37살 백수의 멘탈 관리 방법. 쉬었음 청년 불안 우울 극복
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 안녕하세요. 현실자각이 필요한 이상주의자 현필입니다.
오늘 영상은 제가 과거 백수 시절부터
멘탈이 어떻게 무너졌고, 어떻게 다시 회복할 수 있었는지를 돌아보면서
백수가 되면서 찾아오는 불안, 우울, 무기력을 극복하는 방법에 대해서 담아봤습니다.
항상 부족한 영상 봐주셔서 감사합니다.
-----------음원출처------------
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힘내세요. 아직 젊은데 좋은 기회가 반드시 올 겁니다.
바른 생각과 가치관만 있으면 그것 자체로 멋진 사람입니다. 저는 그렇게 생각해요.
멀쩡한것같다가도 가끔 미칠듯이 불안 무기력 우울이 찾아오네요.
주변과의 비교, 나의 현 상황에 대한 불만족 등등 복합적인데
그러지 말자고 머리를 세뇌해서 감정을 마비시키려해도 결국 사람인지라 어쩔수 없는것같아요.
저는 내려놓기보단 제 가치를 증명하고 자존감을 다시 회복하기위한 한수를 두고싶은데
뭐가됐든 같이 살아가봐요 영상 늘 감사합니다~
사람마다 때가 있다고 생각합니다
지금은 지나가는 시기인것 같습니다
잘 지나가시고 훗날 떠오를때 쓰일 에너지 많이 충전 하시길요
글 솜씨 말 솜씨가 아주 좋으시네요. 표현력이 풍부하십니다.
뛰는게 점점 달라지시네요 표정도 자신감이 생긴것 같고... 본받겠습니다 저 요즘 슬럼프인데 이겨내겠습니다.😊
세계여행 정말 부럽네요 저도 언젠가 가보겠습니다
그 어떤것보다 무서운건 아무것도하지않는 것 같습니다 그런 의미에서 무엇하나라도 하며 내일을 만들어가는게 뜻깊지않나 싶네요
영상공유 감사합니다 저도 깨닫는게 많네요 내일은 오늘보다 더 많은 것을 공유 부탁드립니다
어제보다 나은 당신에게 박수를
근데 진짜 유튜브를 한다느거 자체가 굉장히 용기있다고 섕각합니다 응원하고 앞으로 더 잘되시길 바랍니다
동의합니다. 개방성은 성장을 주는 것 이라고 배웠어요. 응원합니다
누구보다 건강해보여요. 그게 가장 중요한 게 아닐까요? 사람마다 기준이 다른 것일 뿐이니, 다른 사람의 기준에 흔들리지 마시고 정신적으로, 육체적으로 건강하시길 기원하겠습니다
한국 벚꽃이 이렇게 예쁘게 핀걸 영상보고 알았어요 ㅋㅋㅋ 공감 되는 게 많은 영상이네요 ㅋㅋ 저의 백수 생활도 생각나며 ㅎㅎㅎㅎ 다음 주 마라톤 파이팅입니다 :)
신상공개 한다는게 보통 어려운게 아닌데 이렇게 동영상으로 일상생활 까지 다 공개하시다니ㅋㅋ 오늘 우연히 영상 발견하고 구독하고 갑니다😆
자기스스로 객관화 하는걸 대중에공개하는건 정말 큰 용기에요. 긍정적인 태도를 본받고 싶어요. 응원합니다.
양반바닐라님 부족한 영상인데 좋게 봐주셔서 감사합니다!
일이 있든 없든 무조건 나가서 움직여야 되더라구요 밖에 나가지 않으니 우울해지고 기운도 없어 갈 수록 멘탈이 흔들려서 힘들었더군요
저도 7년간 백수여서 공감이 가네요
구독했어요 영상도 괜찮고 글도 괜찮네요
건강이 제일 중요해요
현필님 몸을 움직이시는 것만 해도 충분히 훌륭하십니다 같이 힘내요:)
일단 나가서 뭐라도 하는 것이 당장은 의미 없어 보일지 몰라도 그 의미를 가치있게 만드는 건 나에게 달렸다- 이말 격하게 동감합니다... 응원합니다
결국 우리는 아프리카에 있는 얼룩말이랑 하나도 다를 게 없다는거... 어떻게 살든 걍 언젠가 죽고 뭐 괜한 일에 맘 쓸 필요가 없어요.
