Yo me tomo 5 gramos en un batido que me hago de cena por eso mucho mejor en polvo. Lo noté casi inmediatamente en el pelo, aunque no era mi prioridad. Gracias por la información 😊
Hola Marta! Me encanta tu canal y la información que transmites, no entiendo por qué no nos hablan de estas cosas los médicos. En un tiempo tomába gelatina sin sabor para ayudar a la oroducción de colágeno, y sentí unos efectos maravillosos en mi mente, se me fue la niebla mental que sufrí por años. Investigué y descubrí que era la glicina la responsable de estos beneficios, Excelente suplemento antiestrés!
De esto no hablan los médicos porque no lo han estudiado, estás cosas son de nutricionistas . Cada carrera tiene su prioridad. Lo mismo que un abogado no sabe lo que uno de magisterio
Com sempre, meravellosa Marta!! Gracies per compartir-nos cada setmana els grans tresors que ens regales de forma gratuita per que totes ens trobem millor i millor. T'abraço fort
Gracias Marta por toda la información tan valiosa que nos ofreces de manera tan generosa. Me gustaría tomar glicina para mejorar mi sueño y memoria/ concentración. Has comentado que seria necesario tomar 3 gramos de glicina, eso significa que habría que tomar 3 cápsulas del suplemento que has recomendado? Gracias de antemano. Saludos!!
Muchas gracias Marta por todo lo que nos ayudas a todas nosotras en esta etapa que debe ser hermosa y no vergonzosa ni terrible , así que feliz de aprender a través de cada video ,saludos desde Chile 🤗💖🇨🇱✨
Hola Marce. Qué lindo escucharte y qué nos cuides tanto❤desde Bs As. Argentina. Continúo con todas tus enseñanzas junto a mí Ginecóloga. Gracias. Gracias. Gracias 🎉
Hola Marta,e encanta todo lo que compartes, estoy aprendiendo un montón y ahora que estoy empezando con la menopausia encuentro mucho mejor, perote quería hacer una petición, puedes bajar el volumen de la música que pones al año final y al principio de cada podcast?e vuelvo loca cada vez que suena y no me da tiempo de bajar el volumen...😂 muchas gracias de antemano 😊
Muchísimas gracias por tu información, yo he comprado 4 porque dices de tomarla de seguido, como la creatina? Pero te quería preguntar, si la tomo 15 min antes de dormir, yo suelo hacer ayuno intermitente a esas horas, rompe el ayuno? Graciasss 💖
Hola Marta, la glicina y la arginina es lo mismo, son completamentarias???? Veo q son muchos los suplementos necesarios en Menopausia (omega 3 y 7, vitamina C y D, Magnesio, Menobalance, Creatina.....)??? Estoy haciendo tu curso y en cada módulo hay más suplementos, cuales son los más importantes en alguien en Menopausia? Muchísimas gracias
Hola Marta Qué sabes tú de la Gymnema silvestre 😊 tengo 44 años y creo q apenas me di cuenta 🫣 q tengo algunos síntomas de la perimenopausia y una de esas es el descontrol de azúcar en la sangre unos días despierto con niveles normales y otros altos aún cuidando lo q como 😮😮😮 q bn y e escuchado sobre la gymnema silvestre por eso te pregunto ojalá y leas mi mensaje 😊😊
Y me encantaría si supieras sobre cómo informarme para dolores menstruales, es por mi hija de 17, casi todos los meses está con pastillas y otra cosa, qué opinas en menopausia, de qué tomáramos también ashawanda y bisglicinato? Yo tomo b12, vit c, vit d, creatina y ahora glicina😊
Buenos días gracias por lo que nos aporta con todos tus conocimientos.,no se si estaré haciendo bien ,todas las mañanas me hsgo un licuado de naranjas ,ranahorias y gelatina de bovinos y lei que aportaba colágeno ,tu que opinas ? Gracias.Un saludo
Muchas gracias por la información, buenísima! Una pregunta, funciona igual si estoy tomando glicinato de magnesio o tengo que suplementarlo aparte de este? Gracias de antemano 😊
Muchas gracias Marta! .Muy interesante que ayude con el tema sueño, para mi sería maravilloso 😊 así que lo probaré seguro. Es igual que la glicina en polvo que ahora muchos la utilizan incluso para endulzar ?
