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同じく200km、5000upやりましたが、完走後はそんな爽やかな感じではいられませんでした🥵さすがです！
動画用に頑張ってテンションを、、、笑結構ダメージありますよね〜！！
八ヶ岳一周もしてみてください。上田→女神湖→茅野→野辺山→佐久→大河原峠→上田で220km/4500mでした。
すごく良さそうなコースですね！ロード始めたての頃、佐久ヒルクライムという今は無くなってしまった大会に出ていたのですが、上まで登ったことがないので行ってみたくなりました。ありがとうございます！
この前、大月側から上ってきてトンネル手前で見上げるといい感じの峠が・・・一度松姫峠走ってみたかったです。
わかります！！一度走ってみたいですよね、、⛰
にんにんさんのこういう企画好きです✨もっと長くゆったりめの編集でもいいくらいです。いつも楽しく拝見しています。
ご視聴ありがとうございます！嬉しいです！TH-camのセオリー通りにすると10分台前半が良いのかなぁとか考えてしまうのですが、リクエスト優先したいので今度のコレ系企画は長めに撮りますね♪ちなみに今回はどんどん走る方を優先したので、この動画の映像がほぼ撮った素材の全てでした笑
山岳ロングを楽しめるって羨ましいです！！わたしも頑張ろう
段々稼げる標高が増えると思います！✨👍🏻
楽しそうでいいですね。わたしも一度は1日で5000mUPのコースを走ってみたいです。そして十分ロングです(しろめ)
ぜひぜひ！😆ロングの距離、確かに、、、笑
お疲れ様でした、私なら塩山に下りてリタイアです。柳沢峠のあの登り区間は日差しが辛そうで、できれば逆回りで下りたいですね。
私も柳沢は塩山に下るほうが好きです！道も広いし気持ちいいダウンヒルですよね♪
いいコースですね～挑戦してみます！
ぜひぜひ！しっかり補給しながら走ってみてください✨
これが練習なんですか・・・・ｗ松姫トンネル開通したんですね（おぃ かつては、葛野川ダムまで行けたんですけどね・・・めちゃくちゃ難所でローギアまで落としてバイクのステップ削るほど狭かった記憶が(-。-)y-゜゜゜そして柳沢へ上るのに塩山経由でなく上日川を上がるところがマニアックすぎｗ（温泉好きは嵯峨塩鉱泉行くときの道ね・・・）どこもかしこも、人力で登ろうしかも1日で・・・なんて考えないコースですよｗｗｗｗｗ柳沢と今川の間に、峠ではないですが、一ノ瀬（高原）を回るコースを入れるとさらにいいかも（無責任ｗｗ）
松姫トンネル笑 旧道は一度は通り抜けしてみたかったです。上日川の途中にすごくいい雰囲気の建物があるのは気づいていたんですが、これ嵯峨塩鉱泉だったんですね！一ノ瀬方面も行ってみたこと無いので気になります。ストリートビューで見ようとしたらカメラが入っていないらしく見れませんでした笑都民の森側から回る時におまけ？で入れてみたいです。
楽しそうだ 熱中症には気を付けて！ 全身が痙攣するよ！ 秋にやってみたい！！
今回ちょっと暑さが辛かったので、涼しくなってからが良さそうですね😆
にんにんさん、200ｋオーバー獲得標高4600オーバー凄い体力、脚力ですね、そして楽しんでいる姿に感嘆。私も昨日は地元の峠4か所を88ｋ、獲得標高1500ｍでバテバテになりました。マイナー峠で道の状態が悪くて下りに特に気いつけました。25Cの軽量より28Cタイヤの安心感が普段のヒルクライムは大事かなと思っています。にんにんさんは、過去にタイヤのインプレもアップしていますが、ヒルクライムでレース、コースとか天候、路面状況によっての、ベストなお勧めタイヤもアップしていただけると初心者の参考になりますので、お願いします。
荒れた路面では太いタイヤ安心ですよね！わかりました！今度タイヤの使い分け動画も作ろうと思います。リクエストありがとうございます！！
