La verdad es que empecé con el autoestima por el suelo haciendo la rutina llorando porque me sentía triste , sin razón pero al terminar la rutina ya me siento mejor , en verdad gracias por existir 💞💞
Más que calorías queme toda esa mala parte de mi mente y mi cuerpo, ahora estoy recargado de fuerza, vitalidad salud y masss💎💎💎💎⚡⚡⚡ GRACIAS FAUSTO PODEROSO 💪💪💪💪🌎🌍🌏 MIL BENDICIONES
Me muero, del cansancio, de la pereza, del calor, pero mis sueños y salud valen muchísimo más, es duro y es difícil, pero todo se puede, antes hacía una vez a la semana, y ahora hago 4 veces a la semana, gracias Faustito por estas rutinas maravillosas, he sentido un gran cambio en mi salud y autoestima
YO COMIENZO Y TERMINO CONTIGO, SOY COMO TU SOMBRA EN CADA RUTINA FAUSTO, MI ROPA CUANDO ACABO LA EXPRIMO Y BOTA SUDOR COMO LLAVE DE AGUA ABIERTA, USTED ES UN SER SOBREHUMANO Y YO DE LOCO QUE NO PARO DE SEGUIRTE, SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CUBA 🇨🇺❤
Hola Sr:Fausto M .,hace un mes que hago tus ejercicios y estoy notando unos resultados nunca antes vistos en mi,!! Antes hacia los típicos ejercicios correr bici y abdominales etc manteniendo un peso hay mas o menos medio estable pero es que ha hora noto una mejoría en mi en general física y mental mente. Tus rutinas no son aburridas trasmites mucha energía y ganas para continuar y ser más constante Muchas gracias amigo sigue así estas haciendo un verdadero favor a la humanidad
hoy fui a pesarme con mi Dr porque estoy con dieta y me puse bien firme y cuando fui baje 2 kilos!! casi muero de la emocion porque estoy a nada de pesar lo que quiero! y gracias a las rutinas de Fausto e notado mucha diferencia e bajado mucho en tallas y me siento super bien mil Gracias Fausto Te amo!!😄💜👌
viejo, llevo como 3 años haciendo las rutinas, pero estos últimos 4 meses, 6 veces a la semana. Debo decir que esta rutina esta especialmente matadora!
Buen día estimado Fausto sigo tus rutinas desde hace más de 4 años, gracias por motivarnos, este tipo de rutina me gusta mucho ojalá se puedan más de estás. Vamos por 10 más.
Levantando rodillas: Fausto 1... 2...3... Yo: por favor no lo hagas... Fausto:* Te cuenta su vida por 3 minutos* Dame 20 más Ni mi ex me había engañado de esa forma :'v
He estado haciendo tus rutinas y son íncreibles y lo mejor de todo, tu carácter. Y te doy las gracias por el apoyo y la instrucción. Frases inolvidables: ¿ Si o no?? , tu puedes baby!!! y Buen trabajo!!!! y la mejor de todas: 10 más!!! y Te mando un gran abrazo y mi agradecimiento.
No me cansaré de decir, gracias mil gracias por enseñarnos todos tus conocimientos, empecé haciendo 20 minutos y ahora tres meses después soy capaz de resistir 2 horas y quiero más
Fausto muchas gracias adoro tus rutinas siempre busque ejercicios que realmente me dieran un esfuerzo físico y sudara y solo tu me has ayudado a conseguir el resultado que desde años evo buscando con otro tipo de rutinas.Muchas gracias de corazón! Y claro rendirme jamas baby 1 mes del reto!
Fausto Murillo hoooooooola mi Guerrero Mayor... Guerreros y Guerreraaaaaaaaaaas... Buenos días... Rutina terminada... Debo confesar que odio los saltos del payaso... Pero ahí voy.. lo logré.. bueno ésta rutina la hago una vez a la semana..., Me ayudo con peso en los pies( un kilo o dos libras) y en las manos ( medio kilo o una libra) dime si voy bien... Por fis Fausto. Necesito aumentar glúteos y marcar mi cintura.... Gracias por tus rutinas tu estado de ánimo y esa sonrisa!!! Bonito día para toooooooooooodos.
hola fausto yo soy venezolana peso 73 kilos tengo 29 a;os y mido 1,62 cm soy madre de dos bebes quiero rebajar 8 kilos tengo 20 dias con tus ejercicios son fabuloso estoy encantada no sabes lo bien que me hace diario cuando no puedo hacer las rutinas me siento un poco mal pero voy bien empiezo la rutina contigo y la termino contigo jajajaja pero te cuento que en unas de tus rutinas me mandastes hacer 100 sentadillas llegue hasta 100 descanse y luego cintinue kas ultimas 20 porque masndastes hacer 50 muchas gracias es genial
maria elena aular parra Excelente, gracias por tu comentario, me alegra mucho que te estén dando resultado mis rutinas. y recuerda suscribirte a mi canal! Un beso!
Ejercitar el cuerpo es respetar lo que la naturaleza nos dio. El dolor más saludable es el que se siente cuando nos esforzamos por mejorar nuestro físico. Una rutina muy dura pero muy rica para el cuerpo. Gracias Fausto.
excelente fausto, hace dos meses empecé hacer tus rutinas obviamente cuidándome tambn en la comida, y he bajado 19 libras. super.. y aun queiro mas.... gracias por compartir estas rutinas y por esos animos....... thankss
Hola fausto recien me suscribi a tu canal y me ha encantado....yo comense apenas hace 7 meses inisie hacer ejercicio...y me ha vrnido de maravilla tu canal...porq tus videos son pesaditos...y mi cuerpo es lo q ya neseditaba....gracias por ayudarnos a yodas las perdonas q estamos en la lucha de perder peso....
