Ist vegane Ernährung nicht im Wiederspruch zur ketogene Ernährung? Die ketogene Ernährung soll sich doch auch positiv bei Autoimmunerkrankungen auswirken. Also weniger Kohlenhydrate und mehr gute Fette, so dass der Körper lernt seine Energie aus den Kotonkörper zu ziehen. Macht ja auch irgendwie Sinn, da Kohlenhydrate ja in Zucker umgewandelt werden. Erst sei denn man verbraucht durch viel Sport einige Kohlenhydrate. In der Regel nehmen wir aber mehr auf, als wir verbrauchen. 🤔
Hallo Lynn, ich antworte mal mit dem, was ich in vielen Gesprächen mit Ärzt:innen mitgenommen habe: Am Ende kann man sich zum einen auch vegan und ketogen ernähren (ist das aber seeehr eingeschränkt was man noch essen kann). Zum anderen: Es geht vor allem darum, dass wir uns gesund ernähren, und dass wir auf unsere Ernährung achten. Ob wir das mit veganer Ernährung tun, oder mit ketogener, oder Paleo (wie Dr. Terry Wahls das macht) ist vielleicht gar nicht der entscheidende Faktor und individuell. Vor allem ist es wichtig, dass wir nicht wahllos Zeugs und verarbeitete Produkte und Zucker in uns reinstopfen und uns dann wundern, warum wir krank werden. Eine ausgewogene Ernährung, eine bewusste Ernährung - das kann schon eine große und wichtige Veränderung sein.
naja... da würde ich eher Dr. Terry Wales und Matt Embry nehmen ...sry so viel Ahnung hat sie nicht ...und vorallem die deutsche Gesellschaft für Ernährung wird ja finanziert von den lieben Pharma Konzernen...
Super informativer Podcast, danke an euch beide ! 🤗
Danke dir Laura!
Ist vegane Ernährung nicht im Wiederspruch zur ketogene Ernährung? Die ketogene Ernährung soll sich doch auch positiv bei Autoimmunerkrankungen auswirken. Also weniger Kohlenhydrate und mehr gute Fette, so dass der Körper lernt seine Energie aus den Kotonkörper zu ziehen. Macht ja auch irgendwie Sinn, da Kohlenhydrate ja in Zucker umgewandelt werden. Erst sei denn man verbraucht durch viel Sport einige Kohlenhydrate. In der Regel nehmen wir aber mehr auf, als wir verbrauchen. 🤔
Hallo Lynn, ich antworte mal mit dem, was ich in vielen Gesprächen mit Ärzt:innen mitgenommen habe: Am Ende kann man sich zum einen auch vegan und ketogen ernähren (ist das aber seeehr eingeschränkt was man noch essen kann). Zum anderen: Es geht vor allem darum, dass wir uns gesund ernähren, und dass wir auf unsere Ernährung achten. Ob wir das mit veganer Ernährung tun, oder mit ketogener, oder Paleo (wie Dr. Terry Wahls das macht) ist vielleicht gar nicht der entscheidende Faktor und individuell. Vor allem ist es wichtig, dass wir nicht wahllos Zeugs und verarbeitete Produkte und Zucker in uns reinstopfen und uns dann wundern, warum wir krank werden. Eine ausgewogene Ernährung, eine bewusste Ernährung - das kann schon eine große und wichtige Veränderung sein.
naja... da würde ich eher Dr. Terry Wales und Matt Embry nehmen
...sry so viel Ahnung hat sie nicht ...und vorallem die deutsche Gesellschaft für Ernährung wird ja finanziert von den lieben Pharma Konzernen...