سعداء لمتابعتك جدا، من الممكن اننا نعمل فيديو قريبا عن الموضوع دة، لكن فى رأيي ان الارادة والالتزام دة قرار، بتخديه وبتلتزمى بتنفيذه، من الطبيعى انك تفشلى فى دة اكتر من مرة بس المطلوب انك متبطليش محاولة وتحاولى على قد ما تقدرى انك تنجحى فى قرارك
مش المفترض انك دايما تحبي الحاجة اللى بتعمليها عشان تعمليها كويس، يعنى محدش قال ان الاول على دفعته فى الدراسة كان بيحب المذاكرة جدا وميقدرش يعيش من غيرها، اطلاقا.. هو شخص زيه زينا كلنا عايز يلعب ويخرج مع اصحابه ويضيع وقت على السوشيال ميديا او حتى ينام ميعملش حاجة، بس هو اخد قرار بانه يتنازل عن كل دة ويركز فى مذاكرته عشان يوصل لهدفه النهائى، وعشان كدة كل خبراء التنمية الذاتية بيأكدوا على فكرة تخيل الهدف والنتيجة النهائية اللى هتوصليلها لما تعملى الشئ دة بشكل تام، ودايما تحطيه قدامك طول الوقت دايما تفكرى فيه، من الممكن انه يكون اكبر حافز يحركك انك تعملى اشياء تقيلة على قلبك وصعبة شوية بس نتايجها جميلة، وفى نفس الوقت تخيلى الشخص الكسول اللى دايما يستسلم لو واجه بعض الفشل هتكون اخرته ايه لما يكبر بدون ما يطور فى نفسه اى شئ، وحاولى تبعدى بافعالك عن الصورة دى على قد ما تقدرى، وربنا يوفقك دايما
من الممكن تغيره، او فى نفس الوقت من الممكن استغلاله، يعنى حاولى تستغلى وقتك الليلى فى معظم الاعمال الشاقة اللى بتتطلب منك تركيز زهنى وجسدى، وفى الصباح لو طبقنا بعض الانشطة زي التأمل وبعض التمارين البسيطة والخلوة بالنفس لبعض الوقت، اعتقد انه هيديكى الوقت الكافى لانك تعدى الساعة وتوصلى لمرحلة كويسة من الانتباه الذهنى وفى نفس الوقت قضيتى وقتك فى شئ مفيد، ومن بعدها تقدرى تقومى ببعض المهام الاخف قليلا من المهام اللى حطتيها بليل، وبكدة استفدتى بطبيعتك فى التركيز ومضيعتيش وقت
سؤال حضرتك جميل جدا، خلينى اوضح لحضرتك فى البداية المراد فعلا من الاسئلة هو توضيح هدفك والاتجاه اللى انت ماشى فيه، ولكن تكرار الاسئلة كل يوم يعد خطوة مهمة فى انك تفحص نفسك يوميا بان "هل الخطوات اللى انت مقبل على عملها انهاردة هتكون مفيدة لتحقيقة هدفك؟ ولا هتكون تضيع وقت؟" .. بمعنى اخر الهدف واحد مش هيتغير، تكرارك للسؤال هو مجرد معرفتك لان الخطوات اللى انت ماشيها بتحققلك هدفك دة ولا انت ماشى غلط، واعتقد ان المهام الصغيرة دى بتتغير من يوم للتاني وبكدة هتكون محتاج تكرر الاسئلة بشكل دورى
كتابة الاهداف والمهام اليومية هى للتذكرة ولتنظيم الوقت مش اكتر، بحيث ميعديش عليك دقيقة فى يومك وانت بتفكر لسة هاتعمل ايه، لأ انت بالفعل عندك مهام محددة مسبقا وانت بتنفذها فى مواعيدها، اما جلستك مع نفسك هو مجرد محطة فحص لمدى فاعلية المهام دى من حيث الفايدة اللى بتعود عليك فى تحقيق هدفك.
