ఇందులో మ్యాటర్ ఏమీ లేదు! ఎక్కువ పీచు పదార్ధాలు (ఫైబర్ ఫుడ్) తినాలి, తక్కువ పిండి పదార్ధాలు (కార్బోహైడ్రేట్స్) తినాలి, అన్నం తక్కువ తినాలి, కూరలు ఎక్కువ తినాలి, పండ్లు తినాలి.
Correct sir, ఆరోగ్యంగా బతికుంటే ఎంతైనా సంపాదించొ చూ, నేనే example, నాకు హైపర్ అసిడిటీ ఉంది, tryglisarides కూడ ఉండే, Hyper acidity ఉన్నవారు only ఉడకబెట్టిన ఆహారం మాత్రమే తీసుకోండి, refined oil ఎట్టి పరిస్థితిలో వాడొద్దు, ఎలాంటి acidity అయిన తగ్గాల్సిందే 👍,
This is a complicated topic. Research on Whole food plant based diet. Healthy carbs, healthy proteins, healthy fats along with boiled vegetables and fruits based on your daily calorie needs should help. Always talk to you doctor and nutritionist. How not to die is a good book to read. Atomic Habits is a good book as well. These should help.
సార్ ఈరోజు బ్లెడ్ టెస్ట్ చేయించు కున్నా నాకు బ్యాడ్ కొలస్ట్రాల్ 3.43 పాయింట్స్ వుంది దాని వలన హార్ట్ ఎటాక్ రావచ్చు అని డాక్టర్ అంటున్నారు ఈ బ్యాడ్ కొలస్ట్రాల్ తగ్గడానికి మెడిసిన్ చెప్పగలరు
Yes, Intermittent fasting also good way to loose weight easily. Already Manthena garu e topic meda youtube లో chala videos vunnai. Chudandi. From Manthena follower
Ragi dosa, Ragi Sangati, idly, almonds, beetroot, garelu (minuvulu but oil, so rarely) kissmiss, walnuts, If in non veg - Chicken & Mutton Liver, Paya, Boti rich in iron & nutrients
Mobile takkuva chudandi day time lo chusina evening padukune time lo.2 hrs munde Mobile chudadam apayandi panimeeda drushti pettandi time ki thinandi kanti ninda nidrapondi intermittent fasting cheyandi me mindi churukuga panichestundi
My age 30, gallbladder lo 10mm stone undhani remove chesesaru,7 months aindi appudappudu gastric vostundi.assalu em tinalo em tinakudadho Cheppandi sir
sir,maa inti pakkana abbayi..mee vallu chadavadam manesadu sir..eppudu aa potta vipe choostunnadu..eppudu kaali avutadi ani..enduku sir dhoddi gurinchi anni videos..
Sir i know muslims who eats non-veg daily and others who follows ur diet, both are living happily for same period on avg 70years 😅 so, when both are living for same age..why not enjoy the life & die...instead eating Ruchi pachi Leni chappa tindi tini to live.
ఎక్కువ పీచు పదార్ధాలు, తక్కువ పిండి పదార్ధాలు తినాలి,అన్నం తక్కువ తినాలి , కూరలు ఎక్కువ తినాలి, పండులు ఎక్కువ తినాలి.
Tq
దీనిపై అవగాహన మన భారతీయులందరికీ ఎంతో అవసరం. డాక్టర్ గారి కృషికి ధన్యవాదాలు 🙏🙏🙏
Thank u sir for giving this information
5:20 nundi start avthundhi
thank you very much
👍👍👍
Thanks brother
Thanx Bro
Thank you very much sir..
నమస్తే గురువు గారు మీకు నా హృదయపూర్వక అభినందనలు అండి
ఇందులో మ్యాటర్ ఏమీ లేదు!
ఎక్కువ పీచు పదార్ధాలు (ఫైబర్ ఫుడ్) తినాలి, తక్కువ పిండి పదార్ధాలు (కార్బోహైడ్రేట్స్) తినాలి,
అన్నం తక్కువ తినాలి, కూరలు ఎక్కువ తినాలి, పండ్లు తినాలి.
