Quels sont les bienfaits du yoga ?
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2021
- Né en Inde, le yoga s’est développé au fil des siècles avec un objectif : harmoniser le corps et l’esprit par la détente mentale et musculaire. De quelle manière le yoga peut-il renforcer les muscles, améliorer la souplesse ou encore le sommeil ? Quel type de yoga choisir ?
Docteur Coudron Lionel, médecin et professeur de yoga.
Carré Delphine, professeure de yoga.
Bernabeu Laurence, témoin. - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[AVS] "Yogathérapie, les effets bénéfiques du yoga sur la santé" - Dr Lionel Coudron](http://i.ytimg.com/vi/sfFW2KP8EXc/mqdefault.jpg)
Yoga coaching est très bien sur you tube avec Arianne, une très belle personne bienveillante.
Mais oui (enfin vous voulez dire Adriene plutôt) surtout pour les débutants
@Ines Adil j 'arrive plusieurs mois après mais Ariane de Yogacoaching est française et je la suis presque depuis ses débuts. Je vous conseille d'aller faire un tour sur sa chaîne.
Merci de parler et montrer la yoga thérapie !
Que diriez vous d'un prochain épisode où on parlerait au grand public des résultats des études scientifiques sur le yoga ?
Merci infiniment que Dieu tout puissant vous bénisse 🙏
Je pratique le Yoga depuis 30 ans et il y a des postures que je faisai avant que je ne peu plus faire par manque de force. Ec se normal ? La Position du < Full Bridge > n' est plus possible a mon age 68 ans et je ne peu plus etire mes bras le torse en avant en extention comme je le faisai il y a quelques annees. Es ce normale ??
Oui cest normal. On perd en mobilité et en amplitude mouvement en avançant dans l age. Continuez à pratiquer le yoga dans les postures qui vous sont confortables, et cela permet de prévenir le vieillissement prématuré
Hi! Sorry, my French is no longer what it used to be, so I write you in English. Please, check on Dr. Berg's TH-cam channel. O can start with the viďo titled: "Stop being stiff". There is also a channel called: "Dr. Berg en français" where you can find the exact same videos but with French subtitles.
Merci beaucoup
J'ai vu votre émission télé sur le yoga,et je voudrais dire ceci - Quand on est dans une salle de yoga,le professeur nous enseigne les postures et les enchainements. Apprendre à s'intérioriser dans la posture avec la respiration.Si on est pas souple, on va moins loin
et faire ce qu'on peut avec son propre corps. Il-y-a en yoga une posture que chacun peut faire sans avoir une grande souplesse et la
pratiquer en dehors de la salle de yoga et ensuite être bien (physique et mental). Ne jamais forcer les postures et les respirations,
jamais de compétition, seulement si vous avez décidé de vous détruire la santé. Si vous pratiquez le yoga, essayez le mode de vie qui va avec.Pour le reste de ce mode de vie, voir avec un vrai professeur, être très honnête avec lui, pour qu'il puisse vous faire modifier certaines postures ( si vous attendez un heureux évènement ou sortir d'une salle d'opération ou autre ennui de santé) pour avoir la quintessence de
cette discipline.
moi qui n'aime pas le sport, je pense que le yoga me conviendrait parfaitement...
Avez vous essayé du coup ?
@@ChronoYoga non
@@christinerichard145 cest trop dommage ! Pourquoi pas essayer ce cours en seulement 5 min ? th-cam.com/video/G2EhvofZ2l0/w-d-xo.html
Tu me diras s il t a plu !
Mdr comment il commence ça ne donne pas envie"on commence le yoga parce qu'on est pas souple"je suis très souple de base et je suis passionné de yoga,et surtout pour moi en yoga c'est important d'avoir une souplesse d esprit,car pour moi la rigidité on fait ça parce-que ceci est totalement à l'opposé de la philosophie du yoga
S possible de pratiquer chez soi
Le yoga inclue l'exercice de respiration, le pranayama. La pratique de kapabhati pendant 15 minutes par jours vous aident à amaincir.
Bon... ok , mais une fois de plus on associe Yoga à postures alors que le Yoga est avant tout un travail sur un tout autre plan : celui du mental ou de la conscience et la posture n'est qu'un des outils du Yoga .
On peut prendre un gros livre à la place de la brique 🤗
ça ne coute même pas 10 euros une brique ....
C est pas pour le prix mais pour depanner
Rien n'est plus faux.
Rien avoir avec le Yoga.
Quelle décadence.
La bande son ne correspond pas aux images c est quoi ce montage a deux balles