Çok teşekkür ederim hocam. Allah razı olsun. Sizin gibi abartmadan halkla doğru bilgiler paylaşan dürüst bilim insanlarına çok ihtiyaç var. Allah sayınızı arttırsın.
Bu faydalı bilgileri için çok teşekkür ederiz...sizi takip ediyorum bazen acaba evde olan şeylerden hangisini tüketecektim diye bakıyorum yoksada alıyorum herkese tavsiye ediyorum
Bu bilgiləri su, əkmək kimi seviyorum. Çün mənim əziyyət çəkdiyim bir məsələni ayırd etmək istəyirəm. Yemək yedimmi, haman gərək mütləka işləyəm, Durduğumda, uzandığımda mədədə balık gəziyo kimi tərpənir. Sanıramki, aritmiya başlayır. Bütün müayinələr təmiz çıkıyor. Sonda bütün yeyəcəkləri yanıma yığdım. İndi hamını dinləyirəm. Hər şey edirəm. Eləbil natahatlığım azalıyo.
çok güzel bilgiler emeğinize sağlık.maden suyu ve magnezyum sülfat harici olarak suyla karıştırıp vücuduma sürdüm... kandaki değer üst limitin iki katı oldu...bu arada şekeri 76 ya düşürdü. tabiiki yüksek olmasıda beni korkuttu ve 2 ay içinde yine normal değere düştü .şeker 86 oldu.. deneyimimi paylaşmak istedim..meraklısıns.
Merhaba hocam, vücuda alınan antibiyotiklerin verdiği zararı doğal yönden nasıl temizliyebiliriz. Tüm emeğinize verdiğiniz bilgilere sonsuz teşekkürler..
ปีที่แล้ว +1
Bol su içiniz,, Yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu gibi probiyotik içeren besinlere öncelik verini, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado) ve yeterli protein tüketin, renkli meyve ve sebze tüketimini artırın......🙋♂️
Aklımda kaldığı kadar magnezyum takviyelerini doktorlar topraklarımızda tarım ilacı ve benzeri müdahalelerden dolayı yeterli miktarda kalmadığı için takviye verdiklerini söylüyorlar bunların hepsi bitki. Bu konuda açıklamanız var mı?
Teşekkürler hocam sağlıklı bilgiler corek otu Hocam ben iki yil hergün sabahlari bir cay kaşığı kahvaltinin ustune serptim hiper tansiyonum vardi gecti ve bobregimde kis oldugunu soylemisti doktorumuz tabi utrasonda gordü ben corek otina devam ettim.ankara gatada yine utrason cektirdim utrason yok oldugunu soyledi doktor bey cekilen evraklarimida verdi ben hayret ettim. Acaba corek otuylami ilgili.
ปีที่แล้ว +2
Çörek otunun en önemli bileşiği, biri olan timokinon, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmuş olabilir, ayrıca Çörek otu, linoleik asit açısından zengin bir kaynaktır. Bu çoklu doymamış yağ asidi, vücutta inflamasyonu azaltmaya ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda deri sağlığı için de önemli bir bileşiktir. Nigellon, çörek otunda bulunan bir flavonoid bileşiğidir. Antioksidan özelliklere sahip olan nigellon, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı ayrıca, anti-inflamatuar etkileriyle bilinir... Güçlü bir tohumdur.......🙋♂️
Allah razı olsun hocam; ms hastasıyım yürüyemiyorum; magnezyumun faydasının çok olduğunu bugün hastanede öğrendim; bunlardan yiyerek çok fayda göremem diye düşünüyorum. kapsül olarak ne önerirsiniz hocam. Bir de magnezya alfa lipoık asit collagen, glatatyon serum duydum. Bunlar için de öneriniz var mı, teşekkürler
ปีที่แล้ว
kapsül önerisini hekim veya eczacınızdan almanız daha doğru olur.........ms için pamukkale üniversitesi kapari üzerinde çalıştı......hekiminiz ile görüşüp kapari turşusunu kullanmayı sorun derim...............🙋♂️
Teşekkürler Peki bu bitkilerde magnezyum eksikliği olma ihtimali var mı vardır mutlaka. İlk üç için en azından bunu bitkinin görünüşünden nasıl anlarız
Emeğinize sağlık,ön sıralarda ki ürünleri zaman zaman kullanırım hepsi aynı anda olmuyor,hatta konya tahinini çifte kavrulmuş bulabilirsem (ne derece faydalı bilemem)genelde dikkat ederim.Yine magnezyum eksikliği görüldü magnezyum çınko ikilisini kullanıyorum.Belki yaş ile de alakalıdır
Hocam birgün karaciğer kisti için hangi bitkiler konulu bir paylaşım yaparmısınız?
