স্ট্রেস কী, এর কারণ ও প্রতিকার-ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- || What Is Stress? Causes and Prevention - Engr Pranjit Lal Shil ||
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা স্ট্রেসকে বলছে একুশ শতকের মহামারি! হাজারো রোগের কারণ এই স্ট্রেস।
স্ট্রেসের খুব সরল ডেফিনেশন হচ্ছে Absence of happiness বা সুখের অভাব। আর সুখের নিবাস হলো আমাদের মন। জীবনের উদ্দেশ্য হলো সুখী হওয়া। কিন্তু আমরা সুখী হতে পারি না কেন? কারণ আমরা সুখ খুঁজি ভুল জায়গায়।
এই ভিডিওতে সুখ সহজ ভাষায় স্ট্রেসের ৪টি মূল কারণ ব্যাখ্যা করা হয়েছে। পাশাপাশি কীভাবে আপনি স্ট্রেসমুক্ত হতে পারেন সেটাও তুলে ধরা হয়েছে।
***************************
আমাদের ইংরেজি চ্যানেল : Quantum Method [International] / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod....
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official TH-cam channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#StressRelief #মেডিটেশন #QuantumMethod
#কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumFoundation
#QuantumMeditation
একটা সময় ছিলো প্রোমাস্টার হয়েও প্রানজিৎদার কোয়ান্টাম সভায় যেতাম রবিবার। কাকরাইল মেডিটেশন হলে। কারণ কোয়ান্টাম সভায় উনি খুব সুন্দরভাবে মন মস্তিষ্ক মেডিটেশন এর উপর আলোচনা করতেন। আলোকায়ন কার্যক্রমে যখন জীবনে প্রথম যাই, প্রথম আলোচনা পাই তার। এখন ব্যস্ততার কারণে ৪ বছর আলোকায়নে যেতে পারছিনা। ফেরদৌসী আপা, মারুফ ভাই, অফিসের ফিরোজ ভাই সহ অনেককেই মিস করি।
ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিত লাল শীল অত্যন্ত আন্তরিক মানুষ। সরাসরি তার সাথে আমার পরিচয় হয়েছিল।
উনার দীর্ঘায়ু কামনা করি।
যারা জানে আর যারা জানেনা (অর্থাৎ জ্ঞানী ও মূর্খ) তারা কি কখনো সমান হতে পারে?
সূরা জুমার ৯ নং আয়াত
~~~আমিন 🛐।
অদ্ভুৎ এক ভালো লাগার জায়গা হচ্ছে কোয়ান্টাম। আমি গত মাসে ১৪-১৭ তারিখে কোর্সে অংশগ্রহণ করে গ্যাজুয়েশন সম্পন্ন করে পরের সপ্তাহে আবার ২১-২৪ তারিখে অংশগ্রহণ করেছিলাম। অসাধারণ জিনিস
স্যার ইঞ্জিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল অত্যন্ত জ্ঞানী ও প্রজ্ঞাবান ব্যক্তি, আমি ব্যক্তিগতভাবে তার শুভ কামনা জ্ঞাপন করি
শুকরিয়া। আপনার জন্যও শুভকামনা রইল ।
গরীব মানুষ, বা আথি্কভাবে অসছছল লোকদের জন্য কি কোস্ ফি যদি কিছুটা কমানো জায় জাতে তারা কোয়ানটাম চেতনায় একাত্ম হয়ে, মেডিটেশনের উপকারিতা পেতে পারে, গুরুজীর দৃষটী কামনা করছি
মাশা আল্লাহ ..!অসাধারণ কথামালা ব্যক্ত করেছেন। শুনে খুব ভালো লাগলো।(আলহামদুলিল্লাহ)
শুকরিয়া ।
🙏অসাধারণ আলোচনা!!! দীর্ঘায়ু কামনা করি!! & সুস্থ থেকে কাজ করে যেতে পারেন! 🤔🤔🤔❤️❤️❤👋👋👋
