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운동 전후로 손가락 관절운동과 손 잼잼 쥐었다 폈다 풀어주시는것 추천해드려요~^^ 초반에는 아무래도 다른 근육 힘이 받쳐주지 않아서 손가락에 힘 많이 들어가구 근육통이있으실텐데 ~! 손 꽉쥐어서 열감 있을때에는 직후이 차갑게 식혀주셔도 통증에 도움이 되구요 ^^ 시간이지나면서 익숙해지시구 요령생기시면 손가락 통증 금방괜찮아지실거에요! ♡
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수업에 많은 도움이되고있어요 감사해요❤👍🏻
한뇨자 업로드햔 보람을 느끼네요ㅜㅜ
감사합니다^^❤️
억양에 반하고 중독되어 구독, 좋아요, 눌렀습니다. 아나운서 엄지인씨랑 비슷하다는 느낌!
선생님 넘 귀여워서 보다가 느낀점은... 허리 견인치료 효과도 있겠다는 생각합니다. 🧚♀️
귀여움에서 견인치료?? 감사합니다^^
쌤 영상 너무 잘보았습니다
뵐때마다 기뻐요^^☆
쌤. 근육이 없어선지 손가락이 너무 아픈데용 아틀때도 플라잉해야되는건지 쪼금 쉬고 수업들어가야되는지요???
영상을 업로드 할 때 마다 영상에서 나온 동작이 도움되었다고 하실때마다 정말 보람을 느끼고 있어요 항상 응원해주셔서 감사합니다. 하지만 건강을 위해 플라잉요가를하는데 그 열정이 건강에 무리가 되시지 않았으면 좋겠습니다.
운동 전후로 손가락 관절운동과 손 잼잼 쥐었다 폈다 풀어주시는것 추천해드려요~^^
초반에는 아무래도 다른 근육 힘이 받쳐주지 않아서 손가락에 힘 많이 들어가구 근육통이있으실텐데 ~!
손 꽉쥐어서 열감 있을때에는 직후이 차갑게 식혀주셔도 통증에 도움이 되구요 ^^
시간이지나면서 익숙해지시구 요령생기시면 손가락 통증 금방괜찮아지실거에요! ♡