A dica é: 1-No almoço coma 1 kilo de feijoada. 2- Peide muito na prova e elimine seus concorrentes. Isso funciona, quem já fez prova com um peidorreiro sabe.
A única coisa que eu sempre levo é o chocolate amargo 70%, nunca tive problemas. Uma dica pessoal: Calman me ajuda muito, é um medicamento fitoterápico bem leve, mas que me ajuda quando bate aquele nervosismo.
Muuuito legal, Jubilut, você trazer essa informação pra gente!! Sempre tive dúvida em relação ao que comer no dia da prova (e vendo esse vídeo, percebi que sempre fiz tudo errado). E NOSSA, amei essa dica sobre o chocolate 70%!! Sofro de ansiedade. Já quero testar.
Ano passado eu perdi a prova porque estava tão nervoso que o suco gástrico estava voltando na boca. Fiz 30 questões muito mau, depois fui embora. Esse ano vou me preocupar com minha alimentação também.
@@angelica_chan essas coisas embala precisa tira da embalagem e por exemplo se eu levar um chocolate eu tenho que passa no papel filme ou deixo na embalagem?
Teve um simulado que não deu tempo de almoçar , eu estava contando que ia conseguir , então levei um Doritos e um pacote de fini marshmelows hahaha um desconforto no estômago e uma queda de pressão no fim da prova hahaha ainda bem que que foi só no fim mesmo
Utilizar Vodka com cerveja pode ser uma opção,pois, a cerveja contém carboidratos necessários para manter sua disposição e a Vodka causa aceleração da sua capacidade de foco... ao menos comigo funcionou(876 no enem)... espero ter ajudado!
Ótimo Vídeo💗Eu queria tirar uma dúvida,eu não posso consumir produtos como castanhas,amedoim e demais,como eu posso substituir os nutrientes desse alimentos no dia da prova,qual seria a opinião mais adequada? Por favor espero responda^^.Muito obrigada pelo vídeo aprendi muito com ele
Frutas secas não são carboidratos de baixo índice glicêmico? Então não haverá um pico de insulina durante a prova, da mesma maneira que uma barra de cereal devido à frutose? Bom vídeo!!
Eu agora: nossa, vou seguir todas essas dicas, levar castanha do Pará, ficar calmo, sem mistério; Eu no dia: vou pegar só essa barra de chocolate aqui, essa garrafa térmica de café, por que não? hahaha
Kkkkkkkk incrível . Pra mim chá dá sono demais 😔. Sou terrível em ansiedade . Nada corta kkkkkkkkk . Mas obrigada jubilut por mais um vídeo. Eu não consigo comer e prestar atenção na prova realmente isso é bem complicado pra mim. O jeito é tentar se acalmar se distrair.
Atrapalha seu desempenho. Eu por exemplo comi às 9 30, almocei pq eu viajava para fazer Enem e na prova eu não comi nada, pq não deu tempo. Fiz de boa.
1:10 esse sou eu Não faço ideia do que posso ter comido que me fez ter gases e sentir muita dor (talvez foi o nervosismo, mas não sei como isso funciona). Eu até consegui ficar até o final, mas quase desisti na metade do tempo.
Professor , Cris ! E quando vc vai ter que fazer a prova do enem em outra cidade , o que eu devo levar para fugir do industrializado e comer saúdavel ! A cidade fica a 1 hora da minha
To pensando. Essa castanha é muito cara. Não tenho em casa. Coisa barata é o que eu tenho mais acesso ,chocolate,bolacha, barra de cereal,waffer,tudo que da pico de açúcar. Acho que vou optar por uma fruta.
Eu acordo na época de aula 5h porque estudo em outra cidade, sendo assim meu café da manhã é 5:30, pois 6h eu tenho q pegar o onibus. Por n estar quebrando o jejum entre 6 e 9h estou sendo prejudicado ?? Se sim, o que faço para isso mudar ?
A dica é:
1-No almoço coma 1 kilo de feijoada.
2- Peide muito na prova e elimine seus concorrentes.
Isso funciona, quem já fez prova com um peidorreiro sabe.