付き合ってくれた唯一の友達は仏でしょうか
神様仏様のような方でもあり、また変態でもある素晴らしい友人です🤣
今年の4月くらいかな？雪の中柳沢峠を目指してるローディーがいました変態度が高すぎてついていけないですwこの時期、水分補給の調達含めて大変そうそこらへん80Kでガーミンにには推定発汗4Lとかになります武蔵五日市〜都民の森〜奥多摩湖〜武蔵五日市で結構おけつとかきついです
そのローディは完全に変態ですね！雪が降る予定じゃなかったと思いますが、積もったら下れなくなりそうで怖いですね、、、！このコースはもう補給ポイントが分かっているのでまだ良いのですが、夏に初めてロングを走るときはコンビニ＆商店がない区間はあらかじめgooglemapのストリートビューで細かく自販機があるかをチェックしたりしています◎
@@にんにんサイクル この前、驚愕の事実を知ったのですが、、全ての自販機が営業してる、商品が残ってると思うよなっていう（撤去してないもの結構ある）多摩川サイクリングコースの脇にあった自販機数台連続で死亡中周辺探すも売り切れなど焦りました
真夏の怪談かな？というくらいに怖いお話ですね。。。
プライベートPeaksみたいで楽しそうですね❗是非来年はご一緒してみたいですね😆参考までに質問ですが、200km/5000mUPレベルだと下記どんな感じでしょうか？①どのくらいの強度(ペース)②どのくらいの補給回数／内容③休憩時間
katsuakiさんありがとうございます！次回走るときは連絡入れますね✨(道連れを増やしたいです笑)1,登りは序盤だけ3.5~4倍、あとは3~3.5倍くらいの強度でした。平坦はほぼ無くて下りは流す感じでした。2,補給は水分3,5L、食料が羊羹2つ、グリコのCCD(デキストリン)2袋、菓子パン2個、コーラ、塩タブレットいくつかでした。この日は明らかに水分もカロリーも足りていないんですが、珍しくお腹の調子が悪く普段以上に少なくなってしまいました。3,コンビニ1回で15分、自販機2回で10分、撮影ストップで10分、トイレ1回で10分くらいで、ログを見ると経過時間-走行時間はちょうど1時間でした。
200km獲得標高5000てグランツールのとある日のクィーンステージやんwww
実は初めて計画した時、ジロのクイーンステージのキツさってどれくらい、、、？という所から始まりました🤣
昨日、旅行帰路道中にて車で丹波山道、国道411から小菅村方面の18、上野原方面の18に向かって運転してましたが、めちゃくちゃ急勾配の山道でした。多分、小菅村周辺が一番キツいのかと思いますが、認識合ってますでしょうか。
その通りと思います！丹波山から小菅に抜ける道も登りがきついですが、道の駅小菅に向けての道もかなりの激坂ですよね😇
@@にんにんサイクル そうなんですね！その坂道の最大勾配度はどれくらいでしょうか。
山岳ロング好きとは！ブルベなんかいかがでしょうか！！
ブルベまだ一度も走ったことがなくて、、、確か山ばっかり走るブルベもありましたよね！興味あります。
@@にんにんサイクル にんにんさん来たら盛り上がると思います！是非走っていただきたい〜
普通の人は武蔵五日市〜甲武トンネル〜鶴峠〜都民の森〜武蔵五日市の100k2000↑。サラッとやり遂げられてますがイヤハヤ・・・自分には無理っすorz
最初に挑戦したときは本当に死ぬかと思いました。。。笑確かジロのステージに同じくらいの距離と標高のステージがあり、「どのくらいきついんじゃろ？」と計画した記憶があります。今はどのくらいのキツさか分かってきた、という所も大きいかもしれません！
奥多摩が奥すぎて半分山梨じゃん
まさに！笑
何故か人気が薄い（）FTP5倍くらいないとついていけなそう🙄
良いルートなのにどうしてでしょう()😂