ㅇㅈ
에이.. 어떻게 살든 언젠간 죽든 맘쓸 필요가 충분히 있죠 지금 잠시 쉬더라도
미래에 무엇을 준비 하기 위에 쉬는거지
우째 기약 없이 쉽니까..
@@홍태경-o1y너무 불안해 하고 조급해 할 필요 없다는 말 아닐까요
방구석철학자 이불개라테레스 등장
꼴값떠네 ㅋㅋ
달리면서 긍정적인 생각하는게 너무 행복함
항상 응원합니다~* 필력이 굉장히 좋으시고, 많은 사람들께 공감과 위로가 될 것 같아요
형님 글도 잘쓰고 말도 잘하고 목소리도 좋고
유투버로서 잠재력이 어마어마 하세요 화이팅 입니다
마인드가 좋기는.. 정신차리고 노력합시다. 지금 이정도면 괜찮다고 합리화하고 자위하는게 앞으로 나아가지못하는 이유입니다. 불만족. 불편함을 느껴야 개선하고자 노력하죠...
첫 공시생 영상 때에 비해서 표정이 많이 밝아지셨습니다. 잘 해내고 계십니다.
응원합니다. 열심히 노력하시는 모습 보기 좋습니다.
형님 노가다판으로 오십쇼 지금와도 아이돌입니다
기술도 못배우는데 무슨 노가다판이냐
매우 희망찬 영상 굳!! 저도 동기부여 받고 가요😉😉
맞습니다 나아가야됩니다 잘되실겁니다😊
일단 나가서 뭐라도 하자라는 그 말이 너무 와닿고 하나의 힘이 됩니다. 삶은 희망을 기다리는 여정이라고 들었지만.. 방안에서 아무것도 안 하고 있으면 아무 일도 일어나지 않겠죠!! 저도 당장 나갈 기력이 없어도.. 운동화 신고 나가겠습니다!!!
이번 영상 저에게 큰 위로가 되네요 주기적으로 우울과 불안이 찾아오는데 지금이 딱 그시기라ㅋㅋㅋ영상 감사합니다
안녕하세요 현필님
걷기만으로는 부족한 거 같아서 다음 주 월요일부터 복싱 다이어트를 매일 1시간씩 체육관에 가서 할 생각입니다
서로 화이팅입니다
자주 영상 올라오니 좋네요
저랑 나이가 비슷한것 같네요. 엄청 짧게 기나긴 방황을 설명하신것 같지만 많은 경험을 하신것 같고 누구보다도 힘듦을 견뎌내 오신거 같습니다. 저는 곧 자발적 백수가 될 것 같은데 건강한 메탈을 유지하고 싶네요.
백수로 지낸다는게 사실 쉽지 않습니다.
특히 아침, 오후에 같이 지낼 친구가 없어서 혼자 지내는 그 시간이 정말 힘듦 백수도 백수 나름입니다.
혼자 지낼 줄 알아야해요!
좋은 영상, 솔직한 내용들을 담아내셨네요 :) 잘 보고 갑니다. 잘 되실겁니다!
건강히 잘 살아있는 것 자체로 잘하고 계신겁니다 우리 인생은 너무 길어요..
긍정으로 사시는 모습 보기 좋습니다.
남들과 비교만 하지 않으면 될 것 같습니다.
현대사회에서 실체는 경제활동입니다. 경제활동을 하지 않는다면 실체가 없는 사람입니다. 실체가 있어야 그 위에 옷을 입히고 화장을 하고 신발을 신죠. 유튜브 글쓰기 운동 이런걸들은 실체 없는것에 옷입히기 신발신기기 같은겁니다. 그렇게한들 뭔가 될수 있을것 같지만 결국 실체문제로 되돌아옵니다. 명심하세요. 나의 실체를 만드는것이 그 무엇보다도 먼저 해결해야 할 과제라는것을
공감
7년이나 백수 할 수 있는 경제력은 어디서 오는거임?
인졍!!!
이거다..
건물주?
부모님에게 얹혀사는거즤 모..