ปีที่แล้ว +2
Karaciğer arındıran bitkiler fayda sağlayabilir....... TH-cam aramasına "otadamı karaciğer" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır............ 🙋♂️
Hocam birçok magnezyum çeşidi var bir tek magnezyum glisinat'ın süt ürünlerinde olduğu bilgisi buldum hangi besinde hangi çeşit magnezyum olduğunu bilgisine ulaşamadım iyi günler
ปีที่แล้ว +1
Magnezyum Glisinat: Magnezyum glisinat, magnezyumun amino asit glisin ile bağlandığı bir formdur. Bu form, mide üzerinde daha az tahriş edici olabilir ve sindirim sorunları yaşayan insanlar için iyi bir seçenek olabilir. Doğal olarak gıdalarda bulunan magnezyum glisinat miktarı sınırlıdır. Magnezyum Sitrat: Magnezyum sitrat, sitrik asit ile bağlanmış magnezyumun bir formudur. Sindirim sistemi tarafından iyi emilir ve çoğu magnezyum takviyesinin temel bir bileşenidir. Portakal, greyfurt ve limon gibi bazı meyve sularında da doğal olarak bulunabilir. Magnezyum Malat: Magnezyum malat, magnezyumun elma asidi (malik asit) ile bağlandığı bir formdur. Bu form, enerji üretimi süreçlerine katkıda bulunabilir. Elma sularında doğal olarak bulunabilir. Magnezyum Taurat: Magnezyum taurat, taurin adı verilen bir amino asit ile bağlanmış magnezyum formudur. Taurin, sinir sistemi ve kardiyovasküler sağlık için faydalı olabilir. Ancak, doğal gıdalarda çok az bulunur. Maden Suları: Maden suları, magnezyum gibi birçok minerali içerebilir. Ancak, içtikleri maden suyunun magnezyum içeriği, markaya ve kaynağa bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, her maden suyu aynı miktarda magnezyum sağlamaz. 🙋♂️
@ hocam bilindik ve güvenilir markalar alınsın deniyorda, yöresel balcilarimiza destek olmak istiyoruz, onlarda kazansin. İstiyoruz. Buna bir çözüm öneriniz varmı acaba, ne yapilabilir
Sayin hocam sizden ricam ben asiri derecede parfüm kokan seylerden rahatsiz oluyorum örnegin desinfeksionlar, camasir malzemeleri, kolanya gibi ne tavsiye edersiniz selamlar
2 ปีที่แล้ว
Amerika'da 400 koku alıcısıyla yapılan bir deneyde bu 400 kişi 10 bin kadar farklı kokuyu algılayabilmişler. Koku işi biraz özel bir durum. Bu konuda bir önerim yoktur... Aşırı kokan parfüm, aşırı kokan yumuşatıcılar genelde düşük kalitede ürünlerdir...🙋♂️
eskiden bu mg. degerleri varmış, şimdi toprak özelligini kaybettigi için dünya genelinde mg. eksikligi nedeniyle sürekli takviye kullanılıyo bu konu da fikriniz nedir. bu bitkiler gerçekten yeterli mi.
Hocam D vit.eksikliginde de magnezyum eksikkiginden mi kaynaklaniyo bdnde cok halsizlik yorgunluk yurume guclugu dahi olustu d vit.5 e dusmüs su an takviye kullaniyorum ama durumum.yine ayni ne oneeirsiniz
2 ปีที่แล้ว
Genel bir yorgunluk ise TH-cam aramasına "otadamı halsizlık" yaın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır.🙋♂️
Vallahi lafı dolandırmadan anlatan açıklayıcı video ..TEŞEKKÜRLER
Çok teşekkür ederim hocam. Allah razı olsun. Sizin gibi abartmadan halkla doğru bilgiler paylaşan dürüst bilim insanlarına çok ihtiyaç var. Allah sayınızı arttırsın.