Es mejor consumirlo fuera de los alimentos, ya que actua como antiácido y tenemos que recordar que para de tener una buena digestión es necesario tener una cantidad necesaria de acidez en el estomago
@@martamarce gracias Martha , tú me ayudas y me calmas con tus consejos, bendiciones desde Mexico. Y un fuerte abrazo. 🤗 también te sigo en Instagram 💙
Yo me tomo 5 gramos en un batido que me hago de cena por eso mucho mejor en polvo. Lo noté casi inmediatamente en el pelo, aunque no era mi prioridad. Gracias por la información 😊
Hola Marta! Me encanta tu canal y la información que transmites, no entiendo por qué no nos hablan de estas cosas los médicos. En un tiempo tomába gelatina sin sabor para ayudar a la oroducción de colágeno, y sentí unos efectos maravillosos en mi mente, se me fue la niebla mental que sufrí por años. Investigué y descubrí que era la glicina la responsable de estos beneficios, Excelente suplemento antiestrés!
Gracias por compatirnos tu experiencia
De esto no hablan los médicos porque no lo han estudiado, estás cosas son de nutricionistas . Cada carrera tiene su prioridad. Lo mismo que un abogado no sabe lo que uno de magisterio
Hola
Marta me encanta tus videos
Estoy en ese proceso de la menopausia
Pero lo que más me molesta
Es el Colón
Y la gastritis cosa que nunca sufrí
HOLA!!!, ya llegaste a los 100,000 felicidades, no se si ya te informaron
Podrías hablar sobre la deshidratación sin causa aparente y cuándo es difícil re hidratarte y que función tienen los electrolitos… Gracias!! 🌱
Me parece un tema super interesante para tratar en un video. Gracias por la idea!
Gracias 🥰 estoy pasando por esta etapa y ando con las hormonas como una montaña rusa 😢
Me gustan mucho tus videos pero siempre me pasa que la musica de la cabecera suena muy alta y tu voz flojita...no sé si sólo me pasa a mi. Gracias 🤍💫
Gracias, me lo apunto para corregirlo
@@martamarce muchas gracias 🌹
A mi me pasa lo mismo. La información es fantástica y tu voz también, pero la música demasiado alta. Muchas gracias
Ya tomo Ashawanda y Bisglicinato no sé cómo añadir más suplementos
Gracias ❤Y que es mejor la glicina o creatina. O las 2 😅 de tanta cosa no se cual comprar. Bendiciones
Com sempre, meravellosa Marta!! Gracies per compartir-nos cada setmana els grans tresors que ens regales de forma gratuita per que totes ens trobem millor i millor. T'abraço fort
Moltíssimes gràcies pel suport :)
Y porque no nos informan esto los médicos? Me gustaría conocer tu opinión sobre eso
Muy interesante muchas gracias. Lo pedí pero como no soy de España encontré en otro sit web. ❤❤❤
Gracias Marta por toda la información tan valiosa que nos ofreces de manera tan generosa. Me gustaría tomar glicina para mejorar mi sueño y memoria/ concentración. Has comentado que seria necesario tomar 3 gramos de glicina, eso significa que habría que tomar 3 cápsulas del suplemento que has recomendado? Gracias de antemano. Saludos!!
Muchas gracias Marta por todo lo que nos ayudas a todas nosotras en esta etapa que debe ser hermosa y no vergonzosa ni terrible , así que feliz de aprender a través de cada video ,saludos desde Chile 🤗💖🇨🇱✨
Un abrazo bonita!
Puedo combinarlo con Magnesio?
Gracias
Hola Marce. Qué lindo escucharte y qué nos cuides tanto❤desde Bs As. Argentina. Continúo con todas tus enseñanzas junto a mí Ginecóloga.
Gracias. Gracias. Gracias 🎉
Muchas gracias Marta, yo la estaba tomando por la mañana después del ejercicio. Saludos de una uruguaya desde Francia.
Excelente! Un saludo
Hola Marta,e encanta todo lo que compartes, estoy aprendiendo un montón y ahora que estoy empezando con la menopausia encuentro mucho mejor, perote quería hacer una petición, puedes bajar el volumen de la música que pones al año final y al principio de cada podcast?e vuelvo loca cada vez que suena y no me da tiempo de bajar el volumen...😂 muchas gracias de antemano 😊
Muchas gracias, me lo apunto para mejorarlo :)
Gracias Marta!! Siempre muy interesante e información de ayuda! 🌱
Qué buena información. Me encantan tus vídeos. Y sí,la música de la sintonía está bastante alta 😉 Un abrazo
Muchísimas gracias por tu información, yo he comprado 4 porque dices de tomarla de seguido, como la creatina? Pero te quería preguntar, si la tomo 15 min antes de dormir, yo suelo hacer ayuno intermitente a esas horas, rompe el ayuno? Graciasss 💖
Glisinato de magnesio tomo en la noche es la misma 😊
Hola Marta, la glicina y la arginina es lo mismo, son completamentarias???? Veo q son muchos los suplementos necesarios en Menopausia (omega 3 y 7, vitamina C y D, Magnesio, Menobalance, Creatina.....)???
