Eu pratico o mindfulness há unas 6 meses e tenho conseguido uma paz (sem angústia e ansiedade) nos ultimos 4 meses, eu sofro com a depressão e o transtorno de personalidade borderline há mais de 20 anos e nunca, nunca mesmo, consegui essa paz que tenho hoje. Passo para todos que eu conheço tudo o que aprendi com o mindfulness, ele é maravilhoso e com ele já tomo uma quantidade muito menor de remédios, parei de fumar e controlo melhor a minha vida. Recomendo a todos, é uma mudança na vida.
Vitor que vídeo lindo. Muito boa forma de divulgação sobre Mindfulness. Ainda mais divulgado por vc. Tenho orgulho por ter tido vc como meu mestre e terapeuta Mindfulness. Parabéns meu amigo.
Eu pratico o mindfulness há unas 6 meses e tenho conseguido uma paz (sem angústia e ansiedade) nos ultimos 4 meses, eu sofro com a depressão e o transtorno de personalidade borderline há mais de 20 anos e nunca, nunca mesmo, consegui essa paz que tenho hoje.
Passo para todos que eu conheço tudo o que aprendi com o mindfulness, ele é maravilhoso e com ele já tomo uma quantidade muito menor de remédios, parei de fumar e controlo melhor a minha vida.
Recomendo a todos, é uma mudança na vida.
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Eu prático mindfulness tem 1 ano. Sem a meditação não conseguiria me relacionar com o mundo novamente.