Brave ragazze. Da medico, mi ha fatto piacere visionare, finalmente, un video dove si danno le giuste spiegazioni e i giusti consigli riguardo la chetogenica, toccando tutti i pro e i contro in maniera corretta e scientifica.
Ciao!! Grazie mille. Potreste fare qualche esempio pratico di quello che si mangia nella dieta chetogenica? Immagino non faccia patire la fame vero? Grazie
Grazieeeee per il chiarimento, non la conoscevo. Ma già che si parla di diete posso chiedere cosa ne pensate della dieta Zona? Io la amore, ma mi è stato detto che è indicata solo per chi pratica sport a livelli agonistico. È vero?
Ciao Fulvia, la valutazione di una dieta va fatta in base alle tue condizioni e al tuo obiettivo, la zona è una dieta ad alto contenuto proteico e un po' difficile da seguire, come consigliamo nel video consulta un nutrizionista, dopo una visita ti saprà dire se la zona è una buona opzione per te.
Ho seguito un protocollo di dieta chetogenica di 12 giorni e mi sono trovata benissimo ho svegliato il metabolismo e poi ho proseguito per i mesi successivi con un mantenimento bilanciato con i macronutrienti
Siete bravissime!!!! Io la pratico soprattutto per combattere emicrania cronica e dopo secoli è scomparsa e non prendo più farmaci!!!! In più mi ha fatto anche dimagrire ho perso circa 9 kg...ovviamente abbinando anche sport e tanta acqua.
@@Fixfit a proposito (scusatemi se intervengo), volevo fare una domanda a Katia. Ho notato che sto aumentando la massa muscolare sia nelle gambe che nelle braccia ma purtroppo non riesco ad aumentare nella parte superiore dell'addome (seno): mi spiego meglio. Praticamente non ho preso nemmeno un grammo nella parte toracica. È possibile questo? È normale?
Brave ragazze. Da medico, mi ha fatto piacere visionare, finalmente, un video dove si danno le giuste spiegazioni e i giusti consigli riguardo la chetogenica, toccando tutti i pro e i contro in maniera corretta e scientifica.
I video di nutrizione sono uno spazio di informazioni e spiegazioni sempre interessanti e piacevoli da ascoltare! Grazie ragazze!
Grazie per queste spiegazioni molto interessanti. Non sapevo che questa dieta avesse scopi terapeutici. Questo canale è eccezionale, bravi a tutti!
Grazie per il video, avrei gradito una spiegazione di cosa sono i corpi chetonici e perché questa dieta fa perdere peso. Vi seguo sempre!
Siete sempre molto chiare nello spiegare i vari protocolli di Dieta. Grazie mille.
Grazie molto utile , il canale è uno dei più belli e completi di TH-cam 👍🏻👍🏻🥰
Grazie per questi buoni consigli.
Grazie mille per questi preziosi consigli:) buona giornata a voi 🥰
Ciao!! Grazie mille. Potreste fare qualche esempio pratico di quello che si mangia nella dieta chetogenica? Immagino non faccia patire la fame vero? Grazie
Grazieeeee per il chiarimento, non la conoscevo. Ma già che si parla di diete posso chiedere cosa ne pensate della dieta Zona? Io la amore, ma mi è stato detto che è indicata solo per chi pratica sport a livelli agonistico. È vero?
Ciao Fulvia, la valutazione di una dieta va fatta in base alle tue condizioni e al tuo obiettivo, la zona è una dieta ad alto contenuto proteico e un po' difficile da seguire, come consigliamo nel video consulta un nutrizionista, dopo una visita ti saprà dire se la zona è una buona opzione per te.
Ho seguito un protocollo di dieta chetogenica di 12 giorni e mi sono trovata benissimo ho svegliato il metabolismo e poi ho proseguito per i mesi successivi con un mantenimento bilanciato con i macronutrienti
Siete bravissime!!!! Io la pratico soprattutto per combattere emicrania cronica e dopo secoli è scomparsa e non prendo più farmaci!!!! In più mi ha fatto anche dimagrire ho perso circa 9 kg...ovviamente abbinando anche sport e tanta acqua.
Complimenti molto interessante
ottimi consegli🥰🥰
💪👍
Io mi sono alleata con la dieta mediterranea 😍😍...alimentazione che ci invidia tutto il mondo perché completa 😊
Bravissima Ivana, una dieta bilanciata e un corretto apporto calorico sono l'ideale nel lungo termine :)
non potrei mai vivere senza pasta :)
Sembra abbastanza difficile questa dieta, oltre che insalubre e non fattibile, ma ovviamente è una mia opinione...
Catia , ma tu mangi?! 😎😄 sei così magra che non saprei… oppure sei molto ‘fissata’
Mangio mangio, non confondere la tonicità con la magrezza 😉 sono 1,60 x 56 kg
@@Fixfit a proposito (scusatemi se intervengo), volevo fare una domanda a Katia.
Ho notato che sto aumentando la massa muscolare sia nelle gambe che nelle braccia ma purtroppo non riesco ad aumentare nella parte superiore dell'addome (seno): mi spiego meglio.
Praticamente non ho preso nemmeno un grammo nella parte toracica.
È possibile questo?
È normale?