Perché è fondamentale fare attività fisica | 4 giorni sulla Via Francigena

Ciao amici:) è da un po' di mesi che non pubblicavo nulla, devo ammettere che mi era mancato!
Con calma voglio cercare di ritornare ad una routine anche qui su TH-cam.
Con il video di oggi vi voglio raccontare del mio breve viaggio sulla Via Francigena, 4 giorni di cammino!
Durante questa avventura ho proprio pensato a quanto sia fondamentale mantenersi attivi e fare movimento ogni giorno!
Oltre a tutti gli effetti benefici dell'attività fisica sulla nostra salute e sull'organismo, un altro fattore positivo che penso sia fondamentale, è proprio quello di poter vivere più esperienze.
Spero che questo video vi tenga un po' di compagnia e che vi ispiri a muovervi un pochino di più (:
A prestooooo!

[@GuidoDeFilippo]

Love it!!