Hatha yoga | calma e radicamento | sequenza a terra

Questa è una pratica lenta e gentile dedicata a ritrovare calma e radicamento attraverso una sequenza di posizioni a terra.
Adatta ai neofiti per muoversi con dolcezza ma anche ai più esperti che oltre ad allungare il corpo sentono l'esigenza di rimanere nelle posizioni per connettersi al respiro, alle sensazioni del corpo e al proprio stato interiore.
Buona pratica!
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Namaste🙏
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E' sempre consigliato consultare il proprio medico in merito all'applicabilità degli esercizi e delle posizioni mostrati nel video.
Lo svolgimento della pratica è volontario e la responsabilità per eventuali lesioni è a carico esclusivo del singolo usufruitore che partecipa assumendosi tutti i rischi.

[@elisabettasartini9827]

Grazie sei bravissima ❤️ meriti più visibilità! Davvero bravissima 👏🏻

[@MeToYoga]

Gentilissima!🤗

[@iv7980]

Pratica molto rilassante 🧘‍♀️ grazie!

[@alexadv7242]

Adoro questa pratica soprattutto in questo periodo in cui sono in accumulo di calore. Grazie mille🙏😊❤

[@MeToYoga]

Anch'io in estate preferisco pratiche fisiche lente e semplici🙏😉

[@beatricedallaglio2098]

In un momento di forte ansia, con palpitazioni causa problemi di salute, ho praticato con te Damiana e in meno di un'ora è andata meglio. Faccio yoga da anni ma solo in questo momento, costretta dalla salute, capisco davvero la potenza del respiro ed il senso di alcune asana. Grazie

[@MeToYoga]

Verissimo, a volte le circostanze ci costringono ad aprire una finestra di ascolto profondo, più sincero e per questo potente.

[@LuciaZaccaro-m6k]

Sei davvero brava Damiana.Pratico con te da pochi giorni ma ho già trovato molti benefici.Grazie ! Namaste 🙏

[@salvatoreancora7717]

Buongiorno bella lezione guidata da musica e voce rilassante e intensa , Buon Anno

[@esterswami6752]

Ciao Damiana😍 grazie mille!!

[@saravitale2066]

Grazie Damiana per questa dolce pratica nel respiro...ho trovato piacevole questa musica neutra che mi ha aiutato a restare, grazie Sara

[@MeToYoga]

🙏 grazie mille Sara!

[@grazialoiacono1898]

Sei veramente molto brava...grazie

[@paolaimprota2308]

Semplice e rilassante. Pace profonda🙏

[@graziellafurloni3083]

Pratica piacevole e rilassante,
e così pure la musica :-)
Grazie mille Damiana 🙏💗

[@stefaniamorano9338]

Bellissima pratica, rilassanti i suoni. Brava e grazie.

[@lily4068]

Meravigliosa questa pratica ❤, grazie 🙏

[@lavinialundari]

Bellissima lezione Damiana, grazie!

[@sofiag7680]

Complimenti per la pratica, davvero. Namastè 🙏🏼💖

[@cinziaarzuffi4609]

Damiana grazie per questa lezione di Hata yoga sarebbe bello approfondire 🙏🏻

[@PaolaOrsini-y8p]

Bravissima

[@chiaraghilardi483]

Pratica meravigliosa!!!!!! L ho praticata dopo un super allenamento, ed è stata una profi da sensazione di benessere ❤️❤️❤️❤️la terrò presente anche per quando torno dal lavoro stanca.
Grazie per questa super coccola 😍

[@MeToYoga]

Esatto Chiara, usa questa pratica quando hai bisogno di ritrovare centratura!

[@jaimeparis2612]

Come sempre splendida pratica😊

[@lamiki4046]

Grazie💙Damiana

[@luisatibald]

Grazie
Ho sperimentato un altro approccio allo yoga da vignassa a hata yoga
Ciao

[@carmelaaiello5462]

🌹🌹🌹

[@ZARIFNews]

zarif news