BİR GÜNDE NELER YİYORUM #1 | rafine şekersiz hayat, sağlıklı öğünler, spor
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- 📩 basakcakmak@socialand.com.tr
► / basakcakmakk
► / usengencanli
► / usengencanli
► spoti.fi/3mgTbtE
► tvtime.com/r/1...
► link.dolap.com...
► w.tt/3sSWA4n
Diğer Videolarım;
► COVID-19 POZİTİF! / • COVID-19 POZİTİF! | se...
► Sabah rutinim | her gün 8'de kalkmak / • sabah rutinim | her gü...
► 2 HAFTADA KARIN KASI? İŞE YARADI / • 2 HAFTADA KARIN KASI? ...
► KANSER MİYDİM? / • KANSER MİYDİM? | Tes...
► Saçlarımı düzleştirdim / • saçlarımı düzleştirdim...
TH-cam kanal yönetimi: Socialand MCN
/ socialandmcn
Başak Çakmak, 21 yaşındayım.
Yeditepe Üniversitesi Üniversitesi'nde, Beslenme ve Diyetetik bölümünü okuyorum. Kitap okumayı, dizi film izlemeyi, spor yapmayı ve sağlıklı yaşamı çok seviyorum. İnternet üzerinden de günlük yaşantımı ve hobilermi paylaşıyorum.
En sıkılmadan izlediğim youtuber sensin. Her videonu merakla bekliyorum izlemek çok keyif veriyor. Yoğun geçmiş bir iş gününün ardından nefes almış gibi hissediyor insan. Sağlıklı beslenmeni, sağlıksız beslenmeni, okuduğun kitabı, sporunu her şeyini izlemek çok çok keyifli. Hayatının içine dahil ettiğin için teşekkür ederiz. Umarım bunu yapmaktan hiç sıkılmazsın:)
Yaaa, duygulandım 🥹🥹🥹
İçerik okurken şekerin gramına bakmak yanlış olur çünkü rafine şeker olmayan ürünlerde de meyveden gelen şeker olduğu için o kısımda gayet hatrı sayılır bir gramaj görebilirsiniz.İçindekiler kısmına bakmak gerekli.(dekstroz,maltoz,glikoz şurubu,şeker,pancar şekeri vs vs bu ifadelerin hepsi rafine şeker anlamına geliyor)
Üç haftadır içeceklerimde şeker kullanmıyorum,normalde bu benim için çok zor bir durum gibi gözüküyordu ama bu kadar kısa zamanda bile şekersizliğe alışabildim.Bu video sayesinde de yarından itibaren yediklerimde şeker oranına dikkat etmeye çalışacağım,çok teşekkürlerr
💜💜
devam mi yoksa geri basladin mi tuketmeye
başak!
kendi deneyimlerinden bahsettiğin, bize fikirler verdiğin, yol gösterdiğin bir videoydu. izlerken çok keyif aldım. her video paylaştığında gelişimini görmek mutluluk verici :))
💞❤seninkinin yarısı kadar sağlıklı beslensem yeterdi bana😢
ay basak ayyy yeter biktim senin tatliligindan samimiyetinden her gun beni spora tesvik edisinden muhtesemsin daha cok video atmalisin seviliyosun optum bye
Ya yorumun manyaklığı peki hahahh
@@basakcakmak ahshhahshsh
5-10 dk önce kitap okumamı bitirmiştim, ve başak yine yalnız bırakmadı..
allahı hemen koş videoyaaa
Instagram kullanırken en sevdiğim şey senin storylerini izlemekti. Videoyu görür görmez seni ne kadar çok özlediğimi hissettim.😢 Seviliyorsun😘
Yaaa 🥹🫶🏻
O yuvarlak şey pirinç patlağı mı?
sıkılmadan izlediğim en kaliteli youtuber keşke daha uzun tutsan videoları
Bu serinin kesinlikle dışarda da ne yenilenilir versiyonu gelmeli 🥰🥰🥰
Basak abla Basak abla Basak abla!!!
Su ana kadar onlarca videonun altina sekeri kesemedigimi soylemistim. Saglik sorunum ciktigi icin sekeri kesti diyetisyenim ve doktorum. Ve bil bakalim noldu? 2 aydir seker tuketmiyorum! Asiri alistim ve kendimi cok iyi hissediyorum! Seninle daha da motive oluyorum. İyi ki varsin! ❤️
Başak içimden geldi söylemek seni çook seviyorumm🦋
Saçmalamayın canım daha önce izlemedim bu videoyu 😂
izlememiş gibi çok yorumlardaaa 😂😂😂
Dejavu yaşadım....S-sanki.....