Çok teşekkür ederim ağzına sağlık güzel insan çok mükemmel bir paylaşım olmuş
Çörekotunun faydaları ve zararları diye ararken rastladım sayfanıza. Ayrıntılı bilgilendirmeleriniz ufkunu daha açıyor. Saygılar.
İlginize Teşekkür ederim.........🙋♂️
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM İYİKİ SİZİN KANALINIZI TESADÜFEN DENK GELDİM 😊😊😊😊😊ÇOK MEMNUN KALDIM ALLAH RAZI OLSUN PAYLAŞTIGINIZ FAYDALI BİLGİLER İÇİN
🙋♂️
Bunlar genelde yediğimiz besinler teşekkürler hocam ağzına sağlık 👍👌
Allah'ım razı olsun sizden ağzınıza sağlık çok güzel anlattiniz
Bu faydalı bilgileri için çok teşekkür ederiz...sizi takip ediyorum bazen acaba evde olan şeylerden hangisini tüketecektim diye bakıyorum yoksada alıyorum herkese tavsiye ediyorum
Teşekkürler ot adamı, harika bilgilerdi yine!..
Suda ertilip içileni çok zorluyor beni
Maydanoz, nane, kabak çekirdeği ve badem en sevdiklerim
Güzel 🙋♂️
Allah razi olsun❤
....🙋♂️
Emeklerinize sağlık... Çok faydalı bir kanal.
🙋♂️
Teşekkür ediyorum sağolasın hocam ağzına yüreğine emeğine kalemine sağlık
Çok teşekkür ederiz hocam ağzınıza sağlık
Teşekkürler hocam çok faydalı oldu
Emeğinize yüreğinize sağlık, çok faydalı bilgiler, teşekkür ederim ❤
🙋♂️'
Çok teşekkürler 👏👏👏👏
Sayin otadami magneziumlen ilgili harika bigiler verirsinis Sagolun ! ❤
Teşekürler ve sellamlar👍
Bu bilgiləri su, əkmək kimi seviyorum. Çün mənim əziyyət çəkdiyim bir məsələni ayırd etmək istəyirəm. Yemək yedimmi, haman gərək mütləka işləyəm, Durduğumda, uzandığımda mədədə balık gəziyo kimi tərpənir. Sanıramki, aritmiya başlayır. Bütün müayinələr təmiz çıkıyor. Sonda bütün yeyəcəkləri yanıma yığdım. İndi hamını dinləyirəm. Hər şey edirəm. Eləbil natahatlığım azalıyo.
Çok faydalı oldu teşekkür ederim
Teşekkürler emeğinize sağlık
Değerli bilgiler için teşekkürler
ÇOK TEŞEKÜRLER SAGLIKLI BİLGİLERİNİZDEN DOLAYI 👍👍
🙋♂️
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.
Hocam videonuzu ses kalitesi düşük yalnız, duymakta biraz zorlandım. Daha iyi yayınlar diliyorum.
🙈
🙈
Çok teşekkürler. Net bir bilgi paylaşımı olmuş. Allah razı olsun👍🌸
Bu çok kaliteli anlatımınız için çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler verdiniz işiniz gücünüz rast gitsin
Emeğinize sağlık kardeşim teşekkür ediyorum
🙋♂️
👍🌹👍ÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER 👍EMEĞİNİZE SAĞLIK 👍👍👍
🙋♂️
Altın değerinde bilgiler. Teşekkürler 👍
🙋♂️
teşekkürler emeğiniz için ağzınıza sağlık sizi dikkatle takip ediyoruz
🙋♂️
Minetdarım hocam maqnezum eskiliyim var çok kıymetlisiniz
🙋♂️
Allah razı olsun çok değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için
Harika bilgiler telekkürler👍👍🙏🏻🙏🏻🎉🎉
Çok kıymetli bilgileriniz için size çok teşekkür ederiz sağlıkla kalınız🌹🌟🌹
🙋♂️'
Teşekkürler,💐💐💐🥰🥰🥰
Çox sag olsun əfəndim Allah razı olsun
🙋♂️
Hocam sabahları maydonoz suyu içmek iyi midir❤
Teşekkürler verdigin iz bilgiler için
Çok teşekür ederiz kıral kizimla benim oğlumun magnezyumu eksik ti teşekür ederiz doğru bilgi verdiğin için
Ağzınıza sağlık. Çok faydalı bi video ılmuş
Bilginiz için teşekkür ederiz.
