Reprendre confiance après une chute de cheval 🐴
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- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2020
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Peur, stress, tétanie, après une chute de cheval, il n'est pas forcément facile pour le cavalier de remonter sereinement sur son cheval. Découvrez dans cette vidéo mes conseils pour reprendre confiance et retrouver le plaisir et le niveau d'équitation que vous aviez avant votre chute.
Musique utilisée dans cette vidéo :
Italian Morning de Twin Musicom fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Artiste : www.twinmusicom.org/
Extrait d'images utilisés dans cette vidéo :
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Je m'appelle Aurélie SEGUIN, je suis cavalière monitrice et dirigeante d'une ferme équestre. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ou sur le blog :)
🐴Mon objectif est de partager mes savoirs et mes compétences de monitrice d'équitation pour vous aider à progresser à cheval !
❤️Passionné par le travail du cheval en lui-même, je propose également beaucoup de contenu pour les propriétaires de chevaux qui cherchent des pistes et des exercices pour les travailler au quotidien.
Pour un cheval bien dans sa tête et bien dans son corps !
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Avez-vous déjà eu peur à la suite d'une chute de cheval ? Comment avez-vous fait pour reprendre confiance ? Partagez vos conseils dans les commentaires !
ado je n'ai pu pratiquer que 2 ans et j'ai repris l'équitation à 40 ans avec un nouveau "corps" bien plus lourd et une peur immense et en 5 ans 5 fractures et 3 entorses : fracture du coude droit, du pied, du coccyx avec entorse cervicale, entorse genou, entorse des doigts, du coude gauche avec arrachement et déplacement et 5 vis qu'il a fallu enlever ensuite un an après, 2 côtes fracturées ou déchirure intercostale et suspicion de fracture vertébrale, et pendant ce temps j'achetais ma jument merveilleuse qui je pense fatigue avec tous mes yoyos émotionnels, et j'en suis réduite à faire du pas alors qu'avant on sautait en barres fixes et en terrain varié : je pense qu'on m'a tout fait faire trop vite , ça n'a donné lieu qu'à l'escalade de la peur.
J ai pas peur
Je suis tombé de nombreuses fois et je n ai pas peur de ça
J'ai sauté avec une ponette et je me suis cassé le bras... Depuis je suis TÉTANISÉE devant un obstacle... Je ne sais pas comment me débloquer... Peux-tu essayer de m'aider ?
Oui je encore peur donc je regarde cette video
Si seulement toutes les mono étaient comme ça... le monde serai meilleur. Merci vous avez l'air super
Merci vraiment pour cette vidéo, j'ai été confrontée au côté tabou de la peur, à la minimisation du problème dans mon club, alors que je me suis fait embarquer plusieurs fois, fait des fractures, ouvert le bras, bref..Cette peur dont j'ai hérité a fichu en l'air toute ma progression de cavalière et aujourd'hui la quarantaine passée je me suis relancée l'année dernière..tout allait bien je reprenais confiance et en septembre, suite à qqes mn de rodéo après une demande de départ au galop, je me suis fait une double fracture du sacrum. C'est guéri maintenant mais je ne sais pas comment m'y remettre, j'ai peur de la peur...Pour compléter par rapport aux astuces, celles que j'ai trouvées pour le moment consistent effectivement à me fixer des objectifs très modestes, une ambition très basse, et de reprendre à partir du travail à pied exclusivement en mode éthologie pour réétablir une connexion avec le cheval et retrouver confiance. On apprend à demander clairement, à réagir avec calme si une réponse du cheval n'est pas la bonne, à remercier, et surtout à rester dans un mental stable, en travaillant sur sa respiration notamment.
Merci pour votre commentaire ! Je comprends votre difficulté à remonter à cheval, surtout suite à une double fracture !! J'ai crée la formation Emotion pour aider les cavalières et cavaliers à faire face à ces difficultés. Elle est gratuite, pour aider un maximum de cavaliers, donc n'hésitez pas à vous y inscrire ! A bientôt Aurélie du blog A dada mon dadou
Merci pour cette vidéo !!! La peur on en parle pas et effectivement c'est tabou. Pire on doit rire des chutes notamment sur internet alors que ça nous tétanise. Voir fêter cela en rapportant un gâteau alors que ça n'est pas un bon souvenir pour nous. J'ai eu beaucoup de chutes de cheval étant ado et j'en ai encore peur. Souvent même si je tombe plus rarement a chaque nouvelle chute je me demande si j'arrête surtout quand on prend de l'âge. Ce qui fonctionne le mieux pour moi pour me remettre en confiance ce sont les cours particuliers avec un moniteur bienveillant et un cheval stable. Je n'ai pas trouvé de meilleurs remèdes. S'octroyer aussi des randonnées de plusieurs jours avec des chevaux calmes et qui n'ont peur de rien est un moyen de se décontracter. L'éthologie à pied est super aussi. Apres se retrouver en licol éthologique ou cordelette au galop à cheval après une chute il faut quand même le vouloir. Ce n'est pas évident !! En tous les cas il faut en parler et en reparler et ne pas minimiser car ça reste des années des années et gâchent le plaisir de monter à cheval.