Correct sir, ఆరోగ్యంగా బతికుంటే ఎంతైనా సంపాదించొ చూ, నేనే example, నాకు హైపర్ అసిడిటీ ఉంది, tryglisarides కూడ ఉండే,
Hyper acidity ఉన్నవారు only ఉడకబెట్టిన ఆహారం మాత్రమే తీసుకోండి, refined oil ఎట్టి పరిస్థితిలో వాడొద్దు, ఎలాంటి acidity అయిన తగ్గాల్సిందే 👍,
Homeopathy vadandi taggipothundi
@@rajunadimpalli9636 mugguru homeopathy doctors daggariki Vella, taggaledu
Mari a oil vadali
@@saanvimagicalmoments5457 cold pressed oil, u can search in TH-cam
@@rockstar55142 never have cold pressed oil, it increases LDL (as it wont refined vitamins, too much of vitamins are not good)
Very good information. Thank u doctor garu
Danyavadalu guruvugaru
This is a complicated topic. Research on Whole food plant based diet. Healthy carbs, healthy proteins, healthy fats along with boiled vegetables and fruits based on your daily calorie needs should help. Always talk to you doctor and nutritionist. How not to die is a good book to read. Atomic Habits is a good book as well. These should help.
సార్ ఈరోజు బ్లెడ్ టెస్ట్ చేయించు కున్నా
నాకు బ్యాడ్ కొలస్ట్రాల్ 3.43 పాయింట్స్
వుంది దాని వలన హార్ట్ ఎటాక్ రావచ్చు
అని డాక్టర్ అంటున్నారు ఈ బ్యాడ్ కొలస్ట్రాల్ తగ్గడానికి మెడిసిన్ చెప్పగలరు
Thank you doctor garu 🤝🙏
Welcome
Thank you sir
Doctor gaaru = Ayya
Tqu valuble information sir🙏🙏🙏🙏
Good explanation sir
Thank you doctor garu
Good hanmanthu sir
Doctor Garu me salahalusuper fantastic bhagundy
Tq Dr garu🙏🙏🙏🙏🙏
pls add english sub titles for more reach....
thank you very much sir 🙏
Good Information Sir 👍 what about Triglycerides ?
Yes..same doubt anitha
In every video Dr explains,new things ,but topic is same ,if u listen him microscopically
Thanks !
God. Bless. Dr/garu.....kota
డాల్డా అనేది ఒక కంపెనీ పేరు. కానీ అదే ఒక రకమైన నూనెలాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. డాక్టర్ గారు కూడా అదే పొరపాటు పడ్డారు.
I will do fasting today
Namaskaram guruvugaru
Kabuli chanagalatoh cold coffee tayaru chesuko mannaru.
Coffee tayaru chesaka flavour kosam pyna coffee powder jalla mannaru.
COFFEE POWDER ANTEY bayata dorikey Bru coffee powder or meeru cheppina kabuli chanagala powder na add cheyyavalasindi flavour kosam..
PLZ REPLY
Good evening Raju garu
@Dr Mathena Sir, sesame oil ( Nuvvula nune) vadicha mana kurallo?
Annamoo thinaka dosalu thinaka chivarikee upma kooda thinakunda mari gaddipeekkuni thinaala?
@@bhaascer thinna thappu ledhu
Athika kurralu kuda tinakudadu garu my own experience
Very nice👏👏👏 video Sir
4:17 😊😊🙏
Thank you
ఈ ఒక్క టాపిక్ తో ఎన్ని వీడియోస్ వచ్చాయో 🤔
ఎన్ని వచ్చినా, అందరూ తెలుసకోవాలి కదా !!
Mare patinchava
దీనిపై అవగాహన మన భారతీయులందరికీ ఎంతో అవసరం సోదరా. డాక్టర్ గారి కృషికి ధన్యవాదాలు 🙏🙏🙏
🤣
@ Srinivas....Avunaaa nijamaaaa.......neeeeee
Dr my brother is in diet only but his collestral having 302 he got lot of stress how to reduce dr
Bayta pandiche,kuralu, pallu ivi kuda pollute chesestunaru kadaa andi..