Azərbaycandan izliyorm sizi çok təşəkür
🙋♂️
Allah razı olsun
🙋♂️
Sağolun hocam,çok faydalı bilgiler sunuyorsunuz.
🙋♂️
çok güzel bilgiler emeğinize sağlık.maden suyu ve magnezyum sülfat harici olarak suyla karıştırıp vücuduma sürdüm... kandaki değer üst limitin iki katı oldu...bu arada şekeri 76 ya düşürdü. tabiiki yüksek olmasıda beni korkuttu ve 2 ay içinde yine normal değere düştü .şeker 86 oldu.. deneyimimi paylaşmak istedim..meraklısıns.
🙋♂️
Nekadar suya ne kadar sülfat tam tarif verirmisiniz
faydali bilgiler emeginize saglik allah razi olsun
🙋♂️
Merhaba videolarınızı faydalı buluyorum. Magnezyum L Treonat'ın beyin için faydalarını anlatabilir misiniz?
Saygılar.
Merhaba hocam, vücuda alınan antibiyotiklerin verdiği zararı doğal yönden nasıl temizliyebiliriz. Tüm emeğinize verdiğiniz bilgilere sonsuz teşekkürler..
Bol su içiniz,, Yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu gibi probiyotik içeren besinlere öncelik verini, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado) ve yeterli protein tüketin, renkli meyve ve sebze tüketimini artırın......🙋♂️
Çok teşekkür ederim.. 🌴☘️🌱🌿🥀
Allah razı olsun sizden
🙋♂️
Teşekkürler bu videoyu ileteceğim tanidiklara
Çok teşekkür ederiz hocam .Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için.Kalın sağlıcakla.💖💖💖
🙋♂️
Maşallah ceviz hakkında bilgi varmı abi
TH-cam aramasına "otadamı ceviz" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır...............🙋♂️
Emeğinize sağlık Süleyman bey.
Teşekkürler.......🙋♂️
Emeğinize yüreğinize sağlık. Allah CC razı olsun
🙋♂️................
Teşekkür ederim.👏👏👏
🙋♂️
Hocam sayenizde faydalı bilgiler öğrendik emeklerinize sağlık teşekkürler
🙋♂️
Allah razı olsun hocam
Teşekkürler hocam
Degerli bilgiler icin tesekkurler
🙋♂️
Bilgiler için çok teşekkürler
🙋♂️.....
Aklımda kaldığı kadar magnezyum takviyelerini doktorlar topraklarımızda tarım ilacı ve benzeri müdahalelerden dolayı yeterli miktarda kalmadığı için takviye verdiklerini söylüyorlar bunların hepsi bitki. Bu konuda açıklamanız var mı?
Noröpatiye msgnexyum iyi gelirmi.
Cook teşekkürler
🙋♂️
Teşekkürler hocam 🙏👌🌹🌿🌺💮👏
.......🙋♂️
Hocam sağolun. Allah razı olsun.
Pişirilen sebzede ki mg azalır
mı mesela bamya
Azalma %10 gibi diyebiliriz.. Bu şartlarda bile mg içerlekleri gayet iyi durumda..🙋♂️
Arka fonu koyu renk olsa da, ekran gözümüzü almasa hocam olmaz mı⁉️
👍
Süpersiniz teşekkürler
Allah razı olsun hocam bilgileriniz için
🙋♂️
Emeğinize sağlık
..........🙋♂️
Teşekkürler 💕
....🙋♂
Teşekkürler 🙏🌹
🙋♂️
çok tşekkürler
Çok teşekkürler. ..Sağolun
🙋♂️'
Teşekkürler hocam sağlıklı bilgiler corek otu Hocam ben iki yil hergün sabahlari bir cay kaşığı kahvaltinin ustune serptim hiper tansiyonum vardi gecti ve bobregimde kis oldugunu soylemisti doktorumuz tabi utrasonda gordü ben corek otina devam ettim.ankara gatada yine utrason cektirdim utrason yok oldugunu soyledi doktor bey cekilen evraklarimida verdi ben hayret ettim. Acaba corek otuylami ilgili.
