自控秘密：成功自律的人是怎样面对诱惑的 并非靠 毅力 读书“ Willpower Doesn't Work"
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2020
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掌控习惯 书链接 amzn.to/2ZWzs7h
Willpower book link: amzn.to/2ZW6MLK
Atomic Habits book link: amzn.to/35vGHo7
自律与 #自控力 的秘密，不是靠 #毅力 ，而是如何调整环境，减少诱惑。 #读书 #
临时课代表:
1. 毅力不是无限的, 需要减少抵御诱惑的机会.
2. 毅力不是无所不能的, 预期不能太高.
3. 毅力不是强迫, 应该给自己真心追求的目标创造一个外部环境.
4. 环境改变我们的情绪. 有意识的人越能掌控自己, 而不是被情绪所掌控.
5. 认识到客观环境的局限.
6. 知道自己的人生愿望.
7. 学会观察自己. 倾听内心的渴望.
我最大的感受就是：不要为了自律而去自律，首先应该是勇敢的追求自己的人生目标，如果这个目标需要自律，我们就很容易做到自律，一个为了自律而自律的人是可悲的，自律不是目的，实现梦想才是目的，自律只是我们达到梦想的手段。不要让自律控制你，要利用自律作为追梦的工具。
一段时间后发现王老师讲得更好了👍
谢谢你的鼓励和一路支持！
十分感謝您無私的分享，獲益良多！
人生目标
人生愿望
健康自律
好文章 很有帮助。
谢谢分享。👍❤️
这集太受用了🦋
谢谢老师！讲到根上了！
魄儿老师讲的很真诚，谢谢分享！
这个视频真的太👍了
谢谢分享，以前我听了您推荐了这本，我听了以后就开始一点一点的对自己环境做改变了。
反复听了数遍，很有启发
很有帮助👍🏼
老师讲得太好了。
老师你讲的真好
太棒了👏👏！
謝謝老師分享
谢谢老师「真心的」
謝謝 收穫良多
好棒的分享！
老師真的很謝謝你開這頻道 簡潔扼要，我最近心情很低落時聽您的視頻，被鼓氣很多。謝謝!
我很喜歡講者 影片都可以解決我的問題 很實用謝謝
醍醐灌顶
感谢分享，很棒的观点！
我也这么认为
謝謝，良師益友,好棒的分享感恩您的正能量。
很高兴与大家分享
秀梅 你太幸运了，我今年25了，才发现自己思维方式有问题，我才接触王老师的课，哎
能和王老师学习很多，非常感谢
看了您很多视频，您讲的太好了，成长是每个人的必经之路，也是没人能帮的上忙的，但您让我更快的找到问题的关键点，这是无价的
啊啊啊啊啊啊！想不到才看了你的两个视频！我一个21岁的小姑娘竟然对您产生了敬拜之情！！满满都是金句！！深受触动啊！！！已经入坑了！！！
王魄老师，你真是高产！ 又出新影片啦。真为加拿大骄傲，有您这样的TH-camr！
谢谢你的鼓励和肯定！
社會的改進，人的腦袋思维也要改進，謝謝您分享，心身健康很重要。
不客气
Follow 了很多频道，您的频道是我看的最最多的，觉得最受益的，把您推荐的书都列了清单，打算一本一本看，已经看完一本了，非常受益，非常感谢，今天还会收到两本，好开心😃
谢谢您的肯定，加油！
王老师的视频越做越好了，加油💪 赞
谢谢你的鼓励！
谢谢分享 虽然古人说的好 出淤泥而不染 但是现实是人不被环境影响是很困难的
人永远是受环境的影响吧 要想改变需要内因也需要外因
逸 非常同意
同意
@@user-qq8mg3gw5v 非常同意
Happy Mi在挪威的小米 👍👍
喜欢你的正能量和热爱分享
谢谢
感谢您制作这期视频。这段时间正困惑继续学习或放弃之间找不着自己，看完感觉对我认知更多了一些。 一下是本人总结，望更加完善它。 认知客观环境限
许自己人生愿望
规划好完成目标
创造自律的环境
环境定思维情绪
情绪改变人生观
摄取有利于信息
深交正能量朋友
正确的选择去处
抵制诱惑的机会
减少使用控制力
生活经历得精髓
绝不强迫用毅力