আমীন। ধন্যবাদ, আপনার চমৎকার মন্তব্যের জন্য ।
আল্লাহ আপনার হায়াত বৃদ্ধি করে দিন,
আমিন
আমীন
ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল দাদা আমার খুব প্রিয় একজন মানুষ।
জনাব প্রাঞ্জিত শীল আমার অত্যন্ত প্রিয়ভাজনদের একজন। আমি ওনাকে অনেক ভালোবাসি। আমি অনেক মুগ্ধ ওনার প্রাঞ্জল উচ্চারণে। ওনার দীর্ঘ জীবন কামনা করছি
Thanks dada,,, atu shundor presentation apner,,,,Mon tai vote gelo,,,,preo guruji, r apni & r o kicu preo shudijon er jonno songgo er prote valobasha tai r o bashi prokhor hoya jai,,,,r Lamar nispap futfute shanten der jonno govir valobasha,,,,, may Allah bless you ,,,amr jonno DOA korben,,, jano shara jibon gurujir chaya tale thakte pare,,,,,
প্রানজিত লাল স্যারকে ধন্যবাদ।
বর্তমান সময় উপযোগী অসাধারণ বিষয় অত্যন্ত সহজ স্বাবলিলভাবে উপস্থাপন করার জন্য।
জীবনে পথম শুনলাম। ভাবতেচি মহোদয় মুসলমান সম্প্রদায়ের অনুগামী। লেখা দেখি হিন্দু। শুকরিয়া ইশাআললা বলায় মনটা ভরে গেল। কোথায় গেলে আপনাকে পাব
সব ধর্মের মানুষকে সমমান করা শিখেন ওনার কাছ থেকে।
অনেক সুন্দর আলোচনা
'কাউকে নকল করা মানে নিজের সত্ত্বাকে অপমান করা' এটি কোয়ান্টামের বাণী
এটা আপনার জন্য বা অন্য মানুষের জন্য ঠিক আছে যারা বায়াত নেয়নি কিন্তু বায়াত নিলে বা গুরু বা শিক্ষক থাকলে অবশ্যই তাঁকে ফলো করতে হবে।
STOP >>> S=Stop, T=Take a deep breath, O=Observe, P=Proceed
Absolutely correct Philosophy.
একজন সেরা মোটিভেশনাল স্পিকার ধন্যবাদ স্যার..আমি এক গান শুনি না আপনদের কথা গানের থেকে ভালো লাগে..
ওই যে দূরে অন্ধকার ---- বলে গুরুজী যে টানটা দেয়। আহা!!!!
🥰🥰🥰
অনেক ভালো লেগেছে আপনার কথা! অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে!!!
ভিডিওটি দেখার জন্য ও মন্তব্যের জন্য শুকরিয়া।
এভাবে আপনার বক্তব্যের আলোকে আমিও একজন, আলহামদুলিল্লাহ্।
Khub sundar laglo sir er kotha gulo
আপনার ভাষাশৈলী যেন অর্ধেক প্রশান্তি নিয়ে আসে
শোকর আলহামদুলিললাহ
Wonderful speech....waiting for more
Excellent overview regarding meditation
My best wishes and Dua for the legend
সুখ কিংবা শান্তি।।।। এই দুটো অক্ষর খুঁজে চলেছি আমরা।।।।।
STOP: A great tool. Thanks so much.
Alhamdulillah onayk valo laglo. Aj kal free tay manush kono tips ditay cai nah saykanay atho valo valo kotha suntay paray sotti onayk valo lagay.
কৃতজ্ঞতা জানাই এই ভিডিওটি দেখার জন্য এবং আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য। আপনার পরিচিতদের মাঝে শেয়ার করতে পারেন।
Guruji r upojuktto uttorsuri. May Allah Almighty bless us all and show us the right path.