Fausto, en serio muchas gracias por hacer estás rutinas. Siempre me daba de baja con los ejercicios, pero desde noviembre del año pasado decidí por ya no dejarme y cuidarme más. Gracias a eso, ahora he reducido bastante en medidas y puedo notar cambios en mi cuerpo, claro que esto lo logré con mucha determinación y cuidándome. En serio, muchas gracias por seguir haciendo estás rutinas!!
Si quieren un rutina para transpirar es esta!!! Y para abdomen y brazos!!! La llevo probando mucho tiempo y nunca la puedo superar !! Genial muchas gracias fausto gracias 💖
Hola Fausto! Poco a poco recuperando mi linea! Me gusta el Reto 30dias Abdominales, y poniendo 20mn cardiaco cada otros dias! Estoy cambiando rapido por 44anos es super bien! Saludos de Costa Rica!
Esta rutina si estuvo bien letal haha también debería tener como titulo "espartana" XD , literal creo que voy a regresar de esta cuarentena mejor que como había entrado pero a la universidad. GRACIAS FAUSTO, ERES UNA INSPIRACIÓN.
Hey you ! Fausto Murillo tengo 3 semanas siguiéndote y mañana empiezo con esta rutina! Gracias a tus concejos y rutinas e podido salir a correr por lo menos 4 km algo que era imposible para mi antes ! Mil gracias y sigo firme en este estilo de vida y así seguiré estoy emocionada por poner en función esta rutina ! Mil bendiciones y muchas gracias ! Y por supuesto. Sonríe baby !
Exelente rutina.te felicito ..eres mi Prof favorito .ya que me encantan los retos ..y cada día. es uno de ellos ...ya que mi vuerpo y mi autoestima se ven favorecidos. Muchas gracias y buen dia.❣️
exelente video para poder adelgazar..pero lo mejor de todo es que son ejercicios super facil de realizar y en casa... graciias por llevar a cabo videos tan detallados.. :D
@@turbofausto estas rutinas son 6 veces a la semana?, en cuanto tiempo veo resultados, si empiezo desde 0???.Quiero adelgazar y tonificar urgente mi cuerpo, mido 1.63 y peso 70 kilos.
Fausto ayer encontré tus vídeos hice 2 vídeos; cardio para principiante y abdominales parados, hoy hice empece a comer sano saludable con las 6 comidas, (avena deje el azúcar para mis té, etc) y hoy hice esta rutina que la complete ! veo mucha gente aquí agradecido de tus vídeos y dejarme decirte que estas cambiando el mundo con tu solidaridad de compartir tus secretos, eso hace que te veamos máximo bro ! saludos desde Chile ! sonríe JAJAJAA
Saludos Fausto, realice la rutina y confieso que fue dura; 51 minutos muy activos. Quede empapada en sudor... Mejor imposible. La logre en parte por tu manera de animarla. Muchas gracias por tu compartir.
Lindo fausto. Eres super con tus entrenamientos. Creí que no lo iba a lograr. Pero con la fe puesta en Dios y tu que lo motivas con tu bella sonrisa lo e logrado 🙏bendiciones
hola fausto, una pregunta, ¿ es necesario tomar batidos de verduras ?... te lo pregunto porque yo solo bebo agua y nada más ( a la hora de ingeriri líquidos ), si tengo sed bebo agua y nada más... nada de gaseosas, nada de jugos... solo agua. PD: Saludos, tus rutinas me han ayudado a bajar muchisimo de peso combinando con una sana alimentación.
Hola!! Desde hace un mes todos los dias realizo alguno de tus videos y estoy empezando a ver grandes resultados. Mis piernas estan mas tonificadas asi como mis brazos Pero me peleo con la entre pierna y el abdomen. Quisiera que hicieras un video para entre pierna y para abdomen por que es con lo que mas batallamos las mujeres. Por favor. Te lo agradeceria demasiado. En verdad. Amo tus videos y me han ayudado a llevar una vida mas saludable.. Gracias por todo. !!
Gracias carolina mercedes vidal poblete me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario un abrazo Y tu...¿Ya suscribirte a mi canal? th-cam.com/users/turbofausto
sii desde que te encontré altiro me suscribí eres genial para instruir no pretendo quedar regia solo quiero tener buen estado físico y por sobre todo sentirme bien :-)
Hola Fausto !!! inicie mi entrenamiento hoy con tu video esta super bueno. esta herramienta en muy buena para las personas q no podemos ir la gym. espero alcanzar la constancia para ver luego los resultados. Gracias de Nuevo x aportar un agranito a la salud.
no maa fausto haha no t pude siguir el paso despues del min 40 pff quede bn agotado, mañana hare otfa rutina de tus videos y pasado mañana vuelvo a intengarlo con esta rutina, no me voy a rendir :)
¡Hola Fausto! Solo te quería decir que hoy me hiciste sufrir y sudar más que nunca D: Y como no hay dinero... 10 flexiones de codo baby XD jajajaja saludos!
Hola fausto. Gracias por tu rutina...la estoy haciendo todos los días. Pero hoy estoy haciendo esta .porque no tuviste en vivo... Gracias mi profe...feliz días..Dios te bendiga siempre..