Estoy haciendo tu curso y en cada módulo hay más suplementos, cuales son los más importantes en alguien en Menopausia?
Muchísimas gracias
Buenos días me podrías informar del curso q estas haciendo muchas gracias
Hola buenas noches desde la ciudad de México.lo puedo combinar con magnesio y potasio gracias 😊
Hola Marta
Qué sabes tú de la Gymnema silvestre 😊 tengo 44 años y creo q apenas me di cuenta 🫣 q tengo algunos síntomas de la perimenopausia y una de esas es el descontrol de azúcar en la sangre unos días despierto con niveles normales y otros altos aún cuidando lo q como 😮😮😮 q bn y e escuchado sobre la gymnema silvestre por eso te pregunto ojalá y leas mi mensaje 😊😊
Muy bien muchísimas gracias por tu grandísima labor ❤
Saludos desde Puerto Rico. Gracias por compartir esta información.
Gracias a ti, un placer.
Hola...
Siempre con valiosa información, gracias 🙌🏼
Y me encantaría si supieras sobre cómo informarme para dolores menstruales, es por mi hija de 17, casi todos los meses está con pastillas y otra cosa, qué opinas en menopausia, de qué tomáramos también ashawanda y bisglicinato? Yo tomo b12, vit c, vit d, creatina y ahora glicina😊
1000 Gracias! Bendiciones😊
Hola Marta yo tomo trazodona porque no puedo dormir..quería saber si puedo tomar también la glicina o no son compatibles..Gracias
Gracias
Super información. Muchas gracias
Buenos días gracias por lo que nos aporta con todos tus conocimientos.,no se si estaré haciendo bien ,todas las mañanas me hsgo un licuado de naranjas ,ranahorias y gelatina de bovinos y lei que aportaba colágeno ,tu que opinas ? Gracias.Un saludo
En mi opinión mejor tomar la fruta entera que licuada. En cuanto al colágeno prefiero glicina o vitamina C. Espero haberte ayudado :)
Hola, es todo muy interesante, pero tengo una duda, si la tomas antes de ir a dormir entonces rompes el ayuno, no?
Gracias x el video. Ya tomo Berberina. Puedo tomar a la vez glicina?
Gracias 🙏
Muchas gracias por la información, buenísima! Una pregunta, funciona igual si estoy tomando glicinato de magnesio o tengo que suplementarlo aparte de este? Gracias de antemano 😊
Gracias Marta por estos videos tan valiosos. ¿cual seria una suplementación adecuada en perimn. vita c, magnesio, omega 7 vita D, creatina..?
Y glicina, veo que nos aportan mucho pero como tomarlos?
Mil gracias
Gracias a ti
❤Gracias!!
Muchas gracias Marta! .Muy interesante que ayude con el tema sueño, para mi sería maravilloso 😊 así que lo probaré seguro. Es igual que la glicina en polvo que ahora muchos la utilizan incluso para endulzar ?
Hola Marta puedo tomar glicina ? tengo hipotiroidismo ?y cuantos miligramos puedo tomar tengo 48 años
Es mejor consumirlo fuera de los alimentos, ya que actua como antiácido y tenemos que recordar que para de tener una buena digestión es necesario tener una cantidad necesaria de acidez en el estomago
Tienes envios a Usa ?
Puedo tomarla por la noche junto con el magnesio?
Mi pelo de ha ido adelgazando y de la melena de leona que tenía, cada vez queda menos. Que puedo hacer?
Hola bonita te recomiendo que mires el nuevo video que saldrá dentro de 2 dias sobre la perdida de cabello
Yo tomo glutamina con creatina cuando estoy entrenando. Se puede?
Si perfecto!
@@martamarce gracias Martha , tú me ayudas y me calmas con tus consejos, bendiciones desde Mexico. Y un fuerte abrazo. 🤗 también te sigo en Instagram 💙
GRACIAS ❤ BENDICIONES ❤ PAZ❤ 🫂🇦🇷
Así estoy en perimenopause y es terrible cuando despierto a las 3:00 am y no puedo volver a dormir triste es horrible 😤
Guapa puedo tomar gaba y glisina juntas y que cantidad de glisina se toma gracias por tan valiosa información ❤
Me gustaría saber lo mismo sobre si se puede tomar Gaba y Glicina juntos ya que padezco de insomnio y el Gaba me ayuda
Me provoca hormigueo en las piernas
¿Es normal?
Porque me dio calambre fuerte en las piernas
❤❤❤
❤
😂😂