2사람은 대단하네 한번도 쉬지 않고 오르기는 매우 힘든데 계단은 1칸씩오르기가 힘들고 2칸이 오르는 것이 더 수월하며 2칸씩 오르면어 5층이나 10층오르고 한번 잠깐 숨고르기하고 다리좀 풀다 다시 오르고하면 누구나 오를 수가 있기는 한데 주현이같은 일주일 동안은 다리에 알이백여서 다음날 자고 일어나면 바늘로 찌르듯이 통증이 오게되는데 이후 갑자기 하체 근육과 엉덩이근육이 팡팡해지게 되며 엉덩이와 허벅지 근육이 빠르게 발달되게되며 계속 달련하면 이후 맨-산을 정상까지 뛰어서 오를 수 있게됨 (본인 경험상도 그러하고)
악바리 정신 다 좋은데 저는 군대에서 선착순 달리기후 과호흡으로 기절한 경험도 있고 얼굴도 파였는데 적당히라는게 필요할듯.. 뭐든 100퍼의 힘을 발휘하면 신체가 무리하는거고 적어도 70퍼의 힘을 쓰는게 나머지 체력을 비축해서 버틸수 있는것 같네요. 박주현님은 볼때마다 위태로워보임. 체력이 강한 사람이 아닌데 다른 멤버 따라가려다보면 오버페이스 하기 쉽상인데 페이스메이커가 필요해보임
![[훈련 강도 UP] 처음 보는 장비도 거뜬히! 무소단 습득력 뭐임?😍 #highlight #무쇠소녀단 EP.5](http://i.ytimg.com/vi/o5j2Guk84us/mqdefault.jpg)
![[#인생술집] 데뷔 전에 야구 보러 갔다가 실검 뜬 찍은 유이 ㅋㅋ 그냥 연예인이 될 운명이었구나💗](/img/n.gif)
다들 포기안하고 대단하네
모두 다 좋아요
유이는 이프로보고 더 좋아짐
어떻게 저리 평온할수가 잇지^^
유이 대단하다 .. 저걸 올라가 놓고 휘청이지도 않고 다시 내려가서 주현이를 응원하며 올라가네
유인 진짜 멋지고 예쁘고
매력 미쳤다
유이님은 체력이 남은 느낌.. 다들 대단하시네요
이 프로그램 연출력이 좋다 단1회보고 몰입하고 2회만에 기다려지는 프로그램 감동도 있고
진서연님 진짜 대단하세요 아이도 낳고 제일 맏언니인데도 저걸 해내시다니ㅠㅠ 진짜 대박입니다
박주현이 유이보고 울컥하는 거보고 찡했다ㅠㅠ...
진짜 건전하고 너무 좋다
너무 재밌다 유이 대단,착해
체육인 유이....대박....❤
주현님 항상 응원하고 있습니다 초반부터 상태 안좋았는데 끝까지 가는 모습 너무 이쁘고 멋져요!!
다치지 않고 123층을 올라갔다는게 대단하다...🎉🎉❤
123층 대단들 하십니다...ㄷㄷ
운동관련 예능이 없어서 아쉬웠는데 드디어 볼게 생겼네요...
꾸준히 연습하셔서 철인3종 완주 하시길 바래요...^^
다들 끝까지 해내는 모습이 대단하네요 🎉🎉🎉짱짱
카메라맨 진짜 대단하다
히말라야 가서도 찍죠
요즘 내 최애 예능 아니 다큐 ❤
제작진들 수고 많으셨습니다
무쇠.소녀.단!!! 대박. 찐인듯
제작진들 모든 분들도 아자
멋있어요 🎉🎉🎉
와 누군가 최선을 다하는 모습이… 이렇게 용기를 주네요!!!