나도 궁금
다 잘될겁니다. 참 부지런하시네요.
부지런한 사람은 결국 성공하더라구요.
1년차 백수 인데 정말 공감합니다
부모님집이 잘사시나봐요
부럽네요
물질적으로 풍요롭거나 그렇지 않아도 인간이 삶속에서 괴로운 이유는 대게 정신적인 스트레스를 극복하지 못해서 인거 같아요 이 기본적인 극복 방법을 찾지못하면 부정적인 자기 생각에 갇혀 고통일수 밖에 없더군요..이런 현대사회속에서 자기멘탈을 관리하는 자신만의 방법은 큰 자산이라 생각합니다. 모두 자신의 위치에서 화이팅~! 정진 합시다. 가까이서 봐야 아름다운 꽃도 있고 멀리서 봐야 아름다운 꽃도 있습니다. 부정적인 마음보단, 조금씩 앞으로 나아가면 됩니다.😊
장황하시다
수많은 분들에게 경험담을 나눠주셔서 감사합니다.
현필이형 파이팅 , 더 크게 성공할거라 믿어요
당장 굶어야 될 상황이 되면 우울감 따위는 사치임
회사 그만두고싶지만 없는시간 쪼개서 자기개발 잘 해보겠습니다. 화이팅
목소리만 들었는데 얼굴 보니 완전 훈남이네
저것도 다 핑계지 회피하지말자 현실을 자각해라
먼저 갑니다...
응원할께요
영상 잘봤어요 저도 비슷한 또래로써 회사생활을 계속하면서 오는 우울감과 스트레스가 요즘 점점 커지는데…너무 그 감정안에 점점 깊게 매몰되면 안되는거같습니다
그러다보면 한없이 저 바닥으로 저를 끌고 내려가더라구요 운동이나 규칙적인 루틴이 생각보다 도움이 되는면이 없지않아있는듯합니다
권고사직 저도 당했는데요 지금은 실여급여받고 쉬고있어요 저도37살입니다 저도 하루종일 유튜브 보고있어요 요즘 알파벳에 투자할까 생각도드네요
마인드너무좋아요
삶은 속도 보다 방향입니다. 자격증 공부 부터 시작 해 보세요. 공대 출신이면 전기, 소방 같은 거 하면 공시도 했으니 금방 딸 수 있을 것 같네요. 그거 따고 시설 관리직으로 가는 테크트리 추천 합니다.
우울증 으로 인해 운동으로도 극복안될때 찾아오니 그때마다 콜드샤워도 해보시길요.
무조건 밖에 안 나간다고 해서 은둔형외톨이 아닙니다...... 바깥(사회)에 나갔을때 잘 지내는 것처럼 보이겠지만
실제는 응급처치(대처)가 필요하겠죠.... 사람속은 모르는거니까....
인생은 타이밍이다 말이 있듯이 간과하면 돌이킬수 있는 기회가 -1 줄어드는거죠.....
나이가 +1 올라갈수록 건강검진(내가필요한게무엇인지)이라도 한번이라도 보고 살자
그건 자기인생이니까 개인의 경험과 감정에 토대로 하고싶은 이야기였습니다~
체력도 좋아보이고
택배일하면 딱일거 같은데 달리기도 좋아한다는거 보니
부럽네요 백수가 되고싶네요 일요일ㄹ마다 월요알 출근이 너무싫어요
건강하신데 부사관으로 지원하셔도 좋을듯하네요
비판인지... 비난인지... 그것만 잘 판단하면 됩니다
현필이 형님 예전에도 글을 달았지만 응원하고 저또한 지금 다시 입사 해서 회사 생활 하고 있지만 언제 그만둘지 모르는 불안감과 초조함을 그래도 극복하려고 노력하고 있습니다.
항상 응원하고 이렇게나마 계속 소통 했으면 좋겠습니다 .
저와 형님의 인생을 응원합니다.
악플에 상처받지 않기를 바래요 😊 지금 너무 잘하고 계십니다~ 화이팅!
멋지십니다
부족한 사람인데 좋게 봐주셔서 감사합니다!