খুব সুন্ধর ব্যাখ্যা।
জ্বি ধন্যবাদ।
কথা গুলো অসাধারন ধন্যবাদ
থ্যাংকস
Pranjit kmn acho? Tmak khuje pelam ei videote ajk 25 years por. BUET life e shei dekha, tmi electrical r ami civil e. Happy for you seeing you after these many years later. By the way ami r tmi alap korchilam electrical r civil department e migration niye in 1996. You migrated to EEE and I stayed with CE. Best regards
দাদা eye contract একটু বেশী হলে ভালো হত।চোখ দুটি খোলা রাখলে বক্তব্যে আরও ভালো সুন্দর দেখা যাবে
সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন
একজন বুয়েট ইন্জিনিয়ার,
ধন্যবাদ । খুবই গুরত্বপূর্ণ বক্তব্য। অনেক কিছু জানার ছিল। কোয়ান্টাম এবং কোয়ান্টাম পরিবারের জন্য শুভকামনা।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্। আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
অসাধারণ
ইঞ্জিনিয়ার প্রাণজিৎ লাল শীল স্যার জন্য অনেক ভালোবাসা বেড়ে গেলো
ভিডিওর আলোচনাটি আপনার ভালো লেগেছে বলে আমরা আনন্দিত ।
Shokor alhamdulillah, after long time listening to you Pranjit Da. Excellent speech.
Thanks for watching and sharing your thoughts
,অনেক অনেক ভালো লাগলো
ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্যে!
মাশা আল্লাহ্ অসাধারণ আলোচনা।
স্যার এর কথাগুলো খুবই অসাধারণ লাগছে,,, সাউথ কোরিয়া থেকে 💝
ভিডিওটি ভালো লেগেছে জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
অনেক সমৃদ্ধ হলাম।
Khub bhalo laglo .... Alhumdolilla
এটাই যদি ওনার ভয়েস হয় তো ঠিক আছে, আর যদি অনুকরণে করে থাকেন তো বিরক্তিকর।। তবে আলোচনাটি চমৎকার, বিশ্লেষণধর্মী ও শিক্ষণীয়।।
বক্তব্য সাবলীল কিন্তু ভীষণভাবে অনুকরণ।
২০২২ সালের প্রতিপাদ্য বিষয় হোক সুখী পরিবার৷
Excellent!! May Allah bless you and thanks for the valuable informations.
Thank you too for watching the video and making the inspiring comment.
Pranjit Lal Shil Dada's speeches are always beautiful, energetic, and inspiring. Thank you
Sundhor
thanks
আমি অনেক মুগ্ধ ওনার উচ্চারণে। Thank you .
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্!
খুবই চমৎকার লাগলো কিন্তু শব্দ ব্যবস্থা খুব লো ধন্যবাদ
অন্য কাউকে follow করা ঠিক না। সবার নিজস্য ভংগি থাকা উচিত। ধন্যবাদ।
অসাধারণ আলোচনা!!!
দীর্ঘায়ু কামনা করি!!
ভিডিওটি আপনার ভালো লেগেছে জেনে আমরা আনন্দিত। আপনার জন্যে দোয়া ও শুভকামনা।
আপনার প্রতিটি আলোচনা জ্ঞানদায়ক।
ধন্যবাদ, আপনার আগ্রহের জন্যে।
খুবই খুবই সুন্দর একটা সময় কাটিয়েছি স্যার এর কথা গুলো থেকে,,ধন্যবাদ আপনাকে,,
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্।
নমস্কার স্যার, খুব সুন্দর জানার মত উপদেশ।
Nice Sir. ...
অসাধারন ❤️
ধন্যবাদ।
Gurujir kotha gulo e kane sunte pelam dadar konthe...onk sitol laglo.
ধন্যবাদ, ভিডিওটি দেখার জন্য।
God bless you sir.
Thanks🙏🙏🙏
অসাধারণ অসংখ্য ধন্যবাদ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্।
Thanks
গুরুজীকে যারা মন থেকে ভালবাসে তারা এমন ই হয়
প্রণাম দাদা। অসাধারণ আপনার লেকচার! অসাধারণ আপনার বাচন! মুগ্ধ হলাম!
ভিডিওটি ভালো লেগেছে জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
Dada motivational speaker.Love you Dada,love quantum.
Shukria!
দারুন
অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে।
Good interpretation.
