還很驕傲(喂
原來是爽約自己太多次，本我擴張了
反正錢都是自己的，目標達到就不獎勵，說得太好，我總是先存再說。
被壓抑的很嚴重，完全沒有享樂到的感覺，所以才一直在很多小事上爆發吧！本我抗議，我就要懶，反正你也不會實現承諾！
要好好順毛自己了，這麼多年都信用不佳了呢！

[@dtfh322]

学到了 谢啦

[@q2277123]

謝謝你這個內容我喜歡

[@enrulin1374]

感謝Yale的分享覺得超棒的!!聽完我都覺得懶惰的壞毛病都改掉了一大半了

[@Winnie_0604]

可是如果是父母對小孩的獎勵機制怎麼辦?
我有聽過小孩開始會跟父母討架還價，甚至是夢寐以求的手機或遊戲機到手了，就停止努力學習

[@Joe-be6nz]

人的欲望是無限的

[@user-ti4lk9cg9f]

謝謝分享，我也很喜歡獎勵機制
我通常會有個願望清單是我想買的，或者想去旅遊的地方
然後依照我達成的目標和現況決定獎勵哪一樣東西
可以在清單畫上一個勾勾 ✅ 是很有成就感的～

[@kdorothy9039]

覺得日程好棒！新系列也很讚！

[@windtemple1446]

其實在於取捨，學會捨棄一些，才會得到另一些

[@可欣-g6w]

很喜歡個人成長系列~獎賞機制是個好方法 謝謝你的分享 😀😀

[@kayolin6965]

喜歡這個系列，希望未來有更多影片

[@nhcykhu]

非常實用的一個分享！

[@xpresshong]

很好👍🏻奇葩说！

[@9760nono]

躺在床上滑手機，滑到這部影片，瞬間罪惡感很重，看完馬上爬起來幹活。

[@a20431]

就算這麼說 我覺得很難說服我自己認為錢就是自己的不用獎勵想法…
(可能因為我平常也對自己很好)
我的方式是我知道我很愛面子
我會為了面子很努力
覺得獎勵自己的就是大家對我的欽佩哈哈

[@YaleChen]

林魚皮 那你的獎賞機制 就是我影片中講到的學霸

[@funfunlin]

說的真好！

[@saki6621]

明明應該是很簡單的道理，我有時候真的會用小東西獎勵自己😂然後內心好像就有小小抱怨這好像不是很厲害的獎勵哈哈，以後會改進😂😂😂

[@theotsang8844]

我也是 感覺這個獎勵根本就不配我的努力。所以對這套外在獎賞機制一直無感

[@saki6621]

@@theotsang8844 其實我會這樣也是平時給自己太多獎勵，就像影片提到的玩遊戲，我每天都照樣玩所以完全無感（遊戲有體力上限，除非退坑不然太難克制QQ），自然就會覺得要獎勵自己就是要靠花錢，但我也沒有很多錢可以花，才會造成無限可怕的循環ww
現在有嘗試完成每天的事情才能看漫畫，不過相較這些，我覺得對未來有個實際的目標與志向，動力會比獎勵自己更高🤣（只能說每個人的方式不一樣～）

[@imyt5322]

好棒的內容💕我要來想一個獎勵自己的東西了🤣

[@愛麗系]

懶惰的時候看到～馬上建立獎賞機制 動起來

[@傳說中的蔡小姐]

👍👍👍👍👍👍

[@LILYDANCE]

剛好遇到這個問題，太好了！謝謝Yale！

[@uy864]

期待聽到更多分享😘😘

[@emiliawang1]

新系列的運鏡跟姿態越來越專業了！

[@sj82560113]

耶 第一 ！！謝謝你的影片🙋‍♂️🙋‍♂️

[@YaleChen]

宥君陳 yay

[@lucciana33]

那養成習慣後，還要繼續給獎勵機制嗎

[@lemartin1973]

小哥的东西都经过了很多思考，强顶👍🏻

[@林璟芸-q3j]

喜歡到不能在喜歡了(◍•ᴗ•◍)❤❤️❤️❤️❤️❤️

[@NOX-racky]

早說你為什麼不早說 為什麼 我要獎勵自己一台麥拉倫了

[@sharh049]

達到目標就給獎勵，不會再跟自己賴帳，動機才能一直持續。

[@milk110421]

得到新想法！原來獎勵要有誠意XD

[@LowVinsonJG-vz9yv]

喜欢这个系列 ~来自马来西亚的朋友

[@drymartini2240]

本我，自我，超我！

[@emmapong1736]

每天都想做懒人，希望不用工作就🈶被动收入，但懒惰没事干的时候就有不安全感

[@98A蔡念樵]

我不管有沒有考滿分都會去表白

[@shan8389]

不小心一直注意手上的遙控器?XD

[@wine8895]

太棒了! 正需要這樣的影片

[@Miyashiro_ayaka]

我喜歡你的建議，但我認為這樣的獎勵也要適可而止，避免沒什麼進度卻常常在獎勵自己www

[@tonyho9088]

感谢您的分享。

[@余景天小奶獅]

弗洛依德又出現了

[@YaleChen]

草泥馬 來的悄悄

[@xcnbanba]

不想健身算不算是一个问题

[@林亞萱-p5s]

方法也重要吧

[@teal_and_yellow]

現在兩萬塊買不到什麼像樣的電腦吧

[@海音月影]

说的很好，其实父母对小孩子的奖励机制也应该如此，这样孩子学习才会有动力，如果父母总是赖账或者说话不算话，孩子慢慢的也就变成里本我的自己了

[@Winnie_0604]

我覺得要很有技巧
我有聽過小孩開始會跟父母討架還價，甚至是夢寐以求的手機或遊戲機到手了，就停止努力學習

[@MyFuture0711]

th-cam.com/video/mWRGd5XDFOk/w-d-xo.html
抄襲？被抄襲？
這影片內容幾乎一樣

[@lisa31030]

一個小建議我覺得時不時切換鏡頭看的有不舒服😭

[@シア-h7p]

我覺得還好誒？

[@LowVinsonJG-vz9yv]

喜欢这个系列 ~来自马来西亚的朋友