同じく200km、5000upやりましたが、完走後はそんな爽やかな感じではいられませんでした🥵
さすがです！
動画用に頑張ってテンションを、、、笑
結構ダメージありますよね〜！！
八ヶ岳一周もしてみてください。上田→女神湖→茅野→野辺山→佐久→大河原峠→上田で220km/4500mでした。
すごく良さそうなコースですね！
ロード始めたての頃、佐久ヒルクライムという今は無くなってしまった大会に出ていたのですが、
上まで登ったことがないので行ってみたくなりました。
ありがとうございます！
この前、大月側から上ってきてトンネル手前で見上げるといい感じの峠が・・・一度松姫峠走ってみたかったです。
わかります！！
一度走ってみたいですよね、、⛰
にんにんさんのこういう企画好きです✨もっと長くゆったりめの編集でもいいくらいです。いつも楽しく拝見しています。
ご視聴ありがとうございます！嬉しいです！
TH-camのセオリー通りにすると10分台前半が良いのかなぁとか考えてしまうのですが、
リクエスト優先したいので今度のコレ系企画は長めに撮りますね♪
ちなみに今回はどんどん走る方を優先したので、この動画の映像がほぼ撮った素材の全てでした笑
山岳ロングを楽しめるって羨ましいです！！わたしも頑張ろう
段々稼げる標高が増えると思います！✨👍🏻
楽しそうでいいですね。わたしも一度は1日で5000mUPのコースを走ってみたいです。
そして十分ロングです(しろめ)
ぜひぜひ！😆
ロングの距離、確かに、、、笑
お疲れ様でした、私なら塩山に下りてリタイアです。
柳沢峠のあの登り区間は日差しが辛そうで、できれば逆回りで下りたいですね。
私も柳沢は塩山に下るほうが好きです！
道も広いし気持ちいいダウンヒルですよね♪
いいコースですね～
挑戦してみます！
ぜひぜひ！
しっかり補給しながら走ってみてください✨
これが練習なんですか・・・・ｗ
松姫トンネル開通したんですね（おぃ かつては、葛野川ダムまで行けたんですけどね・・・めちゃくちゃ難所でローギアまで落としてバイクのステップ削るほど狭かった記憶が(-。-)y-゜゜゜
そして柳沢へ上るのに塩山経由でなく上日川を上がるところがマニアックすぎｗ（温泉好きは嵯峨塩鉱泉行くときの道ね・・・）
どこもかしこも、人力で登ろうしかも1日で・・・なんて考えないコースですよｗｗｗｗｗ
柳沢と今川の間に、峠ではないですが、一ノ瀬（高原）を回るコースを入れるとさらにいいかも（無責任ｗｗ）
松姫トンネル笑 旧道は一度は通り抜けしてみたかったです。
上日川の途中にすごくいい雰囲気の建物があるのは気づいていたんですが、
これ嵯峨塩鉱泉だったんですね！
一ノ瀬方面も行ってみたこと無いので気になります。
ストリートビューで見ようとしたらカメラが入っていないらしく見れませんでした笑
都民の森側から回る時におまけ？で入れてみたいです。
楽しそうだ 熱中症には気を付けて！ 全身が痙攣するよ！ 秋にやってみたい！！
今回ちょっと暑さが辛かったので、涼しくなってからが良さそうですね😆
にんにんさん、200ｋオーバー獲得標高4600オーバー凄い体力、脚力ですね、そして楽しんでいる姿に感嘆。
私も昨日は地元の峠4か所を88ｋ、獲得標高1500ｍでバテバテになりました。マイナー峠で道の状態が悪くて
下りに特に気いつけました。25Cの軽量より28Cタイヤの安心感が普段のヒルクライムは大事かなと思っています。
にんにんさんは、過去にタイヤのインプレもアップしていますが、ヒルクライムでレース、コースとか天候、路面状況
によっての、ベストなお勧めタイヤもアップしていただけると初心者の参考になりますので、お願いします。
荒れた路面では太いタイヤ安心ですよね！
わかりました！今度タイヤの使い分け動画も作ろうと思います。
リクエストありがとうございます！！