成功自然会来临
谢谢
👍我试着讲书看你讲的那么棒，其实并不容易 我讲 油管秘密 7个 "C"都讲得疙里疙瘩
你的影片救贖了我
哇 好赞 一开始真的 没想到这个视频会说的这么好
谢谢！
中國文化最基本的教導就是克己，克己的本質就是要適當地控制自己的慾望，但是現在主動克制自己慾望的人很少了。當絕大部分人選擇被麻醉的時候，只有極少一部分人選擇自律和忍耐。智慧之光教会的这个视频“你們要謹慎自守，免去一切的貪心 凡是“爽”的東西，一定會讓人痛苦”與各位一起共勉！
我们不仅要自己信，如果你觉得讲得有道理，要传播给更多的人。传福音不仅是牧师的工作，是我们每一个信徒的责任。这也是升入天国时，主最看中的一个方面。
saved my life
有幸遇上妳王魄老师。
為什麼有時看別人自律，感覺總是輕而易舉，自己卻很難堅持下去？ 其中一個原因是上來就給自己太高的要求，想要一步到位。 最近看到的《大仁》著作中，從“人至上”出發，講了人的成長有“依賴、自立、互動”三個大的階段，不同階段的狀態也不同。 如果能按照人的成長規律，做好適合自己的自律計劃，而不好高騖遠，或許在不知不覺中就可以達到呢。
今天真是个好日子呀，又来看王姐了，我今天也考过了法国驾照理论考试！
好久没刷微信了，我家也没电视，就这样，我一天还忙得不亦乐乎！
祝贺
祝贺㊗️！
新年快乐！ 海外鸡血来源 谢谢
确实，所以我都不怎么买甜食放家里，家里没有就不吃了😁
是个好办法
家里没有我会自己做。😂
@@sheme4225 😂那你惨了。家里没有我就不吃了。
@@ImTingTing 不吃些不该吃的没有动力运动啊
@@sheme4225 你喜欢运动的话能消化掉还好。我下班后就不想运动了 🤭
赞赞赞
对 环境决定高度
老师。可以做一个视频专门给中国大陆上的学生吗。我们大多早上五点上学晚上十点放学，那种教育环境真的苦不堪言，也无法指望上面的人改变，学生树洞平台里很多都是发消极心里话的纸条，我一个人调节真的好难！我不知道怎么从油管给你报酬。可以的话愿意给你资金来上一节课。如何在高压环境里稳住自己😭
自律的原动力不是靠毅力，而是靠远离诱惑，受教了。
我又回来啦
计划清晰了，实施起来就很容易！
是这样
王老师，能出一些关于国内外大学生 赚钱的方法途径吗。
我要减肥成功！
一个自我控制能力的人都没有 那还可以做什么 一味的去解决简单的事情 那我们永远不会进步
王老师好
你好
写日记也能了解自己的成长
你好棒
良师益友！
原来梦想也有优先顺序
什么才是真正的爱情?
一直听您的视频，希望能把突然变黑的那里改一下，改成直接在人的旁边出来就行。
我现在就有一个全职的工作，同时又在网上卖点东西，感觉东西没卖好，工作也没做好。
王姐好！我看了您的很多 視頻，向您請教一件事情，怎麼樣討債要錢？很多人欠錢不還找藉口，我需要您的觀點！
你好。看看“情绪急救”这本书。我看到是英文版 Emotional First Aid 最后一章“low Self-esteem", 里面有心理专家指导他的客户 如何要账的真实故事。
思维改变命运 王魄 谢谢！
王魄老师我太爱您了 您要是能回复一下我 我就太幸福了 哈哈哈。。。。
谢谢你的爱❤️！送给你们我的祝福㊗️！
加油加油！！每期视频都必看
山西？
老师，链接在哪里看
屏幕上方跳起的链接 或点击 th-cam.com/channels/taTChGZQknQta8mPDiSwgQ.html
看你的視頻覺得自己能漲很多知識
都说要远离负面情绪的人，要远离他们，如果这个人是你的父母，你会怎么办？远离么？能解决问题么？
weina chen chen 更要远离，父母的荼毒造成的影响更大
我也是这个问题，尽快独立生活吧
TheXuism 早独立了，一年基本不在家超过三天
姐姐，说的有点对！如雷贯耳。
是的，书里说得对。
普世观念，不是权贵观念
谢谢分享 期待关注您的公众号
谢谢你的支持
亞沒子百
40岁开始，太晚了吗？
40歲還很年輕是壯年期，比年輕人更有社會閱歷的優勢。