솔직히 제 인생이 더 망쳤어요. 힘 내세요. 아직 절잖아요
경제활동에 대한 계획은 없는건가요?😂
소득이 어느정도 있어야 여유가 생긴다는 사실을 충분히 자각하고 계신것 같은데..
내 위치는 여기구나 더 올라가려면 이만큼 노력해야지 까지만 생각해요 ㅠㅠ 그 이상 더 깊이들어가면 힘들어집니다
저두 2년짜리 기간제 백수생활중인데 삶의 다른부분이 많이 보였습니다!
형 7년차 백수면 대단 하다 나도 4년차 백수인데 30이거든 근데 형 그 나이에 다들 결혼하고 애 낳고 사는데 결혼 못할까봐 불안하지 않음? 맨탈 대단하네
이미그정도는 벗어낫지
힘내세요! 지금 저도 백수인데 응원해드리고 싶네요
응원해요
응원합니다 🎉🎉
돈없는 백수는 조땐거야 백수는..
현필님 하나씩 도전해나가는 모습이 멋져요:) 혼자만의 세계에 갇혀 살다 하나씩 무언가를 해나가기까지 과정이 결코 쉬운일은 아니였다 생각해요 저또한 그 시작앞에 있네요 현필님 영상보고 힘얻고 갑니다 앞으로도 화이팅 입니다!!!🔥🔥
백수면 금수저네 젠장할
와 나이도 그렇고 저와 20대 이후의 인생 플롯이 굉장히 닮았네요 ㅎㅎ 저도 거의 퇴사 예정인데.. 운동하면서 유튜브 준비해보고 있습니다. 너무 비슷해서 공감갑니다 ㅎㅎ
잘보고가요~~~
응원합니다!
37세?mz시대가 거쳐왔네,결국엔,똑같은인생이다.쉽게말을하면, 아버지인생이다. 오직,성실!지금까지백수영상이 가장좋다.항상, 레ㅠㅏ토리가 우울증타령이다.
그 7년을 공무원만 준비했다면,
합격했을 것이고,
(공무원은 사법고시가 아니므로 충분히 붙었을 것이라 추정)
그럼 지금은 힘든과거를 웃으며 바라봤겠죠.
저는 해외여행, 워홀, 이런것은 그냥 도피라고 생각됩니다.
결국 거기서 얻을 수 있는것은 눈에 보이는 것들이 아니고
잠깐 정신적 도피
주위에 어린 청년들에게 저는 권해요.
하나만 10년할생각으로 뭔가에 도전하라고,
왠만한것은 10년 되기 전에 이루게 되고
자기 밥벌이 하게 됩니다 .
40후반에 공무원합격한 친구가 있어요
그친구도 대기업다니다가 그만두고
근 10년을 거기에만 투자한것 같아요.
제글을 보는 백수 청년들에게 조언합니다.
오랜시간 투자해서 얻은것은
쉽게 안없어지고,
돈으로 환산이 됩니다 .
( 그러니 투자시간이 오래걸리겠죠?)
그냥 멋있어보이는것에
아까운 시간낭비 말았으면 합니다 .
대기업 그만두고
10년을 준비해서 40후반에
공무원 합격한 경우가 바람직한 경우인지요?
백수 청년들이
본을 받아야만 할 경우인지요?
제가 보기엔
반드시 피해야할 실패한 인생으로 보이는데 ㄷㄷㄷ
@@카산드라-k2e
제말의 촛점은
이것 저것 시도만 하다가는
시간만 낭비하고
남는것 아무것도 없다는 것입니다.
나이들어 공무원들어간게 중요한게 아니고요.
@@카산드라-k2e
그리고 인생에 실패란 없어요
착각하시는게
인생이 수능처럼 한번 딱 시험을 보고
그 결과로 평생지니고 가는 게임이 아닙니다.
좋은대학나왔다고 다 경제적 부를 누리는 것도 아니듯이,
명예또한 다르게 움직입니다.
단, 수많은 시험을 죽을때까지 치릅니다.
어떨때는 결과가 좋을수도 있지만 나쁠수도 있죠
그렇기때문에 실패한 결과에 낙담할 필요가 없고
성공에 너무 좋아할 필요가 없어요
앞으로 100년을 살아야 합니다.