Good speech sir ji
Thanku sir
Please kindly show the kakina cholesterol please keep thumbnails meaningfully to maintain stature
Vegetables lo kooda fertilizers ekuva use chesthunaru
God of Health....
రేపట్నుంచి స్టార్ట్ చేస్తాను
jaii raju garu
Most valuable information sir
Nice information sir 🙏
Nice 👍 sir
Namaskaram sir how to stunt wali lifetime cheppandi
డాక్టర్ గారు.... నా రక్తం లో హిమోగ్లోబిన్ శాతం 18.4 గ్రాములు ఉంది... దీన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి....
Smoking alavatu unte avoid cheyandi thagguthundhi...
Bad cholesterol levels ekkuvaga vunnappudu, emaina symptoms thelusthaya andi ?
Bp control lo undadu bro
Symptoms telustayi ask me results i will share you
Intermittent fasting and varaniki okaroju fasting vundatam valla bad cholesterol tagguntunda sir please reply
Nenu chala fast ga and easy ga bad cholesterol tagginchi kunnanu ask me results i will share you
Yes, Intermittent fasting also good way to loose weight easily. Already Manthena garu e topic meda youtube లో chala videos vunnai. Chudandi.
From Manthena follower
@@nandigamramalakshmi464 cholestrol Ela thaginchukovali andi
@@nandigamramalakshmi464 cheppandi maku chala needed
@@nandigamramalakshmi464 share with me
Thanks
Hai Raju garu
sir, myself and my wife eating same food since last 15 years but I have more bad LDL and less HDL but she got very good HDL and less LDL.
నాకు same problem but ఇపుడు triglycerides tagayi 17kgs weight lose cheskuna
I think men's ki work tention valla kolestral peruguthadi anukunta
Every problem comes with what we eat !!!
Yes
Yes, still I had doubt, only eat Air
Sir,
For blood lose due to iron difficiency. And also stomach varms. Due to this my father phasing low blood level. Pls advise he is 79 yrs.
Ragi dosa, Ragi Sangati, idly, almonds, beetroot, garelu (minuvulu but oil, so rarely) kissmiss, walnuts,
If in non veg - Chicken & Mutton Liver, Paya, Boti rich in iron & nutrients
Green leafy vegs
Last lo dialogue highlight
Naaku triglycerides hereditary ga vachindi..... diet entha change chesina taggatledu.... medicines vadavalasi vastundi.....pls suggest
Medicine valla emi taggavu madam manchi food teesukovali chala mandi a problems nunchi bayata paddaru ippudu happy ga unnaru ask me results
@@nandigamramalakshmi464 .mam diet teleyacheyande..plz
@@Zeakharya call me andi
Dp lo number ki andi
Pillalki 10 n 13 yrs, periods valla baga blood pothundhi , oron deficiency vochey yepudu dizzy ga vuntunnaru, em cheyyalo cheppandi
Jaggery, palak and pomegranate can help
@@ravindarmadishetty736 thank you andi
@Sudha13161 you can also try Nuvvula Bellam Patti, Chakki this are very helpful for a women or girl
I don’t eat any of those , I will eat only Frits and veggies and grains . Why my LDL and trygliserades are more ?
May be your liver is producing excess cholesterol. I would suggest you to consult their doctor over the phone
Sir please brain sharp ga panni cheyadaniki oka powder cheppandi sir please please 🙏
Brahmi powder
@@karthikeyagamingchannel8941 what not understand bro can you say again
@@karthikeyagamingchannel8941 water lo kalupukoni taggocha cheppandi
@@yashwanthyash1633 Saraswati aaku powder
Mobile takkuva chudandi day time lo chusina evening padukune time lo.2 hrs munde Mobile chudadam apayandi panimeeda drushti pettandi time ki thinandi kanti ninda nidrapondi intermittent fasting cheyandi me mindi churukuga panichestundi
intaki emi cheymannaru
Cholesterol is required some level
🙏
Why he went for bypass surgery...? If this works..?