Merci beaucoup grâce à toi j'ai prie plus confiance en moi 😊
J’ai fait une chute qui m’a traumatisée lorsque je passais mon galop 4. J’ai monté un cheval que je n’avais pas l’habitude de monter mais je me sentais assez en confiance parce qu’il me paraissait top avec les personnes qui montaient avec moi. C’était un cours de saut d’obstacle et il y avait sur le parcours un soubassement que le cheval refusait catégoriquement de sauter. Il m’a fait un premier refu ou je me suis éclatée la figure dans les barres, mais il y a eu plus de peur que de mal. Mon moniteur m’a dit de remonter et de repasser cet obstacle. Le cheval m’a de nouveau fait un refu mais cette fois ci j’étais plus méfiante et j’ai réussi à rester en selle. Puis un 3e, je suis tombée aux pieds du cheval sur le dos et me suis fait mal à la tête et au dos (malgré mes protections). Et encore un troisième refu ou je retombe encore une fois et me fais très mal au dos. J’ai refusé après ça de remonter et je suis rester sur le bord. Ça m’a tellement fait peur que j’avais du mal à approcher ce cheval par la suite et je n’ai pas remonter pendant plus d’un an après ça. La peur et l’appréhension de tomber de nouveau m’empêchait de monter. Mais j’ai commencé à avoir de nouveau envie de monter à cheval alors j’ai repris progressivement sur le cheval de ma mère. Pendant plusieurs années sans être pleinement en confiance, toujours avec une part de peur qui m’empêchait de vivre pleinement le moment mais en même temps j’avais ENVIE de remonter ! Je ne savais pas quoi faire. J’appréhendais beaucoup le comportement des chevreaux, au moindre déplacement sur le côté je faisais un écart en arrière et mon coeur battait à 1000 à l’heure en 1/2 seconde.
Quelque temps plus tard j’ai repris confiance et monte maintenant sur mon propre cheval, mais il reste toujours cette appréhension de retomber.
Merci beaucoup pour votre partage ! Et bravo !!
je suis tombé a plusieurs reprise de mon cheval, ou de cheval d'amies. Heureusement pour moi je me suis rien casée ni rien foulée (je touche du bois) mais j'ai vraiment peur au galop maintenant.
j'ai donc décidé de reprendre les bases (je n'avais pas non plus un niveau fou) me revoila donc tenue en longe pour toutes les allures.
pour le moment le galop n'est pas acquis, je me replis sur moi même en me figeant (comme expliqué dans la vidéo).
mon premier galop étais un cheval qui m'avais embarqué, ensuite je me suis coupé la respiration a deux reprise en tombant violament au sol
j'espère pouvoir reprendre confiance en moi grâce a cette vidéo merci !
Merci pour cette vidéo, elle m'aide ☺️
Hier, on m'a donné un cheval d'un niveau trop élevé pour moi... Je ne l'avais jamais monté et j'ai dû le gérer au saut. J'étais paniquée car je savais que ce cheval était donné aux galops 4/5 et que je n'avais pas le niveau... J'ai fait un obstacle isolé sans pb mais au premier enchaînement, je n'ai pas réussi à gérer ma trajectoire, j'ai hésité, j'étais trop en avant et je me suis mangée le chandelier. J'ai pris un sacré coup dans ma confiance...
Merci beaucoup! Ce que vous dites dans la vidéo m'aide énormément. J'ai fait une chute il y a trois semaines. Rien de cassé mais des hématomes sur tout le côté droit… et une trouille tenace au galop maintenant. Je vais suivre vos conseils et surtout prendre mon temps. Merci encore.
Bon courage :)
J'ai eu des chutes et des 'descentes rapides', si on est bien assis et concentré on choppe la crinière pour amortir et se retourner avec les pieds en bas, sous le cou du cheval , surtout pas tirer les rênes qui ne donnent rien et feraient mal au cheval, voire va le traumatiser. Cela indique au cheval notre position qu'il peut accompagne et nous protéger de ses sabots. (J'ai même eu une jument qui arrivait à me remettre en selle d'un coup d'écart! mais j'ai souvent fait le "collier amoureux" aussi, très hilare.