Fausto estoy haciendo el reto de abdominales en 30 dias y a continuacion cardio , en cuanto tiempo empezaria a notar que se me marca los abdominales? muchas gracias y sigue asi eres un pro saludos :)
darius ianos Hola,Recuerda que los resultados no dependen de mi. Los resultados dependen de tu dedicación, esfuerzo y disciplina. Si quieres algo tienes que luchar por ello. Un abrazo
HACE 09 O 10 AÑOS ATRÁS TRABAJÉ ESTA SENSACIONAL RUTINA Y HOY MIÉRCOLES 19/06/24 REPITIENDO D NUEVO LA VERDAD NO SE NI CUANTAS VECES LO ESTARÉ HACIENDO. SOLO SE Q ENTRENAR EN ESOS TIEMPOS CON EL PROFE FAUSTO ERAN BIEN EXIGENTES LAS RUTINAS, SOLO PARA GUERRER@S. SALUDOS Y UN ABRAZO DESDE MADRID_ESPAÑA.
Hola Fausto!! Muchas gracias por todos estos videos, me ayudaste a mejorar mi cuerpo y mi salud. Tenes un espiritu y una motivacion increible, gracias por compartirlo con nosotros! Saludos desde Argentina!!
señor murillo q Dios t bendiga grandemente y abundantemete eres genial todas tus rutinas son lo maximo gracias por ayudarnos a sentirnos y vernos super eres lo maximooo
La pura vida con tus ejercicios. Sigo tus consejos de tomar aire por la nariz, porque luego como que ya ando respirando con la boca, y lo corrijo. Hoy di 10+ Gracias profe!!!
Fausto Tus rutinas son las mejores voy por el dia 4 de abdominales Y Siempre que termino hago cardio duro 12 minutos haciendole, Pero poco a poco vamos avanzando saludos desde cartagena !
me encanta el carisma que tienes para hacer tus ejercicios, sinceramente es algo de mucho agrado y motivador,te mando un saludo desde argentina fausto.
Empecé hace 2 semanas la primera sufri muchísimo estuve apunto de desertar... pero esta semana ya pude, ya no se me quieren salir el corazón, los pulmones y el higado...😊😊😊😊 gracias por tú tiempo baby, eres el mejor!!!!😘😘😘
Hola Profe!!! Llevo días sin comentar.. no he podido entrenar ni sábado ni lunes!!! He tenido visitas en casa,,!!!! Y los días que he entrenado mi pequeño me ha reclamado de manera exagerada y ya no me da el tiempo para comentar...PERO ayer dije BASTA ...necesitaba tus entrenos Y DARLE LAS GRACIAS AL PROFE!!! He hice nuevamente este vídeo ...QUE ES UNO DE MIS PREFERIDOS!!! UFFFFF PROFE ...Es EXELENTE!!! Siento que llego al limite de todo mi cuerpo!!! Y BIEN ENTRENADO! BUSCARÉ MÁS DE ESTE TIPO EN TIEMPO Y EJERCICIOS !!! Gracias profe!!😘😘😘😘
Ese mi Profe, lo saludos desde la Ciudad de Mexico, también otros Guerreros que se han estado integrando a sus rutinas, aquí los traigo en friega...muchas felicidades y gracias por sus rutinas que son EXCELENTES...
Que locura de rutina, casi muero pero soy una guerrera, siempre dando 10 más, Fausto cambiaste mi vida para fortalecer mi cuerpo pero fundamental mi mente gracias por todo desde Argentina ❤❤
! Muchas Gracias Fausto! Comprendo que mas que tener un cuerpo bonito, marcado, es por salud, por aquietar la mente, por soltar tensiones, por llevar una vida sana, como un estilo de vida! Bendiciones guerrero. Muy Buen Camino. Un cordial saludo desde Tabogo.
Hola Fausto debo agradecer tus vídeos son claros y sanos. Bendiciones para ti Fausto, las motivaciones por medio de los vídeos eres muy bueno Muchas gracias!!
Todo un desafío!!! Me encanta tus rutinas y las palabras de aliento que nos motiva, esos 10+++ si que retaron!!! Gracias por tu pasión Te adoro!!!!!! :-)
Video de hace 6 años y en este año empeze con Fausto Murillo,me encantó como motiva y da fuerzas para entregarse hasta el final, hoy 31/dic/2020 realizando esta rutina muy rica y cansada a la vez.
impresionante !!!!! te hare caso comere sano y lo hare por 15 dias. Hoy no pude hacer todo pues es mi primer dia. espero hacer algun dia !! saludos !!! muy bueno tu aporte !!!
Mi espalda está fortaleciéndose con este video, y de un mes para acá he reducido aún más mi abdomen. Hoy sí me hice dos rutinas y terminé casi en la lona, pero firme. =D Gracias profe!!!
De los últimos 4 vídeos este a sido a mi criterio el mas difícil, felicidades Fausto por este magnifico trabajo, con perseverancia y ganas lograre obtener los resultados deseados, bendiciones mi hermano.
Excelente video y rutina sin duda en este corto tiempo Fausto Murillo me a enseñado a dar ese maximo que no sabia como sacar !!gracias Dios te bendiga profe Fausto
gracias a ti, maestro fausto, le doy hasta el final en cada una de tus rutinas, no puedo creer q no halla visto tus videos antes. pero mu prepuse a seguirte en tu canal y completar todas tus rutinas, y asi lo voy haciendo todos estos meses q me subscrito a tu canal.....te doy mil gracias desde chile
+Dilan Cartes Me alegra te gsuten mis videos y que estes entrenando con mis rutinas, felicitaciones por esa motivacion, mantente siempre firme luchando por tus sueños. Gracias por comentar. Un abrazo
excelente rutina fausto, me suscribí a tu canal, me gusto mucho, hace meses hice una disciplina llamada extreme condition y no era igual, en tu rutina sude el doble, gracias por subir tus videos, los voy a hacer todos los dias, saludos desde mexico
De las rutinas más duras que he hecho contigo pero la terminé. Exepto menos 5 saltos de el payaso. Pero de ahí en Fuera.. Todaaa.!! Gracias fausto y saludos desde Cancun México.