Çörek otunun en önemli bileşiği, biri olan timokinon, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmuş olabilir, ayrıca Çörek otu, linoleik asit açısından zengin bir kaynaktır. Bu çoklu doymamış yağ asidi, vücutta inflamasyonu azaltmaya ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda deri sağlığı için de önemli bir bileşiktir. Nigellon, çörek otunda bulunan bir flavonoid bileşiğidir. Antioksidan özelliklere sahip olan nigellon, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı ayrıca, anti-inflamatuar etkileriyle bilinir... Güçlü bir tohumdur.......🙋♂️
Sağolun hocam
Allah razı olsun hocam; ms hastasıyım yürüyemiyorum; magnezyumun faydasının çok olduğunu bugün hastanede öğrendim; bunlardan yiyerek çok fayda göremem diye düşünüyorum. kapsül olarak ne önerirsiniz hocam. Bir de magnezya alfa lipoık asit collagen, glatatyon serum duydum. Bunlar için de öneriniz var mı, teşekkürler
kapsül önerisini hekim veya eczacınızdan almanız daha doğru olur.........ms için pamukkale üniversitesi kapari üzerinde çalıştı......hekiminiz ile görüşüp kapari turşusunu kullanmayı sorun derim...............🙋♂️
kolay gelsin
Emeğinize dağlık, değerli bilgiler, teşekkürler 🍁🍂👍🏻
🙋♂️
Hocam çıkıyorum iyi günler
🙋♂️
Hocam bu anlattıklarınızın çogu bende var
Teşekkür ederim
🙋♂️
Teşekkürler Süleyman hocam
Teşekkürler
.....🙋♂️
Teşekkürler
Peki bu bitkilerde magnezyum eksikliği olma ihtimali var mı vardır mutlaka. İlk üç için en azından bunu bitkinin görünüşünden nasıl anlarız
Maden sularındaki magnezyum türü nedir?
Çözünmüş iyonik forumda 🙋♂️
Anlamadım hocam. Malat mı sitrat mı vs o tarz türünü sormuştum aslında
Sındırgı dan selamlar
🙋♂️
Ceviz de de magnezyum potasyum e vitamini OMEGA 3 yok mu hocam
var........ her tohum ve bitki için miktarları değişebiliyor.................🙋♂️
Emeğinize sağlık,ön sıralarda ki ürünleri zaman zaman kullanırım hepsi aynı anda olmuyor,hatta konya tahinini çifte kavrulmuş bulabilirsem (ne derece faydalı bilemem)genelde dikkat ederim.Yine magnezyum eksikliği görüldü magnezyum çınko ikilisini kullanıyorum.Belki yaş ile de alakalıdır
🙋♂️
💚
Sağolunuz.
Saygı duygumla.🍃
🙋♂️
Merhaba maden suyu neden yok?
Magnezyum içeren BİTKİLER...🙋♂️
Hocam birgün karaciğer kisti için hangi bitkiler konulu bir paylaşım yaparmısınız?
Karaciğer arındıran bitkiler fayda sağlayabilir....... TH-cam aramasına "otadamı karaciğer" yazın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır............ 🙋♂️
@teşekkür ederim hocam.
Hocam birçok magnezyum çeşidi var bir tek magnezyum glisinat'ın süt ürünlerinde olduğu bilgisi buldum hangi besinde hangi çeşit magnezyum olduğunu bilgisine ulaşamadım iyi günler
Magnezyum Glisinat: Magnezyum glisinat, magnezyumun amino asit glisin ile bağlandığı bir formdur. Bu form, mide üzerinde daha az tahriş edici olabilir ve sindirim sorunları yaşayan insanlar için iyi bir seçenek olabilir. Doğal olarak gıdalarda bulunan magnezyum glisinat miktarı sınırlıdır.