대단함 무쏘내 제작진도 넘수고햇고 대박에고🎉
유이 설인아 진짜 대단한
실존 전투형 근육 소유자들
스피드와 지구력
2사람은 대단하네
한번도 쉬지 않고 오르기는 매우 힘든데
계단은 1칸씩오르기가 힘들고 2칸이 오르는 것이 더 수월하며
2칸씩 오르면어 5층이나 10층오르고 한번 잠깐 숨고르기하고 다리좀 풀다 다시 오르고하면 누구나 오를 수가 있기는 한데
주현이같은 일주일 동안은 다리에 알이백여서 다음날 자고 일어나면 바늘로 찌르듯이 통증이 오게되는데
이후 갑자기 하체 근육과 엉덩이근육이 팡팡해지게 되며 엉덩이와 허벅지 근육이 빠르게 발달되게되며
계속 달련하면 이후 맨-산을 정상까지 뛰어서 오를 수 있게됨 (본인 경험상도 그러하고)
몸 상하지않게 무리하지 않았으면 해요
유이 마인드가 너무 멋집니다. 겸손하고 타인을 배려하고 응원하는 것이 몸에 배여 있는 듯 해요. 저도 응원합니다~
설인아 미모 미쳤다ㅠㅠ
유이 멋지다!! 최고!!
카메라맨 극한 체험 ㄷㄷ
촬영팀은 교체한다고 나와있는데
극한 병신 ㄷㄷ;
카메라맨이 처음부터 같이 올라간게 아니고 10층마다 배정했다고 함 여러명이 찍은거 합쳐서 편집
무쇠소녀단분들 정말 사랑합니다
대단해요~❤❤❤
진짜 유이도 대단하고 설인아도 대단하네...
박주현 최고 응원합니다
아니 유이 진짜 미쳤다
진짜 박주현 선수 대단하다..박수😂❤🎉
뭐지? 유이님은 근 지구력이 장난 아니네요. 설 인아 씨도 엄청난 겁니다.
악바리 주현씨도 박수와 응원을 보내고 큰 언니 서연씨 체력 대단하시네요.고맙게 잘 보고 갑니다.
감사합니다!!! 감동했습니다ㅠㅠ
망고빙수 개귀엽네여❤
너가속에서 삐죽삐죽 우는게 찐 태양이 본체였구나ㅠㅠㅠ 박주현 왜 이렇게 애기같냐곸ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
유이님 진짜 멋지시네요. 지금 그 자리에 계신 이유를 알겠어요. 맨탈 진짜 갑입니다 😊
요즘 진서연씨 보고 인생에 동기부여 많이 받고 있어요~~화이팅입니다~!!❤
운동을 해야겠다는 기운을 주는 프로그램..
나 이거보고 유이🎉 너무좋아짐!!! 사...랑합니다
꿀벅지유이 보고싶다.!!!
4명 다 멋있다 응원합니다 화이팅!!!!!!!
유이 최고다 짱!
다들 대박이네요 ~~힘내세요 ^^
진서연 박주연
대단하다 대단해
일반인으로 여배우란 직업으로 다이어트와 몸매 관리를 위한 불규칙한 식사와 근지구력 운동은 부족한 사람들일건데
완주를 했다는게 대단
설인아는 그냥 타고난 운동 배우
다들 매력 넘치네요
다들 멋있다
유이는 130-140층 올라간거네요ㅠ 대박!!
엎어져서 유툽보다가.. 스쿼드 하게 만드는 영상이네. ㅎㅎ
개멋있네
감독님 들 극한직업.ㅋ
너무너무 재밌당! 시즌2 ㄱㄱㄱ
와~이게 뭐라고 눙물나👏👏👏👏
이쁜긋들이 잘하니 ~~ 더 이쁘네 이긋들 ~~ 화이팅 ~~!!!!
박주현 ❤
I love this show so much..love all the actress
볼만하다. 응원합니다.
제작진분들은 카메라들고 저길 완주한거네요 ㄷㄷㄷ
10층인가 20층 간격으로 카감분들 배치해놓고 바꾸셨어요 그래도 저 무거운거 들고 오르신거 너무 대단하심
악바리 정신 다 좋은데 저는 군대에서 선착순 달리기후 과호흡으로 기절한 경험도 있고 얼굴도 파였는데 적당히라는게 필요할듯.. 뭐든 100퍼의 힘을 발휘하면 신체가 무리하는거고 적어도 70퍼의 힘을 쓰는게 나머지 체력을 비축해서 버틸수 있는것 같네요.
박주현님은 볼때마다 위태로워보임. 체력이 강한 사람이 아닌데 다른 멤버 따라가려다보면 오버페이스 하기 쉽상인데 페이스메이커가 필요해보임
횡문근융해증도 조심해야죠 적어도 2~3주는 운동 못하는데.. 괴롭습니다
주현님 얼마나 힘드셧을까?대단합니다
멋있다
아름답습니다 멋집니다
인아짱~♡
자신의 한계에 도전하는 사람은 다 멋있는거 같다 특히 주현 체력이 약해도 헉헉대며 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 몇번만 운동해도 본인 체력 느는거 느낄수있음
유이님 체력짱.건강미녀
사실 123층 올랐다라는거 자체가 진짜 대단한거임 ..
