ঢেঁকি ছাঁটা চাল কেন খাবেন?

ঢেঁকি ছাঁটা চালের গুরুত্ব অপরিসীম।
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশ করেন যে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঢেঁকি ছাঁটা চালের উপকারীতা অনেক বেশি ।আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন আরও পরামর্শ দেন , যারা বেশি ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ জাতীয় খাবার গ্রহণ করেন এবং তারা তাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করতে চান, সেক্ষেত্রে তাদের জন্য সাদা চালের চেয়ে ঘন বাদামী চাল আরও অধিক পুষ্টিকর।
গ্রুপটি ডায়াবেটিস রোগীদের পাশাপাশি যারা উচ্চ রক্ত চাপ জনিত রোগে আক্রান্ত তাদের শর্করার ঘাড়তি পুরনের জন্য বাদামী চালের বেশ কয়েকটি সুবিধার উল্লেখ করেছেন।কম গ্লাইসেমিক সূচকের কারণে, তারা দাবি করে্ন যে বাদামী চাল শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ইনসুলিনের বৃদ্ধি কমায়। উপরন্তু, বাদামী চাল চর্বি সংশ্লেষণ,অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে। এগুলি সবই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য ভবিষ্যতে ঝুঁকির কারণ হতে পারে ।
অতএব, শরীরের সুস্থতার জন্য ঢেঁকি ছাঁটা চালের গুরুত্ব অপরিসীম ।
যোগাযোগ: SUO XI Hospital, শান টাওয়ার, ২৪/১ চামেলীবাগ, শান্তিনগর চৌরাস্তা, ঢাকা (লিফট এর ৫, ৬ ও ৭) ।যে কোন তথ্য বা সিরিয়াল (আসার ৩/৪ দিন আগে সিরিয়াল নিতে হবে) এর জন্য ফোন করুন: [phone]; হোয়াটসঅ্যাপ: 017 200 200 80
References: 1. shorturl.at/ACDPT
2. www.hsph.harvard.edu/news/fea...)
PLID(পি এল আই ডি) সম্পর্কিত ভিডিও দেখতে ক্লিক করুন
th-cam.com/play/PLp.html...
MND(মটর নিউরন ডিজিজ) সম্পর্কিত ভিডিও দেখতে ক্লিক করুন
th-cam.com/play/PLp.html...
অনিদ্রা সম্পর্কিত ভিডিও দেখতে ক্লিক করুন
th-cam.com/users/playlist?list...
ফ্রোজেন সোল্ডার সম্পর্কিত ভিডিও দেখতে ক্লিক করুন
th-cam.com/play/PLp.html...
মাইগ্রেন(মাথা ব্যথা) সম্পর্কিত ভিডিও দেখতে ক্লিক করুন
th-cam.com/play/PLp.html...

[@taiburrahman5202]

Excellent !!!

[@MujahidulIslam-wp1wg]

Thnx sir

[@rahmatullah8711]

Right

[@rezaulkarim-vs5fu]

আপনার মহৎ উদ্যোগ,স্যার।

[@shirinscookbook5259]

Assalamualaikum sir.amra aie chal kothai pabo?

[@mohammedsajjad4419]

কিভাবে নিব

[@nilufaeyasmin1972]

নিব কীভাবে