*KKKKKKKKKKKKKKJK*
Gabriel Souza vdd hshkkk
Eu ri muito kkkkk
Gabriel Souza socorro KKKKKKKKKKKK
Gabriel Souza socorro menino KKKKKKKKKKKKKKK
Leve oq tive na geladeira.. No meu caso água. Muita água.. Parece o oceano Atlântico.. Muita água
Kkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
😅😅😅😅😅😅
Água é muito bom, mas eu só levo uma garrafinha pq quanto mais água, mais vontade de ir ao banheiro, é mais tempo eu perco com isso
Kkkkk Morri
Ela poderia ter citado alguns alimentos para ter uma boa noite de sono antes do dia da prova
Essa ai é a filha da Araci da toptherm
Matheus Mr essa foto sua fico me fazendo passar a mão na tela do cell varias vezes que nem uma troxa pensando que tinha um fio ;-;
Lυlυ :3 Eu tbm hausjauh
Matheus Mr kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pensei que era um fio tbn
Igualsinha a voz da Araci kskksks berrooo
Vi a hora que ela ia dizer que tinha que tomar pra prova
A principal coisa a se fazer é trabalhe seu psicológico, para não ficar tão nervoso que acabe querendo defecar na hora.
nem sabia que existia banana passa
Daonde q vou arranjar essas coisas... Só fruta de rico kkkkk
lllllllllllkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu mesma
Na minha cidade nem vende essas coisas kkkkkkkkkk
Tudo passa
Mano essas fruta eu nunca vi na vida kkkkkkkk
Alo? 11 horas? Essa hora já estamos correndo pra nao perder a hora!
O que levar para comer:
Chocolate amargo;
Água mineral;
Morangos;
Barra de cereais.
O chocolate pode ser no plástico que ele vem?
@@morganaoliveira1 sim, o produto estando em sua embalagem original e lacrado.
@@paulohenrique9745 ok, obrigada. Boa sorte
Finalmente um falando coisa certa
Velocidade: 1.25x torna ouvir ela menos angustiante
Muitíssimo obrigada kkkkkk
Ajudou muito obg lkkkkkk
dica: assistir em 2x pq o vídeo acaba mais rápido e ela para de falar
Ficou ótimo kkkk
Já fiz isso KKKKKKKK Ela fala em slow
A única coisa que eu sempre levo é o chocolate amargo 70%, nunca tive problemas.
Uma dica pessoal: Calman me ajuda muito, é um medicamento fitoterápico bem leve, mas que me ajuda quando bate aquele nervosismo.
Em um vídeo aprendi e reconheci todas as práticas que estão atrapalhando os meus estudos!
O que comer durante a prova? Nada.
Faz a prova inteira em 45 minutos chutando tudo depois vai embora e come em casa.
MC Bin Laden kkkkkkkkkk vai nessa
Não pode sair antes de 2h decorridas da prova
façam isso, galera. principalmente se forem da minha cidade
Eu tenho q ficar p pegar o caderno kskskskskksksk a professora de física e biologia só dá ponto extra vendo o caderno da redação -_-
kkkkkkk
- o vc vai levar pra comer no enem?
- amêndoa, castanha, damasco etc
- kkkkkkk sério
É só comprar pô kk
90% do nosso cérebro é composto por gordura, faz sentido comer alimentos ricos em gorduras boas
Essa mulher me inspira!! Adorei as dicas!! Nutrição!! 🙌💜
Muuuito legal, Jubilut, você trazer essa informação pra gente!! Sempre tive dúvida em relação ao que comer no dia da prova (e vendo esse vídeo, percebi que sempre fiz tudo errado).
E NOSSA, amei essa dica sobre o chocolate 70%!! Sofro de ansiedade. Já quero testar.
Jubilut do futuro me trouxe aqui
Sempre quis saber disso, obrigada Jubilut!!
Na hora da prova, a água de coco pode ajudar mais na concentração ou ela serve mais para beber antes e deixar meu estômago "equilibrado"?
Ano passado eu perdi a prova porque estava tão nervoso que o suco gástrico estava voltando na boca. Fiz 30 questões muito mau, depois fui embora. Esse ano vou me preocupar com minha alimentação também.
E eu pensando em levar 3 barras de chocolate kkkk
Aynnã Oliveira eu vou levar e chocolate, chocolate me acalma....
kkkkkkkk esse ano vou levar chocolate e fruta kk
Já levei 2 caixa de bis, uma para cada domingo 😂🍫
e eu levando 3 pacotes de biscoito kskskaka
@@angelica_chan essas coisas embala precisa tira da embalagem e por exemplo se eu levar um chocolate eu tenho que passa no papel filme ou deixo na embalagem?
eu amo ease canal, sério
Teve um simulado que não deu tempo de almoçar , eu estava contando que ia conseguir , então levei um Doritos e um pacote de fini marshmelows hahaha um desconforto no estômago e uma queda de pressão no fim da prova hahaha ainda bem que que foi só no fim mesmo
Jubilut, estou cada vez mais encantada com seu trabalho, me ajudou muito, obrigada!
legal mas e quem é pobre leva o que??
Esperança
Kkkkkkkkkkk
@@kilps10 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Preocupação
KKKKKKKKKKKKKKKK
Já vou logo avisando que na hora do enem, vou entrar com uma tigela de açaí hahaha
7:00 o video começa ai,de nada.