La verdad es que empecé con el autoestima por el suelo haciendo la rutina llorando porque me sentía triste , sin razón pero al terminar la rutina ya me siento mejor , en verdad gracias por existir 💞💞
Más que calorías queme toda esa mala parte de mi mente y mi cuerpo, ahora estoy recargado de fuerza, vitalidad salud y masss💎💎💎💎⚡⚡⚡ GRACIAS FAUSTO PODEROSO 💪💪💪💪🌎🌍🌏 MIL BENDICIONES
gracias Fausto ya llevo casi 8 meses desde que empece las rutinas de principiante y ya baje 4 tallas de pantalón, saludos desde Guadalajara Mex.
Me muero, del cansancio, de la pereza, del calor, pero mis sueños y salud valen muchísimo más, es duro y es difícil, pero todo se puede, antes hacía una vez a la semana, y ahora hago 4 veces a la semana, gracias Faustito por estas rutinas maravillosas, he sentido un gran cambio en mi salud y autoestima
RESUMEN
- 0:00 - 12:45 calentamiento
- estiramientos
- burpees abriendo atras: 10
- flexiones de codo: 10
- flexiones de hombro: 10
- skiping bajo: 20
- rodilla toca codo: 10
- burpees abriendo atrás: 10
- flexiones de codo: 10
- flexiones de hombro: 10
- skiping bajo: 20
- skiping alto: 20
- rodilla toca codo: 20
- burpees abriendo atrás: 10
- flexiones de codo: 10
- flexiones de hombros: 10
- skiping bajo: 20
- skiping alto: 20
- saltos del payaso: 20
- rodilla toca codo: 20
- burpees abriendo atrás: 10
- sentadilla tocando mano al piso: 20
- mountain climbers cruzados: 20
- burpees + rodilla toca codo: 15
- flexiones de codos indias: 10
- saltos del payaso: 50
- sentadilla tocando mano al piso: 50
- burpees + rodilla toca codo: 20
- flexiones de codo: 10
- flexiones de hombro: 10
- aguantar en plancha: 20seg
- saltos del payaso: 50
- burpees + abrir atrás + rodilla toca codo: 20
- Estiramientos.
GRACIAS FAUSTO.
Para mí:
1. Colgarme de la barra al fallo x 10
2. Australian pull ups 4x12-15
3. Dominadas con silla 2x10
4. Dominadas suspendidas 2x10
5. Jalones al pecho 2xfallo
Contigo descubro el poder de la mente. Pense que no aguantaria más , tu cuerpo aguanta lo que tu mente le dice👏 💪🧠 termine la rutina sin parar.
YO COMIENZO Y TERMINO CONTIGO, SOY COMO TU SOMBRA EN CADA RUTINA FAUSTO, MI ROPA CUANDO ACABO LA EXPRIMO Y BOTA SUDOR COMO LLAVE DE AGUA ABIERTA, USTED ES UN SER SOBREHUMANO Y YO DE LOCO QUE NO PARO DE SEGUIRTE, SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CUBA 🇨🇺❤
Hola Sr:Fausto M .,hace un mes que hago tus ejercicios y estoy notando unos resultados nunca antes vistos en mi,!! Antes hacia los típicos ejercicios correr bici y abdominales etc manteniendo un peso hay mas o menos medio estable pero es que ha hora noto una mejoría en mi en general física y mental mente.
Tus rutinas no son aburridas trasmites mucha energía y ganas para continuar y ser más constante
Muchas gracias amigo sigue así estas haciendo un verdadero favor a la humanidad
Eres un hombre muyy disciplinado, felicitaciones, te sigo desde hace años. Dios bendiga tu ♥
hoy fui a pesarme con mi Dr porque estoy con dieta y me puse bien firme y cuando fui baje 2 kilos!! casi muero de la emocion porque estoy a nada de pesar lo que quiero! y gracias a las rutinas de Fausto e notado mucha diferencia e bajado mucho en tallas y me siento super bien mil Gracias Fausto Te amo!!😄💜👌
viejo, llevo como 3 años haciendo las rutinas, pero estos últimos 4 meses, 6 veces a la semana. Debo decir que esta rutina esta especialmente matadora!
Buen día estimado Fausto sigo tus rutinas desde hace más de 4 años, gracias por motivarnos, este tipo de rutina me gusta mucho ojalá se puedan más de estás. Vamos por 10 más.
Levantando rodillas:
Fausto 1... 2...3...
Yo: por favor no lo hagas...
Fausto:* Te cuenta su vida por 3 minutos*
Dame 20 más
Ni mi ex me había engañado de esa forma :'v
😔😔😔yo rezando para que se apure a hablar rápido para que siga contando mientras lloro internamente 🤣🤣🤣
XD
Xd 😂😂
Fausto hermano... Mis Respetos para Usted!!! Gracias Por Brindarnos La Oportunidad de Tener Una Vida Saludable con tus Rutinas y Consejos...
He estado haciendo tus rutinas y son íncreibles y lo mejor de todo, tu carácter. Y te doy las gracias por el apoyo y la instrucción. Frases inolvidables: ¿ Si o no?? , tu puedes baby!!! y Buen trabajo!!!! y la mejor de todas: 10 más!!! y Te mando un gran abrazo y mi agradecimiento.