付き合ってくれた唯一の友達は仏でしょうか
神様仏様のような方でもあり、
また変態でもある素晴らしい友人です🤣
今年の4月くらいかな？雪の中柳沢峠を目指してるローディーがいました
変態度が高すぎてついていけないですw
この時期、水分補給の調達含めて大変そう
そこらへん80Kでガーミンにには推定発汗4Lとかになります
武蔵五日市〜都民の森〜奥多摩湖〜武蔵五日市で結構おけつとかきついです
そのローディは完全に変態ですね！
雪が降る予定じゃなかったと思いますが、積もったら下れなくなりそうで怖いですね、、、！
このコースはもう補給ポイントが分かっているのでまだ良いのですが、
夏に初めてロングを走るときは
コンビニ＆商店がない区間はあらかじめgooglemapのストリートビューで
細かく自販機があるかをチェックしたりしています◎
@@にんにんサイクル この前、驚愕の事実を知ったのですが、、
全ての自販機が営業してる、商品が残ってると思うよなっていう（撤去してないもの結構ある）
多摩川サイクリングコースの脇にあった自販機数台連続で死亡中
周辺探すも売り切れなど
焦りました
真夏の怪談かな？というくらいに怖いお話ですね。。。
プライベートPeaksみたいで楽しそうですね❗是非来年はご一緒してみたいですね😆
参考までに質問ですが、200km/5000mUPレベルだと下記どんな感じでしょうか？
①どのくらいの強度(ペース)
②どのくらいの補給回数／内容
③休憩時間
katsuakiさんありがとうございます！
次回走るときは連絡入れますね✨(道連れを増やしたいです笑)
1,登りは序盤だけ3.5~4倍、あとは3~3.5倍くらいの強度でした。平坦はほぼ無くて下りは流す感じでした。
2,補給は水分3,5L、食料が羊羹2つ、グリコのCCD(デキストリン)2袋、菓子パン2個、コーラ、塩タブレットいくつかでした。この日は明らかに水分もカロリーも足りていないんですが、珍しくお腹の調子が悪く普段以上に少なくなってしまいました。
3,コンビニ1回で15分、自販機2回で10分、撮影ストップで10分、トイレ1回で10分くらいで、
ログを見ると経過時間-走行時間はちょうど1時間でした。
200km獲得標高5000てグランツールのとある日のクィーンステージやんwww
実は初めて計画した時、ジロのクイーンステージのキツさってどれくらい、、、？
という所から始まりました🤣
昨日、旅行帰路道中にて車で丹波山道、国道411から小菅村方面の18、上野原方面の18に向かって運転してましたが、めちゃくちゃ急勾配の山道でした。
多分、小菅村周辺が一番キツいのかと思いますが、認識合ってますでしょうか。
その通りと思います！丹波山から小菅に抜ける道も登りがきついですが、
道の駅小菅に向けての道もかなりの激坂ですよね😇
@@にんにんサイクル そうなんですね！その坂道の最大勾配度はどれくらいでしょうか。
山岳ロング好きとは！ブルベなんかいかがでしょうか！！
ブルベまだ一度も走ったことがなくて、、、
確か山ばっかり走るブルベもありましたよね！興味あります。
@@にんにんサイクル にんにんさん来たら盛り上がると思います！是非走っていただきたい〜
普通の人は武蔵五日市〜甲武トンネル〜鶴峠〜都民の森〜武蔵五日市の100k2000↑。サラッとやり遂げられてますがイヤハヤ・・・自分には無理っすorz
最初に挑戦したときは本当に死ぬかと思いました。。。笑
確かジロのステージに同じくらいの距離と標高のステージがあり、
「どのくらいきついんじゃろ？」と計画した記憶があります。
今はどのくらいのキツさか分かってきた、という所も大きいかもしれません！
奥多摩が奥すぎて半分山梨じゃん
まさに！笑
何故か人気が薄い（）
FTP5倍くらいないとついていけなそう🙄
良いルートなのにどうしてでしょう()
😂