가급적 끈질기게 버티며 사는게 중요해요
그리고 행복은
순간이니 너무 행복을 쫒지 말아요
오 글을 정말 잘 쓰시는 것 같아요!!
백수 1년 안된 46입니다
지금은 이것저것 공부중 입니다
오라는데는 있는데 공부좀 하고 가려구요
저도 우울 공황 불안다해봐서요
열심히 해봅시다
저도 30대 백수로 현필님 영상보며 정말 공감됩니다. 현필님 영상 꾸준히 보는데 달리면서 확실히 더 표정이 밝아진 것 같아요! 브이 ~ 하는 모습이 보기 좋아요🤗 앞으로 웃는 모습도 보면 좋겠어요. 늘 응원해요. 그리고 유튜브 2년이라니 진짜 대단해요! 마라톤도 나가신다니! 열정적이십니다! 자극받고가요! 홧팅팅팅🐲🤟
응원하며, 구독하고 갑니다. 화 이 팅 !
파트타임 알바라도 좀 하지
악플다는거보면 아직도 타인의 아픔에 공감못하는 모자란 영혼들이 많구나
형님 괜찮습니다.
반가워요 구독했어요
6년백수? 지리네
같이 힘내여
20대후반 5년차백수인데 삼시세끼잘먹고 매일 조금씪이라도 운동하네요.. 많으면 1시간?,,
한마디 하려다가 그냥 갑니다.
닥쳐
😂😂 그냥 가세요
저는 어렸을때 30살 넘어가면 30~35살사이 안에는 다 결혼 할 수 있을거라고 생각했는데 나이먹고보니 당연하게 결혼할 수 있을거라고 생각했는데 당연하지 않다는걸 깨달았네요…
아무에게도 인정 못 받는 조금 불안한 인생 같습니다?
지게차같은거 따보시는거 어떨까요.
저도 공시하다 포기하고 학교다니는중인데 졸업하고 취업안되면, 지게차따서 중소기업이나 쿠팡갈려고 해요
취미생활 대단한 것 같지만 직장 다니면서 운동 취미활동까지 잘 하는 사람들 많죠. '뭐라도 한다'로 스스로 만족하지 말고 더 채찍질해야 나아가실듯해요
2024년 시작부터... 인생이 꼬이기 시작했네요... 좋아하던 운동도 어느덧 5개월째 하지 않고 있네요... 늦었지만 지금부터라도 조금씩 이 슬럼프를 이겨내보려고 합니다. 하나씩 작은거부터 해결해보죠 우리
혹시 영상에 나온 절이랑 산은 어디인가요? :)
소백산
안녕하세요 댓글을 이제 확인했네요ㅠ
산은 소백산 정상 비로봉이구요
절은 단양에 있는 구인사입니다!
바닥과 지옥에 닿아보니
그 깊이는 생각보다 깊지 않았고,
그 안에서 인간은 100세 시대가 아닌
거의 대부분의 사람들은 80년을 채
살지 못하고 이 세상을 떠나게 된다는 사실을 알았다. 늘 찾아왔던
고난이여, 어서 오라.
나를 죽일 수 없는것들은
곧 나를 더 강하게 만들뿐이다.
근데 해고 당했던 회사의 원래 일 했던 분야로 다른 회사로 취직 하면 되는거 아님?
예를 들어 개발자셨으면 개발자로 다른 회사 가면 되는거 아님? 왜7년이나 안가고 계신대
jdoubleo님 댓글 감사합니다.
권고사직은 이번년도에 받았구요,
이전 회사를 다니기 전까지 백수기간이 6년이었어서 총 7년이라고 표현한거였습니다^^;;
이전 직작에서는 그냥 잡무만 보는 말단사원 일만 했다보니 딱히 회사를 나와서 커리어를 이어갈 만한 수준이 안되네요ㅠ
@@realize_reality 그렇군요. 일어설 수 있습니다.
할 수 있다고 생각 하는 사람이 결국에 하는거예요.
진심을 다해 움직이면 무조건 되니까 꼭 원하시는 삶 사시길 바랍니다. 파이팅
저랑 비슷하시네요. 저도 우울할때면 달리곤 합니다. ㅎㅎ 그러면 한결 나아져요. 희망도 생기는것 같고