No me cansaré de decir, gracias mil gracias por enseñarnos todos tus conocimientos, empecé haciendo 20 minutos y ahora tres meses después soy capaz de resistir 2 horas y quiero más
Fausto muchas gracias adoro tus rutinas siempre busque ejercicios que realmente me dieran un esfuerzo físico y sudara y solo tu me has ayudado a conseguir el resultado que desde años evo buscando con otro tipo de rutinas.Muchas gracias de corazón! Y claro rendirme jamas baby 1 mes del reto!
wow no puedo creer que pude soportar esta maravillosa rutina...hoy es mi día número Uno, Espero ir por más!
!!!!!Que fascinante rutina terminada!!!! con estos ejercicios mas que calorías voy a quemar... El que no se quiere poner guapo es por que no quiere.
Super!!! me alegra te haya gustado la rutina Gracias por comentar. Un beso
Fausto Murillo hoooooooola mi Guerrero Mayor... Guerreros y Guerreraaaaaaaaaaas... Buenos días... Rutina terminada... Debo confesar que odio los saltos del payaso... Pero ahí voy.. lo logré.. bueno ésta rutina la hago una vez a la semana..., Me ayudo con peso en los pies( un kilo o dos libras) y en las manos ( medio kilo o una libra) dime si voy bien... Por fis Fausto. Necesito aumentar glúteos y marcar mi cintura.... Gracias por tus rutinas tu estado de ánimo y esa sonrisa!!! Bonito día para toooooooooooodos.
@@turbofausto hola 🔥🔥 me vendes el oíd yo creo de aquí en la ma de otro lado 😎 de aeooe en
sinceramente profe de las rutinas mas duras y buenas que tienes sin quitarle merito a las demás rutinas muchas gracias
Eres lo maximo!!
Gracias por otra rutina mas
Quede rendida
Dia 6 semana 3 ✓
Hola, viste cambios haciendo el reto? Pudiste terminarlo???
Me encantan todas tus rutinas gracias por esa motivación que nos regalas en cada una de ellas. Bendiciones siempre.
hola fausto yo soy venezolana peso 73 kilos tengo 29 a;os y mido 1,62 cm soy madre de dos bebes quiero rebajar 8 kilos tengo 20 dias con tus ejercicios son fabuloso estoy encantada no sabes lo bien que me hace diario cuando no puedo hacer las rutinas me siento un poco mal pero voy bien empiezo la rutina contigo y la termino contigo jajajaja pero te cuento que en unas de tus rutinas me mandastes hacer 100 sentadillas llegue hasta 100 descanse y luego cintinue kas ultimas 20 porque masndastes hacer 50 muchas gracias es genial
maria elena aular parra Excelente, gracias por tu comentario, me alegra mucho que te estén dando resultado mis rutinas. y recuerda suscribirte a mi canal! Un beso!
Ejercitar el cuerpo es respetar lo que la naturaleza nos dio. El dolor más saludable es el que se siente cuando nos esforzamos por mejorar nuestro físico. Una rutina muy dura pero muy rica para el cuerpo. Gracias Fausto.
Quién más intentando no salir obeso de la cuarentena?
yooo, llegaré con menos 10 kilos
Yo no quiero perder ni la forma ni las ganas de ejercitar, y con este maestro es imposible engordar, ademas de que rompes limites mentales y fisicos
Yo🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
yo súper feliz porque voy a
salir con 40 lbs menos
Estos ejercicios son muy buenos, tienes y mantienes en movimiento todo el cuerpo, mejor cardio no hay.
excelente fausto, hace dos meses empecé hacer tus rutinas obviamente cuidándome tambn en la comida, y he bajado 19 libras. super.. y aun queiro mas.... gracias por compartir estas rutinas y por esos animos....... thankss
Hola fausto recien me suscribi a tu canal y me ha encantado....yo comense apenas hace 7 meses inisie hacer ejercicio...y me ha vrnido de maravilla tu canal...porq tus videos son pesaditos...y mi cuerpo es lo q ya neseditaba....gracias por ayudarnos a yodas las perdonas q estamos en la lucha de perder peso....
Fausto, en serio muchas gracias por hacer estás rutinas. Siempre me daba de baja con los ejercicios, pero desde noviembre del año pasado decidí por ya no dejarme y cuidarme más. Gracias a eso, ahora he reducido bastante en medidas y puedo notar cambios en mi cuerpo, claro que esto lo logré con mucha determinación y cuidándome.
En serio, muchas gracias por seguir haciendo estás rutinas!!
E quedado agotada pero terminé esta rutina🏋️♀️. Gracias fausto por tu motivación. Bendiciones 🙏
Si quieren un rutina para transpirar es esta!!! Y para abdomen y brazos!!! La llevo probando mucho tiempo y nunca la puedo superar !! Genial muchas gracias fausto gracias 💖
Que belleza es la disciplina, y que mejor por algo tan sencillo como tus ejercicios. No se, me encantas.
Una rutina matadora, pero cuánta satisfacción terminarla. Gracias por tu trabajo Fausto.
que buenos videos!!! trato de hacer todos los dias!!! lo que mas cuesta es dejar los carbohidratos... !!!! muchas gracias
Tomas mínimo 2 litros de agua y se te pasará a nie funciona
Hola Fausto! Poco a poco recuperando mi linea! Me gusta el Reto 30dias Abdominales, y poniendo 20mn cardiaco cada otros dias! Estoy cambiando rapido por 44anos es super bien! Saludos de Costa Rica!
