感到焦虑的一个重要原因 | Sadhguru 萨古鲁

[@ycchen609]

焦慮，不只是青少年的問題，各個年齡層都有。現代的社會，光、聲、色彩、以及各種激烈的情緒的刺激太多，讓人心神不寧。要減輕甚至消除焦慮，可以（1）減少環境的外來刺激。（2）養成靜坐的習慣。（3）學習Hatha Yoga。尤其是青少年，很適合學習Hatha Yoga。

[@futurejr1139]

謝謝您的分享🙏🏻👍🏻👍🏻

[@独自醉倒]

南无阿弥陀佛🙏

[@miraizzzks7578]

总结：减少输入，加强自身输出（例如听歌是输入 唱歌是输出，看剧是输入，思考是输出，吃是输入，运动是输出）

[@獨享時光]

Thank you 👍

[@何誌峰]

記得有位大師
他說過從來都不看電視
他有說過
如果真的要看那就跟自己說：
我無聊，所以打開電視看無聊的新聞。
薩古魯大師已經講的很明白了，
他不會禁止你做什麼事，
也告訴你他自己怎麼做。

[@子娣甘]

verythanks

[@lenaleong4894]

Namaste

[@李弘-l8y]

五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂。

[@cheong-ccy-7320]

萨古鲁说的对，这个时代有电视有电影有智能手机并非好事，除了手机用来练习亲朋戚友之外，电视和电影根本就是多余

[@ClaudiaaaLee]

❤

[@thevortexz1659]

待在安全区里不愿意出来，就成为了焦虑

[@chienyaokao6647]

我就是疑病很厉害

[@purple7964]

求死不得

[@shixingnian]

整個視頻的內容只有完整分析出精神疾病的原因‼️根本沒有說出實際解決的方式👎一看就知道江湖郎中瞎懵的🐛🐛🐛南無阿彌陀佛

[@wunci263]

打戰爭遊戲看內容獵奇的影片長大的我看來是沒救了

[@poyenwu]

笑死

[@poyenwu]

至少你還有看到這個影片

[@唐有慈]

我也深受西方血浆片和家庭环境影响，现在努力转变。