血糖値を爆下げする食品3選！コンビニに売ってるおいしい○○で楽チン健康に！

[@霧島雪風]

3:57　ピーナッツは豆類と聞いたことがあるのですが、ピーナッツをナッツと考えてよいのですか？アーモンドとピーナッツではどちらが尿糖防止に良いですか？個人的には、味も値段も、ピーナッツが好きです。でもピーナッツは豆類なので防止にならない、ときき、アーモンドにしていたので、質問します。