Fausto me encanta entrenar con usted! 😓😓😓Sudo la gota fria🏃🏻♀️🤸🏻♀️🏋🏻♀️ Gracias...🌻
Gracias Lindo Fausto 💜 Espectacular!!!!! Gracias por tu Tiempo!!.. Gracias Gracias Gracias 😊 Sonrie😉Saludos desde Suiza 🇨🇭 Eres el Mejor!!!
Esta rutina si estuvo bien letal haha también debería tener como titulo "espartana" XD , literal creo que voy a regresar de esta cuarentena mejor que como había entrado pero a la universidad. GRACIAS FAUSTO, ERES UNA INSPIRACIÓN.
Hey you ! Fausto Murillo tengo 3 semanas siguiéndote y mañana empiezo con esta rutina! Gracias a tus concejos y rutinas e podido salir a correr por lo menos 4 km algo que era imposible para mi antes ! Mil gracias y sigo firme en este estilo de vida y así seguiré estoy emocionada por poner en función esta rutina ! Mil bendiciones y muchas gracias ! Y por supuesto.
Sonríe baby !
+Miriam Rojas Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
Como cuando te cansas mas los primeros 10 minutos que los ultimos 41
Exelente rutina.te felicito ..eres mi Prof favorito .ya que me encantan los retos ..y cada día. es uno de ellos ...ya que mi vuerpo y mi autoestima se ven favorecidos.
Muchas gracias y buen dia.❣️
P
@@catalinaquinonez8814 Jajajajaj, Una respuesta despues de 2 años, me hizo acordar de cuanto tiempo llevo haciendo ejercicio
Hola si tengo una
La verdad q m encantan todas tus rutinas....para principiantes y avanzados...yo TAMBIÉN LO ESTOY LOGRANDO...GEACIAS FAUSTO
exelente video para poder adelgazar..pero lo mejor de todo es que son ejercicios super facil de realizar y en casa... graciias por llevar a cabo videos tan detallados.. :D
juan francisco garcia alba Gracias por el comentario, Me alegra que te gusten mis vídeos. Apóyame suscribiéndote a mi canal! un abrazo
@@turbofausto estas rutinas son 6 veces a la semana?, en cuanto tiempo veo resultados, si empiezo desde 0???.Quiero adelgazar y tonificar urgente mi cuerpo, mido 1.63 y peso 70 kilos.
Fausto ayer encontré tus vídeos hice 2 vídeos; cardio para principiante y abdominales parados, hoy hice empece a comer sano saludable con las 6 comidas, (avena deje el azúcar para mis té, etc) y hoy hice esta rutina que la complete ! veo mucha gente aquí agradecido de tus vídeos y dejarme decirte que estas cambiando el mundo con tu solidaridad de compartir tus secretos, eso hace que te veamos máximo bro ! saludos desde Chile ! sonríe JAJAJAA
Hola
hola, me encantan tus videos, eres genial. Una hombre sencillo y encantador.
Saludos Fausto, realice la rutina y confieso que fue dura; 51 minutos muy activos. Quede empapada en sudor... Mejor imposible. La logre en parte por tu manera de animarla. Muchas gracias por tu compartir.
Voy a salir de esta cuarentena mejor que cuando yo entre jjjj oky doky yes 😂
Jaja excelente!!así se habla
muy cierto jajaja okidoki yes
Lindo fausto. Eres super con tus entrenamientos. Creí que no lo iba a lograr. Pero con la fe puesta en Dios y tu que lo motivas con tu bella sonrisa lo e logrado 🙏bendiciones
hola fausto, una pregunta, ¿ es necesario tomar batidos de verduras ?... te lo pregunto porque yo solo bebo agua y nada más ( a la hora de ingeriri líquidos ), si tengo sed bebo agua y nada más... nada de gaseosas, nada de jugos... solo agua.
PD: Saludos, tus rutinas me han ayudado a bajar muchisimo de peso combinando con una sana alimentación.
TheArieltron los jugos son buenos siempre y cuando no tengan exceso de azúcar
,
Hola
Fausto gracias a tus videos eh comenzado a hacer ya 2 semanas y me siento lleno de energia y que ya notare los cambios
Cómo cuando quieres perder peso y lo
Único que pierdes es la vida, saludo Fausto.
Hola!! Desde hace un mes todos los dias realizo alguno de tus videos y estoy empezando a ver grandes resultados. Mis piernas estan mas tonificadas asi como mis brazos Pero me peleo con la entre pierna y el abdomen. Quisiera que hicieras un video para entre pierna y para abdomen por que es con lo que mas batallamos las mujeres. Por favor. Te lo agradeceria demasiado. En verdad. Amo tus videos y me han ayudado a llevar una vida mas saludable.. Gracias por todo. !!
eres excelente me ha servido mucho tus rutinas me encantan
Gracias carolina mercedes vidal poblete me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario un abrazo Y tu...¿Ya suscribirte a mi canal? th-cam.com/users/turbofausto
sii desde que te encontré altiro me suscribí eres genial para instruir no pretendo quedar regia solo quiero tener buen estado físico y por sobre todo sentirme bien :-)
carolina mercedes vidal poblete Y lo vas a lograr guapa, mantente siempre firme y positiva. Besos
Estoy en la misma. No pretendo quedar hecha una "modelo", solo sentirme saludablemente bien. Enorme, Fausto. Asto del mundo fitness.
@@turbofausto si no tengo el hábito del ejercicio, en cuanto tiempo baje y veo tonificacion de mi cuerpo en general???. SALUDOS DESDE MEXICO.