عادات ليومك الجيد: ١مارس التأمل حتى تصفي ذهنك ولو لمدة خمس دقائق أو عشر فهو كافي جدا، أهم طريقة تأمل غلق العينين مع التركيز على طريقة التنفس. ٢حفز نفسك بقراءة معلومة يوميا في السنة ستكون ٣٦٥ أو مشاهدة الفيديو تحفيز يوميا مع العمل . ٣ الهاتف فقط رنين استيقاظك وابتعد عنه خصوصا فيسبوك ابتعد عنه يضيع وقتك فضلا عن الأخبار السيئة. ٤ اغسل اسنانك لقتل البكتريا واشرب كأس ماء ٥ ابدا يومك بسؤال، مثلا ماذا ستفعل اليوم؟ هل ما ستفعله يفيدك ويفيد تحقيق أهدافك؟ حتى تغير طريقة تفكيرك اذا كان شيء يحتاج للتعديل
@@thecapsule-5167 جزاك الله خيرا بصراحة استفدت كثير وأردت أن احتفظ به عندي وأردت الجميع يستفيد، نحن في هذه الفترة بحاجة إلى أشياء تحفزنا ولكن توجد فيها الإرشادات مثل حضرتكم 👍👍👍
😍من احسن القنوات الهادفه المفيده ال بتابعها وبستني فيديوهات جديده ليها.. وشكرا لصاحب القناه 👍
سعيد جدا بمتابعتك واتمنى اشوف رأيك دايما فى فيديوهاتنا :)
شكرا لك انت نادر الوجود افدتني كثيرا
شكرا ليكي انتى يا حفصة، انا سعيد ان الفيديو عجبك واتمنى اسمع رأيك دايما فى كل فيديوهاتنا
Amazing Morning Tips
Glad you think so!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية وبارك الله فيك
سؤالي اذا ممكن اسم البرنامج يلي استخدمته
وعليكم السلام وبارك الله فيكي، البرنامج اسمه videoscribe
شكرا لكم
العفو يا صابر، سعداء لمتابعتك ونتمنى كل فيديوهاتنا تعجبك
عاااااش
شكرا ليك يا عمر
شكراااااااااااااااا💙💙💙
العفو يا نور، نتمنى دايما كل فيديوهاتنا تعجبك ونسمع رأيك فيها
انا بحب فيديوهاتكم قوي كملوا
شكرا ليك يا مهند وسعداء بتعليقك جدا، ونتمنى دايما كل فيديوهاتنا تعجبك
واخيرا فديو 😍😍 بس ياريت تنزل فديو عن الاراده والالتزام 😭😭 اني ابلش بعاده حلوه يومين او ٣ ايام وامل واترك العاده ☹ شنو الحلو
سعداء لمتابعتك جدا، من الممكن اننا نعمل فيديو قريبا عن الموضوع دة، لكن فى رأيي ان الارادة والالتزام دة قرار، بتخديه وبتلتزمى بتنفيذه، من الطبيعى انك تفشلى فى دة اكتر من مرة بس المطلوب انك متبطليش محاولة وتحاولى على قد ما تقدرى انك تنجحى فى قرارك
@@thecapsule-5167 التكمله مال التعليق مدا تطلعلي مااعرف ليش ☹☹ المهم صح اني وياك هي مثل العضله وبالاصل مهاره ممكن انو الواحد يكتسبها بس اكو اشخاص مثلي صعب يتقبلون الفشل لذالك مع تكرار الفشل يخليهم يتركون العاده ويصير عدهم احباط انو يكملون انا عندك ابتديت بالرياضه اخري اسبوع او اكثر واترك وهم اكو اشياء ضروري نسويها بس نكره نسويها مثلا الاكل الصحي او المذاكره اني اكره اسويهن لذالك مالتزم فشنو الحل بهيج شي حاولت احبب نفسي بيهن بس مااعرف دائما احس بضحك ع نفسي ☹💔
@@thecapsule-5167 وفكره ثانيه ياريت تسووها هو تنظيم مواعيد النوم ☹☹☹
مش المفترض انك دايما تحبي الحاجة اللى بتعمليها عشان تعمليها كويس، يعنى محدش قال ان الاول على دفعته فى الدراسة كان بيحب المذاكرة جدا وميقدرش يعيش من غيرها، اطلاقا.. هو شخص زيه زينا كلنا عايز يلعب ويخرج مع اصحابه ويضيع وقت على السوشيال ميديا او حتى ينام ميعملش حاجة، بس هو اخد قرار بانه يتنازل عن كل دة ويركز فى مذاكرته عشان يوصل لهدفه النهائى، وعشان كدة كل خبراء التنمية الذاتية بيأكدوا على فكرة تخيل الهدف والنتيجة النهائية اللى هتوصليلها لما تعملى الشئ دة بشكل تام، ودايما تحطيه قدامك طول الوقت دايما تفكرى فيه، من الممكن انه يكون اكبر حافز يحركك انك تعملى اشياء تقيلة على قلبك وصعبة شوية بس نتايجها جميلة، وفى نفس الوقت تخيلى الشخص الكسول اللى دايما يستسلم لو واجه بعض الفشل هتكون اخرته ايه لما يكبر بدون ما يطور فى نفسه اى شئ، وحاولى تبعدى بافعالك عن الصورة دى على قد ما تقدرى، وربنا يوفقك دايما
Helpful video .Thx
thanks Sara and we hope that we could always see your comments on our videos :)
good job 😘
thanks, Hakim we hope always to see your comment in our videos.