Sanki bu anı 1 hafta önce yaşamıştım.....
aşk o 1 hafta önce değil, 3 gün önce olmasın 🤓
@@basakcakmak Olabilir :)
Yaa spor beslenme videolarını çok seviyorum çook özlemişim ❤️❤️❤️
İdollerim arasındasın canım
Başak abla gerçekten çok güzelsin yine beni mutlu ettin 💗🫀
Basit ve sağlıklı tarifler yaparken video çekermisin lütfeeeğn🥺🥺🙏🙏
Başağı görünce gaza gelenler butonuyum
Harika video 🥰😘😍❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥️💘💝💖💗💓💞💕❣️
3 kilo aldığı videoyu hatırladığımda hafif bi duygusallık geldi. Her geçen gün daha iyiye gidiyorsun. Seviliyorsun Başak abla
Çok güzelsin❤️❤️
Ben instagramda takipten çıktım hergün bi önceki günün kopyasi olduğu icin sıkıyor ama youtube güzel
Ya hahshsh hayatım her gün keşke farklı bi gün yaşasam ama maalesef….
@@basakcakmak yaşadığın seyler olarak demedim yani ne bileyim kahvaltını çektiğin açı bile herzaman aynı.önceki günki kahvaltını yada spor videonu koysan kimse farketmez🤣
Krem hırkan nerden
Videoyu izleyince motive oldumm 😍😍❤️❤️
üzgünüm ama bu video hiç bir cıdan sağlıklı değil yemek bozukluğu olanlar tetiklenebilir
İlaç gibi geldi bu video iyiki seeenn
Bir günde neler yiyorum videosu da çekmelisiiin💘💘💘
nasıl hahahah aşkım o video zaten bu videoo
@@basakcakmak daha sık yanii aşk kadın 😊
Yine günümü güzelleştiriyorsun çiçeğim 😘♥️
sen de benim!! ❤
@@basakcakmak 😘💋♥️
Muteşem bir video olmuş 👏👏👏
Harika bir video olmuş yine💕
Seni çok seviyorum 💗💗💗
merhaba vloğun çok güzel eline sağlık tariflerin için teşekkürler. kereviz sapını nereden sipariş ettiniz.
anında burdayııım💋❤🔥
Youtubdan seni izlemeye devam ediyorum 🤩ama instagramdan bıraktım çünkü aynı şeyleri paylaşıyorsun spor ,kahvaltı, spor ,kahve ....
İlkk
Aşk kadını Başak💖🛐
Yaa 💖
Soda bir ara ogunmuymus ben su niyetine 7/24 iciyordum
Haftalık olarak ne yediğini çeksen de çok güzel olur başak abla🤍
Valla ne diyim tebrik ederim. Ben yemek yemeyi çok seviyorum kendimi hiç kısıtlayamıyorum böyle severekde olsa ki bünyem uygun olduğu için dert edemiyorum zaten bunu bilmiyorum yani 😘😘
Basakk tavugu izgara tavada kac dk pisiriyorsun?
❤
Ayyyy yine çok güzel Bi videoyla gelmişsin seviliyorsun Başakk🧿❤️
İlk defa izliyormuşum gibi tekrar izliyim bari
Limon nu kabukla mi attın acaba?
Videolar sesiz olsun
Tamam bir youtuber hayatı
Videodaki tayt nerden
Başkacimm popo kısmin taytan dolayi spor yaparken cok belli olmus sen dikkat edersin normelde sadece haberin olsun istedim. Belkide yaniliyorum ama oyle gorundu bana
Reql doneminde egzersiz zarar diyilmi?
Hayır aksine ağrılarımızı azaltıyor tabiki eğer çok ağır spor yaparsan zararı olabilir ama normal seviyede kendini çok zorlamayacak şekilde olırsa faydası var
Kalori az ama bence
Coktatlısın
Seni izlemekten aşırı derecede keyif alıyorum ya böyle gelip sana sımsıkı sarılmak istediğim anlar çok oluyor 🥺❤️👭