Gracias por Bendecir nuestras vidas Fausto Excelentes tus Ejecicios hacemos todos los dias
gracias por tus ejercicios, sudo como loco para bajar mi barriga jajaja :D
Hola Fausto !!! inicie mi entrenamiento hoy con tu video esta super bueno.
esta herramienta en muy buena para las personas q no podemos ir la gym. espero alcanzar la constancia para ver luego los resultados. Gracias de Nuevo x aportar un agranito a la salud.
Creia que iba a ser más duro ya que es casi 1 hora pero estuvo guay :D. Un abrazo virtual a todos los que se quieren poner en forma B-).
+Kirito Kazuto Epaleee!! Felicitaciones guerrero, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.
@@turbofausto hola 🔥❤️💯 de la noche casa en te de aeo madre y verduras hoy en el oíd oíd Hola buen día de lah de
Gracias Fausto, el lunes empiezo, qué gran trabajo haces, y con esa sonrisa motivas demasiado, un abrazote!!!!!!!!!!!!
no maa fausto haha no t pude siguir el paso despues del min 40 pff quede bn agotado, mañana hare otfa rutina de tus videos y pasado mañana vuelvo a intengarlo con esta rutina, no me voy a rendir :)
Yevo 6 meses en esta diciplina y hoy, llegue a este nivel , lo máximo
¡Hola Fausto! Solo te quería decir que hoy me hiciste sufrir y sudar más que nunca D: Y como no hay dinero... 10 flexiones de codo baby XD jajajaja saludos!
y así lo hubiera... Prefiero natural y con dedicación y esfuerzo jajajaja
haciendo los ejercicios en la casa puedo tonificar mi cuerpo y ganar masa muscular?
@@karempaolapenaroncallo221 Con estos ejercicios no, son lo más parecido a ejercicios funcionales, se puede tonificar algo pero ganar masa lo dudo.
Hola fausto. Gracias por tu rutina...la estoy haciendo todos los días. Pero hoy estoy haciendo esta .porque no tuviste en vivo...
Gracias mi profe...feliz días..Dios te bendiga siempre..
Durísima la rutina, pero sobrevivimos jajaja. Saludos :)
Felicitaciones guerrera, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.
De las mas pesadas que he realizado en estos 2 meses encerrado. Estabas encabronado maquina
@@turbofausto lindo
Fausto estoy haciendo el reto de abdominales en 30 dias y a continuacion cardio , en cuanto tiempo empezaria a notar que se me marca los abdominales? muchas gracias y sigue asi eres un pro saludos :)
porcierto tengo 15 años mido 1,70 y peso 62 kg por si ayuda
darius ianos Hola,Recuerda que los resultados no dependen de mi. Los resultados dependen de tu dedicación, esfuerzo y disciplina. Si quieres algo tienes que luchar por ello. Un abrazo
Gracias Fausto por tu incondicional apoyo!!! Eres excelente maestro tqm! Gracias por enseñarme a no rendirme, sigue sonriendo baby!!
HACE 09 O 10 AÑOS ATRÁS TRABAJÉ ESTA SENSACIONAL RUTINA Y HOY MIÉRCOLES 19/06/24 REPITIENDO D NUEVO LA VERDAD NO SE NI CUANTAS VECES LO ESTARÉ HACIENDO.
SOLO SE Q ENTRENAR EN ESOS TIEMPOS CON EL PROFE FAUSTO ERAN BIEN EXIGENTES LAS RUTINAS, SOLO PARA GUERRER@S.
SALUDOS Y UN ABRAZO DESDE MADRID_ESPAÑA.
He estado feliz con estas rutinas! En el gym no sudo ni la mitad de lo que sudo con estas rutinas... estoy maravillada... muchas gracias!
Hola Fausto!! Muchas gracias por todos estos videos, me ayudaste a mejorar mi cuerpo y mi salud. Tenes un espiritu y una motivacion increible, gracias por compartirlo con nosotros! Saludos desde Argentina!!
señor murillo q Dios t bendiga grandemente y abundantemete eres genial todas tus rutinas son lo maximo gracias por ayudarnos a sentirnos y vernos super eres lo maximooo
La pura vida con tus ejercicios. Sigo tus consejos de tomar aire por la nariz, porque luego como que ya ando respirando con la boca, y lo corrijo. Hoy di 10+ Gracias profe!!!
Fausto Tus rutinas son las mejores voy por el dia 4 de abdominales Y Siempre que termino hago cardio duro 12 minutos haciendole, Pero poco a poco vamos avanzando saludos desde cartagena !
me encanta el carisma que tienes para hacer tus ejercicios, sinceramente es algo de mucho agrado y motivador,te mando un saludo desde argentina fausto.
Durante el confinamiento me has ayudado a no bloquear mi cabeza y a tonificar mi cuerpo. Mil gracias!!!
Empecé hace 2 semanas la primera sufri muchísimo estuve apunto de desertar... pero esta semana ya pude, ya no se me quieren salir el corazón, los pulmones y el higado...😊😊😊😊 gracias por tú tiempo baby, eres el mejor!!!!😘😘😘
fue el centro tlsrñ en tu trabajo y no me Yo
Hola Profe!!! Llevo días sin comentar.. no he podido entrenar ni sábado ni lunes!!! He tenido visitas en casa,,!!!! Y los días que he entrenado mi pequeño me ha reclamado de manera exagerada y ya no me da el tiempo para comentar...PERO ayer dije BASTA ...necesitaba tus entrenos Y DARLE LAS GRACIAS AL PROFE!!!