Vlw man kkkjjjj
Eu te amo!!!
Muito obrigado pelas dicas, Cris e Jubi
Jubi, tem alguma outra bebida, fora o chá preto, que possa substituir a água na hora da prova ?
Agradeço se responder, otimo o video ;)
Utilizar Vodka com cerveja pode ser uma opção,pois, a cerveja contém carboidratos necessários para manter sua disposição e a Vodka causa aceleração da sua capacidade de foco... ao menos comigo funcionou(876 no enem)... espero ter ajudado!
Olosko kkk, obg mas essa eu passo kkk
O chá preto funciona mesmo???
mano , quando eu fui fazer a prova meus colegas foram tomando cerveja kkkkkkkkkkkkkkkkk e acredite eles passaram em ENGENHARIA
Ótimo Vídeo💗Eu queria tirar uma dúvida,eu não posso consumir produtos como castanhas,amedoim e demais,como eu posso substituir os nutrientes desse alimentos no dia da prova,qual seria a opinião mais adequada? Por favor espero responda^^.Muito obrigada pelo vídeo aprendi muito com ele
Frutas secas não são carboidratos de baixo índice glicêmico? Então não haverá um pico de insulina durante a prova, da mesma maneira que uma barra de cereal devido à frutose? Bom vídeo!!
Não pq são ricas em fibras, o que torna mais lenta a absorção do açúcar no intestino.
Biologia Total com Prof. Jubilut Obrigado jubi!! Abraço e continue com esses vídeos informativos
Ano Passado 1 Cara Levou a Mochila Cheia De Salgado e Biscoitos kkkkkkk
Eu agora: nossa, vou seguir todas essas dicas, levar castanha do Pará, ficar calmo, sem mistério;
Eu no dia: vou pegar só essa barra de chocolate aqui, essa garrafa térmica de café, por que não? hahaha
E quem não tem dinheiro pra comprar essas coisas?
pede pra alguém
bokus
é só pra burguês kkkkkk
Leva oq tiver em casa
Aí fudeu kkk
Kkkkkkkk incrível . Pra mim chá dá sono demais 😔. Sou terrível em ansiedade . Nada corta kkkkkkkkk . Mas obrigada jubilut por mais um vídeo. Eu não consigo comer e prestar atenção na prova realmente isso é bem complicado pra mim. O jeito é tentar se acalmar se distrair.
Muito obrigada pelas dicas!
vendo esse vídeo pela 3° vez, faz outro jubi, pelo amor de deus KKKKKKK
A mulher da Top therm quando tinha 32 anos kk
Vídeo show, fantástico. Parabéns !!!
Meu amigo, na hora que eu vou fazer a prova me preocupo tanto em fazer, no tempo, do que em comer.
Se o Jubilut fala, eu escuto
Obrigada seus lindos.
JUBILUT TE AMOOOOOOOOOOOO
Adorei o tema do vídeo 👏🏻
Quero saber se pode levar uma garrafa de café pro dia da prova
mais como é que fica quem mora muito longe do local da prova?
Licia Gabrielle exatamente eles colocam muito distante os locais ..!
procura no Google restaurantes self service próximos ao local da prova, com muita antecedência, claro! ❤️
Leva um marmitex
Só sair de casa com antecedência ora!!!
faz lanchinho natural e leva! eu como na condução
Bom dia Jubi, uva passa funcionaria como substituto das frutas secas citadas no vídeo?
Essa agua de coco serve para que? N falaram no video
Gabriel Pires A água de coco deve ser pra se idratar
Gabriel Pires pra colocar a caneta dentro
Aqui a prova começa as 11h, não dá para almoçar as 9 né? O que fazer ?????
Almoça às 8 kkkkkkk
acorda as 7 e almoça as 9!!! só esse dia kkkkkkkk
bahia9991 obrigada, quanta maturidade hein fera
Nath Igino eu acordo cedo e obrigada pela não ajuda, realmente mudou minha vida
Seu nome é propaganda enganosa!!!
Eu vendo isso levando biscoito recheado, chocolates e refri
Eu já comprei bolacha e refri kkkkkkkkkkkkkkkk
Atrapalha seu desempenho. Eu por exemplo comi às 9 30, almocei pq eu viajava para fazer Enem e na prova eu não comi nada, pq não deu tempo. Fiz de boa.
Ótimo vídeo ❤️
Valeu as dicas!!
Que vídeo ótimo, obg
Lembro até hj um miserável com um pacotao de salgadinho do meu lado fazendo um barulhao :v
Kkkkkkkk
eu serei essa pessoa e.e
Meu café da manhã cuscuz com certeza hahaha
Eu total
Adoro!!! 👌😋
Posso levar uma garrafa de café ?