سؤال بس اني من الاشخاص الليلين واركز كولش بالليل بس الصبح احتاج ساعه يلا ابدي اركز 😭😭😭 هل من الممكن هالشي يتغير؟
من الممكن تغيره، او فى نفس الوقت من الممكن استغلاله، يعنى حاولى تستغلى وقتك الليلى فى معظم الاعمال الشاقة اللى بتتطلب منك تركيز زهنى وجسدى، وفى الصباح لو طبقنا بعض الانشطة زي التأمل وبعض التمارين البسيطة والخلوة بالنفس لبعض الوقت، اعتقد انه هيديكى الوقت الكافى لانك تعدى الساعة وتوصلى لمرحلة كويسة من الانتباه الذهنى وفى نفس الوقت قضيتى وقتك فى شئ مفيد، ومن بعدها تقدرى تقومى ببعض المهام الاخف قليلا من المهام اللى حطتيها بليل، وبكدة استفدتى بطبيعتك فى التركيز ومضيعتيش وقت
لا تبخلو علي انفسكم بصلاه علي شفيعكم يوم القيامه
اللهم صل على محمد وآل محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أنا عندي سؤال على النقطة ٥
في حال سألت حالي هالسؤال أول كم يوم وأجبت نفسي عنه ، أنا بعد ذلك عرفت أهدافي ، هل ما زلت بحاجة للسؤال؟
سؤال حضرتك جميل جدا، خلينى اوضح لحضرتك فى البداية المراد فعلا من الاسئلة هو توضيح هدفك والاتجاه اللى انت ماشى فيه، ولكن تكرار الاسئلة كل يوم يعد خطوة مهمة فى انك تفحص نفسك يوميا بان "هل الخطوات اللى انت مقبل على عملها انهاردة هتكون مفيدة لتحقيقة هدفك؟ ولا هتكون تضيع وقت؟" .. بمعنى اخر الهدف واحد مش هيتغير، تكرارك للسؤال هو مجرد معرفتك لان الخطوات اللى انت ماشيها بتحققلك هدفك دة ولا انت ماشى غلط، واعتقد ان المهام الصغيرة دى بتتغير من يوم للتاني وبكدة هتكون محتاج تكرر الاسئلة بشكل دورى
@@thecapsule-5167
شكرا 💚💚
طيب أنا لما بكتب برنامجي لليوم أو للأسبوع أكتبه على أساس أهدافي وأولوياتي
أليس من الممكن أن يختصر هاد الفعل أنو أسأل نفسي؟؟
كتابة الاهداف والمهام اليومية هى للتذكرة ولتنظيم الوقت مش اكتر، بحيث ميعديش عليك دقيقة فى يومك وانت بتفكر لسة هاتعمل ايه، لأ انت بالفعل عندك مهام محددة مسبقا وانت بتنفذها فى مواعيدها، اما جلستك مع نفسك هو مجرد محطة فحص لمدى فاعلية المهام دى من حيث الفايدة اللى بتعود عليك فى تحقيق هدفك.
ممكن حد يعطينى مجموعة افكار هدايا لعيد الام
عادات ليومك الجيد:
١مارس التأمل حتى تصفي ذهنك ولو لمدة خمس دقائق أو عشر فهو كافي جدا، أهم طريقة تأمل غلق العينين مع التركيز على طريقة التنفس.
٢حفز نفسك بقراءة معلومة يوميا في السنة ستكون ٣٦٥
أو مشاهدة الفيديو تحفيز يوميا مع العمل .
٣ الهاتف فقط رنين استيقاظك وابتعد عنه خصوصا فيسبوك ابتعد عنه يضيع وقتك فضلا عن الأخبار السيئة.
٤ اغسل اسنانك لقتل البكتريا واشرب كأس ماء
٥ ابدا يومك بسؤال، مثلا ماذا ستفعل اليوم؟ هل ما ستفعله يفيدك ويفيد تحقيق أهدافك؟ حتى تغير طريقة تفكيرك اذا كان شيء يحتاج للتعديل
شكرا يا سارة على تعليقك الجميل وتلخيصك لنقاط الفيديو
@@thecapsule-5167 جزاك الله خيرا
بصراحة استفدت كثير وأردت أن احتفظ به عندي وأردت الجميع يستفيد، نحن في هذه الفترة بحاجة إلى أشياء تحفزنا ولكن توجد فيها الإرشادات مثل حضرتكم
👍👍👍
@@sara-abdy شكرا ليكي يا سارة، سعيد جدا بتعليقك وسعيد جدا ان الفيديو عجبك، اتمنى باقى محتوى القناة يعجبك ونسمع رأيك دايما فى فيديوهاتنا
@@thecapsule-5167 شرف لي تعرفت على قناة حضرتكم وقمت بالاشتراك
بارك الله فيكم
@@sara-abdy الشرف ليا انا يا سارة كونك احد متابعين القناة