Sir, dry fruits good or bad 🙏
Cashews are bad for adults. Remaining all most all good.
@@TASTIEBUDS yes never eat them when you have cough...
Please give Hindi or English subtitles
డాక్టరు గారు వద్దని చెప్పినవన్నీ తిన్న మా ప్రెండుకు 130. కార్తీకమాసం ఉపవాసాలు చేసే నాకు 260 😂
@@gowrisankarp3538 ఐతే మీరు confirm గా, అన్నీ పాటించారంటే నమ్మబుద్ధి కావట్లేదు బ్రో
My age 30, gallbladder lo 10mm stone undhani remove chesesaru,7 months aindi appudappudu gastric vostundi.assalu em tinalo em tinakudadho Cheppandi sir
Do VRK diet
@@fattofitguy vrk diet?
@@itsme0102 veeramchineni ramakrishna diet…search in TH-cam
Kooragaayalu, pandlu, peechu padhaarthaalu….idi saaraamsham
Super sir..
Jaggery , palak , pomegranate can reduce iron deficiency
మీరు దేవుడు sir Amrutha వాక్యాలు
3:50
First like
&
First coment
❤
,, 🙏🙏
🙏
Kindly put english subtitles 🙏
No way
We can file a case on your Channel, please keep thumbnail properly
"Cholesterol kakkukuntu ravadam enti, Jeevitam lo heart attack radu enti?"
ఏమి పండ్లు తినాలి
Chicken 1200ayena tintaru,varaniki 4sarlu.
SIR,
MIMMULANU THITTE VAARIKI, POGAALAM DHAPURINCHINDHI ANIE ARTHAM. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Cholesterol name in Telugu
అన్నం కూడా తెల్లగానే ఉంటుంది కదా
మా దేవుడు వచ్చాడు,,
అన్నం తినకుండా ఉండలేకపోతున్నాను
Idli rice dosa puri thinoddu ante em thinali sirrrrrr😭😭😭😭
Gaddi
millets derived idli, dosa, etc, vegetables, fruits, sprouts
Apudu chikkaga dosakaya juice, carrot- beetroot juice, sorakaya juice , nuvvula juice, thagali
I'm having very high bad cholesterol
Healthy ga cholesterol tagginchi kovali ante ask me results i will share you
@@nandigamramalakshmi464 how?
@@nandigamramalakshmi464 tell me the process
@@kartheekdummu dp lo number ki call cheyandi
enduku bathukuthunnaamo eemooo😢😢
Manchi vi thinadamiki endhukantha badha!
Ruchula venakala padatam anedhi neechula alavatu.
Ruchulaki longi pokudadhu.
@@sandysasha 😄👍😄
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
👏👏👏👏👏🌷
🤔😡
🌹🙏🌹
Better in 2x
sir,maa inti pakkana abbayi..mee vallu chadavadam manesadu sir..eppudu aa potta vipe choostunnadu..eppudu kaali avutadi ani..enduku sir dhoddi gurinchi anni videos..
Sir i know muslims who eats non-veg daily and others who follows ur diet, both are living happily for same period on avg 70years 😅 so, when both are living for same age..why not enjoy the life & die...instead eating Ruchi pachi Leni chappa tindi tini to live.
Kada.. nakuda same doubt ye vachindi bro..
101undi nak
6:30 enjoy
🤣
😂🤣😂🤣😂🤣
🙏🙏🙏🙏
Nakku.ldl.66. Hdl .23
He looks like MSDhoni
Exactly
Kukkukuntu vastadantaaaaa
Mimmalni comment chesthe vallake nastam sir.
జలుబు చేసినప్పుడు మధ్యాహ్నం పడుకోవచ్చా
😁
జలుబు చేస్తే సెక్స్ cheyyacha