2 accidents on été une barre supérieure de portique dans le visage et un petit poteau métallique dans le fémur, monté, au trot en retour de promenade.(fatigue et relâchement à l'arrivé, Attention!)
Les chutes, on se remet sans problème, utilisez tous les moyens et conseils proposés.
Je suis d accord, on peut se remettre de mauvaises chutes mais plus ou moins facilement en fonction de sa sensibilité et de son vécu. Donc pour certains c est effectivement « sans problèmes » pour d autres cela met plus de temps. Merci de votre partage 😀
Bjr, franchement ça m'aide beaucoup d'avoir écouter cette vidéo merci à toi. Il y'a quelle que temps maintenant je suis tombé de mon cheval au trot. Et demain je le remonte pour la première fois et franchement j'avoue j'ai peur. Mais j'ai attendu 2 mois avant de le remonter. Et j'ai desider de prendre mon courage à 2 mains meme si j'ai peur. Et de regarder ta vidéo ça m'aide beaucoup. Je te remercie de faire des vidéo comme celle là
Après ma chute j'ai eu très peur mais merci beaucoup 😊
Tu est incroyable
Je suis plutôt d'accord avec ce qui est dit dans la vidéo, je suis actuellement en train de travailler sur moi ( depuis début août quand même... ) Mais je prend le temps qu'il me faut. On m'a obligé à galoper plusieurs fois et ça s'est toujours mal passé, car j'avais cette tétanie et mon cheval a bien compris depuis, que ça me fait flipper donc il fait l'andouille et sait que je vais le repasser au trot.
Je commence apeine à avoir envie de refaire du galop dernièrement mais j'ai encore besoins de temps. Depuis août on fait d'autres choses c'est pas grave ! Énormément de travail à pieds et de balades au pas et au trot. C'est suffisant le temps que je sois prête je n'écoute plus les autres et je préfère être seule dans mes démarches qu'avoir la pression des autres qui eux n'ont pas de probleme. ( J'ai eu un trauma crânien et black out de plus d'une heure, j'ai fini à l'hôpital avec les cervicales en compote )
Bravo pour votre démarche, c'est difficile d'aller contre les conseils de notre entourage. Mais vous avez raison, il faut attendre d'être prête et que le déclic et l'envie viennent de vous ! Si jamais ma formation Emotion peut vous aider, j'en serai très heureuse ! Donc n'hésitez pas, vous la retrouvez gratuitement sur le blog. A très bientôt et bon courage.
Merci de tout cœur
J'adore ce que vous dites c'est mon problème
merci
Je cherchais une façon d'aborder mon élève qui est tomber de cheval avec fracture voilà 1 ans et demi et le traumatisme est encore bien présent! Merci de ces conseils!
Super ! J espère que ça pourra l aider !
Moi personnellement je suis tombé il y a environ 3 semaine à l’abord d’un obstacle la jument que je montais a vu quelque chose et à fais un écart au dernier moment et je n’ai rien suivi et je suis tomber,je me suis fais une tendinite à l’épaule et un traumatisme crânien et je peux vous dire que m’avoir dit que cette chute n’été rien et que j’en aurais des pires n’a pas du tout arranger les choses en plus je viens à peine de changer d’écuries ! alors j’ai commencer à écouter la formation « émotions » et franchement si vous avez peur écouter la !
Moi j avais une chute car il y a un cheval qui était devant moi s arrêté et mon cheval est partit au galop, je suis tombé je n osé plus galoper ni même trotter pendant quelques semaines, après quelques semaines la prof a dit qui veut galoper, je voulais pas mais je l ai fais quand même, j aller faillis tomber mais après j ai eu plus peur. Même si on a peur d une chute toujours recommencer même si sa fait peur. Sinon j aime bien tes vidéos
Moi j'habite en Belgique et je suis a la cravache doré et moi mes monitrice me disent de remonter mais de rester au pa
Moi mais 4 chute en 2 ans je débute la 1 le poney ses cabre chui tomper comme une PATATE mdr mais maintenant j an rit la 2 et 3 au même cour le poney a galoper alors on doit fair du trot et il a galoper boum il ses décaler d un coup et chui tomber sur le dos au même endroit puis la 4 au galop j ai galoper et le poney a fait du grand galop et elle a baisser la tête et chui tomber sur la tête sa ma aromatiser
Info la c etait que des poney de 1 m 12 a 1 m 35
Mais maintenant je monte des poney de 1 m 45 à 1m 70 sinon merci beaucoup pour la vidéo 🥰❤🐎
C est tellement vrai. A 20 ans, je suis tombée sur la nuque et j'ai eu un trauma crânien. J ai eu très très peur. Et la mono a tout minimisé me forçant à remonter. Ça m' a bloqué dans ma progression et j ai arrête. J ai repris dix ans après mais j ai voulu faire la maligne et je suis tombée au galop en ballade. Je e suis blessée du dos. Depuis j ai très peur et reprendre est dur. Surtout au galop.