He hice nuevamente este vídeo ...QUE ES UNO DE MIS PREFERIDOS!!! UFFFFF PROFE ...Es EXELENTE!!! Siento que llego al limite de todo mi cuerpo!!! Y BIEN ENTRENADO! BUSCARÉ MÁS DE ESTE TIPO EN TIEMPO Y EJERCICIOS !!! Gracias profe!!😘😘😘😘
Super,felicitaciones!!! esa es la actitud, que nada sea una disculpa okiii
Hola Fausto quiero agradecerle por sus rutinas han sido una gran ayuda para mi hijo y yo, para nuestra salud. Saludos desde Costa Rica.
Ese mi Profe, lo saludos desde la Ciudad de Mexico, también otros Guerreros que se han estado integrando a sus rutinas, aquí los traigo en friega...muchas felicidades y gracias por sus rutinas que son EXCELENTES...
Que locura de rutina, casi muero pero soy una guerrera, siempre dando 10 más, Fausto cambiaste mi vida para fortalecer mi cuerpo pero fundamental mi mente gracias por todo desde Argentina ❤❤
eres el mejor Dios te bendiga mucho. me encantas tus rutinas son completas y con consejos de motibacion .
Eres el mejor del mundo mundial... Te quiero muchooooo gracias infinitas por ser parte de mi proceso para adelgazar..... 🥰🥰🥰🥰
! Muchas Gracias Fausto! Comprendo que mas que tener un cuerpo bonito, marcado, es por salud, por aquietar la mente, por soltar tensiones, por llevar una vida sana, como un estilo de vida! Bendiciones guerrero. Muy Buen Camino. Un cordial saludo desde Tabogo.
+lapinta1980 Gracias a ti por entrenar con turbosteps. Un beso
ERES UN GRAN INSTRUCTOR FAUSTO, E PERDIDO MUCHO PESO CON TU AYUDA, GRACIAS!!!
Hola Fausto debo agradecer tus vídeos son claros y sanos.
Bendiciones para ti Fausto, las motivaciones por medio de los vídeos eres muy bueno Muchas gracias!!
Todo un desafío!!!
Me encanta tus rutinas y las palabras de aliento que nos motiva, esos 10+++ si que retaron!!!
Gracias por tu pasión
Te adoro!!!!!! :-)
Gracias fausto por donar tu sabiduría sin pedir nada a cambio ,otro día mas culminado
Es fuerte el trabajo pero dan resultado. Hola Fausto hace dos meses empecé hacer tus rutinas y he bajado 8 libras gracias
Video de hace 6 años y en este año empeze con Fausto Murillo,me encantó como motiva y da fuerzas para entregarse hasta el final, hoy 31/dic/2020 realizando esta rutina muy rica y cansada a la vez.
impresionante !!!!! te hare caso comere sano y lo hare por 15 dias. Hoy no pude hacer todo pues es mi primer dia. espero hacer algun dia !! saludos !!! muy bueno tu aporte !!!
Usted es mi entrenador favorito! Muchas gracias por su energia...nos mantiene en forma! Dios lo bendiga, Fausto.
Gracias a ti baby por entrenar con mis rutinas. Un beso
Felicidades por tus rutinas. Con tus videos he encontrado el compañero que necesitaba para entrenar y motivarme. Mill gracias y saludos desde España
Mi espalda está fortaleciéndose con este video, y de un mes para acá he reducido aún más mi abdomen. Hoy sí me hice dos rutinas y terminé casi en la lona, pero firme. =D Gracias profe!!!
Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
Que bárbaro, cada vez me enamora más de tus rutinas, las cuales realizo junto contigo
De los últimos 4 vídeos este a sido a mi criterio el mas difícil, felicidades Fausto por este magnifico trabajo, con perseverancia y ganas lograre obtener los resultados deseados, bendiciones mi hermano.
+Sebastian Posada Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
Excelente video y rutina sin duda en este corto tiempo Fausto Murillo me a enseñado a dar ese maximo que no sabia como sacar !!gracias Dios te bendiga profe Fausto
Me encanta y cada vez que paro es como si me viera y me dice vamos baby tu si puedes, eso es lo mejor!
Felicidades creo que tendré un grandioso día con esta rutina me siento liberada. Eres lo máximo
señor usted es un capo gracias por tener la oportunidad de ayudarnos a todos te agradezco mucho gracias
gracias a ti, maestro fausto, le doy hasta el final en cada una de tus rutinas, no puedo creer q no halla visto tus videos antes.
pero mu prepuse a seguirte en tu canal y completar todas tus rutinas, y asi lo voy haciendo todos estos meses q me subscrito a tu canal.....te doy mil gracias desde chile
+Dilan Cartes Me alegra te gsuten mis videos y que estes entrenando con mis rutinas, felicitaciones por esa motivacion, mantente siempre firme luchando por tus sueños. Gracias por comentar. Un abrazo
excelente rutina fausto, me suscribí a tu canal, me gusto mucho, hace meses hice una disciplina llamada extreme condition y no era igual, en tu rutina sude el doble, gracias por subir tus videos, los voy a hacer todos los dias, saludos desde mexico
Volví a hacer está. Y casi muero, gracias Máquina.
Maquina,Maquina somos una Maquina,,,gracias fausto por tus buenas rutinas bendiciones y y que sigan los éxitos
De las rutinas más duras que he hecho contigo pero la terminé.
Exepto menos 5 saltos de el payaso.
Pero de ahí en Fuera.. Todaaa.!!
Gracias fausto y saludos desde Cancun México.