Magnezyum Sitrat: Magnezyum sitrat, sitrik asit ile bağlanmış magnezyumun bir formudur. Sindirim sistemi tarafından iyi emilir ve çoğu magnezyum takviyesinin temel bir bileşenidir. Portakal, greyfurt ve limon gibi bazı meyve sularında da doğal olarak bulunabilir.
Magnezyum Malat: Magnezyum malat, magnezyumun elma asidi (malik asit) ile bağlandığı bir formdur. Bu form, enerji üretimi süreçlerine katkıda bulunabilir. Elma sularında doğal olarak bulunabilir.
Magnezyum Taurat: Magnezyum taurat, taurin adı verilen bir amino asit ile bağlanmış magnezyum formudur. Taurin, sinir sistemi ve kardiyovasküler sağlık için faydalı olabilir. Ancak, doğal gıdalarda çok az bulunur.
Maden Suları: Maden suları, magnezyum gibi birçok minerali içerebilir. Ancak, içtikleri maden suyunun magnezyum içeriği, markaya ve kaynağa bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, her maden suyu aynı miktarda magnezyum sağlamaz.
🙋♂️
@ teşekkür ederim hocam verdiğiniz bilgiler için
Hocam peki maden sularındaki magnezyumun türü nedir?
Değerli hocam gerçek bali ev ortamında nasil anlarız. Teşekkürler
Anlamayayiz...🙋♂️
@ hocam bilindik ve güvenilir markalar alınsın deniyorda, yöresel balcilarimiza destek olmak istiyoruz, onlarda kazansin. İstiyoruz. Buna bir çözüm öneriniz varmı acaba, ne yapilabilir
Gerçek bal bizim köyde var isterseniz iletişime gecelim
Sayin hocam sizden ricam ben asiri derecede parfüm kokan seylerden rahatsiz oluyorum örnegin desinfeksionlar, camasir malzemeleri, kolanya gibi ne tavsiye edersiniz selamlar
Amerika'da 400 koku alıcısıyla yapılan bir deneyde bu 400 kişi 10 bin kadar farklı kokuyu algılayabilmişler. Koku işi biraz özel bir durum. Bu konuda bir önerim yoktur... Aşırı kokan parfüm, aşırı kokan yumuşatıcılar genelde düşük kalitede ürünlerdir...🙋♂️
mükemmel
🙋♂️
Çekirdek kavrulmuş mu sıkıntı olur mu
kavrulmada %30 luk bir kayıp olabiliyor................🙋♂️
eskiden bu mg. degerleri varmış, şimdi toprak özelligini kaybettigi için dünya genelinde mg. eksikligi nedeniyle sürekli takviye kullanılıyo bu konu da fikriniz nedir. bu bitkiler gerçekten yeterli mi.
Çay ve kahvede varmiydiiii
ilk söylediğimiz bitki çay ve magnezyum miktarı..........
Ben baska yerlere baktim googleye de baktim ama. Oralarda. Magnezyum 3 mg. Kalsiyum 0 yaziyordu
Tamam ben buldum veri bankasi diye bi yer var google da. Orda yaziyor
Slm hocam
🙋♂️
Emeğine sağlık hocam tarım ilaçları maalesef magnezyum oranını düşürmekte organik tarıma dönmek lazım
🙋♂️
hocam mağnezyumlu ,mağnezyum katkılı maden suları var
Bunları öneriyor musunuz
Doğal maden suyu ise EVET..............Renk ve tatlandırılmış olanları önermiyorum...
Hocam D vit.eksikliginde de magnezyum eksikkiginden mi kaynaklaniyo bdnde cok halsizlik yorgunluk yurume guclugu dahi olustu d vit.5 e dusmüs su an takviye kullaniyorum ama durumum.yine ayni ne oneeirsiniz
Genel bir yorgunluk ise TH-cam aramasına "otadamı halsizlık" yaın lütfen çıkan video size yardımcı olacaktır.🙋♂️