কঠিন।
Wonderful
আলহামদুলিল্লাহ
bohu kisu tho Hadise ase , Masha Allah
ঠিক আছে কথা
Well.
Great 👍
Apurba .thanks a lot
Thank you too for watching the video.
স্যারের জন্য শুভ কামনা
শুকরিয়া।
খুব সুন্দর বক্তব্য
ধন্যবাদ
স্যার, অল রাইট।
Very nice ...
Thank You so much....
Welcome!
কোর্স করলেই সবার মধ্যে পরিবর্তন
আসে না।
Hmm asena. But ager theke onek beshi anger,stress management skill ase. Age theke ektu holeo valo hoy. Because of meditation. Apni jodi meditation er upokarita shombondhe jante chan, tahole youtube or google e niye onek articles ache. Search korun. Tarpor bolen. Dhonnobad
যে চায়, সে পায়। কতটা আন্তরিক, কতটা অনুসরণ করছে সেটা জরুরী
শোকর আলহামদুলিল্লাহ।
Delivering like Guruji 😌😌
কপি করার মধ্যে কোন কৃতিত্ব নেই।
STOP ; জাস্ট স্টপ >>> S=Stop, T=Take a deep breath, O=Observe & then P=Proceed.
Thanks dada
সুন্দর বচন
please tell me, how can I do the course from Jashore?
Dear Taslima apu, Thanks for your kind interest in the meditation course, undoubtedly, this would be one of the best decision to make your life happy and insighful.
Course usually runs in Dhaka, and sometimes in other cities but that is infrequent.
If you can manage to stay in Dhaka for 4 days then you can aim to do a course in Dhaka, next batch 482,
date 10-13 June. place: IDEB Building, Kakrail, Dhaka.
Another course is in queue and that will be in Chittagong, 24-27 June.
If you can manage to come and stay in either of these two cities then you should take the opportunity to do this course.
Visit our website for events: event.quantummethod.org.bd
Nice
ওনি আমাদের নারায়ণগঞ্জ সেলে এসেছিলেন,ওনি গুরুজির মতো করেই কথা বলেন
মাশাল্লাহ আললাহ আরও অনেক ভড় করক
উনি দেখেছি গুরুজির একদম same to same copy paste 😅
🤣🤣🤣
একদম
@@dr.habiburrahman8988 ময়ূর কোথায় দেখছেন স্যার আমি তো সবখানেই কাক দেখতে পারছি।
চমৎকার অভিনয়। প্রতিভা বটে।প্রতিটি বাক্য ভঙ্গিমা স্বরতরঙ্গ সবই কপি পেস্ট। নতুন কিছুই তিনি বলতে পারেন নি। মহাজাতক ঠিক এই কথাগুলোই এই ভাবেই বলে থাকেন। জনাব প্রানজিৎ লাল হয়তো প্রানে বেঁচে আছেন মাত্র স্বকীয়তা হারিয়েছেন সমূলে উৎপাটিত বৃক্ষটির মতো।
@@zarifr1637 999
এক কথায় বলতে গেলে অসাধারণ বক্তৃতা দিয়েছেন একমাত্র শুকরিয়া না করার কারণেই আমাদের অশান্তি আপনি যথার্থই বলেছেন এখানে ইসলাম ধর্মে আরেকটি বিষয় আছে আল্লাহ তাআলা কুরআনে বলেন নিয়ামত পেয়ে যখন সে নেয়ামতের শুকরিয়া আদায় করে আমি তখন বাড়িয়ে দেই আরজেনা শুকরিয়া করে তখন আমি নিয়ামত ছিনিয়ে নেই এবং কঠিন শক্ত আযাবে গ্রেপ্তার করে
সুন্দর ব্যাখ্যা! ধন্যবাদ।
গুরুজীর ফলোয়ার।
Engineerji dekhiye dilen je Bdesh tar Economy niye ki anondito,ja West Bengal kichutei ar parbe na 95 er Moto.
I'm watching.
Nice sir
Thank you sir thank you form lndia
Thanks for watching