Moi j'ai fais une chute sur un petit cheval au nom de Rodéo, au galop sur des barres au sol, je me suis fait une entorse à l'annulaire gauche, j'ai eu un peut de chance d'être tombé dans une flaque d'eau pour amortir la chute 😂😂😅. Maintenant je monte bien mieux Rodéo et depuis je ne suis pas retombé, j'ai l'impression d'avoir plus confiance de monté Rodéo plutôt qu'un autre cheval. Je trouve ça bizarre ! 😅
Le cheval que ma photo de profil, je l'ai monter aujourd'hui car j'ai fait un stage et cela ne fait pas beaucoup de temps que je fais de l'équitation, je sais juste faire du trot et aujourd'hui mon prof ma fait juste sentir la sensation du galop et pour l'arrêt, il c'est arrêter net et je n'ai pas suivis le mouvement et je suis tombée, donc j'aprehende beaucoup le passage au galop
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J'ai commencé à suivre les podcasts et j'adore! Merci Aurélie de mettre des mots sur cette problématique dont aucun de mes moniteurs ne m'a jamais parlé :)
Je suis tombée ya 1 semaine mon cheval a eu peur j'ai serré les jambes et lui a couru tout le long du carré jusqu'à ce que je sois en déséquilibre et que je fasse un soleil au dessus de lui. J'ai eu très mal au sacrum et je remonte aujourd'hui... merci pour votre vidéo 📹.
Merci beaucoup
Je suis tombée et je n’ai pas pus remonter depuis 4-5 mois
Je reprend tout à l’heure je stress
J’ai juste refait une balade de 3h00
Bon courage
Bonjour j'ai une question après une chute qui ma amener a l'hôpital je n'est pas remonter et depuis j'angoisse de remonter et je bloque rien qu'a devoir seller mon cheval....comment faire pour ne plus angoisser et pouvoir remonter?
Je comprends votre situation. De nombreux cavaliers ont été dans le même blocage que vous. Il est possible de pouvoir remonter. N hésitez pas à télécharger la formation Émotion qui est gratuite et que j ai conçu spécialement pour les cavaliers bloqués après une chute. Bon courage ❤️🩹
Je possède mon cheval depuis quelques années et je pratique l'équitation depuis très longtemps malheureusement suite à une mauvaise chute et un coup de sabot mal placé j'ai perdu toute confiance en lui... Je recommence le travail à pied tout doucement mais la peur de me faire taper reviens constamment... Au point où je ne peux plus le travailler seule c'est un stress qui me fait repousser ma passion chaque jour.
Bonjour, vous avez raison le travail à pied est une bonne étape pour reprendre confiance ! Bon courage
Bonjour, pourriez vous nous expliquer comment remettre un filet après une morsure
Moi je me suis casser l’avant bras droit et là je part en colo équitation le premier juillet et j’aurais 13 an et j’ai un peut peure de monter des grands chevaux vous pouvez me donner quelques conseils svp 😢😭
Coucou, j'ai fais une chute il y a 3 ans dont je ne me remet pas.
Mon ancie cheval était tres compliqué en ballade et sur la route ca lui arrivait de se jetter devant les voitures... il était ferré et un jour il s'est énervé trop fort sur la route et il est tomber sur moi, je suis remonter de suite pour rentrer (mais on a fait un échange de cheval car moi et mon cheval étions trop anxieux pour nous remettre ensemble de suite) et depuis que ce sois sur ce cheval ou un autre je suis traumatisé de la route et surtout des voitures, quand une voiture passe je tétanise, ma respiration se bloque les larmes viennent même parfois et je ne sais pas comment surmonter ça pourtant je sais bien que j'angoisse le cheval que je monte en faisant ça mais je ne peux pas m'en empêcher
Comment pourrais je lier un lien avec
Moi je trouve que c’est mon pont qui est pas égal dans ses réactions! On fait que de la randonnée, et une fois sur deux elle bronze au galop….ça me fait très peur!
Pouvais vous me donner des conseils
Car j'ai fait une chute de cheval et j'ai eu une luxation de l'épaule gauche
No moi sa m'est jamais arrivé je me suis déjà tordu le poignet et le mageur en une seule chute ( j'ai chutée 5 fois en tout )
C'est une bonne chose, alors :)
Oui j'en suis bien contente
Tu as un cheval ?
et oui, et pas qu'un, 25 exactement !