Professor, faz um vídeo-tour pelo Projac do Biologia Total!!! Que lugar maneiro!
adorei as dicas
Alecrim tbm é muito bom!
Super interessante ... Muito bom 2018 vem aí. ...
Não esqueça de levar o salgadinho de queijo pra espantar os concorrentes
Valeu Jubi! Eu e meus amigos vestibulandos estávamos com essa dúvida. Confesso que já estava pronta pra comer um barra inteira de chocolate! hahaha 😅
Chá mate substitui chá preto ?
Oiiii, Jubi, te adoooro😘
Mas tenho uma pergunta, sou paraense e gosto de um açaí (hmm😌). O sumo do açaí seria uma boa opção?
Mas e a embalagem?
Ameeeei parabéns
Água com gás também é uma boa opção?
O que comer durante a prova?
Pizza de calabresa! Com bastante catupiry e parmesão !
Desculpa o indecoro, jubilut, mas você é foda!
onde que ponho o lanche abaixo da mesa ?
Pode levar energetico ?
se estiver em uma embalagem transparente pode.
1:10 esse sou eu
Não faço ideia do que posso ter comido que me fez ter gases e sentir muita dor (talvez foi o nervosismo, mas não sei como isso funciona). Eu até consegui ficar até o final, mas quase desisti na metade do tempo.
é água posso levar??
E quem não pode comer chocolate faz o quê???
Jubilut, não sou muito fã de chá...será que teria alguma outra bebida pra substituir?
Ananilia Freire Ananias água
Queria que eles fizessem um cardápio pra pobre
ótimas dicas
Parei no "pão sem glúten"...Se você não tem doença celíaca não precisa evitar o glúten. Poxa, nutricionista.
nao e bem assim
No outro vídeo ela explica que o glutém atrapalha no processo cognitivo durante uma prova, assiste lá
Lair Ribeiro kkkkkkkkkkkkkk
Pensei nisso...
me decepcionaria se ela defendesse o gluten, vai se informar cara
Professor , Cris ! E quando vc vai ter que fazer a prova do enem em outra cidade , o que eu devo levar para fugir do industrializado e comer saúdavel ! A cidade fica a 1 hora da minha
Essas coisas que ela falou e já tem maça desidratada que da pra levar também, se puder almoça antes ou toma um cafpé da manhã bem reforçado
*GOSTEI* *DELA* 😍
Coma coisas barulhentas para atrapalhar os outros candidatos... batata chips, fandangos, pipoca, cheetos, etc.
kkkkk
Ridículo!
Quem veio depois da live?
O chá é com açúcar?
Eu posso tomar tereré durante a prova???
kkkkkk
Pode ser uva-passa???
A Boca Foi Feita Pra Comer ! Então Comam Tudo Que Ver !!!
Vcs vão levar o q gente ?
To pensando. Essa castanha é muito cara. Não tenho em casa.
Coisa barata é o que eu tenho mais acesso ,chocolate,bolacha,
barra de cereal,waffer,tudo que da pico de açúcar. Acho que vou optar por uma fruta.
Pensei que estava assistindo Flash, ela é idêntica a Nevasca hahahah
Gabriel Edvaldo sim manooooo aaaaargh
Ela parece a Danielle Panabaker de The Flash!
Também achei mano
Pois é mano
o negócio é cheetos e coca cola
a moça explicando suave, e o Jubilu salta um "vai dá diarréria"
Vou levar ovo cozinho, castanha do Pará e batata doce
Eu acordo na época de aula 5h porque estudo em outra cidade, sendo assim meu café da manhã é 5:30, pois 6h eu tenho q pegar o onibus. Por n estar quebrando o jejum entre 6 e 9h estou sendo prejudicado ?? Se sim, o que faço para isso mudar ?
Posso substituir a aveia por quinoa?
sim, ou semente de chia
E geral na hora da prova comendo doritos,rufles,marmita 😂😂 Que negócio de saladinha ... kkkkk
Pode ser uva passa?
Olha não recomendo em, vai soltar seu intestino na hora da prova
E pra quem não almoça? No Acre a prova começa as 10:00hr da manhã...
Giovana Lima,
Troca o café da manhã pelo almoço. 🙂😂
acorda 4 da manha, toma o café, almoça as 8 e parte pro abraço
Leva um dinossauro assado
@@neto7363 muito rude da sua parte com a menina. desculpa, vai se fuder
Dica: coma omelete, rico em omega 3 e 6 e gorduras boas, que aliás seu cérebro é composto pó 90 % gordura e o resto água e sais.
só postou outra vez
Amendoim pode?
jubi,o que acha da manteiga ghee?
vou levar uma garrafa de café.