다들 대단하지만 박주현은 진짜 극한으로 포기하고 싶었을거임
아쉬웠던것이 하나있는데 다리근육이 뭉치거나 아픈상태일때 제작진에서 근육스프레이 준비해서 뿌려줬으면 하는 마음이었습니다 세심한 준비 가 필요하다는 내마음
유인 ❤❤
유이는 원래 끈기와 독기있는 건 알고 있었지만, 설인아가 진짜 매력있네...배우때와 완전 상반된 매력😊
악바리. 뭘해도 욕심도 있고 성공할듯한 분이네
카메라맨이 미쳤는데??? 저걸들고 찍네
시즌2. 나와야해 재밌어
This show really inspired me a lot.. I'm a new fan of all of them... 💓💓💓
무소단 멤버들 다 악바리들이다. 파이팅! 유이는 마지막 멤버까지 챙기네, 마음이 예쁘다~
"우리는 포기는 안 해요."
간만에 볼만한 프로네
대단하다
다음이 기대 되네요. ㅎ 다들 Carpe Diem
마라톤 호흡법을 먼저 알려주세요.그게 순서인듯,,
안정적으로 호흡하는데 엄청 도움됩니다.
아니 카메라맨들도 고생하셨겠다ㅋㅋ̊̈ㅋ̄̈ㅋ꙼̈
1:47 설인아
내년에 스카이런 꼭 가야지 ㅋㅋㅋㅋ
Bang Geulyi PDnim, you're doing a great job! Girl power ❤
다른 예능과 달리 철인경기라는 동일목표를 위해 피맛나는 노력을 함께 하면 끝나고 난 후 끈끈한 전우애는 특별할듯.
죽을 것 같아도 죽는 사람 없다고 했지만 실제로 최근 군대에서 과한 기합 받다가 안타깝게 잘못된 사례가 있었죠. 체력의 한계에 도전하는 건 멋진 일이지만 그것도 건강을 해치지 않을 적정한 한계라는 게 있으니 제작진은 꼭 염두에 둬야 할 것 같아요.
27:02 쥰내 이쁘네......
고오맙습니다
박주현 깡따꾸 디지네 근육올라왔는데 계속 올라가는 끈기 인정한다
다리가 겁나 무거워서 걷기도힘들텐데
유이 인아는 넘사네 연예인인데도 체력이 어마어마하네
유이야 수영선출이니 체력이 좋지만 인아는 뭐든 다잘하네 어릴때부터 집에서 이거저것 많이 시켰나보네
와우
이 방송 보고 다음 주에 꼭 가본다. 죽더라도 꼭 계단으로 올라간다 123층까지
서연이 인성 최고
와씨... 난 멸치에다 운동신경 태어날때부터 똥이고 흡연자여서 폐활량도 그지인데 ㅈㄴ 대단하네 ㄹㅇ... 30층이 한계일듯
남자인데..유이 진짜 존경스럽네
유이 흐물흐물 할머니같은데 저 세상 체력 무엇??😮
나도 계단이라도 타야겠다
이분들 출연료 엄청 드려야할듯
와우 그녀들의 도전 때문에 몸꽝인 나도 도전하고 싶다는 생각이ㅜ자꾸드네요
english version please
와우.유이.인아.둘.정말대단합니다.123층완주.35분.36분.대단한기록입니다.
❤❤❤❤❤❤❤
유이는 예전에 킬로만자로 산(5895m)정상에 오르지 않았나.
아니 카메라맨들도 고생하셨겠다ㅋㅋㅋㅋ
They're so pretty with out makeup ❤
무쇠여인단으로 제목 바꾸는게....이거 보면서 느낀건 70년생 박선영이 ....최연장으로
20대-30대가 수두룩한 골때녀에서 혼자 씹어 먹고 다녔던 체력 관리 재평가가 시급할 정도,,
종ㅇㅏ리가 어떤 상태인건가요? 계속 올라가도 괜찮은 상태인가오? 운동무식자라 개인적으로 운동할때 저런 상태가 되면 어떻게 해야 하나요?
안하는게 좋습니다